תשעה ימים ללא בשר, ומה עם הבריאות?

תשעת הימים בין ראש חודש לתשעה באב מאופיינים בין השאר בהימנעות מאכילת בשר. מסתבר שחלופת הדגים תואמת גם את הבריאות.