זה מה שרציתי לעשות...

יצא שניקיתי 3/4 ארון גם משהו...

בעז"ה נמשיך

בעז"ה מ12:00- 13:00 ומ16:00- 18:00

אני לא הייתי היום בכלל עם הפלאפון.עכשיו לוקחת הפסקה

תתפללו שאצליח לעשות דברים בזמן הזה 

ולא סתם אשכב מעוכה 

עכשיו גמרתי וגם בעקבות זום...

ב"ה בזכותכן הבית נקי ומסודר והתקדמתי עם פסח ועם הלימודים

וה' יעזור לנו לעמוד בזה ושיהיה לתועלת

יש גאה בעצמי!

לא הספקתי הכל אבל הספקתי המון ב"ה

אבל ברוך ה' כל יום השבוע לקחתי כמה שעות

השרשור הזה מעודד ומחזק

תודה❤

שתצליחי היום לעשות כמה שיותר דברים ביעילות ושיהיה לך בסוף היום המון סיפוק!!

בינתיים אקח שעתיים בין11ל1

אנחנו מארגנים לאמא שלי יומולדת (כולנו מחוסנים ב״ה) אז לכן הייתי הרבה בטלפון.

אבל בצהריים כן הצלחתי לעשות קצת דברים

בס''ד

התמיכה הזאת כ''כ עוזרת!!!

@פשיטא

@ואילו פינו

@לפניו ברננה!

@אחתפלוס

❤❤❤

ב''ה היה בוקר מאד מועיל. כמות המשימות עדיין ענקית אבל אני מרגישה שזה עזר לי להיכנס לעניינים. מקווה שיהיה ערב מועיל גם!!

ואנקדוטה קטנה - היה לנו עכשיו משהו מאתגר בבית עם אחד הילדים. אני יושבת כרגע בזמן האישי שלי וחושבת ''וואו כבר ערב, צריכה לסגור את הפלאפון לשעתיים. אוף אין לי כוח ולא בא לי...''. ואז נזכרתי שבעצם כבר סגרתי אותו היום ✨

איזה כיף לגלות שכבר הייתי בסדר!

והאנקדוטה שסיפרת גורמת לי לנסות להתנתק גם בערב

בס''ד

בריאות ושמחה בע''ה!!! 💗

וכיף לך על ההספק!

זהו-מרגע זה אני מתחילה את השעתיים ואני לבד עם הבייבי בן השנה.

הגדולים הלכו לעיסוקיהם ואנו מקווה שאצליח לעשות משהו לפסח-עוד לא התחלתי

הצלחתי להתחיל לנקות לפסח.בדגש על להתחיל אבל זה גם משהו

בס''ד

וגם שהארכת ליותר זמן!!!

הרבה דברים טובים שאת יכולה להיות גאה בהם!! 🥰

עם הצצה קטנה לפלאפון באמצע. גאה בעצמי😍

בס''ד

דבר ראשון, שמחה לקרוא שיש שיפור גדול לגבי הזרת!!

לפני כמה חודשים כסא נפל לי על הרגל. צרחתי צרחה מטורפת ולא יכולתי להזיז את הרגל במשך שעה ארוכה עד שהכאב קצת נרגע. ואז גיליתי שמתחת לזרת (מחילה על התיאור) הכל סגול כהה. מלמעלה לא יכולתי לראות, רק כשהרמתי את כף הרגל. הכאב עבר לגמרי תוך כמה ימים אבל כשזה קרה ממש חשבתי ששברתי משהו...

כל הכבוד על איך שהתנהלת בפגישה הזאת! באמת שזה הפך לנורמה להיות בפלאפון תוך כדי שיחה עם אחרים. לפעמים אני תופסת את עצמי עושה את זה וזה פשוט מחריד! (במקור אני סופר רגישה לדברים כאלה! ממש קטע איך זאת התנהגות שמחלחלת...). אז ממש כל הכבוד לך! מאד יפה ומכבד 💐

רפואה שלמה!! ומקווה שהכל יסתדר עם המעון של הקטנה!!

אני אצטרף לשעתיים מ2עד 4בעזרת השם

בס''ד

קביעת תורים, בדיקה והדפסה של שיעורי הבית, וגם משהו שהייתי צריכה לבדוק עם בעלי...

אבל ב''ה לא נשאבתי ובאמת שהייתי נוכחת עם הילדים.

ממש לא הספקתי הכל, אבל התקדמתי וזה כבר יפה. מקווה להשלים את שאר הרשימה הלילה בע''ה...

רוצה לקחת עכשיו שלושת רבעי שעה לזמן איכות עם עצמי

ויותר מאוחר עוד חצי שעה לפחות- להקדיש לבית

בס''ד

זמן איכות לעצמך? (אם מתאים לך לפרט כמובן!)

ואיך היה לך?

אתמול הספקתי את הזמן איכות לעצמי, לא הספקתי את הזמן שרציתי להקדיש לבית. אולי היום אספיק.

מה אני עושה? הבסיס בדרך כלל זה להכין לי כוס תה ענקית עם איזה פינוק בצד ופשוט לשבת ולחשוב על עצמי- איך אני יכולה לעשות טוב לעצמי, מה יכול לעשות לי טוב, על מה אני יכולה להגיד תודה ל-ה'.. לפעמים אני קוראת ספר, מתפללת או אפילו סתם בוהה. אם תוך כדי זורם לי לעשות משהו שהוא להשקיע בעצמי יותר מהרגיל- אני עושה. זה לא שאין לי סתם זמן עם עצמי במהלך היום (כרגע בשמירת הריון) אבל זה זמן שאני משתדלת לחשוב רק על עצמי ולהתעסק רק בי.

אתמול החלטתי להתפנק ולעשות מקלחת ארוכה עם פילינג, מסכות, מלא קרמים וכל השטויות האלו. היה טוב גורם לי להרגיש חדשה

ותודה על ההתעניינות❤❤

דווקא אצלנו המדף של בעלי מסודר ושלי מייאש.

מוחבאים בו הרבה דברים כגון שוקולדים וכו׳

טוב באמת לא הייתי על המחשב השבוע אז השתתפתי גם בלי להודיע

אבל חייבת לנצל את הזמן...

אז בעז"ה מחמש עד שבע ואח"כ יוצאת... אז מקווה שאעדכן אתכן מחר איך היה

יאלללה פסח

עייפההה ואין לי כח לעשות כלום.

אבל מחר שבת.

אקח שעתיים בין2ל4בעזרת השם

בס"ד

לא פירטת אבל נשמע כואב מאד ❤️‍🩹

בגלל שביקשת עצות: שקלת טיפול כדי לעבד את מה שהיה? מהמעט שכתבת מזכיר קצת תגובות פוסט טראומטיות. המוח והגוף זוכרים את הטראומה ושולפים אותה בכל מיני הזדמנויות וכשזה קורה, זה גורם לכאב ולשיבושים של כל מיני הסיטואציות.

מצד אחד חצי שנה זה עדיין די טרי לחוויה קשה.

מצד שני נשמע שאת סובלת ושזה פוגע בך ביום יום 💔 וטיפול טוב יכול לעזור עם זה.

חיבוק גדול שוב!

בע"ה שמכאן תראי רק אור ומתוק תמיד!!!

לידה שקטה.

בעקבות הפסקת הריון.

ועכשיו צריכים טיפולים.

והמלחמה הזאת דחתה את כל התורים...

זה נחשב טראומה? לא יודעת

בעקרון קיבלתי 12 פגישות עם עו"סית. הרחיבו לי כי עברנו לטיפולים, אבל אין כמעט תורים.

אמן!!!

לגמרי טראומתי

וקשה גם לחשוב על העתיד ומה שתצטרכו לעבור

שולחת מלא כוחות

חיבוק על זה🩷

אולי אם את לא מקבלת מענה מספיק דרך הקופה, שווה לשקול ללכת לטיפול באופן פרטי כדי לעבד את זה.

ומצד שני כמובן שזה הגיוני לגמרי להמשיך להתאבל על זה. זה גם יכול להמשיך לכאוב עוד שנים, וזה בסדר שכואב🩷

לק"י

בבוקר- לא.

(ואצלינו הם כל יום כמעט במחשב, ויותר מעשרים דקות. ואני יודעת כמה קשה להגביל. אבל מזמן קבעתי כלל שבמוצ"ש אין מחשב, ואין. והם גם לא מבקשים.

אז מציעה לקבוע כללים ברורים וממש לעמוד עליהם).

ואישית אין מצב שהייתי נותנת מחשב או משחק כלשהו או התעסקות כלשהי - בבוקר.

מי שמוכן שישב לאכול משהו לפני שהוא יוצא...

לא בתור התנצלות או משהו...

תגדירי מתי כן מותר לשחק במחשב, למשל אחרי שחוזרים מבית ספר, מניחים תיק במקום, אוכלים צהריים ואז אפשר מחשב. או מה שמתאים לך. בבוקר לא כדאי לדעתי. 

ספרים עם ציורים

כמו של מדע

לגו בהתחלה בעלי שיחק איתו בשבתות , בנה איתו ביחד ועכשיו הוא כבר מדמיין בראש עולם ובונה לבד

משחקי הרכבה אחרים מעסיק אותו?

אפשר חוברת צביעה, מקו לקו וכדומה

אם כל יום זה לא יותר מידי בגיל הזה, כי זה באמת מייצר איזושהי "תלות" או ציפייה לזה כל יום.

אצלנו מותר בימי שישי אחרי התארגנות לשבת

ומיד פעם במקרים חריגים במהלך השבוע, לזמן מוגבל

בבוקר אף פעם אי אפשר, זה לא הזמן לזה.

אם אני מרשה, זה רק אחרי הצהריים.

אפשר להחליט על זמן מרוכז יותר ביום שישי או להפסיק לגמרי עד שיהיה בשל.

רעיון לחלופה, להשמיע לו סיפורים ברמקול שמחובר לבלוטוס של הטלפון שלך, דרך ספוטיפיי.

אין מסך, הטלפון אצלך.

הפרקים עוברים ברצף.

אפשר ללמד אותו לצבוע מנדלות הזמן הזה או לשחק בבצק וכד.

או פשוט לשבת ולהקשיב.

תעסוקה אקטיבית, אפשר ערכות לגו. זה ממש מתאים לגיל.

תקני את הערכות לגיל 5+

בהתחלה צריך ללמד אותם איך לעבוד לפי החוברת, בערכות הבאות הוא ידע לבד.

אפשר גם פאזלים.

חשבתי גם לקנות מיקרוסקופ מאליאקספרס, עוד לא רכשתי אז לא יודעת להמליץ אבל נשמע מתאים לסגנון.

מעבר לכמה זמן, יש עניין גם לתוכן של המשחק.

יש משחקים יותר ממכרים, יש כאלו שמשפיעים פחות לטובה.

אצלנו משחקים בעיקר במשחקים לימודיים (חשבון, אנגלית, מיומנויות כלשהן) ולא סתם משחקים כמו אנגרי ברדס או משחקי מלחמה.

לפעמים עדיף גם לשלם קצת כדי לקבל תוכן איכותי

מותר זמן מחשב(משחק/צפיה, בתכנים בפיקוחנו)

שננעל ברגע שהזמן עובר(ללא תלות בנו אלא אוטומטי בבקרת הורים, לתחושתי מנטרל הרבה מהמתח סביב זה כי פשוט נסגר וזהו)

ורק בין השעות 15:30-18, אם מתאים באותו יום ואחרי ארוחת צהריים ומטלות נצרכות(ש"ב, עזרה מסוימת בבית..)

כשלא היה את הזמנים האלה זה באמת היה יוצא מפרופורציות ועכשיו שיש ממש הגדרות ברורות ההתנהלות סביב זמן מחשב נעימה לנו יותר

הוא בן 7.5

גם כי אני לא מבינה בזה ובעלי עשה

וגם כי הוא יוכל להדריך אותך הכי טוב.

בכל אופן יש אצלנו בקרה כפולה-

1. משתמש במייקרוסופט עם הגבלת זמן

2. משתמש כרום עם פמילי לינק ורק אתרים שאנחנו מאפשרים פתוחים.

מוגזמת... עד עכשיו הם עשו רק דברים מועילים - עלונים, ציורים, עיצובים... ואז הם גילו אתרים עם משחקים והתמכרו

הודענו להם שמאחרי פסח אין יותר משחקים במחשב, אבל הם כן יכולים לעשות את אותם דברים מועילים.

בקשר לבן שלך יש שתי אפשרויות, לדעתי:

1. למצוא משהו אחר שהוא יכול לעשות במחשב, מקסימום משחקים לימודיים - משהו פחות ממכר.

2. להוציא לגמרי מהתחום את השימוש במחשב. בהתחלה יהיה לו קשה, אחר כך כנראה שהוא יתרגל.

רעיונות לתעסוקות אחרות:

משחקי דמיון (פליימוביל וכו')

ערכות מדע ויצירה

יצירה חופשית ממגוון חומרים פשוטים

פרויקט בנייה (אם יש לכם חצר או מרפסת)

אולי גידול בעל חיים

ואומרת בעדינות - שאם אתם רואים את ההתפרצויות חסרות השליטה האלו בעוד תחומים, אולי כדאי ללכת לאבחון...

-ספרי תמונות ברמה גבוהה יותר(למשל יש את סדרת מבט מקרוב על.. שהבן החכם והסקרן שלי מאוד אוהב)

-משחקי הרכבה ברמות שונות לפי היכולת- לגו גדול או קטן עם או בלי הוראות, קליקס, מגנטים.. אצלנו סביב הגיל הזה התחילה ממש התעניינות ביצירת דגמים מהחוברות. אפשר לחפש גם דגמים נוספים באינטרנט ולהדפיס ושמעתי שיש אתר שאפשר לצלם לו חלקי לגו והוא מוציא דגמים מתאימים...

-יצירות מהשקל וכאלה שאפשר לעשות לבד. שוב תלוי רמה אבל דברים כמו הדבקה של מדבקות לפי מספרים, הדפים השחורים שצריך לגרד ועוד כל מיני כאלה אהובים פה מאוד.

-חוברות פעילות/עבודה, אצלנו הכי תופס או כאלה של משימות קלות, או כאלה שהן יותר חוברת צביעה אבל סביב תחום עניין.

-רולר בליידס/אופניים/קורקינט אם רלוונטי אצלכם

-לוח איזון, טרמפולינה ביתית וכו

אין הגבלת זמן על מסך

גם לבן ה6

אני לא מתייחסת למסך באופן שונה מכל דבר אחר

ואני לא רואה שהילד מתייחס/ מתנהל אחרת לגבי המסך

בתקופה הזו הוא אכן היה במסך יותר מדי

בעיניי זה מאד הגיוני

חופש ארוך נטול מטרה

עכשיו חוזרים ללימודים והמסך יחזור להיות משהו יחסית שולי

אצלנו התעסוקות שלו הן:

ציור/ יצירה/ דופלו/ לגו/ פליימוביל/ חברים

צבעוני יש להם יפה ממש!

נדמה לי שגם לבן.

ונעימות מאד.

אגב לא יודעת גיל אבל גם בפוקס יצא לי לקנות מכופרתות יפות במחירים טובים יותר.

חולצה משבצות צבעונית,

יודעת שיש כמה סוגי ייצור - בערים חרדיות בטוח תמצאי סניפים שמוכרים

איזה סוג חומר את צריכה?

לא נראה לי שיש חולצות כאלה מכותנה...

יש חולצות טריקו עם צווארון ושלושה כפתורים שהבד שלהן נעים יותר, אבל גם לא יודעת אם מכותנה. אני מכירה בלידר.

בהדס מינילאב יש בטוח

לדעתי גם בתמנון

גם חולצות פולו

אולי אפילו באורבניקה

אני יודעת שבשלב הזה זה בדר"כ תקין, אבל המשקל שלט ממש נמוך וצריך לעלות מהר מכל מיני סיבות, אז אני רוצה שהוא ינק כמה שיותר

זה באמת סיוט... (התנסיתי בזה גם עם הילדה האחרונה)

תתייעצי עם יועצת הנקה טובה איך להחזיק ולסחוט את השד תוך כדי הנקה כדי להזרים לו יותר חלב וגם איך להעיר אותו כשנרדם.

מקווה שתעברו את זה מהר...

ומזל טוב!

זה היה מעגל כזה של לא יונק טוב ומשקל לא עולה וכו

השתדלתי כמה שיותר להעיר אותו ולשבת אותו שיינק

וכשההנקות נהיו טיפה יותר מסודרות

הקפדתי לשאוב את מה שנותר אחרי כל הנקה, זה מה שהיא לא הצליח לסיים עד הסוף וזה עזר לי ממש גם לחלב וגם לתינוק שהתחיל לעלות במשקל

לק"י

את יכולה לנסות לסחוט/ לשאוב חלב למזרק סטרילי, ולתת לו אחרי ההנקה.

אני יכולה לשבת איתו גם יותר משעה שבפועל הוא ינק פחות מחצי

לק"י

ככל שהוא יגדל ויתחזק, ההנקה עשויה להיות יעילה יותר.

פשוט במזרק צריך להתאמץ פחות.

ואולי הכי טוב להתייעץ עם אשת מקצוע.

נרדמים, מתנתקים, פעולת המציצה קשה להם מאד.

מומלץ מאד להחזיק אותו כמה שיותר בתנוחת קנגרו

וגם להניק כשהוא ללא בגדים, מכוסים בשמיכה ביחד כמובן.

וכמה שיותר להניק. בהפרשים קצרים, מתי שהוא רק רוצה בלי להסתכל בשעון

מנסיון עם פגות, זה אפשרי

הרבה נחת

שפע חלב, גידול קל בבריאות ובשמחה

מזל טוב!!

לא לשון, שפה.

אצלי עד שגילינו כבר היה מאוחר להציל את ההנקה.

בעקרון יש חתיכת עוד שמחברת במרכז בין השפה העליונה ללסת.

אצלנו החיבור היה ממש רציני והפריע לה ליצור ואקום, מה שגרם להמון ניתוקים, התעייפות מהירה, אי עליה במשקל..

זה נדיר ולכן לקח לנו הרבה זמן לעלות על זה, וכבר לא טיפלנו. כן עבדנו איתה בגיל גדול יותר על יצירת ואקום. 

ננסה כמה דברים שהיא הציעה לנו בתקווה שיעבוד

עם פראמין/ לבקש זופרן

והם בהחלט היו דוחים בעצמם. אבל נראה לי שכן עזרו.

תמשיכי

אני הייתי כמעט מתעלפת מעייפות בכל פינה אפשרית בבית

בסוף זה מתאפס