בעוד שחוק גיוס החרדים נמצא על הפרק בימים האחרונים, אסור לנו לשכוח את אלו המשרתים בצה"ל וחלקם סובלים מחרדות ופוסט טראומה בעקבות אירועים אותם חווים בשטח בעזה ובשאר גזרות הלחימה בארץ.
כעת הגיע הזמן להתגייס עבור אנשים אלו ולהיות ערניים למצבם הנפשי. בכתבה זו נעזור לכם לזהות סימפטומים של חרדה ופוסט טראומה וכן מהן אפשרויות הטיפול הקיימות והנגישות היום בשוק וזאת במטרה לנסות ולו במעט לשבור את מעגל הסבל המיותר הזה שנוגע בכל כך הרבה אנשים בתקופה זו.
ההערכה הינה כי 1 מתוך 10 ישראלים סובלים מפוסט טראומה בעקבות אירוע טראומטי כזה או אחר בימי שגרה, כיום בעקבות אירועי השביעי באוקטובר והמלחמה שאחרי אותו יום ארור, קיימים רבים שאינם אובחנו עדיין כסובלים מפוסט טראומה היות ונמצאים עדיין בלחימה. כיצד אתם, המשפחה, החברים יכולים להבחין בכך ולעזור להם? נעמוד ראשית על הסימפטומים לפוסט טראומה:
אלו הסימפטומים לפוסט טראומה:
נבחין ראשית בין חרדה לבין פוסט טראומה, חרדה הינה סוג של רגש, אנו חווים אותו כאשר אנו מרגישים סכנה קרובה אלינו, מדובר על רגש שהוא טוב שאלמלא היה, לא יכולנו להיערך לקראתה. כאשר החרדה הופכת למוגזמת, כזו שחוזרת על עצמה גם כשהסכנה אינה קיימת, היא כבר מוגדרת כטראומה. לסובלים מפוסט טראומה ישנם סימפטומים רבים שניתן לזהותם:
- עוררות יתר – תחושה של עצבנות חריגה, חוסר שקט ואי נוחות. כל אלו, במידה ולא היו קיימים אצל יקירכם, יכולים להיות תסמינים לפוסט טראומה.
- בעיות ריכוז וחשיבה – בגוף האדם קיים מנגנון "הילחם או ברח", מנגנון זה מופעל כאשר אנו חווים אירוע טראומטי בו אנו נאלצים לבחור האם לברוח מהסיטואציה או להילחם עימה, כאשר האדם סובל מפוסט טראומה, מנגנון זה עובד "שעות נוספות" ולמעשה מוריד את תשומת הלב וגורם לחוסרים פיזיים ומנטליים במערכות קוגניטיביות הפועלות בגוף ופוגע ביכולת הריכוז.
- כאבי ראש - כאשר תגובת "הילחם או ברח" מופעלת, הגוף משחרר קורטיזול ואדרנלין - שני הורמונים שעוזרים לו להגיב לאיום. הורמונים אלו משפיעים על מערכת העצבים של הגוף, ולפעמים עלולים לגרום לכאבי ראש. לאותם כאבי הראש יכולים גם להיות סיבות רבות אחרות, אך עדיין יכולים להיות סימפטום של פוסט טראומה במיוחד בשילוב עם תסמינים אחרים.
- פלאשבקים – האדם נזכר באירוע ומחייה אותו באופן בלתי נשלט במוחו. פלאשבק יכול להופיע כמעין "סרטון" של האירוע שהאדם רואה בראשו עשוי להתרחש במשך שעות או דקות.
ישנם תסמינים רבים נוספים לפוסט טראומה, לחצו למידע מפורט
אפשרויות הטיפול בפוסט טראומה:
הפרעת דחק פוסט טראומטית PTSD הינה הפרעה פסיכיאטרית מתחום ההפרעות הקשורות לטראומה וגורמי דחק ומלווה בתסמינים הנמשכים שבועות. פוסט הטראומה מוכרת בעולם ונחקרת שנים רבות, כאשר ישנם 4 סוגי טיפולים עיקריים:
- תרופתי – טיפול תרופתי קיים לטובת צמצום התסמינים המלווים אל ההפרעה אך לא קיים טיפול תרופתי שעובד במאת האחוזים. קיים טיפול באמצעות נוגדי דיכאון וטיפול באמצעות תרופות הרגעה.
- פסיכותרפי – קוגניטיבי התנהגותי CBT המנסה ללמד את המטופל ולתרגל אותו בהתנהגויות חדשות. בנוסף קיים טיפול בחשיפה ממושכת PE המתבסס על חשיפה ממושכת של האירוע עצמו. ישנם טיפולים פסיכותרפיים נוספים.
- קנאביס רפואי – במידה ולא קיימת אצל האדם בעיה נפשית כגון פסיכוזה, או כל הפרעה אחרת שאינה משתלבת עם צריכת קנאביס, המטופל יכול לקבל מרשם לקנאביס רפואי ולמעשה להקל מעט על התסמינים והתחושות הקשות המלוות אותו.
- טיפול רפואי – טיפול SGB לפוסט טראומה , הטיפול נעשה באמצעות הזרקת חומר הרדמה באזור הצוואר, היכן שיש מצבור עצבי (גנגליון) המקושר למערכת העצבית הסימפתטית (המערכת האחראית על התסמינים הפיזיים שהוזכרו קודם, נקראת גם מערכת "הילחם או ברח")
לטיפול זה 75% הצלחה, מרבית מטופלים מעידים על שיפור משמעותי לאחר 2 טיפולים בלבד. טיפול SGB הוכח כיעיל לפוסט טראומה וחרדה ובעל יתרונות רבים.
על מנת לקבל טיפול רפואי זה, יהיה עליכם לגשת לפסיכיאטר על מנת לקבל אבחון על פוסט טראומה או הפרעת חרדה.
אז אם אתם מרגישים חרדה שאינה עוזבת אתכם, אם אתם מזהים תסמיני טראומה וחרדה אצל יקיריכם, אל תשאירו אותם לבד! צרו איתנו קשר ונשמח לבדוק איתכם התאמה לטיפול.
רוצים לשמוע עוד על טיפול SGB ולבצע בדיקת התאמה? חפשו בגוגל: סטלה ישראל.