"היכולת להקשיב באמת היא אחת המיומנויות החשובות ביותר בדרך לזוגיות", אומרת שרה אברמוביץ', מאמנת המתמחה בליווי נשים ליצירת יחסים בריאים. "אבל לרובנו אין את הכלים לעשות זאת נכון".
לדבריה, אחת הבעיות הנפוצות היא חוסר היכולת להפריד בין עצמנו לבין האחר. "כשכל מילה שנאמרת נכנסת ישר לתוכנו, אנחנו מאבדים את היכולת לראות את התמונה המלאה", היא מסבירה.
"לא כל מילה שנאמרה מיועדת לעברנו, לפעמים זה פשוט מתאר את מה שיש לצד השני בראש, ובמקום להקשיב למה שהצד השני באמת מנסה לומר, אנחנו עסוקים בתגובה שלנו".
"לעשות הפרדה זה לא אומר להתנתק כביכול, או להתרחק", מדגישה אברמוביץ'. "להפך - כשאנחנו שומרים על גבולות בריאים, אנחנו דווקא מאפשרים לעצמנו להכיר דברים חדשים, לצמוח, ובעיקר - ליצור חיבור אמיתי".
"שמירה על גבולות בריאים היא מיומנות שאפשר לפתח", היא מסכמת. "וכשלומדים להקשיב באמת, מגלים שזה המפתח ליצירת קשר משמעותי ועמוק".
המאמנת שרה אברמוביץ היא חלק מנבחרת המאמנים של פרויקט 252.
להצטרפות לפרויקט 252 לחצו כאן >>