נעלי צעד ראשון
----------------
בקניית נעליים לתינוקות יש להקפיד שמידת הנעליים אכן מתאימה לכף הרגל, ולא להתפתות לקנות מידה קצת יותר גדולה (כי הם גדלים מהר), כל זאת כדי שהנעל תחזיק את כף הרגל כראוי.
בעת המדידה חשוב לראות שהנעל מתאימה לשתי הרגליים ולא למדוד רק נעל אחת כי לעיתים קיים הבדל בגודל של כפות הרגליים ועל כן חשוב לוודא כי כל נעל בנפרד רכן מתאימה לרגל.
יש להקפיד שבטנת הנעל תהיה עדינה ונעימה למגע, כך שתגן על כף הרגל של הזאטוט ושהבטנה תהיה מסוג בד סופג זיעה. כמו כן חשוב לוודא כי אין בנעל זיזים או אבזמים מסוכנים שיביאו לפציעת הילד.
הסוליות בנעלי צעד ראשון צריכות להיות גמישות כך שיאפשרו תנועה של כף הרגל עד שהילד מסגל הליכה של מבוגר. בנוסף, סולייה שטוחה לגמרי מלמטה יוצרת אחיזה טובה עם הקרקע ותורמת להגברת היציבות של הילד.
בנעלי צעד ראשון ישנן שתי אפשרויות סגירה: סקוטש' ושרוכים. כאשר קונים נעליים ראשונות כדאי לקנות נעליים עם שרוכים, היות והן מחזיקות את הרגל יותר באדיקות. במידה וקונים נעליים עם סגירת סקוטש' יש לוודא כי הן נסגרות כהלכה.
גובה הנעליים אף הוא מהווה שיקול בעת קניית נעלי צעד ראשון: בכדי שהנעל תחזיק את הרגל היטב ותגן עליה מפני התעקמויות, עליה להיות גבוהה.
נעליים לילדים
---------------
כשרוכשים נעל לילדים (עד גיל 10) מומלץ לנסות מידה קטנה יותר ממידת כף הרגל הרגילה, לנסות מידה גדולה יותר, ובכלל לבדוק מספר דגמים. הגורמים המכתיבים את מידת הנעל משתנים מדגם לדגם, בהתאם לחומר ולעיצוב, ובעיקר למבנה שמעל אמצע כף הרגל ועד קצות האצבעות.
גרב עשוי לספק אומדן שקרי ולהטעות במידת הרגל. גרב שאינו מתאים למידת כף הרגל עלול אף להזיק להתפתחותה.
לאחר הידוק הנעל על כף הרגל יש לבדוק את המרווח בין הבוהן עד למילימטר האחרון של הנעל. המרווח המומלץ הוא 14 מילימטרים, כזה שמאפשר לכף הרגל לגדול מעט מבלי להינזק מנעל גדולה מדי, ומבלי להילחץ מנעל קטנה מדי.
יש לוודא שהאזור סביב הבוהן אינו צמוד מדי אליה, שהאצבע הקטנה (והפגיעה) ביותר לא תחוש לחץ, ושעצם העקב מוגנת מפני שפשוף.
לידיעתכם: מידה קטנה מדי עלולה לגרום ליבלות, התכווצויות וציפורניים חודרניות. מידה גדולה מדי עלולה לגרום ליבלות כתוצאה מחיכוך יתר, ולהפרעות ביציבות ובתנועה.
טיפולים
--------
ל"שוכחים" לצחצח נעליים באופן קבוע כדאי לנקות אותן וגם ליצור שכבת מגן ע"י העברת סמרטוט ספוג במעט חומר להברקת רצפות (וקס). החומר הנ"ל גם גורם לברק וגם מסיר לכלוך.
אם אתם בעניין של להסוות כתמי שומן מנעלי עור, קחו צמר-גפן עם מעט שמן מינרלי (שמן תינוקות) או וזלין לבן, ושפשפו בכל האזור המוכתם בסיבובים ענקיים, כך שכל השומן מתפזר בצורה שווה. זה לא "מוריד" את הכתם, אבל זה מסווה אותו יפה זאת משום ששומן ממיס שומן.
כדי להרחיב נעליים לחוצות יש להרטיב אותן באופן יסודי באלכוהול נקי (להשיג בכל בתי המרקחת). גורבים על הרגליים 2 זוגות גרביים אחד על השני. מכניסים את הרגליים הגרובות לנעליים הרטובות מאלכוהול. צועדים עם הנעליים ככה, עד שהן מתייבשות (מכיוון שאלכוהול מתנדף מהר, לא תצטרכו ללכת איתן זמן רב). הנעליים יתמתחו בתוך דקות ויישארו "קפואות" בגודל החדש.
עוד המצאה להרחבת נעליים המתאימה במיוחד לנעל גבוהה או מגפיים. ממלאים את הנעליים בשעועית יבשה, עד איפה שרוצים שזה יורחב. ממלאים במים, וסותמים את הפתח עם מגבת או בסמרטוט דחוס. המים מנפחים את השעועית, והיא, שאין לה לאן להתרחב, פשוט מרחיבה באלימות את עור הנעל. משאירים את העסק הנ"ל ליומיים שלושה, פותחים, שופכים לפח, ומייבשים את הנעליים.
לייבוש נעליים אקספרס, פשוט מכניסים אותן לתנור, על רשת נקייה, בלי שיגעו בתחתית. בהתחלה פותחים את התנור לחום בינוני, כשהתנור מגיע לחום הזה, מורידים ל"חום שבת" נמוך מאוד. הופכים כל 4 דקות מצד לצד עד שהנעליים יבשות.
במיוחד עבור הנעליים הצבעוניות של ילדינו כדאי להחזיק בבית סדרת טושים צבעוניים בעלת מספר גוונים רב ככל האפשר, וכל המרבה הרי זה משובח. איך שהשריטה מפציעה על הנעליים בצבע תוכי של הילדה, שילפו מיד, מעשה אומן, טוש צבעוני בגוון הכי זהה וציירו עליה הסוואות בשקדנות. אחר כך עברו על כל נעל במשחה שקופה והבריקו אותה במטלית רכה, עד הפעם הבאה.
להרחקת ריח רע במיוחד מתוך הנעליים, בזקו לתוכן מעט סודה לשתייה, לאחר מכן שימו אותן בשקית ניילון, והקפיאו ליום יומיים. הפשירו את הנעל לטמפרטורת החדר ונערו מהן את האבקה.
כדי להקל צחצוח של נעלי תינוקות, מרחו אותן לפני הצחצוח עם הצד החתוך של תפוח אדמה בלתי מבושל או עם אלכוהול לחיטוי. לאחר הצחצוח, רססו עם תרסיס לשיער כדי לשמור על ברק הצחצוח. מרחו מעט לכה שקופה באזורים המועדים להשתפשף, וכך הנעל לא תתבלה בצורה בלתי נסבלת.
אצלי זה עובד
שתייה צמחונית
=========
ניצה בן שבת מרעננה, מדווחת לנו כי השכנים שלה נוהגים להוסיף בקבוק שלם של קולה לתוך הקומפוסט (תערובת זבל עשירה לגינה), בערך פעם בשבועיים. מה זה עושה? משקה הקולה מצליח לפרק מהר את החומרים שבקומפוסט, דבר שגורם לדשא ולשתילים לצמוח מהר יותר וגבוה יותר.
רעיונות וטיפים למדור זה ניתן לשלוח לפקס או לדוא"ל המופיעים בתחתית הדף. בין ההצעות שיפורסמו תוגרל, אחת לחודש, ארוחה זוגית במסעדה.
טיפול אישי
הסרת עובש
=======
יפית נגרי מחיפה, מדווחת על בעיית טחב ועובש בדירתה, ומבקשת את עזרת המדור בפתרון יעיל, מהיר ובעיקר זול. "החומרים, אותם אני רוכשת בתדירות גבוהה נהיו לי יקרים לפתע. האם קיים תחליף ביתי?", היא שואלת. התשובה יפית היא חיובית. תוכלי להכין בעצמך תמיסה ע"י ערבוב ליטר אקונומיקה עם כפית אחת של אבקת כביסה ושלושה ליטר של מים פושרים. קרצפי עם התמיסה היטב את האזורים המוכתמים עד להיעלמותם, שיטפי במים ויבשי את המקום.
חדש על המדף
מסביב לעולם בכף אחת
==========
'קנור' משיקה סדרת רטבים לתיבול ולבישול. המגוון כולל 4 טעמים משדרגי תבשילים חובקי עולם: מקסיקני, קארי הודי, צלי יין צרפתי וטריאקי יפני. כולם מיוצרים מתבלינים טריים, ללא צבעי מאכל מלאכותיים, מרוכזים ביותר (מספיקה הוספת כף אחת), והמתאימים לכל אחד משלבי הכנת המזון, משלב ההשריה, דרך בישול ועד להגשת הרוטב כמו שהוא, בצמוד למנה המוגשת. מחירה של צנצנת זכוכית 400 גר' 12.35 ש"ח.
מלכי המלחים
=====
חברת 'נטורל פורמולה' מרחיבה את סדרת הרחצה הארומטית 'אלטרנטיב קייר' ב- 4 מלחי אמבט טבעיים. המוצרים החדשים כוללים: מלח עשיר וקטיפתי על בסיס שמן זית צעיר, מלח ארומטי מקציף הכולל 21 מינרלים טבעיים, מלח ממריץ ומחטא המכיל תמציות גרעיני ענבים, שומר ותה לואיזה, ומלח מפיג מתחים המבוסס על פרח ה'ילנג ילנג' המרגיע. ניתן להשתמש במלחים לאמבט או לריכוך הרגליים והידיים. המחיר ל- 600 מ"ל 60 ש"ח.
למטיבי לכת
=========
חברת 'קל גב' מתלבשת על הקשוחים שבינינו - גרבי 'PRO-FEET' המתאימים לפעילות מאומצת: מסעות, טיולים וספורט. לגרביים מבנה לבלימת זעזועים והפחתת עומסים על כף הרגל. הליין החדש כולל: גרב מסעות הבנויה משתי שכבות להליכה נוחה בתנאים קשים (49 ש"ח), גרב סקי לתנאי קור קיצוניים המבודדת את כף הרגל ומונעת שלפוחיות (84 ש"ח), גרב המותאמת למשקלים כבדים למניעת שחיקה בחלקים רגישים (78 ש"ח).
נאמן למקור
======
לאחרונה נחנך במפעל 'כד בני דרום' בית בד ראשון מסוגו בשיטת ה'סינולאה'. הפקת שמן זית בדרך זו מחקה את שיטות הייצור שהיו נהוגות בימי קדם, אך בצורה מודרנית והיגיינית. הזיתים נטחנים באבני ריחיים, העיסה מועברת ומסתחררת במערבל מהיר בעל אלפי להבים המבטיחה שמן ללא הפעלת לחץ על העיסה, כאשר השמן זורם בטפטוף חופשי ממנה. בסדרה שמני זית מ-5 זנים שונים: נבלי, סורי, מנזלינו, סנטה וברנע. המחיר לבקבוק חצי ליטר 35 ש"ח.
שווה לדעת
קונים משקאות חלב או יוגורט טרה ב- 25 ש"ח ומקבלים 2 קרטוני ליטר חלב טרה חינם.
בקניית בקבוק 'Bfree' לתינוק בסופרפארם, מקבלים ספר מסדרת 'פילוני' לפעוטות ב- 10 ש"ח במקום ב- 25 ש"ח.
אריזות תחליב רחצה פילינג קרמה גדלו ב- 50%, ללא שינוי במחיר.
רדיאטור אקסון 9 צלעות ב- 189 ש"ח במקום 290 ש"ח ותנור גרץ 2 ספירלות ב- 99 ש"ח במקום 179 ש"ח, ברשת טרקלין חשמל.
על כל קנייה במחלקת הטבע בסופרפארם מקבלים בקבוק 250 מ"ל שמן אגוזי לוז מסדרת 'עץ הזית בריאות מהטבע', ב- 6 ש"ח.
ברכישת אחד ממוצרי טבעול בקלאבמרקט ובג'מבו מקבלים את המוצר השני בחצי המחיר.
במסגרת 'יום בריאות האישה הבינלאומי' יכולות הנשים (מכל קופות החולים) לקבל טיפול היכרות ברפואה משלימה שיאצו או רפלקסולוגיה ב- 29 ש"ח, באמצעות 'בריאות כללית CALL'. למידע ותיאום 2700*, עד ה- 31.3.
----------------
בקניית נעליים לתינוקות יש להקפיד שמידת הנעליים אכן מתאימה לכף הרגל, ולא להתפתות לקנות מידה קצת יותר גדולה (כי הם גדלים מהר), כל זאת כדי שהנעל תחזיק את כף הרגל כראוי.
בעת המדידה חשוב לראות שהנעל מתאימה לשתי הרגליים ולא למדוד רק נעל אחת כי לעיתים קיים הבדל בגודל של כפות הרגליים ועל כן חשוב לוודא כי כל נעל בנפרד רכן מתאימה לרגל.
יש להקפיד שבטנת הנעל תהיה עדינה ונעימה למגע, כך שתגן על כף הרגל של הזאטוט ושהבטנה תהיה מסוג בד סופג זיעה. כמו כן חשוב לוודא כי אין בנעל זיזים או אבזמים מסוכנים שיביאו לפציעת הילד.
הסוליות בנעלי צעד ראשון צריכות להיות גמישות כך שיאפשרו תנועה של כף הרגל עד שהילד מסגל הליכה של מבוגר. בנוסף, סולייה שטוחה לגמרי מלמטה יוצרת אחיזה טובה עם הקרקע ותורמת להגברת היציבות של הילד.
בנעלי צעד ראשון ישנן שתי אפשרויות סגירה: סקוטש' ושרוכים. כאשר קונים נעליים ראשונות כדאי לקנות נעליים עם שרוכים, היות והן מחזיקות את הרגל יותר באדיקות. במידה וקונים נעליים עם סגירת סקוטש' יש לוודא כי הן נסגרות כהלכה.
גובה הנעליים אף הוא מהווה שיקול בעת קניית נעלי צעד ראשון: בכדי שהנעל תחזיק את הרגל היטב ותגן עליה מפני התעקמויות, עליה להיות גבוהה.
נעליים לילדים
---------------
כשרוכשים נעל לילדים (עד גיל 10) מומלץ לנסות מידה קטנה יותר ממידת כף הרגל הרגילה, לנסות מידה גדולה יותר, ובכלל לבדוק מספר דגמים. הגורמים המכתיבים את מידת הנעל משתנים מדגם לדגם, בהתאם לחומר ולעיצוב, ובעיקר למבנה שמעל אמצע כף הרגל ועד קצות האצבעות.
גרב עשוי לספק אומדן שקרי ולהטעות במידת הרגל. גרב שאינו מתאים למידת כף הרגל עלול אף להזיק להתפתחותה.
לאחר הידוק הנעל על כף הרגל יש לבדוק את המרווח בין הבוהן עד למילימטר האחרון של הנעל. המרווח המומלץ הוא 14 מילימטרים, כזה שמאפשר לכף הרגל לגדול מעט מבלי להינזק מנעל גדולה מדי, ומבלי להילחץ מנעל קטנה מדי.
יש לוודא שהאזור סביב הבוהן אינו צמוד מדי אליה, שהאצבע הקטנה (והפגיעה) ביותר לא תחוש לחץ, ושעצם העקב מוגנת מפני שפשוף.
לידיעתכם: מידה קטנה מדי עלולה לגרום ליבלות, התכווצויות וציפורניים חודרניות. מידה גדולה מדי עלולה לגרום ליבלות כתוצאה מחיכוך יתר, ולהפרעות ביציבות ובתנועה.
טיפולים
--------
ל"שוכחים" לצחצח נעליים באופן קבוע כדאי לנקות אותן וגם ליצור שכבת מגן ע"י העברת סמרטוט ספוג במעט חומר להברקת רצפות (וקס). החומר הנ"ל גם גורם לברק וגם מסיר לכלוך.
אם אתם בעניין של להסוות כתמי שומן מנעלי עור, קחו צמר-גפן עם מעט שמן מינרלי (שמן תינוקות) או וזלין לבן, ושפשפו בכל האזור המוכתם בסיבובים ענקיים, כך שכל השומן מתפזר בצורה שווה. זה לא "מוריד" את הכתם, אבל זה מסווה אותו יפה זאת משום ששומן ממיס שומן.
כדי להרחיב נעליים לחוצות יש להרטיב אותן באופן יסודי באלכוהול נקי (להשיג בכל בתי המרקחת). גורבים על הרגליים 2 זוגות גרביים אחד על השני. מכניסים את הרגליים הגרובות לנעליים הרטובות מאלכוהול. צועדים עם הנעליים ככה, עד שהן מתייבשות (מכיוון שאלכוהול מתנדף מהר, לא תצטרכו ללכת איתן זמן רב). הנעליים יתמתחו בתוך דקות ויישארו "קפואות" בגודל החדש.
עוד המצאה להרחבת נעליים המתאימה במיוחד לנעל גבוהה או מגפיים. ממלאים את הנעליים בשעועית יבשה, עד איפה שרוצים שזה יורחב. ממלאים במים, וסותמים את הפתח עם מגבת או בסמרטוט דחוס. המים מנפחים את השעועית, והיא, שאין לה לאן להתרחב, פשוט מרחיבה באלימות את עור הנעל. משאירים את העסק הנ"ל ליומיים שלושה, פותחים, שופכים לפח, ומייבשים את הנעליים.
לייבוש נעליים אקספרס, פשוט מכניסים אותן לתנור, על רשת נקייה, בלי שיגעו בתחתית. בהתחלה פותחים את התנור לחום בינוני, כשהתנור מגיע לחום הזה, מורידים ל"חום שבת" נמוך מאוד. הופכים כל 4 דקות מצד לצד עד שהנעליים יבשות.
במיוחד עבור הנעליים הצבעוניות של ילדינו כדאי להחזיק בבית סדרת טושים צבעוניים בעלת מספר גוונים רב ככל האפשר, וכל המרבה הרי זה משובח. איך שהשריטה מפציעה על הנעליים בצבע תוכי של הילדה, שילפו מיד, מעשה אומן, טוש צבעוני בגוון הכי זהה וציירו עליה הסוואות בשקדנות. אחר כך עברו על כל נעל במשחה שקופה והבריקו אותה במטלית רכה, עד הפעם הבאה.
להרחקת ריח רע במיוחד מתוך הנעליים, בזקו לתוכן מעט סודה לשתייה, לאחר מכן שימו אותן בשקית ניילון, והקפיאו ליום יומיים. הפשירו את הנעל לטמפרטורת החדר ונערו מהן את האבקה.
כדי להקל צחצוח של נעלי תינוקות, מרחו אותן לפני הצחצוח עם הצד החתוך של תפוח אדמה בלתי מבושל או עם אלכוהול לחיטוי. לאחר הצחצוח, רססו עם תרסיס לשיער כדי לשמור על ברק הצחצוח. מרחו מעט לכה שקופה באזורים המועדים להשתפשף, וכך הנעל לא תתבלה בצורה בלתי נסבלת.
אצלי זה עובד
שתייה צמחונית
=========
ניצה בן שבת מרעננה, מדווחת לנו כי השכנים שלה נוהגים להוסיף בקבוק שלם של קולה לתוך הקומפוסט (תערובת זבל עשירה לגינה), בערך פעם בשבועיים. מה זה עושה? משקה הקולה מצליח לפרק מהר את החומרים שבקומפוסט, דבר שגורם לדשא ולשתילים לצמוח מהר יותר וגבוה יותר.
רעיונות וטיפים למדור זה ניתן לשלוח לפקס או לדוא"ל המופיעים בתחתית הדף. בין ההצעות שיפורסמו תוגרל, אחת לחודש, ארוחה זוגית במסעדה.
טיפול אישי
הסרת עובש
=======
יפית נגרי מחיפה, מדווחת על בעיית טחב ועובש בדירתה, ומבקשת את עזרת המדור בפתרון יעיל, מהיר ובעיקר זול. "החומרים, אותם אני רוכשת בתדירות גבוהה נהיו לי יקרים לפתע. האם קיים תחליף ביתי?", היא שואלת. התשובה יפית היא חיובית. תוכלי להכין בעצמך תמיסה ע"י ערבוב ליטר אקונומיקה עם כפית אחת של אבקת כביסה ושלושה ליטר של מים פושרים. קרצפי עם התמיסה היטב את האזורים המוכתמים עד להיעלמותם, שיטפי במים ויבשי את המקום.
חדש על המדף
מסביב לעולם בכף אחת
==========
'קנור' משיקה סדרת רטבים לתיבול ולבישול. המגוון כולל 4 טעמים משדרגי תבשילים חובקי עולם: מקסיקני, קארי הודי, צלי יין צרפתי וטריאקי יפני. כולם מיוצרים מתבלינים טריים, ללא צבעי מאכל מלאכותיים, מרוכזים ביותר (מספיקה הוספת כף אחת), והמתאימים לכל אחד משלבי הכנת המזון, משלב ההשריה, דרך בישול ועד להגשת הרוטב כמו שהוא, בצמוד למנה המוגשת. מחירה של צנצנת זכוכית 400 גר' 12.35 ש"ח.
מלכי המלחים
=====
חברת 'נטורל פורמולה' מרחיבה את סדרת הרחצה הארומטית 'אלטרנטיב קייר' ב- 4 מלחי אמבט טבעיים. המוצרים החדשים כוללים: מלח עשיר וקטיפתי על בסיס שמן זית צעיר, מלח ארומטי מקציף הכולל 21 מינרלים טבעיים, מלח ממריץ ומחטא המכיל תמציות גרעיני ענבים, שומר ותה לואיזה, ומלח מפיג מתחים המבוסס על פרח ה'ילנג ילנג' המרגיע. ניתן להשתמש במלחים לאמבט או לריכוך הרגליים והידיים. המחיר ל- 600 מ"ל 60 ש"ח.
למטיבי לכת
=========
חברת 'קל גב' מתלבשת על הקשוחים שבינינו - גרבי 'PRO-FEET' המתאימים לפעילות מאומצת: מסעות, טיולים וספורט. לגרביים מבנה לבלימת זעזועים והפחתת עומסים על כף הרגל. הליין החדש כולל: גרב מסעות הבנויה משתי שכבות להליכה נוחה בתנאים קשים (49 ש"ח), גרב סקי לתנאי קור קיצוניים המבודדת את כף הרגל ומונעת שלפוחיות (84 ש"ח), גרב המותאמת למשקלים כבדים למניעת שחיקה בחלקים רגישים (78 ש"ח).
נאמן למקור
======
לאחרונה נחנך במפעל 'כד בני דרום' בית בד ראשון מסוגו בשיטת ה'סינולאה'. הפקת שמן זית בדרך זו מחקה את שיטות הייצור שהיו נהוגות בימי קדם, אך בצורה מודרנית והיגיינית. הזיתים נטחנים באבני ריחיים, העיסה מועברת ומסתחררת במערבל מהיר בעל אלפי להבים המבטיחה שמן ללא הפעלת לחץ על העיסה, כאשר השמן זורם בטפטוף חופשי ממנה. בסדרה שמני זית מ-5 זנים שונים: נבלי, סורי, מנזלינו, סנטה וברנע. המחיר לבקבוק חצי ליטר 35 ש"ח.
שווה לדעת
קונים משקאות חלב או יוגורט טרה ב- 25 ש"ח ומקבלים 2 קרטוני ליטר חלב טרה חינם.
בקניית בקבוק 'Bfree' לתינוק בסופרפארם, מקבלים ספר מסדרת 'פילוני' לפעוטות ב- 10 ש"ח במקום ב- 25 ש"ח.
אריזות תחליב רחצה פילינג קרמה גדלו ב- 50%, ללא שינוי במחיר.
רדיאטור אקסון 9 צלעות ב- 189 ש"ח במקום 290 ש"ח ותנור גרץ 2 ספירלות ב- 99 ש"ח במקום 179 ש"ח, ברשת טרקלין חשמל.
על כל קנייה במחלקת הטבע בסופרפארם מקבלים בקבוק 250 מ"ל שמן אגוזי לוז מסדרת 'עץ הזית בריאות מהטבע', ב- 6 ש"ח.
ברכישת אחד ממוצרי טבעול בקלאבמרקט ובג'מבו מקבלים את המוצר השני בחצי המחיר.
במסגרת 'יום בריאות האישה הבינלאומי' יכולות הנשים (מכל קופות החולים) לקבל טיפול היכרות ברפואה משלימה שיאצו או רפלקסולוגיה ב- 29 ש"ח, באמצעות 'בריאות כללית CALL'. למידע ותיאום 2700*, עד ה- 31.3.