יקרות, הריוניות ומניקות- הכנה פיזית ליום כיפורתחיה דולה

מה הדבר הראשון שעושים לקראת הצום?

שאלת רב.

 

מה עוד?

החל מחמישי בערב לשתות 4 ליטר של נוזלים מתוכם ליטר וחצי של מיץ ענבים מוסקט (כמובן לא למי שיש לה סכרת הריון)

ביום כיפור עצמו לזכות שהצום הוא מדאוריתא ותפילה גם שלך וגם של בעלך פחות חשובים.

על פי זה עדיף לשכב כל היום במיטה במזגן כדי לא לבזבז כוחות ולהזדקק לשתייה מאשר ללכת "רק לכל נדרי" או "רק לנעילה"

אם יש ילדים קטנים בבית אפשר שהבעל ילך לתפילת ותיקין וככה יותק שעות קריטיות יהיה בבית,

אם את חלשה מידי מכדי לשמור על הילדים וזה יגרום לך לשבור את הצום אז מוטב שבעלך יתפלל ביחידות- שוב, הצום שלך קודם.

 

כבר מעכשיו להרבות בשתיה, לאכול פירות יבשים, 

למניקות-

שילוב של דגן+חלבון (למשל אורז מלא ועדשים-מג'דרה) זה מצוין להרבות חלב.

 

יש לכן עוד טיפים?

 

 

תודה תחיהאיזה יום שמח

אני שואבת כדי לתת לה בקבוק בשילוב הנקה

 

תודה רבה!!MIMIR

רק בעקבות כל השרשורים פה, אנחנו שאלנו רב והוא בכלל אמר שעדיף (כמובן ככה הוא סובר) אינפוזיה ולא שתיה לשיעורים.

זה גם מה שעשיתי בהריון הקודם והיה מעולה ממש לא הרגשתי את הצום, קיבלתי מים עם סוכר וזה ממש נתן כח.

אז מומלץ לבדוק גם את האופציה הזאת.

בהצלחה לכולם!!!! חיבוק

תודה!navab
יישר כח!!0 אלישבע 0
נכון שצום זה קשה מאוד אבל ב"ה יש לי כוחות לעבור אותו!
אם לא הקב"ה לא היה מצווה אותנו בזה.
(מאחת שמניקה מלא וגם מפחדת מהצום..)

עצות:
- לנוח כמה שיותר.
- אם יש ילדים - לקנות משחקים חדשים שיעניינו אותם (אפשר גם בחנויות 2 שקל) ולהכין את כל האוכל בשבילם מראש. עדיף דברים שהם יכולים לאכול לבד כמו פנקייק, שניצלים וכד'..
- קלי צום לפני הצום (יש להריון ולהנקה)
- שלא נגיע לזה - להכין כוס חד פעמית עם סימון כמה זה שיעור.
תודההדס123
חובה דווקא מיץ ענבים של "מוסקט"?כבשה מתולתלת

אם יש לי מיץ ענבים של יצרן אחר ולאו דווקא של "מוסקט" זה גם טוב? 

למה כתבת דווקא "מוסקט" ?

לי גם הרב וגם הרופא אמרו לשתות לשיעורין. 

מה בדיוק פירות יבשים עוזרים לצום חוץ מקלוריות ריקות של סוכר?

תודה.

מוסקט זה שם של זן ענביםרבה אמונתך!

בד"כ מיץ ענבים עשוי מענבי מוסקט. לא נראה לי שתחיה התכוונה לחברה מסויימת.

 

פירות יבשים- מדוע את חושבת שאלו "קלוריות ריקות של סוכר"??

בפירות יבשים יש הרבה סיבים תזונתיים, מינרלים (וגם ויטמינים, אבל בטריים יש יותר). זו דרך טובה לצרוך אנגריה הנשמרת לאורך זמן.

(לדעתי לפני צום, עדיף להרבות יותר בפירות טריים, בשל אחוזי הנוזל הגבוהים שבהם)

 

בהצלחה

^^תודהתחיה דולה

כתבתי מוסקט כי כבר פעם מישהי שאלה אותי אם אני מתכוונת למיץ של קריסטל/פריגת וחבריהם אז לא

מיץ ענבים של קידוש.

יש כמוסות טבעיות שנקראות-צום קל מילק- ממש עוזרות!!זהר הרקיע
ניתן למצוא בבית מרקחת רגיל??גולגוליאחרונה
בואו נקפיץ שיהיה למעלה תחיה דולה
תודה ויישר כוח!מתואמת
לשתות המון!! ולהוריד קפאין שלא יהיה כאבי ראשיפעת1

תודה תחיה.

תחיה את תותחית!אנונימי (2)

תנעצי את זה!

 

וסליחה שזה באנונימי בעוד כמה חודשים אולי אני אגלה לך

 

הוספתי להודעה הנעוצהתחיה דולה

ולא צריך להתנצל על אנונימי פה

שיהיה בשעה טובה נשיקה

מעתיקה עוד המלצות של אחות מפורום סגורתחיה דולה

לא לשכוח- כבר מהיום:

לשתות לפחות 3-4 ליטרים ליום כבר 3 ימים מראש,

להגיע לצום מלאות חלב, רוויות נוזלים.

זה מקל מאד על הצום.

 

 

 

וחוץ מזה:

 

שאלת רב- כדאי עכשיו, לא לחכות להגיע לצום באי בהירות כי בצום קשה מאד למצוא את מי לשאול ( ואלו דיני כרת שא"א לזלזל בהם) 

 

אוכל לערב צום:

קטניות ודגנים מלאים

מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה ( מתפרקים לסוכרים לאט לאט) :אורז בסמטי, בטטות, פסטות מקמח דורום.

סמוך לצום- ירק קשה, - יתן תחושת שובע לשעות הקרובות, פחמימות ודגנים- יעזרו לשעות המאוחרות יותר כאמור לעיל.

אבטיח- פרי בעל הרבה סיבים תזונתיים- יתרונו: שחרור איטי של הנוזלים שנכנסו איתו למעי. האבטיח משחרר את נוזליו במעי לספיגה למחזור הדם עוד כ 4 שעות ויותר אחרי אכילתו.

לחלבון יש זמן פירוק ארוך יחסית בקיבה ונותן תחושת שובע, מצד שני הוא גורם תחושת צמא- לכן לאכול במידה ועם הרבה דברים מרווים אחריו.

 

אחרי הצום- במיידי: סוכרים זמינים. מפירות זה הכי רצוי והכי זמין לגוף ( ענבים!)

אח"כ פחמימה.

 

בשורות טובות

תיקון - ערך גליקמי נמוך!ירושלמית טרייה
ערך גליקמי גבוה הוא כאשר המאכלים הופכים לסוכר מהר יותר. או במיידי, כגון גלוקוז = סוכר ענבים.

באמת היה נשמע לי לא הגיוני בכלל להמליץ על שתיית מיץ ענבים! זה יעלה את הסוכר מאד, יגרום לצמא ואחר כך לנפילת סוכר, כבר בצום כשאי אפשר לאכול. גרוע מאד. להמחשה - כמו אחרי העמסת סוכר..

הרבה יותר הגיוני לאכול דברים שמתעכלים לאט כגון אורז. וזאת גם המלצה נפוצה לפני צום.
עדשים כתומות גם טוב?בעיתה אחישנה

שוקלת להכין לי למחר...

לגבי המיץ ענבים- מומלץ לפני הצום גם לסתם אנשים?קוסקוס

או שזו המלצה שמתאימה במיוחד 

להריוניות ומניקות?

תודה!

 

גם ל"סתם" אנשים... רבה אמונתך!

אבל אני לא מכירה אנשים שהם סתם צוחק

 

בכל אופן, ההמלצה מתאימה לכולם!

מה עוזר המיץ ענבים?כבשה מתולתלת

אשמח לדעת איך בדיוק עוזר המיץ ענבים?

נראה לי מוזר לשתות הרבה מיץ ענבים לפני הצום...במקום מסויים כתבו שזה מיתוס.

זה סוכר... וסוכר מגביר את תחושת הצמא..

 

לא יודעת מה זה בדיוק עושה אבל זה עוזר...MIMIR

בדוק!!

פעם אחת עשיתי את זה לפני יום כיפור וזה פשוט היה מדהים השינוי ואני אחת שצמה די גרוע.

סוכר ענבים עובד אחרת מסוכר רגיל.מתואמת

לא יודעת בדיוק איך, אבל כנראה שהוא מתפרק טוב יותר בגוף, ונשאר לאורך זמן.

אפשר גם לאכול הרבה ענביםאנונימי (3)

עושה אותה עבודה

נכון! אבל יותר קל לשתות מיץ...רבה אמונתך!

זה יותר מרוכז...

אני דווקא כן מתכוונת בע"ה ללכת לבית כנסתאנונימי (4)

כשבעלי יחזור מוותיקין, וזה לא רק מרצון לספוג קדושה אלא גם ממש מטעמים אגואיסטיים, וכדי להצליח לצום ולא להתמוטט!

כי גם אם בעלי יהיה בבית ורשמית האחריות לילדים תהיה עליו, בפועל איכשהו הדברים תמיד מגיעים לאמא. למשל הקטנצ'יק - אם הוא יראה אותי הוא ירצה לינוק, אם אין אמא בסביבה הוא יסכים לאוכל של גדולים. וגם האחרים רגילים יותר לפנות אלי, ואני לא מסוגלת להפנות בכל פעם לבעלי. אז גם אם בכלל לא היה שום עניין בבית כנסת ביום הזה, הייתי מחפשת (ובעלי היה מחפש לשלוח אותי ל) מקום אחר, מחוץ לבית, רחוק מהילדים המקסימים והמתישים, ואם אפשר שיהיה בניין סגור, ממוזג, עם מקום ישיבה... אז יש לי כזה, ועוד זכות לא להעביר בו את הזמן סתם אלא להצטרף לתפילה! לא אלך?

ההסתייגות היחידה שלי היא שאני יודעת שרוב מוחלט של הזמן אשב. אולי רק בקדושה אעמוד. אז אולי אולי עדיף לא להיות בבי"כ מאשר להיות שם ולשבת כשארון הקודש פתוח... אני נאחזת במחשבה שמאחורי המחיצה בטח אפשר להקל ולשבת, אני לא ממש מול הארון הפתוח, מה אתן אומרות? מכירות פסק בעניין?

לגבי ישיבה בזמן שארון הקודש פתוחצביה22

שנה שעברה עברתי לפני הצום על כל המחזור יחד בעלי, ובדקנו איפה חובה לעמוד, איפה כדאי לעמוד אם יש קצת כוח, ואיפה עדיף לשבת כדי לשמור את הכוחות..

לגבי ארון הקודש- בעלי אמר בפירוש שלעמוד כשארון הקודש פתוח זה ממש לא חובה, אלא מנהג טוב וראוי, אבל אם אי אפשר אז באמת לא צריך (גם כרווקה הרבה פעמים הייתי יושבת חלק מנעילה, למרות שארון הקודש פתוח בכל נעילה). מתי שבאמת צריך לעמוד מדינא זה כש'ספרי תורה הולכים'- בהוצאת ספר תורה עד שמניחים אותו על הבימה, בהגבהה עד שמתיישבים איתו (לא צריך לעמוד בזמן הגלילה), ובהחזרת ספר תורה. כמובן שגם אז- אם את מרגישה שאת עלולה להתעלף אם תעמדי, אז ברור שתשבי (אני פעם התיישבתי באמצע קדושה כי הרגשתי שאני עומדת להתעלף אם לא), אבל זה זמנים יחסית קצרים אז נראה לי שזה אפשרי.

בהצלחה רבה!

 

עזרת לי מאד! תודה!אנונימי (4)
וסתם דרך אגב- כדאי באמת לבדוק מתי חשוב יותר לעמודצביה22

בשנה שעברה ידעתי איפה אני צריכה לעמוד על פי מה שעברתי עם בעלי, אבל בביה"כ ראיתי שהמון נשים בכלל לא יודעות את הנושא הזה. זה בי"כ שהמחיצה אטומה, אז אי אפשר לעקוב לפי איך שהגברים עושים, וכך יצא שכמה פעמים בקטעים שבמיוחד יש עניין לעמוד בהם (למשל בווידוי של חזרת הש"ץ) הייתי בערך היחידה שעמדה בכל עזרת הנשים, ודווקא בקטעים שאין עניין מיוחד לעמוד בהם, הייתי כמעט היחידה שישבה. בקיצור- כדאי מאוד להתכונן מראש עם הנושא הזה, ולדעת בדיוק מה עושים בלי להסתמך על מה שעושים מסביב.

אז אולי את מוכנה להחכים אותנו במה שלמדת?אנונימי (4)

בעלי עומד כל התפילה פחות או יותר, ולא נראה לי שהוא התעמק במיוחד מתי חשוב יותר או פחות לעמוד. הוא מעדיף לעמוד גם כשאין בזה שום עניין...

זה גם סוג של פיתרון, יציאה מהבית לבית כנסת...אין כמו אמא

ותרגישי בנח עם זה.

קישור להוראות של מכון פועה להרות ומניקות-ת.מ.
אני חלשההריון ולידה

קצת מדוכדכת מכל מיני טריגרים

ומרגישה חולשה נפשית ופיזית אולי כי אני לא מצליחה לדאוג לעצמי כמו שצריךוכי אין לי תאבון לפחות לא לדברים מזינים מספיק. מתחילה להכין ועוצרת באמצע כי אין לי כוחות

שוכבת במיטה מדוכאת ומרגישה רעה לכולם בזה שעכשיו במיטה

אני לא בהריון, מניקה גיל שש חודש וחוששת ככה להגיע לצום

לברר כבר מהיום.. נשמע שנחשב שאת חולהאוהבת את השבת

ובמצב לא צמים מלא...

חיבוק ענק ענק ענק בכל מקרה!!

איזה קשה זה להרגיש ככה🫂🫂🫂

תודה. מרגישה חזק שזה בעיקר נפשיהריון ולידה

לא הייתי ככה אתמול בכלל

דכדוך שגורם לחוסר תיאבון שגורם לחולשה פיזית

אז מה יכול לשמח אותך?אוהבת את השבת

אפשר להתחיל מלראות סטנדאפ קטן

להחליט שת 10 דק מכינה לך ארוחה

או חצי שעה יוצאתלסיבוב

לא יודעת. מרגישה שכלוםהריון ולידה

הכרחתי את עצמי לקוםלאכול מה שהתחלתי להכין וזה הגעיל אותי. בלעתי בכוח כמה כפות וחזרתי למיטה עצובה

ממתי זה ככה?הריון ולידה

אם זה כבר תקופה ולא עובר אולי זה דכאון אחרי לידה

מהיום בערךהריון ולידה

זה קורהאמאשוני

לא להיבהל, והכי להרשות לעצמך לנוח.

תקשי מבעלך שיחזור מוקדם או שתביאי בייביסיטר,

המצפון הזה של להתעלות על כל איתות של הגוף/ נפש ולהמשיך כאילו כלום, הוא לא נכון ולא בריא.

מותר לעצור מדי פעם כפי הצורך גם בלי קשר להריון ולידה.

ובמיוחד אם אחרי לידה לא נחת כמו שצריך.

הגוף והנפש זוכרים הכל.

לדעתי אל תלחמי בזה, הכי להרפות, כנסי למיטה עם סרט או משהו. הכל טוב.

תשובה מבורכת ויפה.ממתקית

תודה את ממש קלעת ב-סוףהריון ולידהאחרונה

תנוחיאיזמרגד1

אולי תזמיני לעצמך אוכל או שתכיני משהו טעים גם אם הוא לא משביע

מותר שיהיה מדי פעם יום שאת פחות בכוח, בטח אם יש לזה טריגרים וסיבות.

אישית אני מאמינה שכמה שיותר נותנים מקום לזה ונחים ולא מתאמצים להתעלות מעל עצמנו ככה זה עובר מהר יותר...

תודה על זה . וסליחה שלא עונה לכל אחתהריון ולידה

זה כדי לא להעמיס

עצובהאישהואימא

הריון שהפסיק בסוף שבוע 8. באולטרסאונד ראו שנפסק הדופק ,לפני שבועיים כן היה דופק.

עברתי גרידה ואני עצובה בבית...

היה לי שנה שעברה חוץ רחמי והוציאו לי חצוצרה וכל כך שמחתי שנקלטתי.. ועכשיו זה נגמר.

ואני בת 40 וחשבתי שזאת תיהיה מתנה נהדרת ליום הולדת 41(התאריך המשוער) אבל הקב"ה חשב אחרת...

כל מה שה' עושה זה לטובה, אבל אני עדיין מאד עצובה וכל כך רוצה עוד אחד(יש שלושה בבית ב"ה) ולא יודעת אם יהיה

חיבוק ענק. זה באמת חור בלבפרח חדש

אבל משמח לדעת שהצלחת להיקלט

הפלות בתחילת הריון זה דבר מצוי

והרבה פעמים אחרי הפלה הגוף יותר פורה.

מאחלת לך התאוששות מהירה ושימלא ה חסרונכם בקרוב!

אמן תודהאישהואימא

יואו חיבוק יקרה!!!!אוהבת את השבת

קשה...

זה אובדן .. ממש....

חיבוק ענק מכל כל הלב!!!

איתך שם🫂🫂🫂

אוף חיבוק גדול. ממש מאכזבאורוש3

משתתפת איתך בצער...ירושלמית במקור

ומה אומר רופא הנשים שלך? יש אופציה להפריה חוץ גופית?

חיבוק גדול🫂מיוחדותאינסופית

וואי, ממש עצוב שמש בשמיים

זה ממש הרגשה של חיסרון וריקנות שולחת לך חיבוק, וקחי את הזמן שלך להיות עצובה... 🫂

יקרה חיבוק ענק...עם ישראל חי🇮🇱

ממש ממש עצוב וכואב. מתפללת שהשם ישלח לך המון כוח ובריאות ושיעניק לך את המתנה הזו שוב בזמן הנכון עבורך ועבור משפחתך. בע"ה יהיה. יש לי גיסה שנקלטה טבעי בגיל 47

הכל יכול להיות אם יש אמונה 🫶

וואי שולחת לך הרבה כוחותאפרסקהאחרונה

גם לי הייתה הפלה שהתאריך המשוער נפל לי בול ביום הולדת... אבל בשבוע מוקדם יותר

❤️❤️

אופ עם הט' הימים האלוווווו אני רוצה בשרררר😭😭😭חמדמדה

אתן שומרות בהריונות והנקות לא חכאול בשרי?

תשאלי רב.מוריה

אני שומרת.

גם ככה לא אוכלת יותר מידי בשרי במהלך השבוע.

שאלתי איר אם ממש רוצה אםשר, עדיף עוף, אבל אם לא עוחמדמדה

עוזר אפשר בשר

אבל לא נעים לי חח

יהודים וכזה חח

הכנתי פסטה

פסטה לא מחליף בשר...שלומית.

תכיני דגים או לפחות קטניות וירקות...

אני כן מקפידה

אה אני מכינה כןחמדמדה

לא בקטע של חלבון

פשוט באלי בשרי

אם זה סתם בא לך, ולא בקטע של תחושות גוףטארקו

של צורך

אז לא, לא הייתי אוכלת..

תנסי סלומון. יש לו טעם ומרקם יותר 'בשרי'מוריה

אולי גם קציצות/בולונז טונה יעזרו לתחושה של "בשרי".

היום גם ראיתי הצעה לשווארמה דג. לא ניסיתי.

אני כרגע בתקופה שדגים מגעילים אותי. 🫣🙄

בעיני הז הזדמנות להרגיש חלק מכללהלוואייי

סליחה שזה נשמע כזה דוסי

אבל באמת חושבת שהריון זה לא סיבה להתר כזה רק כי מתחשק

מלא דברים מתחשקים לי..

יש למי שי אנמיה וברש מאוד מחזק זה משהו אחר

לדעתי זה הזדמנות לזכור שיש במקביל לעולם הקיים שלנו עוד מימד לש מציאות שחסר לנו עד כדי שאנחנו אפילו לא מרגיישם כמה הוא צסר

הזדמנות לעצור רגע לשהות בכל המרחבים במציאות שמחכים להשלמה

ובעיני כן דווקא ההתגברות על החשק יש בה השתתפות וחיבור לכלל.

כתבת יפה.טארקו

והאמת שאני "אוהבת" את הרגעים האלה שמנהגי האבלות מבאסים לי את היומיום

כי במציאות אין ככ תחושת חוסר ביומיום

והרגעים האלה מזכירים את המהות.

אז תחושת "אוף" היא ממש בסדר בימים האלה לדעתי.

כמובן אם זה מעבר לאוף של חוסר נוחות זה כבר התלבטות אחרת..

אכן לזה התכוונתיהלוואייי

אני מרגישה 'זה מגדל אותי

גם אם ביום יום אני לא תמיד מחוברת לחוסר ולגאולה ולבית מקדש

בימים האלה חושב לי להרגיש אשניממביעה דרך זה את האכפתיות או הרצון להרגיש אפילו שזה קשה

וחכן לא אכלתי בסוך בשריחמדמדה

כי נכון זה לא נוח לי

אבל בתוך עמי אנוכי יושבת

מהממת ❤️הלוואייי

ומותר להתבאס על זה גם

אני הכי כזאת שנגיד בהריון אם אני בונה על משהו שהתחזק לי ומגלה נגיד שאין בסוף אימאלה איזה דרמה חח

מעניין ההסתכלות הזאתאמאשוני

כי בעיני בשנים האחרונות אנחנו הכי מרגישים את החסר

ולעיתים מחפשים "לברוח" דווקא למה שמרים אותנו.

עלי למשל הכי משפיע המוזיקה

ביומיום אני מחפשת להיאחז בחיובי, בטוב, במוזיקה, באוכל מסודר, ממש לשמח את עצמי ולאגור כוחות גם להיות חוסן לאחרים.

ועכשיו כשזה אסור מרגישה שהדרך לצלול למטה עלולה להיות מהירה.

ונגיד איך ששמעתי על חוות גלעד, ישר עבר לי בראש שכולנו איבדנו את הבית.

ושבטוח היישוב יבנה מחדש יותר חזק ויותר גדול והאסון יהווה מנוע לצמיחה וחיזוק

והלוואי שהיינו יכולים לומר כך גם על ביהמ"ק..

באמת הרגשתי בלב כאילו שזה כזה צפוי הכאוס וההרס בתוך תקופת החורבן 😬

נכון אנחנו בתקופה שהציפה את החוסר ממשהלוואייי

ונכון ברגיל אני איתך ..בלמצוא דרך להיות ביש..לשמור על הכוחות ועל הרוח ועל התקווה ולראות את הטוב ולהתעסק במה שמרים

אבל לא אני המצאתי שבימים האלו הבקשה היא שונה

זה ימים שכן מבקשים מאיתנו לשהות במה אין..בגעגוע בכאב

נכון לא להתפרק

לא להתיאש

לא ממבט כזה

וגם שם הגבולות הם לפעמים מתשנים מאחד לאחד

הנפש שלנו עברה הרבה וצריך לשמור עליה

אבל בעיני לפנות את המרחב מהסחות דעת כמו מוזיקה ובריכה וקניות לכיף ואולי גם בשר(אני אוהבת חלבי חח אז מבחינתי זה דוקא כיף🫣) בעיני זה כמו מזכיר לי את הנק 'חוסר הפנימית המהותית שהיא הקודש

הגילוי לש ה' בעולם

וזה הכי כואב לי בכל המלחמה האשת

לדמיין איזה מטורף היה אם היה פה 'כינה אם הינו מלוכדים ומאוחדים כעם סביב הלשיחות הלאומית והרוחנית לשנו בעולם

אם היה לנו ראש מורם ויציבות גם מול העולם

אם היה לנו כעם חיבור לקודש לתורה לגודל

וכן קל לי לכאוב ממש את זה שזה לא שם עדיין

אנחנו בדרך כנראה

והיא מפותלת

ולרוב עני מסכימה משתדלת לראות כמה כבר נפתח וכמה התקדמנו

אבל עכשיו

מרגישה שזה באמת זמן להרגיש גם את מה שעדיין לא

ולהפוך את זה לתפילה להשלמה

נגיד הייתי בבניין שלם ובכנות לא הבנתי למה מותר יריד בגדים בשלושת השבועות מניחה שיש רבנים 'התירו ויודעת שיש כל מיני דעות וכו והכל בסדר

לא יודעת לי זה מאוד צרם.. כי כן יש בי מקום שאומר כן חשוב להיות גם בלוחות השבורים הז מוליד בלב הרבה געגוע ורצון לתיקון שלם

אז הסתובבתי ביריד ראיתי מטפחות יפות ואמרתי לעצמי

נכון את רוצה?

אז כאשת לא קונה עכשיו את אומרת לה'- אתה רואה..חסר לנו גאולה. אני רוצה להיות שייכת למי שמצפה לה.

ומי שקנתה הכל טובבבבב לא כתבתי בכלל כביקורת חלילה

שיתפתי מעצמי

צודקתאמאשוני

ברור שלא את המצאת את זה 😆

אני מסכימה שבהרבה דברים צריך "להחזיק" ולהתאפק

מבחינתי לא לכבס זה קשה, מגרד בגוף, מעקצץ באצבעות.. אבל לא קורה משהו דרמטי אם אני לא מכבסת..

בשרי לא מזיז לי, ולהתחדש בבגדים לא שייך מבחינתי בכל מקרה.

אבל יש דברים אחרים שמרגישים לי טו מאצ

כמו מקלחת חמה שזה לנפש

ומוזיקה גם.

זה באמת מורכב.

אבל תודה שכתבת צריך להתחזק גם בזה

והלוואי שזו תהיה השנה האחרונה 💔

מסכימה ומזדהה מאד🩷אמא לאוצר❤אחרונה

כןבוקר אור

לא רואה סיבה להקל בזה

כן שומרתכנה שנטעה

אבל איתך בתסכול כי אני מרגישה רעבהההה ואני לא אוכלת חלבון

סורי על הנצלוש אבל רעיונות לחלבון חוץ מדג יתקבלו בברכה חחח

טופו, קטניות. (אצלי תשעת הימים כל השנה)מתואמת

ביצים, טופו, קטניות, מוצרי חלב(קוטג למשל)טארקו

מוצרי סויהיעל מהדרום

תמיד שמרתי...ממתקית

אחרי לידה, כיולדת- יש הקלות בעניין.

תכיני לך דברים מפנקים חלביים ואז אולי החשק לבשררר ירד.

שנתיים ברצף הייתי בסוף.הריוןתהילנה

ולא שמרתי. מבחינת בעלי זה אפילו לא היה שאלה. גם לא צמתי בתשעה באב.

איך אומרים אצלנו בשם ר' חיים סולוביצ'יק? אנחנו לא מקלים בחומרת הימים, אנחנו מחמירים בפיקוח נפש.

בגמרא יש נידון על בשר טרף, אז בשר בתשעת הימים...

מכירהחמדמדה

אבל אישית הרגיש לי שזה לא פיקוח נפש…

ההמוגלובין והברזל שלי טובים

והחשק זה לא חשק שעושה לי צירים עכשיו

חשק

סבבה

נתמודד

שומרתרקאני

ולא חשבתי שיהיה לי קשה

אבל ממש קשה

כן. אבל אני לא חסידה של זהיעל מהדרום

לק"י

אם יש לך עניין רפואי/ חולשה/ את לא מסוגלת לאכול כלום חוץ מזה, מציעה שתבררי עם רב.

עכשיו ראיתי ששאלת רביעל מהדרום

לק"י

מה עם שניצל סויה?

לטעמי זה טעים יותר מבשרי😅

לדג טונה גם יש מרקם של בשר.

אני לא רב ולא רבניתעדינה אבל בשטח

אבל לדעתי אם את בהריון, וחושקת בזה, וזה גם עדיף בריאותית, אני בטוחה שיש היתר , עובדה שיש עדות שאוכלים, ויש שטוענים שילדים יכולים לאכול, ובואי, בימינו , יש חלבי כל כך עשיר, שאני לא בטוחה שלזה התכוון המשורר, הילדים שלי למשל חוגגים בימים האלו

דג על המנגל טעם בשרילב המעיין

מפגשים משפחתיים-איך, כמה ואיפה?אובדת חצות

אני בת הזקונים במשפחה ולפיכך כשהייתי באה ברווקותי עם ההורים לאחים הגדולים שלי שהיו להם ילדים הקטנים, תמיד פינקו אותי , עם האחים הגדולים תמיד היה כיף במסעדות, הזמינו אותי, דאגו לי וכו'..וגם תמיד הייתי בעניינים, טיפלתי ב... וגידלתי את אחיינים שלי, אחים שלי הגדולים -גדולים ממני בהרבה שנים והיינו יוצאים איתם עם הילדים שלהם ומבלים הרבה ביחד אני וההורים. איכשהו לאחים שלי הנשואים הגדולים עם הילדים בזמנו היה קל יותר לארח אותנו, להיות בקשר רציף, להזמין. להתקשר ולעדכן בטלפון. אחותי הגדולה הכי שונה ממני בעולם: אוהבת אירוח, מפנקת, כשמגיעים אליה זה כמו להיות בבית מלון! וכל השנים היה ממש כיף אצלה.

לשמחתי ותודה לאל נישאתי עם ילדים אבל מרגישה שהיום כשאני נשואה עם ילדים זו משימה ענקית עבורי להיות בקשר עם המשפחה שלי או להזמין, זה פחות זורם לי גם כי ב"ה עסוקה בעיסוקיי עם חוגים, עניינים, חברים לילדים, גינה ודברים שבשגרה ובשוטף ובעבודה תובענית- אז מתי יש זמן להשקיע במשפחה? ומאז גם אבא שלי לצערי נפטר.

אמא שתהיה בריאה ותזכה לאריכות ימים ושנים, מבוגרת מאד (חיונית תודה לאל, עוזרת לי ומזמינה אותנו אליה לשבת פעם בחודש-חודש וחצי וגם באה אלינו) והאחיינים שלי גדלו תודה לאל, בגרו, עשו צבא ואוניברסיטה ומתחתנים בעצמם, וההורים שלהם-אחים שלי בפנסיה, ופנויים יותר אבל פחות עסוקים באירוח אלא בילדים שלהם, הכלות\חתנים ונכדים-המשפחה הפרטית שלהם הפכה למוקד.

אני מרגישה קצת באסה- אין אצלנו רצון לעשות מפגשים גדולים כבר, אחותי היוזמתית בדר"כ שהייתה מארחת כל השנים ומזמינה, עסוקה בנכדים שלה ואין לה רצון להניע, הרצון שלה מתמקד באמא שלי ולבקר אותה ולקנות לה ושהיא תהיה בסדר כמו אחות בכורה טיפוסית שדואגת. גם אם היו מפגשים, אני עסוקה בלרדוף אחרי הקטנים שלי ופחות מצליחה לדבר עם אחיינים. הגיסות פחות מזמינות אליהן ואני מרגישה שאנחנו פחות מוזמנים לאחים (למשל הייתי אצל אחי פעם אחרונה בל"ג בעומר, לא האחרון לפני שנתיים) ושזה פשוט מתפספס לי למשל: אחי הגדול מזמין לשבת את אמא ועוד אח ואשתו (חילוניים) גדי שיביאו אותה אליהם לשבת אז עוד אחות חילונית שיכולה לקפוץ ולנסוע אח"כ הביצה קופצת ומצטרפת. אני בעבודה בבוקר ואחי ואחותי החילונים קופצים לאמא והם הולכים למסעדה ביחד עם אמא כי כולם בגיל פרישה. ובמיוחד מרגישה שזה כאילו עלי, שזה תורי, שזו אחריותי, שכאילו יש ציפייה שרק אם נזמין אז נהיה חלק וזה קצת מבאס כי אני שונאת לארח, זה פחות זורם לי וטבעי. אגב, כשאני מארחת אני קונה קישים או פיצה, עוגה ופירות, שתיה ומפנקת מאד אבל זה מרגיש לי "כבד" (ולפני שתגידו "זה כולה קפה ועוגה מה הלחץ?" אז אצלנו במשפחה מצפים שאם מגיעים בערב אז תהיה איזו אירוח, כי בכל זאת מגיעים מרחוק והם צודקים).

בכל מקרה, איך ואיפה אתם קובעים כל המשפחה להיפגש? איך מחברים אחיינים שלי שהתחתנו\באוניברסיטה\צבא ואת הילדים הקטנים שלי?

האם גם לכם כואב שהמשפחה נפגשת פחות?<

אגב אוהבים מאד את הילדים שלי, אחים שלי חמים מאד, אוהבים ותמידדדדד קונים להם מתנות וגם האחיינים אוהבים ומכירים אותם הודות לשבתות המשותפות אצל אמא.

יש אח שגר יחסית קרוב אלי אבל אשתו יחסית לא יוזמת והוא מעדיף להשקיע באמא שלי מאשר קשר איתנו וזה מאכזב.

אני פתאום קולטת, בלי להאשים, כמה זה חשוב "לעבוד בזה", שיחסים וקשרים משפחתיים, אירוח, והזמנות זה הדבק המשפחתי ואם אף אחד לא מרים את הכפפה זו בעיה.

ממש מזכיר לי אותי ...אור עולה בבוקר

אין לי זמן להרחיב אבל עונה גם כדי להקפיץ לך וגם להשתתף. גם אני הצעירה במשפחה עם אחים גדולים מאוד , מזדהה במיוחד עם זה שהם עסוקים היום בנכדים שלהם ופחות במשפחה המורחבת, אבל הי,זה האחים שלי, אין לי משפחה אחרת.. וגם אני הייתי שמחה ליותר מפגשים.

אני משתדלת מידי פעם להזמין עם כיבוד שלא מסובך לי ,

פיתות וסלטים עם קציצות קנויות-בשר/המבורגר/פלאפל

וציפס..

שתיה ועוגןת קנויות . זה מעולה וקליל

יפה כיף שמזדהיםאובדת חצות

אצלנו המשפחה מלכתחילה פחות "משפחתית"כורסא ירוקה.

ונפגשים יחסית מעט, אבל אין מפגשים כמעט של כולם, רק באזכרות וכאלה. יותר - בחנוכה מזמינים ערב אחד משפחה אחת (של אח/ות), בחוהמ משפחה אחרת וכן הלאה. ככה יוצא שבשנה שנתיים פוגשים את כולם "אחד על אחד" מבחינה משפחתית, ובאזכרות או שמחות אז יש מפגש יותר המוני אבל זה יותר שלום שלום ופחות ממש יחס והשלמת פערים וכו.

בעבר היינו נפגשים אצל ההורים בשבתות, קובעים עם אחד האחים שבאים לאותה שבת וזה נתן עוד הזדמנות. אבל עכשיו פחות רלוונטי כבר. בקושי כל אחד מתארח בעצמו כדי לא להקשות אז בטח שלא ביחד. ולהזמין אחד לשני אלינו פחות רלוונטי, בעיקר בגלל חוסר מקום.

אחים שיש להם ווצאפ מדברים ביניהם יותר ואז הקשר קרוב יותר.

חול המועד זו הזדמנות מצוינתרוני 1234

עושים על האש אצל אחד האחים (בסוכות) או בטבע (בפסח).

גם בחנוכה נפגשים ערב אחד.

פעם בכמה שנים אם יש חגיגה מיוחדת (למשל יום הולדת עגול להורים) עושים שבת משפחתית באכסניה. מניחה שזה יפסק כשנהיה סבא וסבתא בעצמינו…

חלק מהאחים גרים קרוב ונפגשים איתם לעתים יותר קרובות.

נראה לי ענית לעצמךאמאשוני

את לא באותו סטטוס כמו אחים שלך,

את מטפלת בילדים קטנים, הם כמעט או כבר בשלב הנכדים.

לדעתי כדאי להשקיע בליצור קשר עם האחיינים,

הגדולים שבהם בטח ישמחו להתארח אצלכם ולשחק יחד הילדים שלהם עם הילדים שלך. זה שונה מאשר כשהם מתארחים אצל ההורים שלהם.

ככה זה בת זקונים.... חחחממתקיתאחרונה

הגדולים שלי עוזרים הקטנים מלאא

אני תמיד אומרת להם שכשיגדלו בע"ה ויהיו להם ילדים הקטנים כבר יגדלו ויעזרו להם עם הילדים

באמת שכחתי שיש המשך, כשהגדולים כבר עם נכדים, והקטנים רק התחתנו

גלגולו של עולם

סליחה שאין עצות, בפרט כי את גם לא מעוניינת לארח

אני רגילה במשפחה המורחבת למצב שתיארת.

וטוב שלפחות את פוגשת באחייך אצל אמא שלך.

ובפינתנו.... מה עושים עם ברחשים?אוהבת את השבת
עבר עריכה על ידי אוהבת את השבת בתאריך ז' באב תשפ"ו 13:54

לא היינו בבית כמהימים ושכחנו להוריד את הזבל לפני, כשחזרנו נהיו ברחשים ומאז לא משנה כמה ניקינו הם לא הולכים!!!

לוודא קודם כל שאין בסביבה124816

פרי/ירק מקולקל או מים עומדים.

^^^^ זה דבר ראשוןממתקית

יש לשופרסל ספריי קוטל ברחשים מעולההמקורית

בצבע כסוף

הוא היחיד שעזר לי האמת

תודה!! קצת מלחיץ אותי החומרים בדברים האלהאוהבת את השבת

שאני לא סגורה על ההשפעה שלהם...

מבינה. שאלת על פתרון אז עניתי. ניסיתי גםהמקורית

פתרונות טבעיים שלא צלחו האמת

באינטרנט ראיתי למהול חומץ תפוחים ומים והם נמשכים לחומץ. וואללה לא עבד 😵‍💫 סתם נתקעתי עם בקבוק חומץ תפוחים

סיוט. גם קרה לנו...ממתקית

לפעמים גם יש תפו"א רקוב ואז גם יש את הסיפור הזה

קשה להיפטר מהם

מה שעזר אצלי-

שפכתי אקונומיקה בפח (בנדיבות יחסית) והנחתי במרפסת, לכמה ימים

אקונומיקה- בכיור, בשיש, בקיר, איפה שאפשר.

אניאפרסקהאחרונה

מכה בהם עם חפיסת טישו והם מה שנקרא צונחים כמו זבובים

דלקת בדרכי השתןגבעול ורוד

שבןע 15 הריון

שורף לי

כל הזמן הרגשה של צריכה להתפנןת אבל לא יוצא כלום

משוכנעת שזה דלקת...

מה עושים?

בכלל לוקחים אנטיביוטיקה בהריון?

בטח שלוקחיםהגלה

יש אנטיביוטיקה מותאמת להריון

עדיף שמחר על הבוקר(או אולי מוקד היום...( תלכי למרפאה לבדיקת שתן וקבלת טיפול

דלקת בשתן בהריון יכולה להיות מאוד מסוכנת

מבקשים הפניה לתרבית, עושים את הבדיקההשקט הזה

והרופא/ה נותן אנטיביוטיקה שמתאימה להריון

תודהגבעול ורוד

זה דחוף.למוקד או מחר בבוקר בקופה?

אם לא מורכב מידי להגיע עוד הערב למוקד - עדיף מאשראלישבע999

מחר

על מנת שתוכלי להתחיל אנטיביוטיקה כמה שיותר מהר ולקצר את הסבל

רפואה שלמה!

אני לוקחתעם ישראל חי🇮🇱אחרונה

פרוביוטיקה די מנוז ,חמוציות זה ממש מקל ומעביר את הדלקת וכמובן המון מים

אנטיביוטיקות למיניהם לא עזרו לי לצערי

כל כמה זמן ביקורת בהריון?נעומית

ביקורת בשבוע 8, הכל בסדר.

מתי שוב הולכים לרופא?

שבוע 8 זה מצויןהשם שלי

אם הרופא לא עושה אצלו אולטרסאונד, כדאי לקבוע תור גם לטכנאי ולבקש ממנו הפניה.

וכדאי כבר לקבוע תור לשקיפות עורפית, כי אחר כך כבר קשה למצוא תור.

בדרך כלל מעקב אצל רופא כל 6 שבועות.

אני שואלת כל פעם את הרופא מתי לקבוע לפעם הבאה.

אם אין תורים זמינים, תשאלי את הרופא למתי לקבועיעל מהדרום

לק"י

את התורים הבאים, ותבדקי אם המזכירה במרפאה יכולה לקבוע כמה מראש.

בשעה טובה!!

לי הרופאהמוריה
עבר עריכה על ידי מוריה בתאריך ז' באב תשפ"ו 20:55

בביקור הראשון נתנה רשימת תורים לקבוע לפי שבוע, איתה הלכתי למזכירות, וקבעו לי שם תורים.

הטיפ שלימקרמהאחרונה

כשיוצאים מהרופאה שואלים אותה מתי היא רוצה לראות אותך שוב

ואז הולכים ישירות למזכירות ואומרים להם שהרופאה אמרה שהיא רוצה לשתבואי בעוד ×

והם מכניסות בין התורים

קצת מתביישת לשאול - לנשים בלבדאנונימית בהו"ל

מנסים להיכנס להריון.

זיהיתי ביוץ בתחילת השבוע.

ואני פוחדת שהצום השבוע ישפיע לרעה.

זה סתם פחד או שיש סיכוי כזה?

יש דרכים לעזור לגוף שלא יושפע מהצום?

לא חושבת שזה אמור להשפיעהשם שלי

כוונתך שאולי בצום תהיי כמה ימים לאחר הפריה?ירושלמית במקור

בשלב הזה הביצית המופרית רק תהיה בדרכה לאורך החצוצרה, וטרם תשתרש ברחם. להבנתי הדלה אין עדיין מה שהיא יכולה לקבל מהגוף, שייפגע בצום של יממה.

אם בכל זאת את חוששת, ואם את לא רוצה לשאול את הצ'ט / רופא, הייתי במקומך פשוט הולכת לפי הפסיקה היחסית נפוצה עבור הריוניות בתשעה באב (כי ייתכן שאת הריונית) - שכשתחושי חולשה גדולה, או תסמין אחר דוגמת הקאות, להפסיק לצום.

אין קשר ..צום לא מפריע להכנס להריון..הלוואייי

יש לנו בגוף מספיק מאגרים

יום אחד לא משפיע עליהם.. חוץ מתחושת החול'שה שלנו

גם אם תהיי בתחילת הריון זה בסדר לא אמור להיות מסוכן

כמובן שהריון בסיכון או רקע לש הפלות או כל עניין רפואי וכו זה משהו אחר

לא משפיע.. אין לך מה לדאוגפרח חדש

אבל מבינה אותך כי זאת מחשבה שעברה לי פעם כשהייתי במצבך

פעם היה לי איחוררקאני

ובדיקת הריון שלילית

והיה י"ז בתמוז

אז שאלתי רופא אם לצום כי אני לא יודעת אם אני בהריון

הוא כתב לי

לכל אישה יש שבועיים בחודש שהיא לא יודעת אם היא בהריון

אין שום בעיה לצום בזמן הזה...

חצי שנה אחר כך צמתי עשרה בטבת

כמה ימים אחר כך גילית על הריון

הצום היה בסדר גמור והילדה בסדר גמור...

אין קשר, חמודה שאת ככה דואגתממתקיתאחרונה

בע"ה שתזכי להריון קל ובריא בעיתו ובזמנו

אולי יעניין אותך