שמי שרוצה לשמור על עצמו-יכול לעשות את זה.

ומי שלא רוצה-- תמיד ימצא דרך לא לעשות את זה..

הפורום הזה נועד כדי לתת לאנשים בני 20+ לדבר על עוד נושאים חוץ מזוגיות ונישואים.. להשתחרר קצת..

אף אחד לא מכריח אף אחד בשום עניין.

אם מישהו לא רוצה-- הוא לא ידבר בכלל עם המין השני.

ואם הוא ירצה-- הוא ימצא דרך בכל מצב.. לא רק כאן,בפורום.

למרות שבאמת צריך להיזהר.. אבל זה עניין של כל אחד לעצמו...

חוץ מזה שיש לזה תכלית, גם אם אנחנו לא בלנ"ו

לא ספציפית על השרשור הזה, אלא בכלל על שחנ"ש בין בנים לבנות (אפילו שזה ווירטואלי)

וואוו, כבר חשבתי ששכחו אותו...

ערה!!

ששיחקת אותה הערב!!
(או שגם אתמול בערב, וגם בערב שלפניו...?)

ממש לא נטשת פה את המשמרת!
דאגת שנחזור מהעבודה לפורום שוקק חיים...

כמו צמח בר - ההורמונים משתוללים  היום אה!?

אני לא יודעת אם לצחוק או לבכות עכשיו..

החלטה חשובה:

אני פרשתי..

לילה טוב לכולנו!

אל תעשי לנו את זה

אוהבים אותך!

לילה אור!

אני גם פורשת..
לילה מבורך!

אבל אני ממש אוהבת אותו!!
אין על יורם!

הנני כאן.

אז לא הכל מתאים.. אבל אולי יועיל.

קישור לכתבה מynet

7 הסיבות שבגללן אתם לא נרדמים טוב בלילה

אוכלים הרבה מדי מאוחר מדי? מדליקים סיגריה לפני המיטה? מתאמנים בשעות מאוחרות? כדי שתישנו כמו שצריך כדאי להיפטר מכמה הרגלים שמונעים מכם את זה

ynet

כולם אוהבים לישון. טוב, לא כולם, יש את אלו שעבורם שינה היא קושי רווי תסכולים החוזר על עצמו כל לילה מחדש. אם אתם מתהפכים בחוסר מנוחה, מתעוררים פעמים רבות, מקדימים את השעון המעורר וקמים מרוטים, יכול להיות שאתם סובלים מהרגל אחד או שניים שפוגמים באיכות השינה שלכם.

1. ותרו על קפה משעות הצהריים

כושר גופני עוזרת לשינה טובה יותר, אבל חשוב לבצע את התרגילים ארבע שעות לפחות לפני שהולכים לישון, כדי לא לעורר את הגוף יותר מדי. נסו להתאמן בבוקר או אפילו בשעות אחר הצהריים המוקדמות.

2. אכלו ארוחת ערב קטנה

ארוחות ערב גדולות וכבדות מתעכלות במשך שעות ומקשות על הגוף להירדם. השתדלו להפוך את ארוחת הצהריים לארוחה הגדולה והמרכזית של היום, ולצרוך כ-500 קלוריות לכל היותר בארוחת הערב.

נסו לצרוך מזון פחות מתובל וחריף ונטול מונסודיום גלוטמט בארוחת הערב, כדי להקל על מערכת העיכול.

3. הפרידו בין שינה לפעילות גופנית

שמירה על כושר גופני עוזרת לשינה טובה יותר, אבל חשוב לבצע את התרגילים ארבע שעות לפחות לפני שהולכים לישון, כדי לא לעורר את הגוף יותר מדי. נסו להתאמן בבוקר או אפילו בשעות אחר הצהריים המוקדמות.

4. בלי אלכוהול לפני השינה

סיגריות ליום, אך בנוסף לשאר התכונות השליליות, ניקוטין הוא ממריץ שמעורר את הגוף, אז נסו לא לעשן בשעות הערב.

5. ובלי טלוויזיה!

אף שרבים מאיתנו נהנים להירדם מול משהו מרצד, אורות בוהקים מהטלוויזיה, מסך המחשב או הטאבלט מאותתים למוח להישאר ערני ובפעולה. השתדלו לכבות את כל אלו כשעה לפני השינה.

6. סיגריות, זה לא בריא גם לשינה

לא נרצה

על כל הסיבות שבשלן כדאי להפחית את מינון הסיגריות ליום, אך בנוסף לשאר התכונות השליליות, ניקוטין הוא ממריץ שמעורר את הגוף, אז נסו לא לעשן בשעות הערב.

7. התייחסו אל המיטה כאל מקדש לשינה

עבודה לפני השינה מעמיסה עליכם, מלחיצה ולא תעזור להירגע ולישון כראוי. אם אתם עובדים מול מחשב נייד, אתם עושים לעצמכם עוול כפול (ראו סעיף 5).

השאירו את העבודה בחדר אחר, ותנו למיטה את הכבוד המגיע לה ולכם.

תקראו בכל זאת.

מה אני אעשה עכשיו?

אסור להכנס לפורום לאחר השעה 00:00

מאיפה היא תשיג ממוטות?

או שעצם זה שהיא תחשוב איפה אפשר להשיג היא כבר תרדם? |תוהה|

אם יש משהו חם בבטן הרבה יותר קל להרדם...
אולי תחממי מרק שווה?

חוצמזה, שזאת בדיוק ההזדמנות להתפנק על ספר...
לקרוא...
מרדים הכי מהר..

אני אכתוב בנתיים:

בואו נשחק עיירה (או הרוצח בגרסת שם אחרת..)

יש שני רוצחים,שוטר אחד וכל השאר עיירה.

יש אחד שמנהל את המשחק.

הרוצחים, הורגים מישהו מהעיירה (הם מתייעצים בינהם ומודיעים  למנהל של המשחק את מי הם רצחו). השוטר יכול לתת חסינות (שזה אומר שאם ניסו לרצוח מישהו וגם נתנו לו חסינות באותו התור-- הוא לא מת).

העיירה צריכה לגלות מי הרוצחים. בכל סבב עף אחד מהעיירה שעליו הצביעו הכי הרבה אנשים מהעיירה שהוא הרוצח..

יאאלה,מי משחק?

נודיע בשיחה אישית מה כל אחד.

הרוצחים יתיעצו בינם בשיחה אישית גם.

ואז יודיעו למנהל המשחק (בשיחה אישית) את מי הם רצחו..

וככה גם השוטר..

ההצעות מי הוא הרוצח יהיו כאן בפורום.. זה מגניב!!

מי רוצה?

רק המאחורי הקלעים יהיה בשיחה אישית..

נששמה- {רצחתי אותך}

זה השני..

יש לזה מלא שמות..

בכל מקום זה אחר..

כל הצהריים כ"כ רציתי שיהיה פה מעניין וממש לא היה.

ודווקא כשהגיע הזמן לישון (בכל זאת צריך לקום לעבודה בשש...) מתחיל האקשיין?? ומלא במקביל, כך שאני לא יודעת איפה להסתכל קודם?

באמת, תאזנו!!! 

אזז--

נא לכתוב "אני"..

ההמצאה הבאה תהיה נישואים וירטואליים וזהו

אתם עייפים.. אתם כבדים.. אתם רוצים לישון.. ומי זאת בכלל הצמח בר הזו שלא מפסיקה לחפור?

סבבה..

אבל כל השאר עושים קולות של-אינני כאן..

אוקי.. חברים..

אני משאירה את ההצעה בעינה.

פעם ראשונה.. פעם שניה..

בפעם השלישית זה נמכר לפורומים מתחרים..

תנקס

לפני רגע היו פה כמה שירשורים שרצו במקביל... |מנסה להספיק.. לא נושם..|

לא הספקתי להתחבר אפילו וכבר נוספו מלא שורות צהובות...

אולי זה פשוט הזמן ללכת לישון....

שקשוקה קמאית. ראשונית, טבעית.

כפי שהיא. ללא תבלינים.

כל המוסיף גורע.

בלי תבלינים?

שקשוקה אמיתית צריכה להיות חריפה! -> נימוק


אם יש זמן להשקיע מעבר ל-עגבניה,פלפל,שום בצל

חצילים זה אחלה, או פטה.

(אפשר לשדרג גם עם טונה, זיתים, בולגרית, קוביות תפ"א או כל דבר אחר שעולה בדעתכם, אבל לטעמי זה בבחינת כל המוסיף גורע)

וכמובן, לדאוג ללחם טרי ליד
ולקרוא לי!

-> הסבר


ההדגמה עליכם!

לכן, כל צעד נוסף שאלך, יהפוך את המצב ליותר גרוע...

זה לא בריא

- מטגנת שום ובצל

- מוסיפה עגבניה ופלפל, ונותנת לזה כמה דקות במחבת מכוסה

- זה השלב שמוסיפים סחוג עפ"י הטעם במידה ואוהבים חריף

- מוסיפה 2 ביצים לא מקושקשות

אם רוצים שקשוקה מקושקשת- מערבבים מעט

אם לא- לא נוגעים

ומעל- מפזרים מלח פלפל.

פשוט וטעים!

[אשכרה עושה חשק  ]

וזה ממש משדרג את השקשוקה.

על אחריותו בלבד 

עם פפריקה מתוקה, מלח, כמון, פלפל שחור וחוואיי'ג..

וכמובן שכמה שיני שום לא יזיקו. (:

אבל אם כבר אז עם המון שום בצל פלפל חריף ובסוף אחרי שמוכנה שמים איזה כמה פרוסות גבנ"צ - ואפשר לפזר קמת פטרוזילה טרייה קצוצה - מומלץ מאוד עם לחם\ ג'בטה טרייה

קודם מטגנים את הבצל,שורפים אותו קצת,וגם את העגבניה והפלפל שמוסיפים אח"כ שורפים מעט,לאחר מכן מוסיפים ביצה מעל,ומוסיפים גם אורגנו,ועוד כל מיני תבלינים שמוצאים בבית,ואוכלים עם לחם ו"שום שמיר"..

אם כבר אז שום והרבה

אין על השקשוקה של אבא!!

אין לי מושג איך הוא מכין..

זה פשוט מוושלם!!

אולי לפתוח שרשור על מאכל אחר?

תלוי למי, לי חביתה הכי םשוטה (עם קצת צלח) בשביל אשתי , לטגן בצל לאדות עליו קצת עגבניות ולשפוך על זה את הביצה ולכסות בנייר כסף עד שזה מוכן

מה הקטע הזה של לכסות מחבת עם מכסה???

זה לא אמור להיות סיר?

(פעם חשבתי לשדוד את הסיר-דגים לטובת השקשוקע... גם לא עמוק מידי, גם מכסה שמתאים ממש ולא שוקע פנימה... :ג

הבעיה!! טטאם! שזה גדול מידי בקוטר! )

הבעיה היא שאת לא מזמינה אותנו..

את רואה? אם היית מזמינה אותנו לשקשוקה הסיר בדיוק  היה מספיק!

שאילו הייתי מזמינה- הייתם כולכם מייבשים!!

הייתם אומרים- לא... זה לא שקשוקה... זהמ פגשפורום....

ובורחים

לכן אני לא מסכימה!! לתת לכם מהשקשוקה שלי!!!

תזמיני אחד אחד בסוד בלי פירסומי ניסא

היא שאת מזמינה לשקשוקה!

תזמיני למסעדת גורמה.. נראה מ-י יסרב!

 ואישתו דווקא אוהבת עוד כמה דברים בשקשוקה כמו זיתים ובצל ירוק, בזיליקום ופפריקה, מקושקשת חזק ובלי לכסות את המחבת.... 

אופס.. זה לפורום האחר...

לא לזרוק אותי מפה!!! לאאאאאאאאאאאאאאאאא!!

ח"ו שיזרקו.אולי יפנו בכיוון החץ,במקס'.P:

למה הם תמיד רצים מחוייכים ??

אחרי מספיק אלכוהול... 

ולמרות שכואב להם ממש הם ממשיכים ללכת....

חחחח

עם אלכוהול זה לא חכמה לצחוק מכל דבר..

(כן, אני מאלה...רפואה שלמה לעצמי...)

[או מגהקים, אני לא יודעת מה ההבדל... אני מתכוונת ל"היק!" הקטן, שא"א לעצור]

וואי, זה שופך אותי תמיד! במיוחד אם זה נתקע באמצע מילה.

פעם הלכתי להחזיר משהו לשכנים, ואמרתי: "תו-היק!-דה רבה..." וברחתי מצחקקת...

ולא מצליחים להפסיק

זה קורה במיוחד כשנמצאים עם אוזניות באוטובוס ושומעים משהו מצחיק 

בכלל זה כייף לעקוב אחרי אנשים ששקועים באוזניות שלהם במקומות ציבוריים .... רק אל תנסו את זה עלי |פני פוקר|

אותך איפה זה מקום מסוים..

ואז אתה עונה להם חצי מפודח חצי מנסה להסתיר את זה....

"זה פה" ומצביע על הבנין בם השלושים קומות מעליכם.!

זה בהחלט מוציא אותי משליטה!אני נקרעת מצחוק!גם אם זה מול הבן אדם עצמו,לא שולטת בזה!!

הם עושים פרצופים בלי לשים לב...

כמובן אנשים שנופלים באמצע הרחוב...אוווצ'!

[כשאני מרוכזת במחשבה עמוקה- תמיד רואים את זה עלי... חושבת בהבעות ]

ממש מקסים,מדהים,מרגש ונפלא!

הצטרף לאגודת המבואסים..

ושיהיה בהצלחה מחר!

אני מבין שיש לך ייחוס טוב

והדרום הוא גם יחסי.

כנראה הוא מתכוון לבאר שבע או משהו בסגנון.

אבל יכול להיות..

אני החלטתי לפנק את עצמי ככה לכבוד סוף הסמסטר ולבחור בעצמי את המבחן שאכשל בו..

ותמר, עדיף ציון עובר על הקשקש (אצלנו 60) מאשר נכשל שצריך מועד ב'.

לפחות עם עובר על הקשקש אפשר לחיות (למרות שגם לו מומלץ לעשות מועד ב')

ואם אגש במועד ב' אוציא בהם פחות

זה ממש משחרר..

ב'הה עמוסים עד האוזניים!! 

בעזהי"ת.

כמהמבחנים יש לך?!

גיליתי שיש לי 9 מבחנים, בתוך שלושה שבועות!!! זה פסיכי, אוקיי?!

11 מפחנים..לא מעיזה להגיד בקול אפילו..

ועדכון:  אני עם 40 חום במיטה!!  

שלחתי לך באישי משהו שאני מקווה שירנין את רוחך!

ובאורח פלא, אנחנו מתמודדים בס"ד עם הכל

קבלי עידוד-

בלימודים הגבוהים הרבה יותר כיף!

לפעמים יש מטלות מעצבנות אולי,

אבל הרבה יותר נהנים מאשר סובלים...

מחר אני מקבלת תשובות בעזרת ה'....

אני לא סובלת,פשוט זה לחוץ לי ממש..אבל הקורס אחלה.ב"ה.

בהצלחה רבה!![לך,ובכללי,לכולם]

בעזהי"ת.

אולי סתם כי אני אוהבת להתפרש על הרבה תחומים...

אומרים את "אתה אחד ושמך אחד" בקול ואת "צדקתך" בקול.... כל השאר רגיל..

תפילת עמידה, פתיחת ההיכל, וקדושה...

עשן?!

שהיה קצר והיא נשרפת

יופי.

יודעת מה,קבלי נסיעה חינם ברכבת הקלה על חשבוני..

אני לא יהיה בירושלים עד לסוך סמסטר ב'.

אפשר שוקולד במקום?

והחידה יפה. זה רק הראש שפעיל יותר מידי בשעות האחרונות..

מצטערת שהרסתי :-/

ב"ה

רק שיקפיץ

מפגש התנדבות או מפגש התנדבות ? (אני מקווה שכוונתי ברורה)

(זה שהגבתי, זה לא אומר שאני מתכוון להגיע)

אני בטוח שלהרבה חבר'ה יש הזדמנויות שונות להתנדב.

הרבה חבר'ה גם באו למפגשים ללא התנדבות.

השילוב של השניים יוצר ערך מוסף שלא מתקבל כאשר כל חד מהם עומד בפני עצמו. (השלם גדול מסך חלקיו)

שזה שאני נשוי מגביל אותי להתנדבויות של נוג"ה.. 

ב"ה

דבר איתי אם אתה מעוניין

ב"ה

דיברתי עם יד אלעזר- הום מוכנים לקבל אותנו - רק ששעות ההתנדבות שם הם בין 9 בבוקר ל16:0 אחרי הצהריים

יש מישהו שהשעות האלו מתאימות לו? או שהאפשרות הזו יורדת?

דיברת גם עם אירגון משביע לכל חי רצון

והא אמר שיחזיר לי תשובה מחר. יש לציין שמיקום שלהם הוא בבית אל.

אשמח להערות

אליסף

הזמן טסססססססססס....]

שיהיה חודש טוב ומבורך,

חודש שנשמע בו רק בשורות טובות!

או במילים אחרות, חודש של:

שמחה ואושר

ביטחון בה', ברכה והצלחה

טוב ושפע!

מכל הלב!  לכולנו!

אבל יש זמן עד אז! מי חושב..

חודש טוב ומצמיח

IמגששI

נו..מעמי וכתמי?

סוף סוף תהיי בוגרת 

סחה על הזיכרון/שליפה סטיגי

אמן!!!!

שנזכה לצמוח  ולפרוח מתוך כל הקשיים!!|חופר|

בקיצור שיהיה חודש קל וסבבה לכולם!

נפגש בענן...

הביצוע המחודש של עמיר בניון ל'כמו חצב' של נעמי שמר - מהמם.

אחח עמיר בניון.. איזה סיומת טובה

הרבי מלויבאויטש זי"ע אומר: שכמו שבנאדם שמחכה לאוטובוס אז הוא מחכה בתחנה, ואם הגיעה השעה היעודה ועדיין לא בא הוא קם ושואל אנשים ומברר, ואם עבר יותר זמן ולא בא אז הוא כבר פונה ומתלונן אצל החברה,

מלך המשיח! שכבר מזמן הגמרא כתוב שכלו כל הקיצין וכל כך הרבה ציפנו וסבלנו ועדין לא בא.. פשוט לעשות משו מיוחד אחד בכדי להביא משיח, ופשוט לבקש : "משיח נאו"

אנחנו בארץ ישראל. וכידוע- וקיים תורה וצוות באמת- זוכים רק בא"י. (שכן מה שקיימנו בגלות זה רק גדר של "הציבי לך ציונים")

"כל הדר בחוצה לארץ דומה למי שאין לו א-לוה, וכל הדר בארץ ישראל דומה למי שיש לו.."

עצם ישיבתנו בארץ ישראל- זאת הגאולה. והיא מילא תגרום למשיח להגיע בעזרת ה'!

אבל זה ממש לא לפרסום לעיני כל ישראל עג"ב הפורום

מלבד זה- להוסיף שמחה

להוסיף אחדות ואהבה בעמ"י

(זה אומר- להיות נחמדה לבחורה שלומדת איתך- שאולי בהתחלה לא היתה נראית לך... אבל "גילית" איזה נשממי היא!)

(למשל...)

זה סוג של תזכורת...! אבל ממש כל הכבוד!!!

"אשרייכם ישראל..

מממ..

תתחילו אתם

או מי שרד את הסמס'?

לתת לך את השמות של המרצים או את של המקצוע?..

אז אני מניח שיש רק מרצים בנים.

בס"ד

אבל חכה חכה יש עוד סמסטר לפניננו! לאן הפזיזות?

לנעול את השרשור הזה!!!! הצילו 

הלכו לי כל יכולות העל.

לך ולסופרמן יש את אותה חולשה

התחילה כבר בחנוכה כשמרצה אחת החליטה לתת לנו כל שבוע מבחן הכנה למבחן הסופי... וכן, מסוג המבחנים שהולכים לממוצע של הקורס...

לשמחתי הסמסטר נגמר שבוע שעבר, לצערי מחר כבר יש מבחן "רשמי" ראשון מה שמוביל אותי לשאלה הבאה- למה, למען ה', אני עדיין ערה אם מחר יש לי מבחן?????