"בולם רוגזו, יפחית אוכלו ויגביר תנועתו", אלו הן האותיות במילה "בריאות", כך על פי הרמב"ם, הרופא היהודי המפורסם בהיסטוריה.
מתי בפעם האחרונה יצא לך לקחת פסק זמן מהמרוץ הבלתי פוסק של החיים, לנקות את המחשבה, ולטפל בעצמך? ככל הנראה ממש מזמן.
עבור רובנו, קצב החיים הוא מהיר ומרובה מטלות, לעיתים עד שאנחנו שוכחים אפילו לשתות. אורח החיים האינטנסיבי לא תורם לבריאות הפיזית והנפשית, וצריך לדעת מתי לעצור את הרכבת הדוהרת, לרדת בתחנה, ולהתחזק מבחניה פיזית ורוחנית להמשך. אם רק היו מניחים לפנינו את ההזדמנות...
א'מחייה - הסדנה שתשיב לכם את האוויר לנשימה ואת חידוש הכוחות לנשמה: חמישה ימים של איכות ורוגע, הרחק ממרוץ החיים המטורף, בשילוב בין בריאות הגוף ותורת החסידות לנפש בריאה.
נופש רוחני וגשמי במקום הכי רגוע ופסטורלי >> או חייגו: 0528967701
הסדנה תתקיים במשך חמישה ימים, בט"ו-י"ט בסיון התשפ"ג, (4-8 ביוני למניינם), במלון אל ים בנתניה, חמש דקות הליכה מחוף פולג והים התיכון המרהיב. יוזם הסדנה הוא הרב עמי פייקובסקי, ומובילת הסדנה היא דבורה בראל, חלוצת הטבעונות בארץ ומדריכה לאורח חיים בריא, המעבירה תהליכי ריפוי והחלמה באמונה ובביטחון ומייסדת "בית רפאל- ירושלים". ההדרכה של דבורה סייעה למאות אנשים לצאת ממצבי לחץ נפשי, סכרת, לחץ דם גבוה ועוד.
לאורך הסדנה תיהנו משיעורי תנועה ונשימות, מנוחה וזמן חופשי בשפע, טיולים בטבע, שיעורי חסידות ואפשרויות נוספות לטיפולים שונים. בכל סוף יום תתקיים התוודעות חסידית שמחה או שיעור מאחד מטובי המרצים החסידיים. מטרת הסדנה והנופש היא לנוח ממרוץ החיים, ללמוד ולהתנסות באורח חיים בריא ולקבל כלים להמשך. כחלק מהסדנה ובכל ימי הנופש יוגשו ארוחות בוקר, צהריים וערב מזינות ומלאות הכוללות ממיטב פירות וירקות העונה במגוון צורות הכנה ושייקים מרעננים ובעלי סגולות בריאותיות לאורך היום. כל המזון שיוגש בסדנה הינו בכשרות מהדרין בהשגחת רב העיר צפת הרב ביסטריצקי.
"נפש בריאה בגוף בריא" אמר הרמב"ם, אך עיקרון זה נכון גם לצד ההפוך – הגוף בריא כשהנפש בריאה. ואין כמו שמחת החיים והשלמות הנפשית אותה מעניקה תורת החסידות, אשר תהיה מרכיב חיוני וחשוב בנופש שלנו במלון אל ים: שורה ארוכה של תכנים והרצאות הנוגעות ישירות בתורת הנפש, אשר ילוו את המשתתפים הלאה אל חיים החדורים באמונה וביטחון בקב"ה, לזוגיות טובה, לחינוך טוב של הילדים, לשלמות עצמית וחיים רוחניים וגשמיים מלאים וטובים.
הנופש מומלץ לכל מי שזקוק לזמן מנוחה והטענת אנרגיות וכמובן למי שהומלץ לו על ידי רופא או אנשים קרובים על סדנה לניקוי הגוף, ולא ידע כיצד לעשות זאת ולא מצא את הזמן והמסגרת המתאימה והטובה ביותר. בנופש במלון אל ים ניתן למצוא סוף סוף את ההזדמנות לעשות ריסטארט לגוף – להוציא את הרעלים החוצה ולהכניס רוח חדשה שתמלא אתכם באנרגיות למשך חודשים ואף שנים קדימה.
לאורך הנופש ישולבו מרצים אורחים, וביניהם הרב יובל אשרוב, אשר קנה את שמו משילוב של רפואת הגוף והנפש, תזונה נכונה ואמונה בריבונו של עולם – עקרונות המביאים לשמחה ובריאות. את ההרצאות של הרב אשרוב לא שוכחים והן מלוות את הנופשים גם שנים רבות אחרי הצ'ק אאוט וממשיכות להדריך לחיים של רוגע.
הרב עמי פייקובסקי, יוזם סדנת הבריאות במלון אל ים וסדנאות קודמות באותו הקונספט, אומר כי הגה את הרעיון אחרי שנוכח לדעת כמה גדול הצורך לכך. "אני כבר לא אדם צעיר", הוא אומר, "אבל אני רואה אנשים צעירים ממני מתנהגים כמו קשישים. כשאדם לא חי טוב עם הגוף שלו זה גורם לו גם לנפילת הרוח. הוא פחות שמח. לא ישן טוב. הדאגות מציפות אותו. ראיתי איך דברים שעברתי אני, בתחום שמירת הגוף וחיזוק הנפש, הועילו לי ולמשפחתי והחלטתי להעניק את ההזדמנות הזאת לכל אחד ואחת שירצו בכך".
את הנופש הזה אתה חייב לעצמך >> או חייגו: 0528967701
לדבריו, "הגעתי לגיל שנאלצתי, כמו רבים רבים, לקחת כדורים כדי להילחם בלחץ דם ובסכרת. אולם בזכות תזונה בריאה ונכונה, הרבה בזכות ההדרכה והאוכל המיוחד שדבורה בראל מכינה, התחלתי לשנות הרגלים מהקצה אל הקצה, ובשלב מסוים הבדיקות הראו שאין לי צורך יותר בכדורים והפסקתי אותם לחלוטין. חשבתי שאם אני יכול כל אחד יכול. גם לנו מגיע, כמו לכל אחד, לא רק לקחת חופשה, שזה משהו שכל אחד ממילא נוטל לעצמו מעת לעת, מי יותר ומי פחות, אלא חופשה שגם ממש תועיל לנו. גם לגוף שלנו וגם לנפש, והכל בשילוב עם תורה וחסידות ואמונה".
