איבוד שיווי משקל היא תופעה נפוצה בקרב מבוגרים ובני הגיל השלישי, ועשויות להיות לה סיבות שונות (לחלקן נגיע מיד). איבוד שיווי משקל אצל מבוגרים עלול להביא לנפילות ולפציעות, כמו גם להרגשה מתמשכת של סחרחורת וחוסר יציבות.
חשוב להכיר כי בהחלט קיימות דרכים להימנע מתופעה זו, או לפחות להפחית את היקפה באופן משמעותי. כך ניתן לשפר משמעותית את איכות החיים, ולהימנע ממצבים מסוכנים רבים דוגמת נפילות אשר גם מביאות פעמים רבות לכדי פציעות.
ממה נובע איבוד שיווי משקל אצל מבוגרים?
מיד נגיע לדרכים בהן ניתן למנוע או לצמצם משמעותית את התופעה של איבוד שיווי משקל אצל מבוגרים , אך על מנת להבין זאת לעומק חשוב להבין מהם הגורמים למצבים אלו מלכתחילה –
איבוד שיווי משקל בגילאים מבוגרים עשוי להתרחש בעקבות מספר גורמים שונים. למשל – מחלות נוירולוגיות או פגיעות במערכת העצבים המרכזית דוגמת פרקינסון או אירוע מוחי, פגיעה מסיבה זו או אחרת ישירות במערכת שיווי המשקל הממוקמת באוזן הפנימית, תרופות (דוגמת אנטיביוטיקה מסוגים מסוימים), מחלות המביאות לשינויים ניווניים בפרקים וכיוצ"ב.
במקרים רבים מדובר בשילוב של מספר גורמים, אך חשוב להבין כי גם אם איננו יכולים לטפל ישירות בבעיה שגרמה מלכתחילה לאיבוד שיווי המשקל, בהחלט ניתן לנקוט בפעולות שונות אשר ישפרו את המצב ויפחיתו משמעותית את אובדן שיווי המשקל.
דרכים שונות להימנע ולצמצם תופעות של איבוד שיווי משקל אצל מבוגרים
קיימות כאמור פעולות משמעותיות שונות שניתן לבצע על מנת למנוע איבוד שיווי משקל בקרב מבוגרות ומבוגרים. בכל אופן, מומלץ תמיד לנסות ולאמץ גישה מערכתית והוליסטית כמה שיותר – להתייחס אל מכלול הדברים והגורמים השונים ולנסות לפעול בכמה דרכים שונות על מנת לשפר את המצב, בדומה לתהליכים שונים של שיקום גריאטרי (שיקום מפציעות, ניתוחים, מחלות וכד' בגילאים מבוגרים).
בין אם במסגרת של שיקום גריאטרי כולל ובין אם במסגרת ניסיון ממוקד להתמודד עם בעיית אובדן שיווי המשקל, חשוב להתחיל באבחון של המצב על ידי רופא, בהתחלה רופא המשפחה ולאחר מכן רופא מומחה דוגמת נוירולוג (בהתאם להפניה של רופא המשפחה). חשוב לברר כך מהם בדיוק הגורמים לאובדן שיווי המשקל, על מנת להתאים טיפול ודרכי מניעה. כך ניתן להתאים, למשל, טיפולי פיזיותרפיה, במסגרתם בונים תכנית טיפולים לשיפור היציבה ושיווי המשקל, חיזוק שרירים רלבנטיים, הגדלת טווחי התנועה, התאמה של סביבת המחייה למצב, הגברה של המודעות בקרב המטופל/ת ועוד.
כדאי תמיד להתייחס גם להרגלי התזונה ואורח החיים השוטף. במקרים מסוימים שינויים תזונתיים יכולים לטפל בבעיות מסוימות מהן סובלים, אשר בעצמן מביאות לאובדן שיווי משקל כתופעת לוואי. לכן מומלץ להיוועץ בדיאטנית קלינית בעלת התמחות בגיל השלישי , במקביל לטיפולי הפיזיותרפיה והאבחון אצל רופא מומחה.
כל הפעולות הללו יחד, ובראשן אבחון מקצועי והתייחסות מקיפה, כוללת והוליסטית לבעיה, מסייעות במקרים רבים למנוע לחלוטין אובדן שיווי משקל בקרב מבוגרים, ובמקרים רבים אחרים להפחית משמעותית את היקף התופעה. במידה ואתם או אדם הקרוב אליכם סובלים מבעיה זו, אפשר להיות אופטימיים – ישנן כיום דרכי טיפול ומניעה אפקטיביות עבור בעיה זו. התקשרו ל- Therapy שיקום פרטי בבית הלקוח, בטלפון שמספרו 077-9966400 וצוות המטפלים שלנו ישמח לייעץ לענות על שאלות ולהפנות אתכם למטפל המתאים ביותר באזור מגוריכם. לביקר באתר האינטרנט שלנו לחצו כאן