אני שואבת כדי לתת לה בקבוק בשילוב הנקה

רק בעקבות כל השרשורים פה, אנחנו שאלנו רב והוא בכלל אמר שעדיף (כמובן ככה הוא סובר) אינפוזיה ולא שתיה לשיעורים.

זה גם מה שעשיתי בהריון הקודם והיה מעולה ממש לא הרגשתי את הצום, קיבלתי מים עם סוכר וזה ממש נתן כח.

אז מומלץ לבדוק גם את האופציה הזאת.

בהצלחה לכולם!!!!

אם יש לי מיץ ענבים של יצרן אחר ולאו דווקא של "מוסקט" זה גם טוב? 

למה כתבת דווקא "מוסקט" ?

לי גם הרב וגם הרופא אמרו לשתות לשיעורין. 

מה בדיוק פירות יבשים עוזרים לצום חוץ מקלוריות ריקות של סוכר?

תודה.

בד"כ מיץ ענבים עשוי מענבי מוסקט. לא נראה לי שתחיה התכוונה לחברה מסויימת.

פירות יבשים- מדוע את חושבת שאלו "קלוריות ריקות של סוכר"??

בפירות יבשים יש הרבה סיבים תזונתיים, מינרלים (וגם ויטמינים, אבל בטריים יש יותר). זו דרך טובה לצרוך אנגריה הנשמרת לאורך זמן.

(לדעתי לפני צום, עדיף להרבות יותר בפירות טריים, בשל אחוזי הנוזל הגבוהים שבהם)

בהצלחה

כתבתי מוסקט כי כבר פעם מישהי שאלה אותי אם אני מתכוונת למיץ של קריסטל/פריגת וחבריהם אז לא

מיץ ענבים של קידוש.

תודה תחיה.

תנעצי את זה!

וסליחה שזה באנונימי בעוד כמה חודשים אולי אני אגלה לך

ולא צריך להתנצל על אנונימי פה

שיהיה בשעה טובה 

לא לשכוח- כבר מהיום:

לשתות לפחות 3-4 ליטרים ליום כבר 3 ימים מראש,

להגיע לצום מלאות חלב, רוויות נוזלים.

זה מקל מאד על הצום.

וחוץ מזה:

שאלת רב- כדאי עכשיו, לא לחכות להגיע לצום באי בהירות כי בצום קשה מאד למצוא את מי לשאול ( ואלו דיני כרת שא"א לזלזל בהם) 

אוכל לערב צום:

קטניות ודגנים מלאים

מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה ( מתפרקים לסוכרים לאט לאט) :אורז בסמטי, בטטות, פסטות מקמח דורום.

סמוך לצום- ירק קשה, - יתן תחושת שובע לשעות הקרובות, פחמימות ודגנים- יעזרו לשעות המאוחרות יותר כאמור לעיל.

אבטיח- פרי בעל הרבה סיבים תזונתיים- יתרונו: שחרור איטי של הנוזלים שנכנסו איתו למעי. האבטיח משחרר את נוזליו במעי לספיגה למחזור הדם עוד כ 4 שעות ויותר אחרי אכילתו.

לחלבון יש זמן פירוק ארוך יחסית בקיבה ונותן תחושת שובע, מצד שני הוא גורם תחושת צמא- לכן לאכול במידה ועם הרבה דברים מרווים אחריו.

אחרי הצום- במיידי: סוכרים זמינים. מפירות זה הכי רצוי והכי זמין לגוף ( ענבים!)

אח"כ פחמימה.

בשורות טובות

שוקלת להכין לי למחר...

או שזו המלצה שמתאימה במיוחד 

להריוניות ומניקות?

תודה!

אבל אני לא מכירה אנשים שהם סתם 

בכל אופן, ההמלצה מתאימה לכולם!

אשמח לדעת איך בדיוק עוזר המיץ ענבים?

נראה לי מוזר לשתות הרבה מיץ ענבים לפני הצום...במקום מסויים כתבו שזה מיתוס.

זה סוכר... וסוכר מגביר את תחושת הצמא..

בדוק!!

פעם אחת עשיתי את זה לפני יום כיפור וזה פשוט היה מדהים השינוי ואני אחת שצמה די גרוע.

לא יודעת בדיוק איך, אבל כנראה שהוא מתפרק טוב יותר בגוף, ונשאר לאורך זמן.

עושה אותה עבודה

זה יותר מרוכז...

כשבעלי יחזור מוותיקין, וזה לא רק מרצון לספוג קדושה אלא גם ממש מטעמים אגואיסטיים, וכדי להצליח לצום ולא להתמוטט!

כי גם אם בעלי יהיה בבית ורשמית האחריות לילדים תהיה עליו, בפועל איכשהו הדברים תמיד מגיעים לאמא. למשל הקטנצ'יק - אם הוא יראה אותי הוא ירצה לינוק, אם אין אמא בסביבה הוא יסכים לאוכל של גדולים. וגם האחרים רגילים יותר לפנות אלי, ואני לא מסוגלת להפנות בכל פעם לבעלי. אז גם אם בכלל לא היה שום עניין בבית כנסת ביום הזה, הייתי מחפשת (ובעלי היה מחפש לשלוח אותי ל) מקום אחר, מחוץ לבית, רחוק מהילדים המקסימים והמתישים, ואם אפשר שיהיה בניין סגור, ממוזג, עם מקום ישיבה... אז יש לי כזה, ועוד זכות לא להעביר בו את הזמן סתם אלא להצטרף לתפילה! לא אלך?

ההסתייגות היחידה שלי היא שאני יודעת שרוב מוחלט של הזמן אשב. אולי רק בקדושה אעמוד. אז אולי אולי עדיף לא להיות בבי"כ מאשר להיות שם ולשבת כשארון הקודש פתוח... אני נאחזת במחשבה שמאחורי המחיצה בטח אפשר להקל ולשבת, אני לא ממש מול הארון הפתוח, מה אתן אומרות? מכירות פסק בעניין?

שנה שעברה עברתי לפני הצום על כל המחזור יחד בעלי, ובדקנו איפה חובה לעמוד, איפה כדאי לעמוד אם יש קצת כוח, ואיפה עדיף לשבת כדי לשמור את הכוחות..

לגבי ארון הקודש- בעלי אמר בפירוש שלעמוד כשארון הקודש פתוח זה ממש לא חובה, אלא מנהג טוב וראוי, אבל אם אי אפשר אז באמת לא צריך (גם כרווקה הרבה פעמים הייתי יושבת חלק מנעילה, למרות שארון הקודש פתוח בכל נעילה). מתי שבאמת צריך לעמוד מדינא זה כש'ספרי תורה הולכים'- בהוצאת ספר תורה עד שמניחים אותו על הבימה, בהגבהה עד שמתיישבים איתו (לא צריך לעמוד בזמן הגלילה), ובהחזרת ספר תורה. כמובן שגם אז- אם את מרגישה שאת עלולה להתעלף אם תעמדי, אז ברור שתשבי (אני פעם התיישבתי באמצע קדושה כי הרגשתי שאני עומדת להתעלף אם לא), אבל זה זמנים יחסית קצרים אז נראה לי שזה אפשרי.

בהצלחה רבה!

בשנה שעברה ידעתי איפה אני צריכה לעמוד על פי מה שעברתי עם בעלי, אבל בביה"כ ראיתי שהמון נשים בכלל לא יודעות את הנושא הזה. זה בי"כ שהמחיצה אטומה, אז אי אפשר לעקוב לפי איך שהגברים עושים, וכך יצא שכמה פעמים בקטעים שבמיוחד יש עניין לעמוד בהם (למשל בווידוי של חזרת הש"ץ) הייתי בערך היחידה שעמדה בכל עזרת הנשים, ודווקא בקטעים שאין עניין מיוחד לעמוד בהם, הייתי כמעט היחידה שישבה. בקיצור- כדאי מאוד להתכונן מראש עם הנושא הזה, ולדעת בדיוק מה עושים בלי להסתמך על מה שעושים מסביב.

בעלי עומד כל התפילה פחות או יותר, ולא נראה לי שהוא התעמק במיוחד מתי חשוב יותר או פחות לעמוד. הוא מעדיף לעמוד גם כשאין בזה שום עניין...

ותרגישי בנח עם זה.

http://www.puah.org.il/NewsDetail.aspx?id=122

הליכה של 20 דקות

להשאיר ניו בורן בבית

התארגנות מסובכת מידי

הייתי מעדיפה להמתין יום, כמובן בהסכמה משותפת 

הייתי מתייחסת לזה כתור אתגר חיובי וטובלת בזמן.

זו מצווה יקרה ומאתגרת.. ולפי גודל המאמץ גם השכר..

כן משתדלת להיערך לעניין ולהקל כמה שיותר. בהנחה שהבעל רתום, נגיד לתאם נקודה בדרך שנפגשים ומלווה אותך. (ולבדוק אופציה של הלוך ברכב והבעל ידליק נרות בבית,  הייתי שואלת את הרב)

נראה לי שתבקשי מבעלך להישאר ולהתפלל בבית בליל שבת

כדי שאת תוכלי ללכת לטבול בנחת, ברוגע, בשלווה, ולהנות מלהיות סוף כל סוף מותרים 

שישי יותר מהיר. אין שטיפה לפני. שבת יותר פניות..

בעלי נשאר להתפלל בבית עם הילדים.

וגם להיות עם התינוק בנחת

ואני בוודאות אחזור לבאלגן 

גם רחוק, גם להשאיר תינוק פיצי בלי יכולת לשמוע מה איתו.

(ודוקא אחרי לידה, שיש יותר סיכוי שלא תקבלי מחזור תקופה, אז לא נראה לי דחוף לטבול כשלא נוח).

רלוונטי להשאיר את הילדים לבד?

אם לא, אולי תקחו אותם לגן שעשועים באחד הרחובות הסמוכים למקווה, ואז את.תלכי לטבול (להם אפשר להגיד שאת הולכת להגיד שלום לאיזה חברה כלשהי שמתארחת ליד)

חבל לדחות טבילה, וכמו שאמרו לפני- להתייחס לזה כאתגר טוב

יש משהו מיוחד בטבילה של שבת

לא קצת חבל?

וגם יהיה חשוך, זה מתאים ללכת לגן שעשועים?

שטבילות שהם לא דחופות - כמו נניח בניסיונות כניסה להריון וכו

לדחות מלכתכילה מעש כמובן ברצון 2 בני הזוג

(שוב לא יודעת אם זה מקובל על כל הרבנים)

לק"י

וגם לדאוג לחימום של הגוף

לפעוט בגיל שנתיים הייתי עושה אינהלציות נותנת פניסטיל טיפות. זה במרשם וגם מנמנם אותם אז מבחינתי זה היה מעולה

לילד בן 6 אפשר לתת סירופ ברונכולט לילדים.

רפואה שלמה♥️

אינהליציות עשינו עם מי מלח, פותח את הנשימה אבל לא ממגר.

בעיקרון, אוטיריון נחשב לא בריא בכלל, אבל כן מותר מגיל שנתיים ומעלה( אוטיריון לילדים).

אז, נכון שאי אפשר להשתמש חודש שלם, אבל בלילות שממש אי אפשר לנשום אני כן שמתי לילדים, פעם או פעמיים בלילה, מותר עד שלושה ימים רצוף. ולא יותר. לפעמים זה שמצליחים לנשום ולישון עוזר גם להתגבר יותר מהר על הצינון.

אז לשיקולך, אולי תתייעצי עם רופא או רוקח, נחשב לא בריא אבל עוזר 💪

לק"י

אני קונה קופסה של הרבה בקבוקים קטנים. חושבת שמותר להשתמש עד 24 שעות מהפתיחה, אבל לא בטוחה.

ושמה לקטנצ'יק כשאני שומעת שהאף שלו סתום.

ונראה לי שזה גם מייבש נזלת.

שזה יותר רלוונטי לפותחת.

וזה אפשר להשתמש בלי הגבלה,

כשהיו קטנים אבל לא תינוקות, השתמשתי בספריי כמו סטרימר זה מעולה, היו תקופות שקבוע  במקלחת של הערב היינו שמים ספריי מי מלח באף וככה עם האדים החמים והמי המלח האף היה ממש נפתח וזה היה מקל.

עדיין אוטריוין יותר חזק, מה לעשות.

באמת נראה לי שלכמה לילות כל חורף שזה נצרך אצלנו כרגע זה באמת בסדר... וכנ"ל להחזיק למקרים שלא מצליחים לישון נורמלי בעיני זה בסדר וזו גם התווית של זה המוצר, זה לא במרשם או משהו, למרות שעדיף לי לסמוך עלי ולשאול רופא.

לא בטוחה שזה גרוע יותר מפניסטיל למשל

לתת סמבוק 3 פעמים ביום, בוקר צהריים ערב

גם פעמיים משפיע אבל 3 גומר את זה מהר וממש עוזר לדיבור ולשינה

תודה

אפשר לקנות בבית מרקחת או במקומות אחרים...

בהצלחה!!

פעם- פעמיים - שלוש ואין נזלת. צריך.לזה מירשם

אני קבוע מחזיקה בבית את זה

בגיל קטן עד נגיד גיל חצי שנה לפחות, יש הרבה ציוד, והם לא צפויים. צרכים שעברו לבגדים. מזגן קר או רוח שמצריך שמיכה או בגד חם וכו. סינר הנקה, מוצצים, וכו.

אז יש לי תיק עגלה בעיקר לנסיעות אבל לא רק.

קניתי באליאקספרס. יש מצוינים ויפים. במחירים טובים.

לגיל גדול יותר בד"כ משהו קטן יותר לבקבוק, טיטול, מגבונים.

בסל בד"כ פחות נוח או בסל בתיק כמו של גן.  

מחירו פחות מ150 ש"ח והוא מצוין ממש מרוצה. מכיל המון משתמשת בו תמיד ביציאות.. לא חושבת שיש עניין לרכוש בסכום כזה חוץ מזה שזה מותג ..

לא אוהבת לשים מתחת לעגלה זה תמיד מתפזר..

אשמח להמלצה לתיק מעלי

בילד הקודם קניתי מסין והתיק נקרע מהר

אז אם יש המלצה למשהו מנוסה זה יהיה טוב

תיק חיתולים סובובה מוצק, אופנתי, עמיד למים, תיק חיתולים מרובה תפקודים לשינוי חיתולים לתינוק, תיק גדול ומסוגנן - AliExpress 1501

לק"י

אבל אני בדרך כלל שמה דברים בסל או בתיק גב שלי.

הוא לא עלה 500 ולא קרוב לזה.

והוא לא נוח- יש לו תא אחד גדול ו-2 תאים של בקבוקים.

אלא כי יש בו ארוז כל מה שצריך ליציאה עם תינוק.

בשנה הראשונה כל יציאה מהבית לא משנה לכמה זמן צריך מלא דברים,

אין לדעת מתי ילכלך בגד/יאכל וכו.

ואז זה טוב שלתיק יש גם כתפיות, או שזורקת אותו באוטו.

זה מקצר לי מאד את זמן היציאה מהבית

וגם לא יוצאת להרבה זמן הרבה פעמים. ליציאות קצרות לא לוקחת כמעט כלום/ כלום. ואם נוסעת עם עוד ילדים, בלאו הכי צריכה לארוז עוד דברים גם להם.

ואז גם לא חייבים דוקא תיק של עגלות. אפשר כל תיק נוח.

יותר נוח לי כי זה לא ענק כמו תיק ולא מוסיף הרבה משקל לעגלה.

היה לי תיק והוא הכביד.

החיסרון הוא שאי אפשר לשים על הגב אם צריך

ארגונית לעגלה אולימולי רוזי שחור – Olimoli Rosy - Olimoli - מוצרים משלימים לעגלה ולטיולון

ב-30 שח

בודאי לא שווה להשקיע מאות שקלים על תיק

אבל תיק לעגלה זה מוצר נצרך וחשוב

תיקי ארגון לעגלת תינוק עם נפח גדול, תיק תלוי לנסיעות, מחזיק בקבוקים, תיקי חיתולים לעגלת תינוק, אביזרים לעגלה - AliExpress 1501

בגילאים קטנים ממליצה על תיק שתאהבי, כי הוא נהפך לתיק שלך 😅

וגם ממליצה שיהיו ידיות שאפשר לשים על הגב, משדרג.

מעליאקספרס יש ליונה המלצות באתר שלה. אני סומכת עליה.

זה ממש יעיל ושמיש ודוקא לא משו מיותר בכלל

מה שכן הייתי מחפשת משהו זול יותר ולא משקיעה 500 שח כי זה נראה לי מוגזם 

אבל הוא כבר קרוע 

אני באמת צריכה חדש

ראיתי בבזאר שטראוס באזור 200 ש"ח

תיקים טובים וגדולים ומחולקים ועם תא שמר קור וכו ב80 שח פלוס מינוס.

גם בארץ יש לטוויגי תיק טוב בפחות מ200 שח.

התיקים היקרים זה מותג ועיצוב, אין שום סיבה אחרת.

ממליצה שכן תאהבי אותו כי את תסתובבי איתו הרבה,

ותיק עם כתפיות. שיהיה נח לגב.

לי זה חשוב

יש באלי אקספרס גם טובים תלוי מה הגודל שאת רוצה

לגדולה קניתי באלי ב70 שח בערך לא משנה חאן בעטתי אותו הוא לא נקרע ולא נהרס 😂

ועכשיו קניתי בשילב עם הנחות שהיו לי, ממש רציתי תיק גדול

בכללי אני ממש אוהבת תיקים 😂

התלבטתי עד כמה יהיה נצרך

טוב שהזכרתן את היציאות שצריך לקחת מלא דברים

לא זכרתי את זה... (הקטן שמעל כבר גדול)

לי בד"כ חזר אחרי 6 שבועות ללא כתמים לפני. פעמיים נקלטתי לפני

ואחרי שבועיים מהביוץ- שלושה מההפסקה קיבלתי מחזור.

לקח לי 7 חודשים להכנס להריון אבל עדיין הנקתי אז יכול להיות שזה קשור

שאלה ממש אקטואלית בשבילי😅

הפסקתי סרזט לפני שלושה חודשים אני חושבת, יחד עם הנקה, מאז לא היו לי דימומים וכתמים וחיכיתי שיחזור המחזור

מפה לשם נקלטתי ומחכה לתינוק מתוק🙂

פעמיים ביום מתלבטת אם כדאי להפסיק בשביל למנוע כתמים ועיכובים..

תודה לכן

נשמע שקלאסי זה בערך 5, 6 שבועות...

וזה משתנה בין אישה לאישה,

כן יכולה לומר כשאני הפסקתי סרזט עוד הנקתי בלילות רק, ולאט לאט הפסקתי גם את זה ונקלטתי ב''ה יחסית מהר אז אולי זה לא הפריע למחזור לחזור. ויש גם נשים שנקלטות תוך כדי הנקה. את יודעת על עצמך אם את כזאת או שהנקה מונעת לך?

יכול להיות שההנקה עדיין תמנע לך גם בלי הגלולות.

אצלי הנקה בלילה היתה משמעותית למניעה.

פעמיים חזר לי המחזור אחרי שגמלתי מהנקה בלילה.

לק"י

ניסית?

(אין לי ניסיון עם הפרדות גדולה. כן עם קטנה).

שממש מתמקדת בזה

התחלתי לפני חודש לעשות תרגילים בבית ואני כבר רואה שיפור!

אמנם שיפור קטן אבל משהו לפחות

מאמינה שככל שאתמיד זה ילך וישתפר עוד ועוד

והסבר בדיוק איך עושים

אני לא מוצאת ממש הדרכה וכן רוצה קצת לבדוק בבית איך אני עם זה.

משום מה הקורסים האלה באזור שלי נורא יקרים, 

גם בסטודיו של ההתעמלות שאני שם- על היפופרסיב היא לוקחת פי שלוש מאימון פילאטיס.

אז אני מצאתי ערוץ של מאמנת בשיטה הזאת

היא מסבירה בדיוק איך עושים את זה

אין סיכוי לא להבין

גם אני כמעט נרשמתי אצל מאמנת בעיר וזה היה נורא יקר

אחרי שמצאתי את זה ממש אין לי צורך

הנה קישור

Hypopressives with Alice

לאחרונה היא עשתה סדרה של 30 ימי אימון, כל סרטון 15 דקות 

אבל יש לה הרבה סרטונים.

תוכלי לפרט איזה מהם כדאי לעשות וכמה פעמים ביום?

אם ממש אין זמן למשהו מעבר

היום הראשון

יש תרגילים מעולים לזה.

יש גם תרגילים בכללי של חיטוב בטן שגם יכולים לעזור

בכללי כל אזור בטן רצפת אגן זה אזור ממש חשוב להמון דברים...

לדעתי קצת קשה להתמיד לבד, שווה למצוא קבוצת תרגול ראיתי הרבה פרסומים על זה.  

לפני כמה שנים קניתי באמזון פליימוביל, כשהיה משלוח חינם.

בפער של לפעמים 100 שקל!!!

ויש אתר פלייבמייל. גם יחסית זול

https://www.play-bamail.co.il/?srsltid=AfmBOopUmL62ng-mISKjcwyjbKcX8JLJZASmIMXxVfjRols1ECbUG5dQ

בזמנו עשיתי הזמנה די גדולה. רק אחרי שקבלתי את המשלוח והכל היה לשביעות רצוני הם בקשו שאשלם

הרבה מאד זמן וכשיש תקלות הם לא לוקחים אחריות מניסיוני...אני לא הייתי מרוצה בכלל ..

מצד שני המחירים שם באמת שווים אז לא יודעת מה להגיד 

וזה נראה כאילו מוכרים שם פליימוביל לא מקורי. לא? 

אבל הרוב מקורי. יש גם של פיקולה סיטה שזה דמויות חרדיות/חסידיות ואולי קצת של PAWER PLNNET שזה חיקוי. אבל זה המיעוט. הרוב המוחלט פליימוביל מקורי ויחסית לחנויות אחרות ממש בזול.

כמובן שהכי זול באושר עד. בלי השוואה בכלל. רק יש פחות מבחר

קנינו משם המוווון ערכות. לדעתי איזה 20 מאז פרוץ המלחמה. אין למחירים שלהם תחרות אבל לא תמיד יש מבחר באמת.