לראשונה נמצא במחקר כי שיפור צפיפות העצם כתוצאה מפעילות ספורטיבית, זהה לזו שבטיפול הורמונלי.
מחקר חדש שהתפרסם במגזין הרפואי האנגלי OSTEOPOROSIS INTERNATIONAL בחודש יולי האחרון (2003) מציג לראשונה נתונים זהים בשיפור צפיפות העצם, בעקבות פעילות גופנית ייחודית, בהשוואה לטיפול תרופתי בהורמונים.
לאחרונה עולה שוב ושוב לדיון ציבורי הסוגיה האם להיעזר בטיפול הורמונלי למניעה וטיפול במחלת האוסטאופרואזיס, התוקפת נשים בוגרות, בשל הסיכונים הבריאותיים הנלווים לו.
מגזין ה OSTEOPOROSIS INTERNATIONAL היוצא אחת לחצי שנה באנגליה, הציג מחקר חדש המוכיח לראשונה כי השפעתה של הפעילות הגופנית הכוללת תרגילי עומס והתנגדות, על שיפור מצב העצם, זהה לזו של הטיפול התרופתי בהורמונים. זאת לאחר שעד היום נחשבה הפעילות הגופנית כמי שאין ביכולתה לשקם את העצם מחדש.
תוצאות המחקר מעידות על מהפך בתפיסה המנעתית והטיפולית בקרב המומחים בתחום.
המחקר שנערך על ידי קבוצת חוקרים מאריזונה וממומן ע"י NIH , מנה 320 נשים בגיל 45-65 שאינן מעשנות, נמשך שנה וכלל מעקב והדרכת קבוצת מתעמלות. חלקן של הנשים קיבלו טיפול הורמונלי והאחרות לא. הנשים חולקו באקראי לשתי קבוצות כאשר האחת התעמלה והשנייה לא.
תוכנית ההתעמלות כללה 25-20 דקות התעמלות בהתנגדות 10 – 7 דקות פעילות במעמס אירובי (כניתור על חבל וכדומה) .
לראשונה נמצא בבדיקת צפיפות העצם באמצעות מכשיר הדקסה בעמוד השדרה ובירך שנשים אשר נהנו מהתעמלות בונה עצם ללא טיפול הורמונלי, היה שיפור זהה, אשר עמד על 1% עליה בצפיפות עצם, למי שטופלה בהורמונים ללא התעמלות. נשים אשר שלבו התעמלות בונה עצם בלווית טיפול הורמונלי, הגיעו לשיפור שנע בין% 1 – 2% בצפיפות העצם.
קלטת התעמלות ייחודית מיישמת את ממצאי המחקר החדש בנושא חיזוק העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס, בשם– "עצם העניין".
הערכה כוללת 2 קלטות וידאו ו- 2 אביזרי עזר לביצוע תרגילי ההתעמלות – כדור ורצועה המאפשרים לגוון את התרגילים ואת עוצמתם – מהקל לקשה. בקלטות מוצגים 6 שיעורי התעמלות – חצי שעה כל אחד, המבוססים על תרגילי עומס והתנגדות המביאים לפי המחקר, למניעה וטיפול באוסטאופרואזיס, התחדשות תאים ולבנייה מחודשת של העצם. הקלטת לשימוש ביתי המבוססת על בנית תוכנית אימונים אישית לפי לוח זמנים גמיש, העונה על צורכי קהל היעד ומסייעת לו להתמיד בפעילות לאורך זמן.
לדברי דר' משה זלוצובר, מומחה באנדוגניקולוגיה מבית החולים רמבם - מרכז בריאות האשה ברמת אביב, חשיבות הפעילות הפיזית אינה רק בהעלאת צפיפות העצם אלא גם כטיפול מניעתי בכל הקשור לתגובת הגוף במצבי נפילה, מכה או תחושת סחרור. הפעילות הספורטיבית מאמנת את הגוף לתגובה ספונטנית מהירה יותר בעת נפילה, המאפשרת שליטה על אברי הגוף ובלימת המכה – אשר יכולה להביא לשבר (בעיה שבעטיה מאושפזות נשים רבות מדי שנה).
מחיר הערכה 190 שקלים. המבצעים בדיקת צפיפות העצם במרכז, יכולים לרכוש את הערכה ב 150 שקלים.
ניתן לרכוש את הערכה ב"מרכז לבריאות האישה" – רמת אביב (רח' ברודצקי 43 – בסמוך לקניון רמת אביב) או להזמין למשלוח הביתה - בטל' - 03-6421511.
(פ.ק.)
מחקר חדש שהתפרסם במגזין הרפואי האנגלי OSTEOPOROSIS INTERNATIONAL בחודש יולי האחרון (2003) מציג לראשונה נתונים זהים בשיפור צפיפות העצם, בעקבות פעילות גופנית ייחודית, בהשוואה לטיפול תרופתי בהורמונים.
לאחרונה עולה שוב ושוב לדיון ציבורי הסוגיה האם להיעזר בטיפול הורמונלי למניעה וטיפול במחלת האוסטאופרואזיס, התוקפת נשים בוגרות, בשל הסיכונים הבריאותיים הנלווים לו.
מגזין ה OSTEOPOROSIS INTERNATIONAL היוצא אחת לחצי שנה באנגליה, הציג מחקר חדש המוכיח לראשונה כי השפעתה של הפעילות הגופנית הכוללת תרגילי עומס והתנגדות, על שיפור מצב העצם, זהה לזו של הטיפול התרופתי בהורמונים. זאת לאחר שעד היום נחשבה הפעילות הגופנית כמי שאין ביכולתה לשקם את העצם מחדש.
תוצאות המחקר מעידות על מהפך בתפיסה המנעתית והטיפולית בקרב המומחים בתחום.
המחקר שנערך על ידי קבוצת חוקרים מאריזונה וממומן ע"י NIH , מנה 320 נשים בגיל 45-65 שאינן מעשנות, נמשך שנה וכלל מעקב והדרכת קבוצת מתעמלות. חלקן של הנשים קיבלו טיפול הורמונלי והאחרות לא. הנשים חולקו באקראי לשתי קבוצות כאשר האחת התעמלה והשנייה לא.
תוכנית ההתעמלות כללה 25-20 דקות התעמלות בהתנגדות 10 – 7 דקות פעילות במעמס אירובי (כניתור על חבל וכדומה) .
לראשונה נמצא בבדיקת צפיפות העצם באמצעות מכשיר הדקסה בעמוד השדרה ובירך שנשים אשר נהנו מהתעמלות בונה עצם ללא טיפול הורמונלי, היה שיפור זהה, אשר עמד על 1% עליה בצפיפות עצם, למי שטופלה בהורמונים ללא התעמלות. נשים אשר שלבו התעמלות בונה עצם בלווית טיפול הורמונלי, הגיעו לשיפור שנע בין% 1 – 2% בצפיפות העצם.
קלטת התעמלות ייחודית מיישמת את ממצאי המחקר החדש בנושא חיזוק העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס, בשם– "עצם העניין".
הערכה כוללת 2 קלטות וידאו ו- 2 אביזרי עזר לביצוע תרגילי ההתעמלות – כדור ורצועה המאפשרים לגוון את התרגילים ואת עוצמתם – מהקל לקשה. בקלטות מוצגים 6 שיעורי התעמלות – חצי שעה כל אחד, המבוססים על תרגילי עומס והתנגדות המביאים לפי המחקר, למניעה וטיפול באוסטאופרואזיס, התחדשות תאים ולבנייה מחודשת של העצם. הקלטת לשימוש ביתי המבוססת על בנית תוכנית אימונים אישית לפי לוח זמנים גמיש, העונה על צורכי קהל היעד ומסייעת לו להתמיד בפעילות לאורך זמן.
לדברי דר' משה זלוצובר, מומחה באנדוגניקולוגיה מבית החולים רמבם - מרכז בריאות האשה ברמת אביב, חשיבות הפעילות הפיזית אינה רק בהעלאת צפיפות העצם אלא גם כטיפול מניעתי בכל הקשור לתגובת הגוף במצבי נפילה, מכה או תחושת סחרור. הפעילות הספורטיבית מאמנת את הגוף לתגובה ספונטנית מהירה יותר בעת נפילה, המאפשרת שליטה על אברי הגוף ובלימת המכה – אשר יכולה להביא לשבר (בעיה שבעטיה מאושפזות נשים רבות מדי שנה).
מחיר הערכה 190 שקלים. המבצעים בדיקת צפיפות העצם במרכז, יכולים לרכוש את הערכה ב 150 שקלים.
ניתן לרכוש את הערכה ב"מרכז לבריאות האישה" – רמת אביב (רח' ברודצקי 43 – בסמוך לקניון רמת אביב) או להזמין למשלוח הביתה - בטל' - 03-6421511.
(פ.ק.)