כיצד קורה שאנשים בעלי יכולות והכרה עצמית מוצאים את עצמם תקועים באותם דפוסי התנהגות? מדוע הדימוי העצמי נשאר נמוך למרות הערכה והכבוד מהסביבה?
"התשובה טמונה לעיתים קרובות במערכות חשיבה ורגש שלא עברו עדכון, והמשיכו לפעול על פי תכנות ישן שאינו משרת עוד את המטרות הנוכחיות של האדם", מסבירה פנינה רייפמן, מנכ"לית מרכז זום דייט ישראל ומאמנת מוסמכת ICF. "כמו נהג שנוסע עם מפה ישנה הוא עלול להגיע ליעדים שכבר לא קיימים או לפספס דרכים חדשות שנפתחו".
רבים מאיתנו נושאים עמם מערכות חשיבה שהתפתחו בגיל צעיר, כתגובה לנסיבות שהיו רלוונטיות אז אך כבר אינן משרתות אותנו כיום. חוויות עבר, פחדים, אמונות מגבילות וטראומות - כל אלה יכולים להשפיע על היכולת ליצור קשרים זוגיים בריאים.
הדרך לשינוי אמיתי
הבעל השם טוב אמר: "אדם נמצא במקום בו מחשבותיו נמצאות, ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו תרצה להיות". עיקרון זה מצביע על הקשר העמוק בין מחשבותינו למציאות שאנו יוצרים לעצמנו. כדי ליישם עיקרון זה, עלינו ללמוד כיצד לחדש ולעדכן את דפוסי החשיבה שלנו.
התהליך דורש בראש ובראשונה הכרה עמוקה של העצמי וגילוי הרבדים השונים המרכיבים אותנו: חלקם מקדמים אותנו לעבר מטרותינו, וחלקם חוסמים אותנו מלהתקדם.
"כפי שקיימים חוקים מדוייקים לנהיגה בטוחה בכביש, כך גם ניתן לפתח עקרונות ברורים לניווט מוצלח בעולם הזוגיות", אומרת רייפמן. "הכרת החוקים הללו יכולה לסלול דרך נעימה וברורה להתנהגות מקדמת יצירת קשר זוגי משמעותי".
התכנים הללו רלוונטיים למגוון רחב של מצבי חיים ומתאימים לכל שלב בדרך לזוגיות. עבור רווקים המתחילים את תהליך השידוכים, ההכנה הנפשית והרגשית חיונית ליצירת רושם חיובי וחיבור אמיתי. בשלב הדייטים, הכלים עוזרים לנווט נכון בין ציפיות למציאות, להבין אותות וללמוד לקרוא את השפה הלא מילולית של בן הזוג הפוטנציאלי.
עבור זוגות לקראת נישואין, ההכנה הנפשית כוללת בניית יסודות תקשורת בריאה וזיהוי נקודות התנגשות פוטנציאליות לפני הנישואין. וכמובן, עבור זוגות הנמצאים במשבר או מעוניינים לחזק את מערכת היחסים הקיימת, הכלים הללו משמשים כאבן דרך לשיפור האינטימיות, העמקת ההבנה ההדדית ויצירת תקשורת פתוחה ובונה יותר.
פנינה רייפמן היא מנכ"לית מרכז זום דייט ישראל, בנבחרת המאמנים של פרויקט 252
עוד לא חברים בפרויקט? כאן מצטרפים בקלות >>>