יקרות, הריוניות ומניקות- הכנה פיזית ליום כיפורתחיה דולה

מה הדבר הראשון שעושים לקראת הצום?

שאלת רב.

 

מה עוד?

החל מחמישי בערב לשתות 4 ליטר של נוזלים מתוכם ליטר וחצי של מיץ ענבים מוסקט (כמובן לא למי שיש לה סכרת הריון)

ביום כיפור עצמו לזכות שהצום הוא מדאוריתא ותפילה גם שלך וגם של בעלך פחות חשובים.

על פי זה עדיף לשכב כל היום במיטה במזגן כדי לא לבזבז כוחות ולהזדקק לשתייה מאשר ללכת "רק לכל נדרי" או "רק לנעילה"

אם יש ילדים קטנים בבית אפשר שהבעל ילך לתפילת ותיקין וככה יותק שעות קריטיות יהיה בבית,

אם את חלשה מידי מכדי לשמור על הילדים וזה יגרום לך לשבור את הצום אז מוטב שבעלך יתפלל ביחידות- שוב, הצום שלך קודם.

 

כבר מעכשיו להרבות בשתיה, לאכול פירות יבשים, 

למניקות-

שילוב של דגן+חלבון (למשל אורז מלא ועדשים-מג'דרה) זה מצוין להרבות חלב.

 

יש לכן עוד טיפים?

 

 

תודה תחיהאיזה יום שמח

אני שואבת כדי לתת לה בקבוק בשילוב הנקה

 

תודה רבה!!MIMIR

רק בעקבות כל השרשורים פה, אנחנו שאלנו רב והוא בכלל אמר שעדיף (כמובן ככה הוא סובר) אינפוזיה ולא שתיה לשיעורים.

זה גם מה שעשיתי בהריון הקודם והיה מעולה ממש לא הרגשתי את הצום, קיבלתי מים עם סוכר וזה ממש נתן כח.

אז מומלץ לבדוק גם את האופציה הזאת.

בהצלחה לכולם!!!! חיבוק

תודה!navab
יישר כח!!0 אלישבע 0
נכון שצום זה קשה מאוד אבל ב"ה יש לי כוחות לעבור אותו!
אם לא הקב"ה לא היה מצווה אותנו בזה.
(מאחת שמניקה מלא וגם מפחדת מהצום..)

עצות:
- לנוח כמה שיותר.
- אם יש ילדים - לקנות משחקים חדשים שיעניינו אותם (אפשר גם בחנויות 2 שקל) ולהכין את כל האוכל בשבילם מראש. עדיף דברים שהם יכולים לאכול לבד כמו פנקייק, שניצלים וכד'..
- קלי צום לפני הצום (יש להריון ולהנקה)
- שלא נגיע לזה - להכין כוס חד פעמית עם סימון כמה זה שיעור.
תודההדס123
חובה דווקא מיץ ענבים של "מוסקט"?כבשה מתולתלת

אם יש לי מיץ ענבים של יצרן אחר ולאו דווקא של "מוסקט" זה גם טוב? 

למה כתבת דווקא "מוסקט" ?

לי גם הרב וגם הרופא אמרו לשתות לשיעורין. 

מה בדיוק פירות יבשים עוזרים לצום חוץ מקלוריות ריקות של סוכר?

תודה.

מוסקט זה שם של זן ענביםרבה אמונתך!

בד"כ מיץ ענבים עשוי מענבי מוסקט. לא נראה לי שתחיה התכוונה לחברה מסויימת.

 

פירות יבשים- מדוע את חושבת שאלו "קלוריות ריקות של סוכר"??

בפירות יבשים יש הרבה סיבים תזונתיים, מינרלים (וגם ויטמינים, אבל בטריים יש יותר). זו דרך טובה לצרוך אנגריה הנשמרת לאורך זמן.

(לדעתי לפני צום, עדיף להרבות יותר בפירות טריים, בשל אחוזי הנוזל הגבוהים שבהם)

 

בהצלחה

^^תודהתחיה דולה

כתבתי מוסקט כי כבר פעם מישהי שאלה אותי אם אני מתכוונת למיץ של קריסטל/פריגת וחבריהם אז לא

מיץ ענבים של קידוש.

יש כמוסות טבעיות שנקראות-צום קל מילק- ממש עוזרות!!זהר הרקיע
ניתן למצוא בבית מרקחת רגיל??גולגוליאחרונה
בואו נקפיץ שיהיה למעלה תחיה דולה
תודה ויישר כוח!מתואמת
לשתות המון!! ולהוריד קפאין שלא יהיה כאבי ראשיפעת1

תודה תחיה.

תחיה את תותחית!אנונימי (2)

תנעצי את זה!

 

וסליחה שזה באנונימי בעוד כמה חודשים אולי אני אגלה לך

 

הוספתי להודעה הנעוצהתחיה דולה

ולא צריך להתנצל על אנונימי פה

שיהיה בשעה טובה נשיקה

מעתיקה עוד המלצות של אחות מפורום סגורתחיה דולה

לא לשכוח- כבר מהיום:

לשתות לפחות 3-4 ליטרים ליום כבר 3 ימים מראש,

להגיע לצום מלאות חלב, רוויות נוזלים.

זה מקל מאד על הצום.

 

 

 

וחוץ מזה:

 

שאלת רב- כדאי עכשיו, לא לחכות להגיע לצום באי בהירות כי בצום קשה מאד למצוא את מי לשאול ( ואלו דיני כרת שא"א לזלזל בהם) 

 

אוכל לערב צום:

קטניות ודגנים מלאים

מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה ( מתפרקים לסוכרים לאט לאט) :אורז בסמטי, בטטות, פסטות מקמח דורום.

סמוך לצום- ירק קשה, - יתן תחושת שובע לשעות הקרובות, פחמימות ודגנים- יעזרו לשעות המאוחרות יותר כאמור לעיל.

אבטיח- פרי בעל הרבה סיבים תזונתיים- יתרונו: שחרור איטי של הנוזלים שנכנסו איתו למעי. האבטיח משחרר את נוזליו במעי לספיגה למחזור הדם עוד כ 4 שעות ויותר אחרי אכילתו.

לחלבון יש זמן פירוק ארוך יחסית בקיבה ונותן תחושת שובע, מצד שני הוא גורם תחושת צמא- לכן לאכול במידה ועם הרבה דברים מרווים אחריו.

 

אחרי הצום- במיידי: סוכרים זמינים. מפירות זה הכי רצוי והכי זמין לגוף ( ענבים!)

אח"כ פחמימה.

 

בשורות טובות

תיקון - ערך גליקמי נמוך!ירושלמית טרייה
ערך גליקמי גבוה הוא כאשר המאכלים הופכים לסוכר מהר יותר. או במיידי, כגון גלוקוז = סוכר ענבים.

באמת היה נשמע לי לא הגיוני בכלל להמליץ על שתיית מיץ ענבים! זה יעלה את הסוכר מאד, יגרום לצמא ואחר כך לנפילת סוכר, כבר בצום כשאי אפשר לאכול. גרוע מאד. להמחשה - כמו אחרי העמסת סוכר..

הרבה יותר הגיוני לאכול דברים שמתעכלים לאט כגון אורז. וזאת גם המלצה נפוצה לפני צום.
עדשים כתומות גם טוב?בעיתה אחישנה

שוקלת להכין לי למחר...

לגבי המיץ ענבים- מומלץ לפני הצום גם לסתם אנשים?קוסקוס

או שזו המלצה שמתאימה במיוחד 

להריוניות ומניקות?

תודה!

 

גם ל"סתם" אנשים... רבה אמונתך!

אבל אני לא מכירה אנשים שהם סתם צוחק

 

בכל אופן, ההמלצה מתאימה לכולם!

מה עוזר המיץ ענבים?כבשה מתולתלת

אשמח לדעת איך בדיוק עוזר המיץ ענבים?

נראה לי מוזר לשתות הרבה מיץ ענבים לפני הצום...במקום מסויים כתבו שזה מיתוס.

זה סוכר... וסוכר מגביר את תחושת הצמא..

 

לא יודעת מה זה בדיוק עושה אבל זה עוזר...MIMIR

בדוק!!

פעם אחת עשיתי את זה לפני יום כיפור וזה פשוט היה מדהים השינוי ואני אחת שצמה די גרוע.

סוכר ענבים עובד אחרת מסוכר רגיל.מתואמת

לא יודעת בדיוק איך, אבל כנראה שהוא מתפרק טוב יותר בגוף, ונשאר לאורך זמן.

אפשר גם לאכול הרבה ענביםאנונימי (3)

עושה אותה עבודה

נכון! אבל יותר קל לשתות מיץ...רבה אמונתך!

זה יותר מרוכז...

אני דווקא כן מתכוונת בע"ה ללכת לבית כנסתאנונימי (4)

כשבעלי יחזור מוותיקין, וזה לא רק מרצון לספוג קדושה אלא גם ממש מטעמים אגואיסטיים, וכדי להצליח לצום ולא להתמוטט!

כי גם אם בעלי יהיה בבית ורשמית האחריות לילדים תהיה עליו, בפועל איכשהו הדברים תמיד מגיעים לאמא. למשל הקטנצ'יק - אם הוא יראה אותי הוא ירצה לינוק, אם אין אמא בסביבה הוא יסכים לאוכל של גדולים. וגם האחרים רגילים יותר לפנות אלי, ואני לא מסוגלת להפנות בכל פעם לבעלי. אז גם אם בכלל לא היה שום עניין בבית כנסת ביום הזה, הייתי מחפשת (ובעלי היה מחפש לשלוח אותי ל) מקום אחר, מחוץ לבית, רחוק מהילדים המקסימים והמתישים, ואם אפשר שיהיה בניין סגור, ממוזג, עם מקום ישיבה... אז יש לי כזה, ועוד זכות לא להעביר בו את הזמן סתם אלא להצטרף לתפילה! לא אלך?

ההסתייגות היחידה שלי היא שאני יודעת שרוב מוחלט של הזמן אשב. אולי רק בקדושה אעמוד. אז אולי אולי עדיף לא להיות בבי"כ מאשר להיות שם ולשבת כשארון הקודש פתוח... אני נאחזת במחשבה שמאחורי המחיצה בטח אפשר להקל ולשבת, אני לא ממש מול הארון הפתוח, מה אתן אומרות? מכירות פסק בעניין?

לגבי ישיבה בזמן שארון הקודש פתוחצביה22

שנה שעברה עברתי לפני הצום על כל המחזור יחד בעלי, ובדקנו איפה חובה לעמוד, איפה כדאי לעמוד אם יש קצת כוח, ואיפה עדיף לשבת כדי לשמור את הכוחות..

לגבי ארון הקודש- בעלי אמר בפירוש שלעמוד כשארון הקודש פתוח זה ממש לא חובה, אלא מנהג טוב וראוי, אבל אם אי אפשר אז באמת לא צריך (גם כרווקה הרבה פעמים הייתי יושבת חלק מנעילה, למרות שארון הקודש פתוח בכל נעילה). מתי שבאמת צריך לעמוד מדינא זה כש'ספרי תורה הולכים'- בהוצאת ספר תורה עד שמניחים אותו על הבימה, בהגבהה עד שמתיישבים איתו (לא צריך לעמוד בזמן הגלילה), ובהחזרת ספר תורה. כמובן שגם אז- אם את מרגישה שאת עלולה להתעלף אם תעמדי, אז ברור שתשבי (אני פעם התיישבתי באמצע קדושה כי הרגשתי שאני עומדת להתעלף אם לא), אבל זה זמנים יחסית קצרים אז נראה לי שזה אפשרי.

בהצלחה רבה!

 

עזרת לי מאד! תודה!אנונימי (4)
וסתם דרך אגב- כדאי באמת לבדוק מתי חשוב יותר לעמודצביה22

בשנה שעברה ידעתי איפה אני צריכה לעמוד על פי מה שעברתי עם בעלי, אבל בביה"כ ראיתי שהמון נשים בכלל לא יודעות את הנושא הזה. זה בי"כ שהמחיצה אטומה, אז אי אפשר לעקוב לפי איך שהגברים עושים, וכך יצא שכמה פעמים בקטעים שבמיוחד יש עניין לעמוד בהם (למשל בווידוי של חזרת הש"ץ) הייתי בערך היחידה שעמדה בכל עזרת הנשים, ודווקא בקטעים שאין עניין מיוחד לעמוד בהם, הייתי כמעט היחידה שישבה. בקיצור- כדאי מאוד להתכונן מראש עם הנושא הזה, ולדעת בדיוק מה עושים בלי להסתמך על מה שעושים מסביב.

אז אולי את מוכנה להחכים אותנו במה שלמדת?אנונימי (4)

בעלי עומד כל התפילה פחות או יותר, ולא נראה לי שהוא התעמק במיוחד מתי חשוב יותר או פחות לעמוד. הוא מעדיף לעמוד גם כשאין בזה שום עניין...

זה גם סוג של פיתרון, יציאה מהבית לבית כנסת...אין כמו אמא

ותרגישי בנח עם זה.

קישור להוראות של מכון פועה להרות ומניקות-ת.מ.
הרטבות לילה בגיל 10 - הלפפפשאלה גנים

לצערי בן ה10 עדיין לא גמול לילה (ומעולם לא היה)

ואנחנו פשוט חסרי אונים, מרגישה שניסינו הכלללל!


היינו במעקב רופא, נתן לנו כדורים / אחר כך כדורים במינון כפול / הדרכת הורים / מח אחד / להעביר אליו לגמרי את האחריות

והילד פשוט מתוסכל!!!

כל בוקר הוא לא רוצה לקום כי הוא רטוב

בוכה מתסכל על זה שהוא ממש מקפיד לא לשתות לפני השינה - וזה לא עוזר

(הוא לא רוצה לחזור לשים טיטול וזה גם לא נשמע לי נכון בכלל)


מה עוד אפשר לעשות שלא ניסינו??

האמת שאם זה לא היה כל-כך מתסכל אותו הייתי פשוט אומרת יאללה נשחרר, יעבור מתישהו לא נורא...

אבל זה לא נראלי הגיוני לאמר ככה שהוא כל-כך מתוסכל מזה 😪😪

מי ערה?ניקזמני

בן 5 ימים

בלילות האחרונים (שבת אתמול ועכשיו) כל ליליה אותו סרט

מניקה - נרדם - מנסה להוריד - 5 דק שקט- צרחות

וחוזר חלילה

חיתלתי והוצאתי אוויר וניסיתי מוצץ והכל ופשוט אותו גלגל כבר 3 שעות רצוף

במשך היום היה יותר טוב, אפילו ישן 3 שעות רצוף

אבל בלילה סיוט מתמשך

מה עושים?

חיבוק גדול 💜נטועה

יש לך אפשרות להעיר את בעלך שיתן לך קצת לישון?

אני ערהרוני_רון

כי אני כבר נורא רוצה להיות בלופ הזה...

 

מקווה שיתן לך לישון מהר

אצלי כל החודש הראשון לא ממש הצליחו לישון לא על אמא.

יש לך אפשרות להשלים שינה בבוקר?

 

מזל טוב!!

כנלסטודנטיתאמא
ישנתי איתו עד גיל חודש וחצי עלי, עכשיו כבר במגמת שיפור ולפעמים ישן בעריסה ולפעמים ישן איתי במיטה בלינה משותפת
תנסיי עיטוף ולהשכיב על הצד. מזל טוב♥️המקורית
מזל טוב!!! ממש קשה❤️שיפור
תשתדלי לשים אותו באור במהלך היום ובחושך בלילה כדי שילמד שאמורים לישון טוב בלילה. מניסיון זה ממש עוזר. ואז גם אם במהלך היום לא ישן טוב, אפשר לשים במנשא או לתת למישהו אחר להחזיק.
זה לא כל כך עוזר בגיל חמישה ימיםשמש בשמיים

יותר לכיוון 6 שבועות מתחילים ללמוד לישון בלילה.

 

זה חשוב גם בגיל הזה מניסיוני..אוהבת את השבת

ותכלס שמישהו יחזיק אותו שלא תשתגעי...

זה ממש קשה לא לישון


ובאמת מה שקורה שהם פשוט רוצים מגע

הם פשוט מבקשים לישון ביחד אבל צריך לדאוג שיהיה בטיחותי ממש ממש כי כאלה עדינים וקטנטנים


ותיזהרי גם מחוסר שינה קיצוני כי אז נרדמים אם התינוק בתנוחות מסוכנות.  

אצלי עבד בגיל שבוע אצל 2 ילדים, אחד בגיל חודששיפור
כמובן שעדיין קמו בלילה, אבל השינות הארוכות התחילו להתרכז בלילה
כנ"ל בגיל שבועייםשמ"פאחרונה
ושהוא התעורר בלילה לנסות שהכל יהיה ממש חשוך בלי יותר מידי אינטראקציה ( עד אז כל פעם שהוא קם בעלי היה מדליק אורות ומדבר איתו ) אחרי כמה ימים השתפר ממש ( כלומר, קם לאכול וחזר לישון ) 
תנסי שינה משותפתאיזמרגד1
הציל אותי. רק לוודא שאין שמיכות וכו' שיהיה בטיחותי.
צריך לזכור שזה יכול להיות ממש מסוכןנק-ניק
אני עשיתי עם התנוקת שלי "הסכם"נק-ניק
עוד בבית החולים כי היא לא ישנה בכלל ואמרתי לה שכשאני לא יכולה יותר אני מניחה אותה ל20 דקות ועוצמת עיניים לא משנה מה. לא יקרה לה כלום אם היא תבכה ל20 דקות (ולפעמים זה כל מה שהם צריכים בשביל להתאפס ולישון) ובשבילי 20 דקות מנוחה היו מאוד משמעותיים.
אני חושבת שמשנה איזה סוג בכירקלתשוהנ

אם זה ממש צרחות, 20 דקות זה נראה לי נצח. בכל גיל, וב5 ימים במיוחד

אם זה לא פיקוח נפש אמיתי לא הייתי עושה הסדר כזה בגיל כזה

עדיף להביא מישהי, או שבעלה יישאר, אם המצב הוא מצב חירום כזה.

 

 

מסכימה איתך. שלי בחודש הראשון קיבל בקבוק,פלפלונת
כשלא יכולתי. (אמנם של מטרנה והבנתי שזה פחות מומלץ ועדיף שהייתי שואבת) אבל באופן עקרוני זה הקלה לקבל סיוע.
גם אצלי ככה בהתחלה. לדעתי זה רצון לקירבהפלפלונת
התינוק מרגיש מוגן ככה. לא קל. אבל עובר בהמשך. אני לא ישנתי צמוד בכל זאת.
מעבר דירה , ולאיפה עוברים דירה?גוגי גוגי

אז שאלה ראשונה יקירותיי..

אנחנו מסיימים חוזה ואין לנו מושג לאן עוברים

מאד מייסר! התלבטות מבחינה חברתית, חינוכית, תעסוקתית, השקפתית, כלכלית - מה לא?

אם תרצו לשתף בתקופות דומות שעברתן, ומה עזר לכן להכריע, אשמח מאד (כרגע לא רואה לנכון לשתף קונקרטית..)


דבר שני - מעבר דירה ראשון שלנו מאז החתונה ! אנחנו זוג +2

איך מתחילים? אילו טיפים יש לכן? ובעיקר - איך נפטרים מדברים ביזארים?

לדוגמא, יש לנו מגהץ גדול ואיכותי מהחתונה + מגהץ קטן שבעלי הביא מהרווקות.. קשה לנו להיפטר מהקטן, כי "למקרה שנצטרך".. -??

או: יש לנו גם עריסה גדולה וגם מיטת תינוק - ?? את שניהם קנינו לאחרונה וקשה לנו להיפטר "למסירה", לא מצליחים למכור!

או: כל הבגדים של הילדים.. גם בשקיות ואקום, תופס מקום, ואני המון ממיינת.. כשנגיע לאן נעבור, אני אדע גם איפה הם הולכים להיות בבית הבא, זה ככ מטריח!

או: יש לנו ערימות של טואלטיקה סבונים , סמרטוטים, מה לא? הכל חדש כי בעלי קונה "במבצע" כי יש אינפלציה וכו' וכו'.. פיסית להעביר את כל זה?

או: חומרי ניקיון שקניתי והשתמשתי רק בחלק.. או שבעבר השתמשתי והיום לא (מרססים מסירי כתמים וכו') יש לי המון כאלו, קשה לי "למסור" הכל..

תנו לי עזרה;)

אצלי החשיבה אומרת ככהSeven

שגם איחסון זה מקום שעולה לי "כסף" כל חודש

כלומר אני משלמת כל חודש על השמירה הזו במקום בבית ולכן אני מעדיפה להעיף ובמידת הצורך לקנות שוב (אם תסתכלי ערך הדברים האלה הוא לא גבוהה ולא שווה את ה"שכירות" שאת משלמת בלהשאיר אותם)

תודה 🌷גוגי גוגי
מניסיון שלנו מהשנה האחרונהכבתחילה

קודם כל למפות איזה צרכים יש לכם - קרבה ללימודים/עבודה/מוסדות חינוך מסויימים/הורים/וכו'..

אח''כ רשימת רצונות - נגיד לנו היה חשוב לגור במקום מגוון מבחינת האוכלוסיה ולא שכולם אותו דבר..

בשלב הבא חושבים על רשימת ערים/ישובים שיכולים להתאים ומתחילים לברר.. נוסעים לראות , אם צריך שבת קליטה או ועדת קליטה.

מתרשמים לפה ולשם, אחרי כמה ביקורים כבר תדעו לסנן ולראות על איזה דברים לשים דגש, מה יותר חשוב לכם וכו'..


אנחנו ראינו שזאת החלטה קשה ולקח לנו תקופה עד שהרגשנו שלמים לסגור, והחלטנו שזה לא חתונה קתולית. תמיד אפשר לעבור דירה בחזרה/למקום אחר. נכון שזאת טרחה אבל מסוג הדברים שחייב לנסות ולתת צ'אנס של חיים אמיתיים ואז להחליט..


מוסיפה שזאת תקופה רגשית מבולבלת. כי את שומעת המון, רואה המון, מתפשרת - כי אין מקום מושלם.

אבל לפחות שניכם בסיפור הזה ואת לא מבולבלת לבד


לגבי הציוד, לארוז ולהעביר איתכם דירה.

אם מרגיש לך יותר מידי - למסירה או לפח.

מעבר דירה זאת הזדמנות מצויינת להפטר מחפצים מיותרים בבית.


שיהיה בהצלחה! 

אם אתם לוקחים הובלהפילה

פשוט שימו ציוד בארגזים ותעבירו. בעיניי חבל לזרוק מוצרים טובים ולא משומשים. גם בגדים לילדים. אם אתם מתכננים עוד ילד אז לא תצטרכו לקנות הכל מחדש.

אם בדירה חדשה יהיה מחסן , פשוט שימו עריסה שם.

חומרי ניקוי פתוחים כנראה כבר לזרוק לפני מעבר.

לוקחים מלא ארגזים , על כל ארגז כותבים מה יד בו.

בנפרד מכינים תיק או מזוודה עם דברים שאתם צריכים ישר

לשאלה הראשונה אני לא יודעת לענותהשקט הזה

אבל שתפי אחכ בתובנות😉


לשאלה השניה אם את אומרת על משהו "אולי נצטרך" כנראה שלא צריך אותו. .

לא השתמשתם בזה בשנה שנתיים האחרונות? אפשר לזרוק.


לא הבנתי למה למסור לול ועריסה? אם אתם מתכננים בהמשך עוד ילדים בעז"ה ויש איפה לאחסן קחו איתכם.


טואלטיקה אפשר לקחת איתכם ואפילו טוב שיהיה זמין להתחלה, אבל להפסיק לקנות בסיטונאות, גם אם יש מבצעים.

אני שמה לב על עצמי שכשאני קונה דברים בכמויות אנע כבר לא זוכרת שיש לי ובקנייה הבאה קונה שוב ואז סתם מוציאה מלא כסף. יוצא שהמבצעים האלה לא כאלה זולים לנו.. 

בהצלחה רבה רבה!אוזן הפיל

הרבה תפילות בשביל המעבר! שהשם ייתן לכם שכל טוב וברכה בכל!

לגבי אגירת החפצים, אני ממליצה בחום על הספר "סוד הקסם היפני". לי הוא ממש שינה את החיים.

אני אחת שנקשרת לחפצים ואוהבת להיות מוכנה לכל, וזה ממש עשה לי סדר בראש, וגם שינה את ההתנהלות שלי בהרבה תחומים לטובה.


איך מחליטים על מיקוםכורסא ירוקה

חושבעם על מה שאתם אוהבים יותר ופחות במקטם הנוכחי ומחפשים מקום שהוא אותו דבר במה שטוב ומשפר את מה שלא.

כמובן תתעדפו כי אין מושלם.

למה אתם עוזבים? טם מסיבה טכנית תשארו במיקום שלכם בדירה קרובה.

לדעתי הכי חשוב זה קרבה למוסדות חינוך וקהילה טובים, גישה לתחבצ לעבודה ואז כל השאר.


מבחינת חפצים שנאגרים בכמויות- ראשית מרגע שיודעים שעוברים לא קונים חדש, רק משתמשים במה שיש וקונים מה שנגצר בכמות קטנה, כדי להעביר כמה שפחות. אבל כמובן שמעבירים הכל איתכם. אגב בקבוקי נוזלי נקיון, שתיה וכו חשוב לשים בארגז פתוח בצד כדי שלא ישימו מעל זה משהו והבקבוקים יתפוצצו והנוזל ישפך.


לגבי חפצי אחסון כמו עריסה עגלה ובגדים - ממש לר צריך למסור הכל. איך שאת מאחסנת עכשיו יכול להיות מאוחסן בדירה הבאה.

אם תהיה דירה עם מחסן הכי טוב, אם לא אז למצוא מקומות אחסון יעודיים בבית. ואם אי אפשר אז יש כמעט בכל עיר מקומות של אחסון בתשלום לתקופות לפי כמות חפצים שאתם צריכים. אם שווה לכם. יש גם אנשים שמשכירים מחסנים, או אולי תוכלו להשאיר קצת אצל ההורים אם להם יש מחסן

יקרות תודה לכולן! קוראת בשקיקה, אשמח לעוד;)גוגי גוגיאחרונה
איך מתכוננים לחתונה משפחתית עם הילדים?אובדת חצות

בפעם הקודמת הם נרדמו באוטו בנסיעה והיה נוראי! היו עצבניים לא נחמדים ולא ממושמעים. לא נהננו בכלל.

להוציא אותם מוקדם מהצהרון למרות שהם לא ישנים?

איך לשמור עליהם ערים בנסיעה?

איזה הכנות לעשות להם?

איך מביאים בגדים נוספים למקרה שיתלכלכו אם הבגדים יפים ומגוהצים? הם בטח יתקמטו

כמה בגדים להביא? מה עוד צריך בתיק?

אשמח לכל תובנה

 

ואיך שמחים ונהנים איתם ביחד? בפעם הקודמת בקושי אכלנו ורק רדפנו אחריהם וסבלנו. אנחנו רוצים להביא אותם וגם דורשים מאיתנו במשפחה להביא אותם;)


 

רק בשמחות;)

עשיתי על זה שרשור לפני כמה שבועותגוגי גוגי

תיכנסי דרך הניק שלי

זה דורש להוציא מוקדם לקלח מוקדם ומי שיכול להירדם שירדם בבית.. להעביר לאוטו ישנים ולהעיר באולם

כמובן עם הכנה מראש..

אוכל ושתיה..

ושאר העצות נתנו לי בשרשור;)

מנסהשיפור

אחד הדברים הממש משמעותיים אצלינו זה לתת להם לאכול כריכים בדרך כדי שלא יגיעו רעבים.


אצלינו לרוב טוב כשהם נרדמים בדרך כי אז הם יותר ערניים ורגועים בהמשך אבל כנראה שזה אינדיבידואלי.


בעיניי לא חובה להביא בגדים להחלפה, גם אם קצת מתלכלכים לא נורא, אבל אם את רוצה אולי תביאי חולצות פולו לבנות ליתר ביטחון, ככה זה לא מתקמט.


אני זוכרת משהו שכתבת אחרי אירוע אחר, אז אני מוסיפה- לא לצפות שהילדים יהיו נחמדים, חתונה יכולה להיות סיטואציה מציפה והגיוני שיהיו ביישנים.

אולי יעזור להם-

הכנה מראש, תספרו פחות או יותר מה הולך לקרות בחתונה, עם דגש על דברים שיכולים להיות מהנים בשבילהם, וגם להזכיר דברים שעלולים להיות מציפים- יהיו הרבה אנשים והרבה מוזיקה.

להביא חפץ/ משחק/ ספר שיעסיק אותם בזמנים שאין מה לעשות, לא משהו שיצטערו יותר מדי אם ילך לאיבוד, כי עלול לקרות.


אם יש בעיה שבורחים, אז גם על זה לדבר מראש, אולי יעזור קצת- "חשוב מאוד שתישארו קרובים אלינו, יש המון אנשים ואנחנו לא רוצים שתהיו לבד, אם אתם מתרחקים קשה למצוא אתכם. אולי להצמיד שאחד יהיה עם אמא והשני יהיה עם אבא, או מה שמתאים לכם."

טוב שאת נערכת מראש!אפונה

קודם כל צריך להבין שאירוע זו חוויה מאד מציפה.

זה רעש, המון אנשים שרובם לא מוכרים, יציאה משגרה, המון אוכל, סביבה לא מוכרת ועמוסת גירויים.

זה ממש מוציא מויסות,

והגיוני שהמח מחפש פורקן וילך לכיוון של שחרור אנרגיות...

ובתוך כל הדבר הזה מצפים מהם להתיישר לפי כללי הטקס שלא בהכרח ידועים להם.


אני חושבת שכדאי לעשות להם כמה שיותר הכנה, לספר להם מה הולך להיות ממש לפרטי פרטים, עדיף בצורת סיפור או דרך נחמדה אחרת,

ולתסרט להם כל מיני תרחישים: מה עושים כשרעבים, מה עושים כשצריך פיפי, מה עושים בזמן החופה ומה בריקודים וכו' וכו'.

את התרחישים אפשר וכדאי אפילו להמחיז בהצגות, בשירים, ובכל דרך שתרצי - עדיף כמה שיותר מצחיק וכיפי.


ובתוך זה לאפשר "תחנות רענון": להוציא אותם לפרוק אנרגיה מחוץ לאולם או יחד איתכם, כל פעם שהם מתחילים להשתולל ועדיף קצת קודם... במקום לנסות "לכבות" את זה.


אני מראש מלבישה בסתם בגד ומלבישה בגדים יפים באולםכורסא ירוקה
כנל^מדברה כעדן.

זה חתונה של דוד/ה שלהם?

או חתונה אחרת? לא הבנתי מהשאלה 

בדיוק1בוקר אור
אני שניה אתייחס רק לסוףהבוקר יעלה

זו חתונה מקרבה ראשונה?

כי אם לא, לא מובנת לי הדרישה של להביא אותם.

אם לכם לא נוח הייתי משאירה. אם כ"כ רוצים שתביאו, מוכנים לעזור לרדוף אחריהם?

אם זה חתונה מקרבה ראשונהאיזמרגד1אחרונה
אולי כדאי להביא בייביסיטר שתהיה עם הילדים ואתם תוכלו להנות
שאלה למנוסות - הקאות קשות בהריוןפצלשחדשש

אני בתחילת הריון ודווקא מבחינתי יחסית מרגישה בסדר

כן בחילות והקאות מידי פעם אבל הרגשתי שזה נסבל ואני לא לוקחת בונג'סטה.

 

אתמול בערב הקאתי בטירוף, רצף של הקאות שלא נגמר

כבר לא היה מה להקיא והבטן התכווצה עוד ועוד ועוד.

הרגשה מזויעה....

הרגשתי שהעיניים שלי יוצאות מרוב מאמץ.

בסוף זה נרגע והלכתי לישון חלשה בטירוף.

מהבוקר הפנים שלי נראות לי אדומות ונפוחות

שמתי מלא מייקאפ שלא ייראו את האדימומיות.

 

בקיצור למנוסות, מכירות דבר כזה? ממש נלחצתי....

לא מנוסה בזה אבל נשמע מאוד הגיוניאורוש3

לתיאור. נימים קטנים התפוצצו בפנים מהלחץ.

אבל מקווה שהיום נחת ושתית הרבה להשלים את זה.

תרגישי טוב 

תודה רבה היום ב"ה מרגישה יותר טובפצלשחדשש

וכן עבדתי ממש יום קצר ונחתי מלא.

ב''האורוש3אחרונה
לי בונגסטה הציל את החייםהרמה

אל תסבלי סתם

תקחי

תנוחי ותשתי הרבה, אולי התייבשות?ממתקית

או שמתחיל לך היפרמאזיס...ככה היה מתחיל אצלי
או וירוס כלשהו

תודה רבה! רק לא היפרמזיס...פצלשחדשש

היה לי בעבר וזה סיוט אמאל'ה ואבאל'ה

נכון באמת סיוט.ממתקית

אבל כתבת שאת מרגישה טוב...
אז כנראה וירוס או התייבשות קלה
תשתי הרבה
תאכלי טוב ותישני טוב

 

איזה שבוע את?שירה_11

או שזה מחמיר או שזה פיק כזה שיעבור

קשוח ממשממש


חיבוק 

תודה על החיבוק! אני בשבוע 8 ב"הפצלשחדשש

אני עם בחילות והקאות בערך מהשניה שנכנסתי להריון

אבל יחסית לא נורא, מקיאה בדר"כ בערך פעם ביומיים שלושה

רק אתמול זה היה ממש ממש זוועה. וגם בשישי הרגשתי מאוד לא טוה

הגיוני מאד. מניסיוןתהילה 4
כמובן שאם את מרגישה חלשה במיוחד /לא היית בשירותים חשוב מאד ללכת לקבל עירוי.

מתפללת איתך שזה היה חד פעמי 

תודה רבהפצלשחדשש

לא נראה לי שצריך עירוי

היום שתיתי מלאאא

מקווה שלא יחזור על עצמו

ותודה על ההזדהות!

כיוון נוסףשמ"פ

אם זה היה חד פעמי יד וירוס בטן שכרגע מסתובב אז יש מצב שזה זה ?

בכל מקרה, תנוחי ותנסי לשתות

המשך הריון קל ויתקין בע"ה!

תודה רבה!פצלשחדשש

זה לא נראה לי וירוס, כל הזמן יש לי בחילות והקאות פשוט אתמול זה היה נורא ואיום.

ואי ואי ,תשתי מלא נוזלים לא משנה איזהמולהבולה
כירורוג שדשמעונה
יש לי איזה גושון קטן בשד , הרופא נשים אפילו לא הסתכל והפנה אותי לכירוכרג. האם כל כירורג יכול להסתכל, או שצריך דווקא כזה של שד? והאם זה משנה זה שאני מניקה ,ואז רופא לא מסתכל? אשמח להארות/הערות בנושא ואם יש רופא או אפילו רופאה מומלצת באזור ירושלים/ בנימין אשמח לשמוע
לגבי ההנקה- תלכי גם בהנקהיעל מהדרום

לק"י


נראה לי שלפעמים אומרים להניק לפני התור.

ויש לך שרשור המלצות נעוץ בראש הפורום.


רק בריאות!

בעז"ה שיהיה שום דבר!מכחול

בהחלט יבדקו גם בהנקה. עדיף לנסות להניק/לשאוב בשעה-שעתיים לפני התור.

בהצלחה!

זה לא מספיק רק בדיקה ידנית של כיורג שדמפלצתקטנה
אם בדיקה ידנית שלילית, צריך גם ממוגרפיה?שמעונה
חד משמעית כןמפלצתקטנה
לצערי מניסיון אישי רע. יכולה לפרט בפרטי.
מציעה להזהר מפניות באישי בנושא כזהיעל מהדרום
ממליצה על אולטרסאונד וממוגרפיהמפלצתקטנה

לא להסתפק בבדיקה ידנית של כיורג שד. ואם אומרים לך "את צעירה לא צריך" תתעקשי. בע'ה זה כלום ושום דבר

איזה קופה את?שושנושי
לי היה בהנקהשושנושי

אמאל'ה החרדה לא יכולה לתאר לך - זה היה בלוטה של חלב, משהו כזה.

רופאה שבדקה אמרה שתקין והמשכתי הלאה.

חצי שנה לאחר מכן, אחרי שכבר הפסקתי להניק - שוב גוש במקום אחר. עשיתי אולטרסאונד הרופא שעשה את זה היה נוראי אבל עזבי - בשורה התחתונה בתוצאות הייתה צינורית סתומה (למרות שהפסקתי להניק כמה חודשים לפני כן). המליצו ליטול אנטיביוטיקה וזה דיי נעלם. צריכה לחזור על האולטרא עוד שנה 

לאומיתשמעונה
תראי את ההמלצה שלי בשרשור הנעוץ. אותי הרופאה שולחתאמהלה

בקביעות לUS. בגלל מבנה שד ייחודי לטענתה ממוגרפיה לא תהיה אמינה אצלי אלא רק US.

אם בית שמש נוח לךשושנושיאחרונה

יש שם רופאה מהממת בשם ציפורה וולף

היא רופאת משפחה עם התמחות בביצוע בדיקות שד.


אם מחפשת במקום אחר, את יכולה להתקשר ל 'בשבילך' יש להם רשימה של רופאי משפחה שעושים בדיקת שד. הזמינות של רופאי משפחה הרבה יותר טובה מהזמינות של רופאי כירורגיית שד

כל כירורג יכול להסתכלשאלת היריון

זה משנה שאת מניקה אבל עדיין צריך להסתכל ואפילו יותר.

אפשר לנסות להראות ליועצות הנקה. 

נבדקתי כמה פעמים בהנקהמתיכון ועד מעון

ובהחלט אפשרי לעשות את כל הבדיקות בהנקה.

לעיתים שולחים למכון יותר מומחים לUS בשל קושי בפענוח

איך קופצים למים ומתחילים תהליך של טיפול זוגי?קנקן שבור

אני מכאן, פתחתי משתמש חדש, כי הגיע הזמן להחליף אחד יותר מידי פרטים מצטרפים לתמונה שלמה...


רבנו ביום שישי, לצערי עוד אחד מהמון המון ריבים שיש לאחרונה

אם פעם היו ריבים כמו כל זוג, היום אני מרגישה שזה רק עניין של זמן עד הבא...

קצת רקע, נשואים עם פזמ יפה, לא זוג צעיר, יש כמה ילדים

בסהכ החיים יפים, אבל בשנתיים האחרונות משהו רוחק יותר מהרגיל.

הוא מפרנס עיקרי, ב"ה מרוויח טוב, אבל עבודה אינטנסיבית ודורשת. ככה שכל עול הבית והילדים עלי בבלעדיות, מלבד סופשים

אני גם עובדת, משרה מלאה (8 שעות שזה משרה מלאה במקום שאני עובדת בו), אבל משרה שממש מאפשרת לי לשלב את הבית והילדים (עזבתי כמה מקומות שהיו מאוד דורשים עד שהגעתי לנוכחית, בשכר מופחת...)

אני מקלה על עצמי במה שאפשר למיקור חוץ, אבל אני קצת פיקית וקשה לי לשחרר, אז עדיין יש עלי עול גדול וב"ה הילדים גם דורשים את שלהם (מעדיפה לקחת עבודות בתשלום על כל מה שלא קשור בגידול שלהם, גם ככה אני חוזרת איתם ב4 הביתה ומתי נשאר לי לחוות אותם?)

הוא חוזר בערב אזור 7 כשכולם כבר מקולחים, שבעים ומחכים רק לנשיקת לילה טוב שלו במיטות...


כשאני מנסה לשים אצבע על הנקודה שהיא הכי טריגרית לריבים, גם של זה הנוכחי, זה שאני מרגישה מצידו חוסר כבוד והערכה. ודיברנו על זה המון המון, גם בזמן ריב גם בזמני שלום, עדיין זה עבודה שהוא צריך לעשות עם עצמו והוא לא עושה (הוא אפילו הודה בשישי האחרון שזה נטו אגו, אבל עד כה לא שמעתי מילת התנצלות)


בשישי האחרון העניין התפרץ סביב זה שאני אמרתי לבת שלי לא לעשות משהו, והוא בפנים שלי סתר את הדברים שלי ואמר לה את יכולה. הבלגתי ואחרי כמה דקות באתי אליו ואמרתי לו, אך ורק לו, לא לאוזני הילדים (שהיו בסביבה אבל לא היו אמורים לשמוע) שזה לא מקובל עלי שככה הוא סותר את הדברים שלי ועוד בפני הילדים ושזה משפיע אח"כ על המשמעת שלי כלפיהם במשך כל השבוע... וזה משפיע, תאמינו לי. ודיברנו על זה כל כך המון

הוא לא אהב את ההערה וענה לי בטון חא ממש נמוך ואז גם אני הרמתי קול והיתה מריבה ממש מכוערת ובטונים לא יפים

והילדים


אני יודעת שגם אני אשמה, אבל תאמינו לי שאני רוויה, כל כך רוויה. מבינה כבר תקופה ארוכה שאנחנו צריכים עזרה חיצונית, איך לנהל את הריבים שלנו, איך לתקשר (למרות שיש שיפור בנושא התקשרות, אני קוראת על זה המון ומנסה ליישם, אבל מצידו אין כל כך שיתוף פעולה ובסוף זה מתפוצץ אחת לכמה זמן)


היתה שבת של נתק בינינו, לא החלפנו מילה

ציפיתי שיבוא ויתנצל, שיגיד משהו, רק משהו שנוכל לנהל שיח שבסופו נשים, אבל זה לא קרה

ולא בא לי להיות אני זאת שנותנת את הסולם, הייתי שם כל כך הרבה פעמים, תמיד תמיד אני זאת שמביאה לסיום ריבים, הוא תמיד ישתבלבל לא יגיד מילה, ויחכה שאני איזום את הפיוס (אני גם נוטה להשתבלל אבל עבדתי על זה הרבה ונראה לי שמצידי יש שיפור)


וממש לא בא לי עכשיו שוב "להכנע" לאגו שלו. מגיע לי לשמוע מילות פיוס בלי שאכניס לו את זה לפה

מקווה שאני לא נשמעת ילדותית ויש פה מי שמבינה את המקום והצורך שלי.

אני נותנת כל כך הרבה לבית, מאפשרת לו כל כך הרבה, אני לא מספיק מוערכת ומרגישה אפילו קצת קטנה לידו כשהוא מתחיל במשחקי אגו שלו


מחר הוא עובד מהבית, בא לי לקבוע לו עובדה בשעה 15:00 לעדכן אותו שאני לא חוזרת הביתה ושהוא אוסף את הילדים. אני צריכה זמן לעצמי, אצא אחרי העבודה אשתחרר קצת אנשום אוויר ואחזור בערב הביתה... לא יודעת אם זה רעיון טוב או רק יגביר את הלהבות


בסוף יצאה פריקה ענקית וזה ארוך, מקווה שתהיה מי שתצליח לקרוא ולייעץ לי עיצה טובה (בבקשה תשתדלו בלי "להמריד" אותי נגדו, אני גם ככה טעונה, מחפשת באמת לשמוע עיצוב טובות ונכונות איך לפעול עכשיו)

וגם בעיקר איך תופסים אומץ להתחיל טיפול זוגי, ואיך מוצאים מישהי טובה? אשמח להמלצות, אזור ירושלים, גמישים

זוג דוס למדי


תודה למי שקראה עד עכשיו

וואי ממש מתסכלDoughnut
ממליצה לך בחום לנסות את @נגמרו לי השמות המדהימה מכאן, שהיא יועצת זוגית מדהימה ומקבלת גם בזום. שיחה ראשונית אתה יכולה לעזור לך להבין הרבה. היא שינתה לי את החיים מהבחינה הזו של לדעת לריב נכון.
תודה רבה, באמת חשבתי עליה רואה פה המלצותקנקן שבור

אני חוששת שפגישה בזום לא תהיה אפקטיבית כמו פגישה פרונטלית

יש פה מישהי שיכולה לעשות לי השוואה ביניהם?

וגם איך מקבלים אומץ? פשוט לקבוע? ואיך מתחילים לשתף מישהי זרה בחיים שלנו?

זה נראה לי הר בלתי עביר

מסכימהDoughnut

שבמציאות זה הרבה יותר טוב מאשר בזום, אולי יהיו פה המלצות למישהי באזור שלכם ואולי תדברי קודם כל אתה בטלפון בשביל לבדוק אם זה יכול ללכת.

האומץ הוא בעיני פשוט לעשות את שיחת הטלפון הראשונה לברר, אח"כ זה מתקדם משם. אז בלי לדחות ובלי להסס להרים טלפון.

מבחינת הלשתף- המטפלת מכוונת אתכם כל פעם במה להתמקד וכו, את תראי שזה יזרום לך בעזרת השם ועם הזמן לומדים את זה. 

דווקא לי לא הפריע כשזה בזוםנעמי28

לא הרגשתי הבדל משמעותי בטיפולים.


ולגבי שאר החששות, לגיטימי, תני לה להוביל ולהנחות אתכם.

וכן, פשוט לקבוע.

אני קבעתי איתה בזום, קיבלתי המון.nik
ממליצה עליה מאוד מאוד!!
וואו ❤️נגמרו לי השמות

תודה רבה! מכל הלב ממש

באמת אני חסרת מילים 🥹🙏❤️

ולגבי אומץ פשוט להתקשר. כן.אוהבת את השבת
וואו אהובהנגמרו לי השמות

תודה ענקית 🙏

כ"כ מרגש ולא מובן מאליו, תודה לה'🙏

ריגשת אותי מאוד ❤️

לא יודעת מה להגיב להכלאיזמרגד1

חוץ מזה שבאמת נשמע כדאי לכם ממש ייעוץ זוגי, והצלחה עם למצוא את מה שנכון לכם🩷

אז מגיבה רק למה שכתבת על זה שמחר בר לך לקבוע לו עובדה ולא להגיע- נראה לי שזה ממש לא יהיה נכון... זה משהו חד צדדי בלי שיהיה לו אפשרות לתגובה וזה נראה לי בהחלט יגביר את הלהבות. ומאיך שכתבת זה נשמע קצת כמו ''נקמה'' וזה אף פעם לא מקום טוב לפעול ממנו.

אם את מסוגלת לשאול אותו אם מתאים לו לאסוף מחר ולקבל גם לא זה נשמע לי מצוין, אבל אם לא נשמע לי שפשוט כדאי לוותר על זה...

תודה על ההתייחסות, מעריכהקנקן שבור

ותודה גם על העיצה 

אם אני שואלת אני בוודאות אקבל לאקנקן שבור

בטח בהתראה כזאת קצרה

כל פעם שלקחתי לעצמי פסק זמן לנשום זה היה על חשבון העבודה שלי, אף פעם לא שלו...


ומרגיש לי שאני צריכה לעשות משהו שקצת יזעזע אותו

אם משישי בצהריים הוא לא החליף איתי מילה, חוץ מבריב קולני, ומאז שתיקה ארוכה... אני לא ראויה למשהו?

הוא יודע שהוא פגע בי

את רוצה לפעול מדחף לנקום או מרצון באמת לתקן ?תגל ציון

כרגע לפי איך שאת נשמעת

זה נראה לי

שאת כועסת מאוד ופגועה

וזקוקה להביע את הרגש הזה למולו

והדמיון אומר

שאז ירגיש שטעה

ויודה בטעות


זה קורה לנו הרבה ברגעים כאלה

אבל

זה אף פעם לא נכון לפעול מפגיעות לא מעובדת

ומדמיון שאם אני אצא למלחמה ו אכעס-אתעק-אשתוק-אתעלם-אנהג בכל דרך כוחנית

אז אקבל מענה רגשי שאני זקוקה

והאמת היא שזה רק עושה ההפך ומעמיק את הפגיעה


ולדעתי

צריך הפרדה


מה שאת מרגישה -זה אמיתי וכואב לך באמת

ואת צודקת מגיע לך לקבל מקום והכרה והקשבה לתחושות שלך

אבל צעד ראשון זה שאת תתני את זה לעצמך

ולא תתלי את זה רק אם הוא יכיר בצדק שלך

אלא תהי בחמלה לעצמך

תני לעצמך להוציא מהלב מה שאת מרגישה


אבל מולו

אל תפלי לאשליה שאם תפעלי מאמוציות זה יעזור

הלב רק יתרחק

הפער יעמיק.


מה כן

אחרי שהרגש קצת ירגע ולא תהי מוצפת

תעצרי

תרשמי לעצמך

בכללי לא רק מול הסיטואציה

מה את מרגישה -

מה את זקוקה ממנו

אבל בנוסף תביטי גם בכנות ותכתבי איפה את אולי גם לא מדויקת ,ולא פועלת ממקום שגם רואה אותו..

איך היית רוצה להגיב אחרת ככה שלא יגרור אתכם למריבה


ומתוך זה תדברי איתו על הכל

תשתפי מה את מרגישה

מה יעשה לך טוב- למה את זקוקה

אבל גם תקחי אחריות על חלקך ותשתפי אותו אי פה אולי לא דייק. ולא ראית אותו מספיק

ותשאלי אותו מה גם הוא צריך ממך אחרת



תודה על התגובה מעריכה ממשקנקן שבור

כן אני יודעת שאני פועלת מרגש ולא משכל

ושאני מוצפת

ושזה לא מקום נכון לפעול ממנו

אבל אני די מיואשת

את כל הדברים היפים והנכונים שכתבת (רובם) כבר עשיתי בפעמים קודמות

אז זה עזר לסיים את המריבה יפה (בעיני בלי שהיה לו חלק בפיוס), ואולי זה עזר לקצת זמן אחרי

אבל מהר מאוד חזרנו לדפוס המוכר, זה לא באמת חלחל לא באמת עשה שינוי


ואני יודעת שדברים לוקחים זמן וזה תהליך

אבל אני מצפה בגרף לראות איזה תנודה משהו

לא לחזור כל פעם לאותה נקודה ואולי אפילו מתחתיה


אז כבר לא יודעת מה לחשוב ומאיזה מקום לפעול

באמת טיפול זוגי יכל ממש לעזור לכם לצאת מהמעגלתגל ציון

לכל זוג יש גינמיקה ומן משחקי תפקידים קבועים שכשהם לא מביאים תוצאות טובות אז חשוב לעצור ולהבין איך כל אחד יכל להתמקם אחרת כדי שהריקוד ישתנה


עזרה מבחוץ מאוד עוזרת לזה

איך

לא חושבים על זה מדי

מבקשים המלצות באזורך

מרימים טלפון וקובעים פגישה

אפילו אם הוא לא מוכן תלכי לבד זה גם משמעותי


ברור שאת ראויה ליותר מזהאיזמרגד1

וזה כואב ממש🩷

אבל אני עדיין חושבת שזה צעד שהוא קצת הכרזת מלחמה, של להיכנס איתו ראש בראש ואני באמת לא חושבת שזאת הדרך

אני חושבת שרוב הבני אדם לא יגיבו לכזה דבר בהתפייסות ובהבנה שהם טעו, אלא בכעס, בתחושת ניצול אולי ובסוג של ''מגיע להם'' כל מה שהוא עשה עד עכשיו, ובמקום לפייס ולקרב ביניכם זה רק ירחיק ויעמיק את המריבה.

במקום זה תיקחי לעצמך קצת זמן לנשום בעצמך, אולי תזמיני לך משהו מפנק ותנשמי קצת

אפשר אולי רק להגיד שאת פגועה ומחכה לפיוס, בלי לשים לו מילים בפה או משהו

יש הרבה דרכים של איך לנהל את זה גם בלי להכריז מלחמה...

להגיד לו שאני פגועה ומחכה לפיוסקנקן שבור

זה לא להכניס לו מילים (או מעשים) לפה?

נמאס לי שכל פעם שהוא פוגע או שאנחנו בריב אני צריכה לבקש את הפיוס

מבינה את הנקודה?

ותאמיני לי שדיברנו על זה גם בזמני שלום


אני יודעת שכל מה שאני כותבת פה בסוף מוביל לזה שאני צריכים עזרה חיצונית

אני מקווה שהפעם הזאת אקבל את האומץ לעשות את הצעד הזה

החלטתי שהיום אחרי העבודה אטפל בזה


תחזקו אותי

ותודה גם על המקום לפרוק, לבנתיים זה עוזר לי קצת להרגע

במקרים דומים, שקשה לי לעשות את הצעד הראשוןכולנהאחרונה
אני מדמיינת שמספרים לי עליו שהוא זקוק לעזרה, שקשה לו כי הוא  לא יודע לבקש סליחה ולמרות שהוא יודע שטעה אין לו את היכולות כרגע לבקש וליזום, אם הוא היה אומר לי דבר כזה, לא הייתי עושה את הצעד הזה בשבילו?

אם אני מאמינה שהוא בחור טוב ורוצה בטובתי סה"כ, אז ככה אני הופכת את זה למשהו טכני, כמו שהיה מבקש ממני להכין לו ארוחת ערב כי הוא גרוע בבישולים, לא הייתי מכינה?


זה לא אומר שלא צריך לטפל בשורש, אבל זה כן עוזר לי לגייס כוחות להיות המובילה הסליחה 

את נשמעת מהממתשוקולד פרה.

עם הרבה מודעות, הבנה ואינטליגנציה רגשית.

שקלת אולי ללכת לליווי אישי?

כי לפעמים ייעוץ זוגי הוא הרבה פעמים מקום שבו אנחנו רוצים שהיועץ ישפוט בינינו, או שאנחנו מביאים לשם כאבים וטענות, ולא תמיד זה מקרב

אני הרגשתי שזה מאוד לא מקרב בינינו.


אבל כן עשיתי קורס של ליאת פיין שמדברת לנשים בלבד, ומשם לקחתי תובנות ויישמתי אצלנו, וזה באמת מאוד עזר.


תודה רבה! את בעצם מתכוונת ללכת לטיפולקנקן שבור

או ליווי כמו שקראת לזה, רק בשביל עצמי?

אם כן, האמת שחשבתי על זה, גם כי אני לא יודעת כמה בעלי יזרום...

יש מצב כזה שמתחילים לבד ואח"כ אם יש צורך (ואני כן חושבת שהוא צריך לפחות כמה מפגשים) זה הופך לזוגי?

תלוי עם מי את עובדת..לפניו ברננה!

יש מטפלות שעובדות רק עם נשים ויש מטפלות שיכולות לעבוד עם צד אחד ועם משולב..


לגבי היום בצהריים, בא לי להציע לך לכתוב לו שאת ממש צריכה שקט והתאווררות וזמן התאפסות, ושאת מתכוונת למצוא בייביסיטר שתקח את הילדים מהגן כדי לאפשר לך את זה.

אם הוא ירצה לקחת על עצמו את עול הילדים - נפלא, אם לא - באמת תמצאי בייביסיטר או תפזרי אותם בין חברים כך שאת תקבלי מילוי לצורך שלך..❤️

בהחלט ישתוהה לעצמי

הרבה מטפלים זוגיים עושים באופן כללי לאורך התהליך מפגשים רק בנוכחות צד אחד.

בסוף קשיים במערכת הזוגות יושבים בדרך כלל על קשיים אישיים של כל אחד מהצדדים ועל אמונות והתנהלויות שמנהלות אותו בכללי בחיים

מניסיון לא הייתי חוששת שזה ירחיקאנונימית בהו"ל
אם הולכים למישהי טובה זה מאווווווד מקרב דווקא, מניסיון. לא יודעת להסביר אבל לא הייתי מוותרת על מה שזה גרם.. וזה הכי לא לשפוט להיפך זה קירב ברמותתת. 
אני חושבת שטיפול זוגי איכותי ממש מקרבאוהבת את השבת
אם זה לא קירב כנראה שזה לא היה טיפול זוגי טוב....
יש היום מאמנות זוגיות לנשים שממש יכולות לעזור!16210
מדריכות איך לשקף את הצרכים והרגשות שלך בצורה שתוציא ממנו הזדהות. ממליצה על יוני אנטמן. יש לה קורס אינטרנטי וקבוצות ליווי בווצאפ 
לגבי היציאה לעצמך16210
הייתי חושבת גם איך לקחת את הזמן בשבילך אבל לא ממקום של לזעזע אותו אלא באמת מהמקום של הצורך שלך. תניחי את זה שאת מרגישה שאת חייבת זמן לעצמך, את לא יכולה להמשיך ככה ולכן את יוצאת, תשתדלי באמת לשמח את עצמך ולמצא נחמה. אם תחזרי חדשה זה ישפיע לטובה על כולם
דבר ראשון חיבוק.אונמר

נשמע שאת ממש בהתשה כבר.

זה מתיש להיות במריבות ומלחמות.

אז חיבוק.

 

דבר שני - טיפול זוגי זה לא מים כזה עמוקים ועופי על זה.

את חושבת שהוא יסכים לבוא איתך?

 

אם כן אז יש לי המלצה למישהי ממש טובה שעזרה לנו מאד מאד באזור ירושלים. אם את בקטע תכתבי לי מסר או אישי.

ולגבי להודיע לו שאת לוקחת את היום להירגע -

זה ממש תלוי בדינמיקה ואם הוא יודע ומכיר את ההתמודדות עם הילדים או בכלל לא.

ולדעתי את גם יכולה להגיד לא בהודעה חד משמעית שאת ממש צריכה את זה.

יתן תודה לא יתן חבל. אבל לנסות תמיד אפשר.

 

תודה רבה לכל מי שהגיבה! מעריכה מאודקנקן שבור
וואו את מהממת!!!! כמה מודעות.... אלופה!אוהבת את השבת

וכן כן כן!!!

ללכת לייעוץ

זה מדהים


אם כבר הרגיש ממזמן שאתם צריכים ובינתיים הריבים מסלימים אז כדאי לקפוץ למים עכשיו ולא לחכות עוד עד שיהיה יותר ויותר קשה...


אנחנו היינו אצל @נגמרו לי השמות ובאמת היה לנו ממש ממש טוב!!

היא מקבלת גם בזום

אבל אנחנו העדפנו רוב הפעמים לנסוע מירושלים אליה

כי תכלס זה כיף לשבת פנים אל פנים ומקפיץ בהרבה


ממש ממליצה לך פשוט להתחיל..

אז נוסעים כמה פעמים ומרוויחים גם מהנסיעה והיציאה..


אחרי הייעוץ אני יותר מבינה את המשנה "אלו דברים שאדם אוכל פרוצים העולם הזה והקרן קיימת לו לעולם הבא.. ומביא שלום בין איש לאשתו.."

הבאת שלום בתוך הבית מביאה ככ הרבה לחיים שקשה בכלל להסביר...

נותנת כוח לאיש, לאישה, לילדים, השראת שכינה... זה נוגע ומשפיע על הגרעין הכי עמוק בחיים ומשם לכל המעגלים - טוב שמתרחב ומתרחב..


וגם אנחנו דחינו את זה הרבה איזה שנתיים שלוש ומזל שלא דחינו יותר.. חבל על כל רגע כזה....


מדהים שאתם מדברים ואת מסבירה אבל כנראה שצריך כאן איזה שהוא עזרה קטנה מבחוץ.. וטוב ישש לכם את הבסיס...❤️❤️


תודה יקרה, עודדתקנקן שבור
איפה נגמרו לי השמות מקבלת?
רחובותתגל ציון
תודה רבה יקרהנגמרו לי השמות

תודה לקב"ה שהכל ממנו

ההודעות שלכן פוגשות אותי בעומק של התרגשות והוקרת תודה... (ממש עד לכדי דמעות 🙌🥹)

כ"כ מחמם את הלב ויקר לי לקרוא,

באמת קשה למצוא את המילים אבל הלב ממש עולה על גדותיו, פשוט תודה ❤️

המדבריום בבאר שבעעוד מעט פסח

האם לדעתכם יהיה נעים באזור יולי, או שיהיה חם מדי?

בונוס- אם יש למישהי עוד רעיונות למקומות כיפיים עם הילדים בבאר שבע (בלונדע היינו...).

חם בטח שיהיה חם שיח סוד

קיץ ישראלי

אבל שמים בגדים נוחים קרם הגנה כובע הפסקות מים וזורמים

יש פארק גדול ממש שווה להעביר יום שלם לא זוכרת את שמו 

האמת היינו שם בקיץ לפני שנתיים, והיה ממש בסדריעל מהדרום

לק"י


(והיינו גם בחורף בשה שעברה, והיה ממש חם. והייתי בהריון, אז בכלל היה קשוח).

אבל כדאי לבדוק שהמעלות לא גבוהות מידי.

כי נראה לי שיש שם הרבה שמש.

אולי את מתכוונת לפארק אשכולכבת שבעים
יש את פארק האריה, זה השם הרשמי שלו?קנקן שבור

לא היינו קיבלנו המלצה חמה ללכת

מתכננים לנסות הקיץ

איפה זה?יעל מהדרום
הלכתי לגוגל, באשקלון... סליחה זכרתי משהו דרומיקנקן שבור
פארק האריה" (המכונה מתחם האריה) שוכן בתוך אקו-פארק אשקלון (הסמוך לשכונת אגמים). זהו מתקן המשחקים הגדול בישראל ומהגדולים בעולם, המשתרע על פני כדונם וחצי ומתנשא לגובה של כ-13 מטרים.
לדעתי לא ללכת בקיץשירה והודיה

תשמרי את זה ליום חורפי נעים, מקסימום עונות מעבר.

אין שם מספיק צל, והרבה מהאטרקציה זה המתקנים לילדים. אם חם להם הם לא יהנו וחבל..

חם שם!! בטח ביולירק טוב!
אין שם מספיק צל.

יש כל מיני פארקים בבארשבע. לא מכירה, אבל מגוגל נראה שיש פארקים גדולים וטובים. 

כשחם, חם גם בפארקים...יעל מהדרוםאחרונה

אולי יעניין אותך