הרב לונדין- תודה רבה לך על דברי החיזוק שלך!
..nes
..nes
אתם בריונים! זה מה שאתם!
חסמתם אותי במדרגות.
ביריונים עם כיפות.
למעלה מחכה לכם המשפט. ממנו לא תצליחו לברוח.
..nes
אתה אותו אחד. חצוף מחוצף!
על כמוך נאמר "חוצפא ישגא"
..nes
"למה יש כ"כ הרבה רע בעולם?!"
את מוצאת עצמך שואלת-זועקת פעם אחר פעם.
השאלה הזו שמנקרת,
ההרגשה הנוראית שעוטפת
שוב
ושוב
ושוב
ההרגשה הזו שהכל סוגר
שלכל כיוון שלא תסתכלי - יש רע.
וכאב.
הו הו כמה כאב כמה!!!
כאב לאנשים שיקרים לך
וכאב לעוד אנשים שיקרים לך
וכאב לעצמך
וכאב לעם שלך
וכאב על אובדנים שחווית וחווים אנשים
וכאב בכל מעגל שהוא
חברות, משפחה, עבודה, הארץ, העולם...
כאילו די, זה כאילו לא נגמר ואין סוף לרע הזה!!!
ואת כבר בהצפה.
הצפה של כל מה שחווית ושמעת וראית.
פשוט הצפה.
תדמייני כל אדם, גם ההכי מדהים וחזק שבהם, שהוא עובר הצפה - הוא לא יכול יותר. די. נגמרו הכוחות. נגמרו המצברים.
נגמר המלאי.
אין.
פשוט אין.
ולא רק שאין - גם כל הכאב והקושי מציף
ואז יש עוד קושי אחר - וגם הוא מציף
ועוד
ועוד
ולפעמים אפילו לנשום אי אפשר ברוגע!!!
אז במצבים כאלה חייבים חייבים יקרה רגע לעצור!
לעצור ואפילו רק להסדיר נשימה.
פיזית.
פיזית לעשות תרגיל של נשימה עמוקה
למשל, להכניס עמוק אוויר מלוא הריאות במשך 4 שניות,
להשהות אותו עוד שתי שניות בלי להוציא
ואז לנשוף אותו החוצה לאט לאט עוד 4 שניות.
ככה לעשות סטים של נשימות, לפחות איזה 6-7 סטים.
לעצום עיניים.
לשים את עצמך במקום שקט.
שקט שקט.
גם אם זה ללכת לחדר ולהיות רגע רק את עם עצמך שתי דקות.
ותני רגע לעצמך לספר לך מה *את* חווית.
ומה עובר עלייך?
ועם מה את מתמודדת?
ומה חשוך לך ובך כעת?
ופתאום לשמוע את עצמך ממשיכה לספר לך,
שזה פשוטו טו מאץ'!
יותר מדי!
זה יותר מדי לך, לכולם!
ועצמך ממשיכה ורוצה רגע לבקש ממך
לעצור
ולקחת עוד קצת זמן לעצמך
אפילו אם מועט,
להסדיר נשימה
לסדר מחשבות
לנשום
להתמלא
לשתות
אולי תה חם ומתוק
מקלחת נעימה וחמה
כל פינוק שבא לך
פינוק קטן של אוכל
תפילה לקב"ה שישלח כוחות
שיתוף
חיבוק
וכמובן - שינה!
שיר מעודד
מוזיקה בכללי
פרק קצר של סדרה מצחיקה או סטנדאפ
להביט בתמונות של האוצרות שלך בטלפון או במחשב,
לצאת לשאוף אוויר בחוץ
הליכה קצרה
וכל הטענת מצברים אחרת!
וכל מה שיכול לעשות לך טוב!
ועד שלא תרגישי שאת מתמלאת בחזרה, לפחות 80% מה"סוללה" שנקראית "את" - את *לא* משקיעה שום אנרגיה בדברים שמרוקנים אותך!
אי אפשר יקרה!
את על 0% בסוללה ועדיין משתמשת בכל הכוח במכשיר...
אפשר להתפוצץ, לקרוס חלילה.
האיתותים הללו של הגוף שלך החכם
ושל הנפש החכמה
אומרים לך -
היי יקרה! עד כאן!
אנחנו חייבים מילוי!
בואי תדאגי לנו למילוי
ואז נחזור כמו גדולים עם כוחות מחודשים להשפיע עוד ועוד טוב בכל המעגלים
אבל קודם המעגל שלך.
את.
עצמך.
מתמלאת.
נושמת.
מתחזקת.
שמחה.
ואח"כ כמובן אישך והילדים
ואז המשפחה המורחבת
והחברה היקרה
ושאר המעגלים
לאט לאט.
אי אפשר הכל בבת אחת.
את רק בן אדם אחד.
מדהים, אבל אחד. ובן אדם. אנושית. בשר ודם.
עם גבולות יכולת
עם אנרגיה שהיא לא בלתי נגמרת אלא היא מוגבלת כי אנחנו בני אדם...
ואיפה שנבחר להוציא אותה - זה בהכרח יבוא על חשבון משהו אחר.
לכן עכשיו התיעדוף הראשון הוא להוציא אותה רק על ההתמלאות שלך.
ורק אז, שתהיי מלאה יותר, תוכלי להוציא ממנה גם לעולם כולו.
אנשים שאינך יכולה לעזור להם - בין אם זה במעגלים קרובים ובין אם הם רחוקים - זו עבודה, אבל את מנסה להפנותם הלאה לעזרה המתאימה אם את יכולה, להתפלל עבורכם, לקוות, לשלוח חיבוק.
וזהו.
לשחרר.
אי אפשר לעזור לכולם.
את רק בן אדם.
אחד.
יחיד ומיוחד.
ואחד.
וכמה טוב את כן משפיעה היכן שאת כן יכולה!
ועוזרת!
ותומכת
ומאירה
ומחדדת
וכמה אכפתיות נובעת ממך
כ"כ כ"כ אכפת לך!
ורק בגלל זה את כ"כ מתאמצת!
ואני רוצה לבקש שבתוך הכל יהיה אכפת לך גם מעצמך!
שתבחיני גם בגבולות הגזרה שלך!
שתזהי גם את קצה גבול היכולת שלך!
את מה את כן יכולה
ומה את לא
את מה עושה לך טוב וממלא
ומה מרוקן
את מתי את יכולה לתת יותר מעצמך
ומתי את זקוקה לקבל, או להעניק לעצמך
ואלו דקויות שהן לימוד של חיים...
לימוד שהוא מרתק, ולפעמים שובר, ונופלים, ומתאכזבים,
אבל בסופו של דבר גדלים!
וגם מכל הרע שבעולם -
נכון.
הוא קיים.
אבל הטוב קיים שבעתיים!
"ברגע קטון עזבתיך
ורחמים גדולים אקבצך"
הרע הוא כמו רגע קטון!
והטוב הוא עשרות מונים טוב ומאיר וגדול כ"כ כ"כ!
ותמיד אני נזכרת בעלון של שבת שקראתי כשהיינו ילדים. כתב בו הרב חנן פורת זצ"ל, וקראו לו "מעט מן האור"
ותמיד זה הזכיר לי שמעט מן האור - דוחה הרבה מן החושך
אז כל אחד מאיתנו הוא "אור קטן"
וכולנו "אור איתן"
ולא רק בשיר ילדים חמוד
אלא באמת באמת
לכל אחד ואחת מאיתנו יש כוח על!
לעשות ולהשפיע טוב בגבול היכולת שלו
במעגלים שלו
ואותו האור ממשיך ומשפיע עוד ועוד ועוד
ממש כמו אבן שזורקים על פני המים והיא יוצרת עיגולים עיגולים סביבה
כי חיוך אחד שלך לילדה,
שהלכה שמחה לבית הספר וחייכה לעוד ילדה,
שהרימה אותה כי הייתה בהרגשה נוראית לפני כן,
וחזרה הביתה ועשתה נחת רוח להוריה שהיא שמחה,
או אמירה ועזרה שלך לבנות כאן בפורום או בחיים האמיתיים,
שהצלת
ועודדת
והרמת
ותמכת
ואז הן היו עם עוד כוח לילדים, לעצמן, לאיש,
שבחזרה המשיכו טוב במעגלים שלהם,
ואותם אנשים שפגשו גם
ואין לדבר סוף!
כן כן
ל***טוב*** אין באמת סוף!
הוא באמת אינסופי!!!
אז את יקרה מוסיפה אור
ותוסיפי אור
וקצת פחות תחשבי על החושך.
כי כשמוסיפים אור החושך ממילא מסתלק ומתמעט
ומספיק אפילו אור קטן
ואפילו יחיד
בכדי לגרש חושך גדול גודל
ויש לנו את בורא עולם
שהכל שלו
והכל מאיתו
הטוב והרע
ולימדנו לברך על הרעה כשם שמברכים על הטובה
ולימדנו שהכל לטובה!
כל מה שעושה הקב"ה לטובה הוא עושה
ולהתחזק באמונה
בביטחון באבא שלנו בשמים שיודע טוב טוב מה הוא עושה
והוא אחראי על הכל
ולפעמים התפקיד שלנו הוא
"הרפו.
הרפו ודעו כי טוב השם!"
ובמה שאינו בשליטתך יקרה – הרפי.
לא כל העולם על כתפייך היקרות
ומה שלא בגבול יכולתך - להרפות ולשים על הקב"ה. הוא כל יכול באמת באמת.
ואת תראי, ותמשיכי לראות את כל הטוב *שכבר קיים*
באנשים טובים
בנפלאות הבורא
בילדים שיש
במשפחה
בחיוכים
באוכל הטעים
בשפע
במיטה הנוחה
בגוף שמתפקד
ובכל פינה ממש ממש יש טוב ובשפע
ולהגדיל את המיקוד שלנו דווקא עליו
לא לקחת אותו לעולם כמובן מאליו
אלא להיפך - להנכיח אותו
לראות אותו
להעצים אותו
להודות עליו
ההודיה עצמה מעניקה כ"כ הרבה כוח! כ"כ!
להתפלל במילים שלך
את כל הכאב
והקושי
והתקוות
הכל הכל הכל
לקב"ה
ולהודות לו על מה שכן יש
ולבקש על מה שעוד לא
והוא שומע הכל
והוא כל יכול
ותמשיכי להתחזק
להוסיף לעצמך מקורות של מילוי מצברים בכל יום ויום
להתקרב למה שעושה לך טוב
להתרחק ממה שעושה לך רע
ולהמשיך כך בעוז ובגבורה ובאמונה
והדברים ב"ה עוד יתבהרו
כולם
לאט לאט
את כבר יכולה לראות ב"ה בחוש איך כ"כ הרבה חזיתות שקרו לכ"כ הרבה אנשים - פתאום במבט של אפילו לא כ"כ הרבה זמן - פתאום כולם במקום אחר לגמרי!
ההיא שהתגרשה - התחתנה מחדש ומאושרת
ההיא שלא זכתה לילדים - חובקת תאומים
השבויים שכבר חזרו
החולים שנרפאו
העקרות שנפקדו
הרווקות שהתחתנו
הזוגיות שהתחזקה
הילדים שגדלו והביאו ברכה גדולה ונחת עצומה
הכוחות הפנימיים שכל אחד ואחת גילו בתוכם
הערבות ההדדית
האחדות
החסד
העזרה
השמחה
הצחוק
החיוכים
רגעי האושר
והשפע
והטוב.
הטוב.
שקיים!
ושילך ויגדל ב"ה
ואת עצמך חלק מהטוב הגדול הזה!
ועכשיו, לכי ומלאי את עצמך
ותני לטוב שבך לגדול 
❤
..nes
אני משתדל שלא לעשות לעצמי אאוטינג או ceo.
וזה מצליח לי בעזרת ה', עד כדי כך שאני חושב שיכולתי יותר לשחרר את החבל.
..nes
אז מה הפלא שאני לא רוצה לעלות על ההסעה.
..nes
שאלתי אותך מה התוצאה במשחק הכדורגל של נבחרת ישראל ואתה הפנת אלי עורף. לא רצית לומר.
למה? איזו אכזריות ורשעות.
..nes
אז הרב אמר את המילה הזו.
זה לא סתם, זה נועד לעורר.
אם הוא היה יודע מהי האמת- מי יודע מה הוא היה עושה.
..nes
שמעתי את זה ויש לי כבר חוש לגלות פגיעה בזולת.
הלואי והיא לא תפגע מזה.
תעזבו אותה.
7 נרצחים בליל שבת....מבולבלת מאדדדד
ואשכרה יש לי תחושה הקלה שזה לא אף אחד מהמשפחה שלי!!!!
למה אני לא מצליחה באמת להצטער על הנרצחים כאילו הם חלק ממני ממש?? למה אני כל כך רחוקה משם??
ואני עוד לרגע חושבת שאני מתקדמת באהבת ישראל ומגלה כמה אני רחוקה משם... אוף!!!!
ואבא, מה אתה עוד רוצה מאיתנו??? אנחנו עושים מה שאתה רוצה, ואשכרה יהודים נהרגים אחרי תפילה. על זה שהם יהודים. שהם מתפללים. שהם בארץ ישראל. שהם קיימים. מה עוד אתה רוצה שניתן לך??? יש משהו? אז תגיד! אתה לא יכול להגיד לנו לעשות דברים ולגרום לזה שיהודים יהרגו כשהם עושים מה שאתה רוצה! זה לא הולך ככה!! מה יגרום שזה יפסיק?? תגיד לנו!!
למה אני לא מצליחה באמת להצטער על הנרצחים כאילו הם חלק ממני ממש?? למה אני כל כך רחוקה משם??
ואני עוד לרגע חושבת שאני מתקדמת באהבת ישראל ומגלה כמה אני רחוקה משם... אוף!!!!
ואבא, מה אתה עוד רוצה מאיתנו??? אנחנו עושים מה שאתה רוצה, ואשכרה יהודים נהרגים אחרי תפילה. על זה שהם יהודים. שהם מתפללים. שהם בארץ ישראל. שהם קיימים. מה עוד אתה רוצה שניתן לך??? יש משהו? אז תגיד! אתה לא יכול להגיד לנו לעשות דברים ולגרום לזה שיהודים יהרגו כשהם עושים מה שאתה רוצה! זה לא הולך ככה!! מה יגרום שזה יפסיק?? תגיד לנו!!
את כמו ר' אלימלך מליז'ענסקכיפת ברזל-סרוגהאחרונה
את גם מצטערת שאת לא מצטערת.
העצב בא בעקבות חוסר מסוים בחיים- ככל שהאדם שנפטר שותף בחלק גדול יותר (בד''כ מבחינת הרגש) בחיים שלי העצב יהיה גדול יותר, לכן ככל שאני יותר מכיר אותו אני אהיה עצוב יותר.
לעם ישראל יש תכונה מיוחדת שהוא מחובר כולו אחד לשני ולא-אלוקים בשורש נשמתו, לכן כל יהודי יהיה עצוב לפחות קצת על מוות של יהודים, אבל בגלל החלק הראשון, שהוא קיים אצל כל אדם ויותר גלוי ללב- קשה להיות עצובים על יהודים שלא הכרנו, ועוד יותר על כאלה שלא ידענו על קיומם, שנהרגו.
העצב בא בעקבות חוסר מסוים בחיים- ככל שהאדם שנפטר שותף בחלק גדול יותר (בד''כ מבחינת הרגש) בחיים שלי העצב יהיה גדול יותר, לכן ככל שאני יותר מכיר אותו אני אהיה עצוב יותר.
לעם ישראל יש תכונה מיוחדת שהוא מחובר כולו אחד לשני ולא-אלוקים בשורש נשמתו, לכן כל יהודי יהיה עצוב לפחות קצת על מוות של יהודים, אבל בגלל החלק הראשון, שהוא קיים אצל כל אדם ויותר גלוי ללב- קשה להיות עצובים על יהודים שלא הכרנו, ועוד יותר על כאלה שלא ידענו על קיומם, שנהרגו.
..nes
שבוע טוב.
..nes
הם מתו על קידוש ה'.
..nes
האמת היא שזה היה ניסיון פעיל.
..nes
ימים לא פשוטים.
מידת הדין מתוחה עלינו.
..nes
אתם לא יודעים עד כמה אני רוצה לכתוב על זה אבל אסור לי.
קשה ,באמת שקשה.
|מתאפק|
כל הכבוד שאתה מתגבר!מבולבלת מאדדדד
זה לא מובן מאליו. באמת מעריכה מאד!!
אשרייך! ובטוחה שיש לך זכויות על שאתה מתגבר.
אשרייך! ובטוחה שיש לך זכויות על שאתה מתגבר.
..nes
תודה.
רק מרויחים מזה ששומעים בקול גדולי הדור.
והלואי שכמו שאני מצליח בזה ככה אני אצליח להמנע מלעשות עבירות אחרות.
שתהיה לי סייעתא דשמיא בכל העניינים הרוחניים בהם אני עוסק.
..מבולבלת מאדדדד
אמן! בע"ה שתצליח תמיד!!
וגם אם יש דברים שאתה עושה ויודע שזה לא טוב, עצם העובדה שזה מפריע לך, כבר אומרת שאתה רוצה שינוי.
בטוחה שתצליח!!
ותזכור, לחטוא זה אנושי.
וגם אם יש דברים שאתה עושה ויודע שזה לא טוב, עצם העובדה שזה מפריע לך, כבר אומרת שאתה רוצה שינוי.
בטוחה שתצליח!!
ותזכור, לחטוא זה אנושי.
אם יורשה לימשה
תנסה ללכת שניה אחת קודם. מה גורם לך לרצות משהו שמזיק לך? מה כח ההנעה לפני?
תנסה להקשיב פנימה לרצון האמיתי בנפש שנמצא קומה מתחת.
..nes
תסביר בצורה פשוטה יותר.
יש אנרגיה בנפש שגורמת לך לרצות לעשות משהומשה
ואז אתה בוחר לעשות אותו או לא לעשות אותו.
ואני מציע לך להסתכל שניה קודם. מה קרה לפני שהתחלת לרצות. מה הטריגר אצלך בפנים? מה השתנה שם שלפני חמש דקות לא רצית אבל עכשיו אתה רוצה.
שאלה קשהnesאחרונה
..nes
שבת שלום!
..nes
ואתה?
איך הגעת למעמד כזה?
לא ברור לי.
..nes
בעזרת ה' אני אצליח לקום בשבת בזמן לתפילה.
..nes
שה' יעזור לו.
נראה שהוא במשבר.
עדיין לא ברור לי אם כדאי להתערב ומה לעשות.
..nes
עם ישראל מאבד את האימון שלו במערכת המשפט.