אתגר - מי מצטרף?יהיה בסדר....
אני לקראת 2 שינויים בחיים בעזרת השם.

כדי להרגיל את עצמי למצב של שינויים החלטתי לשנות דברים קטנים שעושים על אוטומט בחיים אפילו בלי לשים לב.

העניין הוא להסתגל.
להתרגל למצב של אי נוחות, להתרגל למצב שבו אני צריכה לחשוב על מה שאני עושה לפני ולא לעשות מתוך קיבעון.

אנחנו לפעמים מתרגלים למצב של רובוט.
תבניות.
סדר יום אותו דבר
אני לא מדברת על שינויים גדולים אלא דברים קטנים.
אחרע שאתן דוגמאות תבינו לכמה קטן התכוונתי.
רק בשביל להעיז!
להרגיש שוני, לדעת להתמודד איתו ולצבור ביטחון לדברים יותר גדולים.

אז אחרי שחפרתי:

2 שינויים:

1. לשתות את הקפה ביד שמאל במקום ביד ימין.
מי ששמאלי צריך לשתות ביד ימין.
מעבר להסתגלות לשינוי יש פה גם אימונים על היד הלא חזקה שלנו שזה דבר מעולה לדעת לעבוד בשתי ידיים.

2. אני תמיד עולה לאוטובוס ובוחרת להתיישב בצד הימני.
שנים ככה!
פעם היה לי תרוץ שזה הצד של השמש וכו', אבל בהתחשב בכך שהאוטובוס עושה סיבובים אין באמת "צד של השמש".

אז אלו 2 השינויים שאני הולכת לעשות למשך שבוע.

אני יודעת שיש כאלו שחושבים:
נו באמת..
עלק שינויים
שינוי זה נקרא לעזוב עבודה
לעזוב עיר
להתחיל מסגרת
לא לשנות צדדים
עם זה אני בטוח יכול להתמודד.

ברור!
אין לי שום ספק שאני לא יכולה לעשות את הדברים האלו!
זה פשוט לפתח כושר התמודדות וללמוד להיות סבלניים לשינויים ולתהליכים.

שינוי זה שינוי
ויש משמעות אדירה לדעת ליזום שינויים קטנים ככל שיהיו ולהתמודד איתם
מי שלא ניסה לא יכול לשלול נקודה.
סוף פסוק.

אז מי מצטרף?
הרבה יותר כיף לעשות ביחד!

אפשר גם לעשות רק שינוי אחד מתוך השניים.

יאללה נו בשביל הספורט!
מה כבר נפסיד לעומת מה שאולי נרוויח?





מצטרפת ליד של הקפהחיים של
באוטובוס אינלי צד קבוע
לי יש מקום מועדף מדויק מאוד באוטובוס עירוניאנונימי 444

במושב שמיד אחרי הדלת האחורית, צד ימין ליד החלון, ושהמושב לידי יהיה ריק.

 

בגלל שזה מהמושבים של החלק האחורי, שהם בגובה של החלון ואפשר להסתכל דרכו,

אבל הכי לא מאחורה כי המנוע עושה לי כאב ראש,

ולשבת ליד החלון מצד ימין כדי שאני אוכל להניח על אדן החלון את יד ימין שלי,

ושלא לידי אף אחד כדי שאני לא אצטרך לשים את תיק הגב על הברכיים.

 

אם המקום תפוס יש לי רשימה של עדיפות ב' ג' ד' והלאה.

 

אף פעם לא חשבתי על השמש, אולי כדאי לקחת את זה בחשבון.

 

(זה תכלס די טיפשי כשאני כותבת את זה

זה בדיוק מה שדיברתי עליויהיה בסדר....

לצאת מאזור הנוחות.

 

שלא הכול יהיה נוח!

 

רעיון יפה!מחפשת^
שיהיה בהצלחה!

אממ
לעשות ספורט, גם אם בקטנה (בפצפונה, בזערורית, בבלתי נראית) אפילו מעט.

כלומר, ממחר😁
להזהר עם הקפהחדשכאן
זה יכול להישפך עם היד החלשה..
כשופך קפה סדרתי, לא אוכל לעשות את 1, ובאוטובוס אני יושבחסדי הים
איפה שהרגליים שלי יכולים להתפרס.
חחח אני תמיד מחזיקה את הכוס קפה ביד שמאלנפשי חמדה
כי ביד ימין בדרך כלל יש לי שוקולד/עוגיה ..חחח
אז תחליפי ביניהםיהיה בסדר....


המטרה נעלה,אלף מחשבות

אבל יש כל כך הרבה מצבים אמיתיים ביום יום שאפשר להתאמן בהם על גמישות, שלמה להמציא סיטואציות כאלה?

שנית, אני בעד למצות את מקסימום הנוחות האפשרית גם בתוך סיטואציות מורכבות, עאכו"כ לא ליזום אי נוחות בכוונה.

ושוב, המטרה מקסימה וגמישות זה נהדר. וזו התכונה שאני הכי מעריכה באנשים.

תודה יהיה בסדר....

אני מסכימה איתך שיש הרבה מצבים כאלו אמיתיים בחיים. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד שמים לב אליהם ולא תמיד מנצלים אותם.

ליזום אי נוחות לא הכוונה לגרום לי לסבול אלא לגרום לי לחוש שינוי.

שינוי בחיים זה דבר שאנשים לפעמים נמנעים ממנו בגלל שהם לא בטוחים אם יוכלו להסתדר או מפחדים מהלחץ שיהיה 

אז המטרה פה היא בעצם להתרגל לשינויים .

 

אתן לך דוגמא אחרת.

לנסוע במסלול שונה למקום העבודה (בהנחה שזה לוקח אותו זמן)

ללבוש קודם את החצאית ואז את החולצה אם התרגלת הפוך

לחתוך בסלט קודם את העגבניות ואז את המלפפונים

לפנות מדיח קודם את המגירה השניה ואז את הראשונה

 

יש בלי סוף דוגמאות לשינויים בהם לא נגרם נזק או סבל

כל העניין הוא להפסיק שניה לפני המעשה ולחשוב

צריך סבלנות לזה

זה בעצם לאמן את עצמך לעשות דברים מתוך ידיעה ומחשבה ולא רובוטית

 

 

ועוד דבר שאומנם לא קשור להסתגלות לשינויים אבל הוא גם חשוב

 לפעמים אנחנו עושים דברים בצורה מסויימת שנים כי אנחנו מאמינים שככה זה הכי טוב והכי יעיל

לא תמיד זה נכון

 

ללכת על היידים🐒ארצ'יבלד
אהבתי את האתגר פנסאי
אבל:

א. אני לא שותה קפה בכלל ובטח לא בספל... מים וחדפ זה אצלינו..

ב. אני לא נוסעת באוטובוס בכלל...

מנסה לחשוב על תחליפים...

אולי להקליד בעד שמאל?
כשמברכים על מאכל או משקה יש להחזיק אותו ביד ימיןאניוהואאחרונה
במה לעבוד ומה אפשר לעשות בתקופת חיפוש עבודה?צע

כבר כמעט חודשיים שאני מחפש עבודה.

נראלי שיש מין תום כזה שבע"ה נמצא בקלות עבודה, ולכן זה בסדר לקבל דמי אבטלה נמוכים שנגזרים ממשרת סטודנט..


ואז מגיע הרגע הזה, שאתה מבין שאולי ח"ו זה יכול לקחת הרבה יותר זמן .. ויפה שעה אחת קודם גם לחשוב על הכנסה זמנית וגם על לוז או משהו כזה ..


אני מניח שלרבים מילואים זאת אופציה אבל אין לי כח ורצון לפרט למה, אבל ישמצב גדול שאני מנוע מלעשות מילואים..

(לא עשיתי במלחמה..)


האם יש רעיונות אחרים למקומות עבודה זמניים?


במהלך התואר לא קמתי בזמן אז קל וחומר עכשיו שאני ללא מסגרת.. ואני מניח שאולי עבודה תוכל לגרום לי לבריאות ויציבות .. וכמובן גם להכנסה..


רעיונות אחרים לסדר ויציבות עשיה לימוד והתקדמות בתקופה מאתגרת זו מלבד עבודה זמנית/או על הצד שאתקשה למצוא עבודה זמנית זה גם מבורך..


בתפילה לפרנסה בשפע ולמציאת מקום עבודה מתאים ומספק לכולם.. ואולי אפילו השבוע אעדכן שדברים יסתדרו והתקבלתי😃


תודה רבה..

אולי משלוחים? ראיתי מלא שעושיםזיויק
והכי חשוב להתמקצע במה שאתה טוב
עבודה היא ברכה בלי קשר לתוכן שלהמשה

מה הכישרון הטבעי שלך? מה למדת?

סיימתי לימודי ראיית חשבון ב"ה.צע
לא עולם שאני מכירמשה

בינתיים אני במקומך הייתי יושב בבית ולומד שני דברים לעומק

 

1.AI

2. אקסל

ולא פחות חשוב מזה את השילוב בניהם.

 

 

נשמע רעיון ממש טוב, תודה.צע

אקסל אני מכיר קצת, היה לא מעט בתואר..

וגם יודע שיש קורסים חינמיים..


 

איך לומדים ai? אתה מכיר דרך או קורס?

ותוכל להסביר מעט מה יש ללמוד בזה? 

אתה צריך בסוף ללמוד איך לעשות את העבודה שלךמשה

כללומר. לנצל את הזמן כדי להתקדם מקצועית ולא רק "לחכות" שמישהו יואיל בטובו להסתכל עליך. כמובן גם הקו"ח שלך יתעדכנו  בהתאם.

 

לימודי AI ברשת - למה זה לא שורה? 

AI יש לא מעט חומר. הייתי מחפש ללמוד על השילוב בין AI לבין המקצוע שלך. כלומר  איך לשאול שאלות על טבלאות דוחות וחשבוניות וכל אלה. בסוף איך לעשות את העבודה שלך טוב יותר.

אופס… טעותפ.א.
יש בקמפוס ILהרמוניהאחרונה
אתה כבר עם רישיון רו"ח, אחרי סטאז' של שנתיים?פ.א.

יש הבדל גדול בין סיום לימודי חשבונאות ובין מי שמחזיק ברישיון לעסוק בראיית חשבון.  


אם אתה עם רישיון - חיפוש העבודה הוא שונה מחיפוש מקום לעשות בו סטאז'  

גם כיוון תעסוקתי הוא שונה - עם רישיון אתה כבר צריך לבחור כיוון התמחות / תת-התמחות מקצועי בתחום הגדול של ראיית חשבון.   

האם אחרי שמחת תורה התשפ"ד הפכתם לאנשים טובים יותר?זיויק

או שנשארתם אותו הדבר?

ומה המשמעות למה שעברתם? או שלא עברתם..

לצערי לא. אותו בן אדם.צע
חח מה יש לפרט?צע

ובכל זאת..

המלחמה יכלה לנטוע בי גבורה, מסירות נפש, רצון לחיים משמעותיים יותר בשל הידיעה כמה חיי אדם נגדעו... איזה אנשים איבדנו שיש להשלים את החלל שלהם..


לא זכיתי שקרה..

מבין אותךזיויק
לפחות אתה מרגיש וזה המון
המילואים השפיעו..ולא לטובהנחמד מאודאחרונה
חושב שיש השפעות לא קלות על החיים שלנו מהמילואים שזה די קשור לשמחת תורה תשפד
דברים שאני עושה לפעמים/משה

יחד עם שאר פרוייקטי הווטסאפ של ערוץ 7, הנה עוד אחד: אייטמים מעניינים שאני (או הצוות) דגים מהפורום.

 

מוזמנים להצטרף. קבוצה שקטה של 2 אייטמים ביום בממוצע .

 

ערוץ 7 הפורומים - Whatsapp

ילדה שיוצאת מלא פעמים בלילה ממיטת מעבר, מותשים.עינב66

אשמח לשמוע מנסיונכם כשילדה בת שנתיים ותשע עברה למיטת מעבר (כי למדה לצאת מהמיטת תינוק), מה הכי עזר לכן שתשאר במיטה שלה במהלך הלילה ולא תבוא אליכם חמש פעמים?

רוצים להתחיל איתה מהלך אבל מנסים להבין מה יגרום לה להישאר במיטה שלה ולא לבוא אלינו כי היא יכולה וזה מפתה לצאת ולהיות עצמאית.


מבחינת שפה היא מבינה אבל לא הכי מדברת עדיין.

תכתבי בפורוםרקאני

הריון ולידה

פה זה פחות רלוונטי

בפועלנפשי תערוג

מה שיעזור זה להחזיר כל פעם

כל פעם


אבל זה מתיש ומנסיון אישי באיזה שלב באמצע הלילה נשברים כי רוצים לישון

עם הזמן זה עובר.


ואתם כהורים.

אל תרגישו שנכשלתם אם היא בכל זאת מגיעה למיטה 

לא נוראנחלתאחרונה

כיף להיות במיטה עם אבא ואמא!  לא נורא בכלל. אם יש מיטה רחבה מספיק

והילדונת לא בועטת נוראות תוך כדי שינה, לא נורא. חושבת שזה נותן בטחון

לילד.  אולי להתפלל על זה, אם זה מפריע? לבקש עצה טובה מהשם?

אנשים שמבינים בכסף השקעות וכוניק זמניק
אני אשמח לשמוע אותכם שם בשאלה קטנה שאלה על חסכון קטן - חיסכון השקעה וצריכה
פורום תורני דתי לאומירוצה להשתחרר

מכירים את פורום אוצר החכמה? לתורה? ועוד כמה קצת פחות מוצלחים?

יש הרבה פורומים תורניים חרדיים. הראשונים שהזכרתי מוצלחים מאוד בהרבה מובנים, פעילים, ואפשר למצוא בהם דברים מעניינים גם לאחר זמן.

האם יקום פורום תורני דתי לאומי? שיהיה ברמה, פעיל, לגופו של עניין (בדרך כלל כמובן), ומעניין?

תגיד אוצר החוכמההפי

תגיד לי אלפי ספרים תורניים ב"ה שעזרו לי שנים

באיזה הקשר זה פורום? 

תחפשי בגוגל 'פורום אוצר החכמה'רוצה להשתחרר

ותגלי מקום מעניין מאוד. זה לא 'אוצר החכמה' עצמו - ספריית הספרים הענקית, אם כי יש ביניהם קשר כמובן.

זה פורום תורני, רובו חרדי אך לא כולו. חלק מהכותבים מוכרים (הרב איתם הנקין ז"ל, יבל"א הרב יוסף בדיחי, הרב יואל קטן, ועוד מן הסתם), אם כי כולם משתמשים בשמות אנונימיים כמו כאן.

זה קצת מצחיק אבלנקדימון

מי ששם בפורומים אלה מי שנחלשו רוחנית והתדרדרו לפורומים. אצלנו, החזקים לא משוטטים בדברים כאלה באינטרנט וממילא לא תראה מקבילה.

 

זו פרשנות בלבד.

לא חושב שזה נכוןרוצה להשתחרר

כלומר, מן הסתם יש שם רבים כאלה, אבל ודאי לא כולם. יש שם אנשים גדולים, ידענים ומעניינים, יראי שמיים בהחלט.

חלקם גם רבנים מוכרים, כפי שכתבתי להפי.

בסוף השימוש בכלים כאלה מועיל לפיתוח של שיח תורני, לפתרון שאלות, ועוד.

אה, ואני מכיר חברה חזקים מאוד אצלנו שמכירים את הפורומים האלה. כל מי שמחפש באינטרנט מדי פעם תשובות לשאלות תורניות עיוניות (לא הלכתיות פשוטות), כמעט בטוח נפגש בזה. דווקא חברה ברמה גבוהה לדעתי. אז אמנם הצדיקים הנ"ל אינם משוטטים יומם ולילה באינטרנט, אבל יוצא לפעמים להיכנס.

בינינו, קשה ברשת להישאר בדיונים מעמיקים כל הזמןמתוך סקרנות
להבנתי, סוד ההצלחה של הפורומים שהזכרת הוא שרוב גולשיו עם חסימה חזקה מאוד לרשת, ככה שאין לה באמת "רשת" שמושכת אותם לכל מיני מקומות ומפריעה לריכוז...
יש סיפור מעניין עם אוצר החכמה והפורום שלהםמשה

לעצם העניין. כנראה בעולם הדתי לאומי יש לא מעט פעילות כאן (פחות משהייתי רוצה) ולא מעט גדולי תורה צעירים כותבים דווקא בפייסבוק.

יש קבוצת פייסבוק/ווטסאפ של רבנים לדעתיארץ השוקולדאחרונה
אבל לא יודע אם היא סגורה, רק שמעתי עליה מרב שאני מכיר
ממש מושך אותי כל הנושא הזה של בניה ויצירהרק נשמה

עכשיו יש לי אפס ניסיון אבל אני ממש רוצה לדעת לעבוד עם חומרים לעשות חריטות בעץ לבנות רהיטים וכאלה לא בקטע של מקצוע סתם כתחביב אבל אין לי מושג איך מתחילים וגם איך משלבים הכל עם לימודי תואר

יש למישהו רעיונות לקורסים או סדנאות או ליודעת מה?

פשוט להתחיל, בכל דרך, להשקיעזיויק
מהאינטרנט בשלב א', ואחר כך תתקדמי לדברים ממשיים יותר
יש ביוטיוב כמויות של חומר בחינםמשהאחרונה

משם אפשר להתחיל. אחר כך להתקדם...

לשבור הרגלים קבועיםזיויק

יוצא לכם? קל? קשה? יש טיפים?


כמו כן היה לי הרגל טוב שנטשתי ורוצה לחזור אליו.

איך שוברים את הכבדות שחוסמת ביני לבינו?

ההובי של חייoo

לשנות הרגלים רעים

ליצור הרגלים טובים


כשהבנתי את הקונספט של ההרגל זה הפך קל


ממליצה על ספר כוחו של הרגל

הוא מסביר את הרעיון של

טריגר- פעולה- תגמול

איך להיפטר/ ליצור הרגל

אמיתי? זה קל לך?זיויק
אחפש את הספר
לשנותoo

או ליצור הרגל זה תהליך מתמשך


הרבה אנשים אוהבים תוצאות של כאן ועכשיו

לא אוהבים תהליכים

וזה גורם לקושי בהשגת דברים


אני כן אוהבת תהליכים

מסוגלת לראות את התוצאה העתידית ולחכות בסבלנות

לרוב גם נהנת מהדרך

לכן בעיניי זה לא קשה

אחרים בטח יקראו לזה קשה עד בלתי ישים

נשמע נדיר ממשזיויק
זה באמת קשה מאד מאד, מתאים לאנשים ספציפייםנפש חיה.
חדמשזיויק
עם זאת זה מאתגר תסכימי איתי
לאט לאטנפש חיה.

ממליצה לקרא קצת טורים של הרב יצחק פנגר

ללכת בצעדים קטנים 

ולחלק את החזון הגדול למטרות קטנות ברות ביצוע

תהיי ספציפית?זיויק
וזה עזר?
אשתדלנפש חיה.

לפני כמה שבועות בעלון הידברות הרב פנגר רשם טורים בנושא שינוי התנהגות

ופירט איך לעשות את זה צעד צעד

זה עלונים לפני חודש- חודש וחצי ככה.


לגבי הצעדים הקטנים-

נגיד שאתה רוצה לרוץ מרתון שזאת המטרה הגדולה, אז

קודם אפשר כצעד ראשון להגביר מוטיבציה ובמקביל להוריד את המושג המופשט (רוצה לרוץ מרתון)

לפס מעשי (שינויים קטנים - לשים את הנעליים ליד הדלת, אפילו בלי לנעול, בשלב מאוחר יותר לקבוע זמן לריצה)


כשהייתה לי מטרה גדולה

השיטה של צעדים קטנים עזרו לי להגיע אליה....


היום אני מתמודדת עם דברים שאותה טכניקה בהחלט תשמש אותי


רק צריך לרצות

ולעשות משהו קטן בכיוון. 

תודההזיויק
מתחילים לאט לאטנפשי תערוג

ומוסיפים כמה שיכולים

אי אפשר לשבור הרגליםצדיק יסוד עלום
אפשר לשבור הרגלים, זה לוקח זמן אבל קורהקעלעברימבאר
הפך היהדותזיויק
הפך הפסיכולוגיהקעלעברימבאר
מידות בסיסיות בנפש אי אפשר, אבל אפשר לנתב אותןקעלעברימבאר
למקומות אחרים בשבירת הרגלים. כדוגנת מי שזולד במזל מאדים בגמרא
יש לנו ש"ס שלם לצטטצדיק יסוד עלום
פוק חזי
איפה בשס?קעלעברימבאר
אנשים נשארים אותו הדבר,צדיק יסוד עלום

בני אדם הם יצורים קטנים וחלשים

הרצון להשתנות תמיד מתבדה

המציאות סותרת את דבריך. אבל מביןקעלעברימבאר
ללבך❤️
נדבר עוד כמה שנים בפורום גרושים גרושותצדיק יסוד עלום
אל תדאג יהיה טוב❤️🙂קעלעברימבאראחרונה

אולי יעניין אותך