1. לדעת שזה לא את זה ההורמונים- ולכן לא לקחת קשה מדי את המצב גם מבחינתך וגם מבחינתו
2. אם אין לך כוח אליו אל תכריחי את עצמך כל יום- תני לך ימים שאת משחררת ותגידי לו מראש היום אני רוצה ערב לעצמי- את יכולה לראות סרט או כל דבר אחר שבא לך באותו רגע, תבקשי ממנו שגם הוא ימלא את זמנו הפנוי כדי שלא תתבאסו אחד על השני.
מנגד, בימים אחרים, תנסי לאתגר את עצמך וכן להתייחס אליו, אפשר לקבוע מראש תוכנית שתהיה לך נחמדה כמו לימוד או הליכה זוגית (לא חייבים לשחנש, סתם בכיף כזה)
3. תנסי למצוא זמנים במהלך היום שכן בא לך עליו, לשלוח לוהודעות/ להרים טלפון
4. לפנק בדברים חומריים כמו מתנות קטנות או עוגיות או משהו, לא שזה תחליף לתשומת לב, אבל זה מראה על השתדלות
5. לזהות אם יש איזה טריגר שגורם למצב, למשל אם זה העייפות של סוף יום- אפשר לקבוע זמן איכות בבוקר מדי פעם, אולי את רעבה או כל גורם אחר שקשה לזהות, תנסי לזהות מתי המצבי רוח האלו באים, בעקבות מה...
6. אם המצב מחמיר, וכבר לא מדובר רק על "לא בא לי עליו" אלא יותר חמור מזה- עצבנות וכד', לעשות תיאום ציפיות מה נכון לכם לעשות באותו זמן. (האם נכון שאת תסתגרי בחדר עם מוזיקה? או דווקא שתצאי מהבית? אולי יעשה לכם טוב אם הוא יצא? או יכין לך אוכל? או שתיכנסי למקלחת ארוכה ומרגיעה?
כל זוג ומה שנכון לו- העיקר לא להעצים את האווירה השלילית, זה רק מתסכל את שני הצדדים.
בהצלחה!