מנגנוני הגנה קיימים אצל כולנו באופן טבעי ואוטומטי, אפילו בדברים ממש קטנים במהלך היומיום, מהתפרצות רגשות ועד תגובות אינסטקטיביות לכאב, הם נבנו כשהיינו חלשים יותר ופגיעים יותר ומלווים אותנו באופן תמידי.
מנגנון הגנה? לא מחייב
מנגנוני ההגנה שלנו בנויים על סמך מקרים שקרו לנו, אם אבא עזב את הבית לחודש מילואים כשהיית בת 6 וחששת שלא יחזור, אז פיתחת מנגנון הגנה מפני גברים שאולי ינטשו ולא יחזרו. זה כמובן מוטעה לחלוטין, ואבות שיוצאים למילואים לא נוטשים הילדים שלהם, אבל מנגנון ההגנה נבנה מהחשש שמא זה יקרה שוב, זה עובד כך כדי להגן עלינו, אבל לפעמים הם לא מגנים אלא מפריעים לנו.
הם נבנו לפני המון זמן והיום אנחנו במקום אחר והם רק פוגעים בנו וברצון שלנו להתקדם. מה שלעיתים מקשה עוד יותר, זו העובדה שאנו לא מודעים לקיומם של מנגנונים אלו בתוכנו, ולהשפעה שלהם על האיזון הרגשי ועל קבלת ההחלטות שלנו, כך נוצר מצב שאנו מרגישים תקועים וב"לופ" אינסופי בלי לזהות בכלל מה תוקע אותנו.
על זה בדיוק ידבר הערב (רביעי), במסגרת האימון השבועי בפרויקט 252 המאמן אישי והזוגי משה שרון. במסגרת ההרצאה, הוא ייתן לנו כמה כלים מעשיים שיעזרו לנו לזהות את מנגנוני ההגנה שמפריעים לנו ואיך לשחרר אותם. "ההשפעה של מנגנוני הגנה על קבלת ההחלטות שלנו היא קריטית בלא מעט רבדים בחיים", מציין שרון, "והערב נגלה, שהדרך לזהות ולהתנהל מולם, היא פשוטה ממה שרוב האנשים חושבים.
"אנו נלמד להבחין בין מנגנוני הגנה שמסייעים לנו, לבין מנגנונים שמפריעים לנו, בלי לדעת להיפרד ממנגנונים שמנהלים אותנו, קשה מאוד לבנות קשר טוב שמוביל לזוגיות מאושרת".
מוזמנים להצטרף אלינו ולגלות את התשובות, ואיך תוכלו לשפר בעשרות אחוזים את יכולת קבלת ההחלטות שלכם בעולם הדייטינג!