אבל זו המטרה של הפורום הזה, לא?
לעשות נסיונות פעילים
סוווו
לא תעשה:
אסור באיסור חמור! לאכול מטוגנים או כימיקלים!!!(צבעי מאכל כימיים, חומרי טעם וריח וכולי)
לא לאכול עוגות, עוגיות,דגני בוקר וכדומה.
לא לאכול ממתקים,
לא ליגמור שתי טבלאות קליק ביממה.
וגם לא לאכול שוקולדים.
אם זה מצב חירום- יש קפה. ואת החצי אגוז המנגן הזה ששכחתי איך קוראים לו.
לא לנשנש פסטה עם קטשופ ב1 בלילה! ובכל שעה אחרת! אוכל זה אוכל, לא נישנוש.
לא לאכול בין הארוחות.
עשה:
מים- לגמור כ2 ליטר
לקבוע ארוחות מסודרות. לדעת מראש מה יהיה בכל ארוחה. אולי לומר בקול לפני או להכין על השולחן.
אה, לשבת ליד שולחן כשאני אוכלת
לרוץ איזה חצי שעה ביום
לישון לפני 12(אמןאמןאמן)
לאכול בכל ארוחה ירק(אמןאמןאמן)
לחייך!
לילה טוב אנשים,
תודה על ההכלה
