מההריון זה מה שאני עושה, הפסקתי לחתוך סלט ולהשקיע ואני רקחותכת ירקות בחתיכות גדולות יחסית.
להכין ביצה קשה זה לא הרבה עבודה וזה גם מאד בריא.
וחוץ מזה- תבדקי אם את צריכה לקחת ברזל וB12 כי חוסר בהם=חוסר כוחות משווע...
ועוד חוץ מזה-אם את בתחילת הריון, אז עוד כמה זמן זה יעבור כנראה, בערך חודש רביעי הכוחות מתחילים לחזור...
בהצלחה!
שאם פעם בכמה זמן את אוכלת ארוחה טובה - אז העובר לא ניזוק. את - כן... הוא "לוקח" ממך את כל המאגרים הטובים שקיימים אצלך, ולך לא משאיר. (כך אני הבנתי).
אז אם זה מעודד - אמא מזניחה את לא.
הרבה נשים מרגישות חלשות במיוחד בשליש הראשון להריון. עיפות לא הגיונית.
אני הייתי חוזרת מהלימודים ומתפרקת על המיטה לכמה שעות. קמה לאכול משו שבעלי הכין או שנשאר במקרר
וחוזרת לישון עד הבוקר..
במשך חודש וקצת לא עשיתי כלום בבית (בישול, כביסה, שטיפת כלים, ניקיון ובעיקר סדר...) גם עבודות שקשורות ללימודים הזנחתי, לפעמים פשוט אין בררה. הגוף דורש מנוחה בפווווווווול ווליום. אני זוכרת שהרגשתי רע עם עצמי.
שאני בטטה שחורפת (ישנה) כל היום.. 
כשהתחלתי להבין שזה עייפות טבעית והגיונית לשלב שאני נמצאת בו, זה נתן לי להרגיש טוב עם עצמי. ישנתי עם פחות מצפון.
זה גם באמת מפחיד לחשוב שהתינוק תלוי בי. בכלל בהריון ראשון יש מלא חששות וההתמודדות הכי טובה להן היא כמו תמיד - אמונה התינוק לא תלוי בי!!! אני עושה השתדלות מירבית וכל השאר בידיו של הבורא יתברך. וטוב שכך.... ה׳ הוא האבא הכי טוב וכרגע הוא מגדל לך את העובר בבטן מה תלוי בנו? חוץ מתזונה ושתייה וכו.. קראתי שהמחשבות שלנו משפיעות על העובר. לכן צריך לנסות לשפר את המצברוח ולשמוח ותכלס.. יש הרבה במה לשמוח בדיוק מה שמלחיץ זה הדבר הכי משמח שיש, החיים החדשים שגדלים בתוכך
שיהיה בקלות בבריאות בשמחה ובאמונה.
עצמך!!!! הגוף שלך עובד 24/7 ליצור חיים חדשים... זה לוקח ממך המון אנרגיה!
כמה דברים מעשיים שאני היייתי עושה (והייתי שרועה על המיטה כל ההריון בערך!
)
* במוצש הייתי חותכת לעצמי מלא ירקות (מלפפונים, גמבות במלא צבעים, גזר... אבל בלי עגבניה)
וככה כל בוקר הייתי לוקחת קצת ללימודים וגם מטבלת לי...
זה חסך לי את המאמץ של לחתוך כל בוקר!
אני יודעת שאיכות הויטמנים נפגעת מזה, אבל זה נראה לי עדיף מאשר לקנות בורקסים או שטויות אחרות...
ובמקרר הירקות היו מחזיקים מעולה 3 ימים.
* להתגייס את ובעלך ולהכין יום אחד ארוחות פשוטות שאפשר להוציא מהמקפיא ורק צריך לחמם:
קציצות, מרקים, שניצלים, בשר וכו'...
* אני הכי חסכנית שיש וגם שונאת לאכול בחוץ, אבל בהריון החלטתי שהכוחות שלי והבריאות שלי
זה הדבר הכי חשוב כרגע ולכן הרשיתי לעצמי יותר מתמיד לקנות בחוץ!
* תמיד אפשר להכין חביתה, למרוח אבוקדוו בלחם, להכין שניצל תירס ועוד דברים כאלה....
* לדעתי, גם תשתפי את בעלך. הריון ראשון לא תמיד מודעים לדברים
וכדאי שהוא יעזור לך בקטע הזה ויפנק אותך מידי פעם בארוחה טובה!
מלא בהצלחה!! זה לא קל!!
אבל בסוף תקבלי את המתנה הכי שווה שיש!!
ומצאתי את עצמי אוכלת לחם שלוש ארוחות ביום שזה פשוט גרוע!
ואז התחלתי לקנות יוגורטים עם גרנולה שזה לא שיא המשביע אבל לפחות יותר בריא
וגם בורגול שלוקח שניה וחצי להכין, פשוט משרים במים רותחים 10 דקות וזה מוכן (אני מוסיפה לזה שמן זית וירקות חתוכים). זה גם קל להכנה, גם משביע, וגם מוריד ממני את המצפון שאני לא אוכלת חלבונים בכלל.. (מומלץ לאכול עם מוצרי חלב בשביל ספיגה מקסימלית של חלבונים)
לארוחה טעימה ובריאה.
לי גבינה בולגרית עושה את זה..
אבוקדו
לא יודעת מה עוד
דרך כללית מקסימה הייתה בראשון לציון עברה לאשדוד עכשיו לא יודעת איפה היא
לא בקיאה, אבל תנסי ללכת בכיוון הזה (לבדוק אצל רופא משפחה).
אם את במקום שאין לך ברז צמוד לשרותים אפילו תיכנסי לאמבטיה אחרי השרותים ותרחצי חצי גוף תחתון.
בלי זה זה היה יכול להיות בלתי נסבל, ימים ששטפתי הרבה כמעט לא סבלתי.
רפואה שלמה!
להתקלח כמה פעמים ביום
קודם כל- לשטוף המון, כל פעם שנכנסים לשירותים לשטוף 5-10 דקות במים
ודבר נוסף- הכאב העיקרי זה כשיושבים, אם לפני שמתיישבים מכווצים את רצפת האגן, ומשחררים רק לאחר שמתיישבים, אז התפרים הרבה פחות מציקים
רפואה שלמה!
דר' רועי פורר. בגדול הוא רופא שיניים. אך כשהוא ראה את הצורך בעניין הוא למד וכעת הוא עושה את הניתוק.
בעיקרון אם צריך, אז הכי טוב כמה שיותר קטנים. החידוש שלו שהניתוק עוזר גם למבוגרים.
צילמתי בפלאפון את התופעות הנגרמות עקב לשון קשורה מהכתבה בעיתון פנימה, זה יהיה בתגובה הבאה.
ואולי זה יעזור לך להחליט.
בהצלחה רבה.
בסוף בטח חייבים להוסיף עוד חץ ולכתוב - מוות
למרות שכבר כתבו עליו רבות פה בפורום.
ממליצה לך בחום להתיעץ עם עוד גורם.
אני והתינוקת שלי נפגענו ממנו
(מוכנה לפרט באישי)
הוא עם יד סופר, סופר, סופר קלה על ההדק
מוכן לנתק לשון לכל מי שבאזורו
גם כשהוא בעצמו יודע שזה לא יעיל.
עד כאן השמצות (אמיתיות)
מעבר לזה - אני מאמינה לו עד גבול מסוים. הוא יודע לנתק לשון.
אם יהיה לי צורך בעתיד - ייתכן שאחזור אליו
אבל אחרי התייעצות עם מישהו שאני סומכת עליו,
ובלוויית אדם אסרטיבי נוסף...
אין שום צורך לעשות את הניתוק. 2 רופאים מאוד מקצועיים אמרו לי את זה...
רציתי לשאול, אני מרגישה לא ככ טוב.
לא משהו שיכול להעיד על רעלת חלילה, ממש לא.
פשוט לא ככ טוב.
היתה לי מקודם בחילה, וקצת כאבים לא נעימים, שעברו.
אני מרגישה סחרחורת, או משהו דומה, ראש קצת כבד, וזה לא ממש עובר.
זה בא והולך.
מה זה יכול להיות?
כבר חשבתי אולי זה סתם איזה וירוס.
אבל זה לא מספיק רציני ב"ה.
ואני פתאום מפחדת קצת ללדת. ומפחדת מכל שינוי אפשרי.
אפשר עידוד חמודות?
תודה!
יש לי אמנם עוד כמה שבועות, אבל אני מזדהה עם התחושות.
תני לעצמך כמה שיותר מנוחה, שימי מוזיקה נעימה ומרגיעה וכו'. פשוט להרגיש נינוחה, רגועה ורפויה עד כמה שאת יכולה, בזמן הזה, שמקרב אותך בעז"ה להבאת חיים חדשים לעולם.
שתהיה לידה קלה, ותינוק בריא ושלם.
את המילים שלכם ואשנן אותם.
זה ממש מחזק, אבל גם מעמיק את הפחד קצת..
מזל שאני לא פוחדת יותר מידי... לא קולטת עדיין מה הולך לקרות.
או חודש אחרי הפסקה של גלולות שלא מפסיקים אלא לוקחים רצוף כמו סרזט? כי בחיים לא שמעתי שזה יכול לקרות עם גלולות משולבות עם גלולות כמו סרזט זה טבעי לקבל אחרי חודש...
מניסיון של אחותי...
הוא מקצועי (אגב, הוא רופא במחלקת נשים, הדסה עין כרם)
והוא גם נעים וכו'.
דרך מכבי בירושלים.
תודה רבה!
עשו לי לפני כמה שנים, אז מהזיכרון-
מכניסים לצוואר הרחם (לא נראה לי שמגיע עד הרחם... נראה לי לפתח הרחם) זרוע כזאת עם מצלמה... שמצלמת את הרחם כדי לראות אם יש בעיות במבנה שלו וכד. לא הכי נעים, אבל לא נורא. מה שכן - צריך לבדוק מבחינה הלכתית לגבי דימום. אני לא זוכרת מה אמרו לנו ומה היה עם זה.
מטרת הבדיקה - לבדוק חלל הרחם.
עוזרת לברר את סיבת הדימומים מהרחם, סיבת העקרות, מחלות הרחם.
נעשית ע"י מכשיר בשם הסטרוסקופ - זה כלי אופטי בצורת מקל ארוך עם מצלמת וידאו ופנס בסוף.
הבדיקה נחשבת לבטוחה, מועילה ואינה כואבת.
דורשת מספר בדיקות קודם.
נעשית ביום 6-10 למחזור.
מקווה שעזרתי.
אכן קודם הכניסו לי מים ובגלל שעוד דיממתי ראיתי את הדם נשטף. מה רבו מעשיך ה'!
ראיתי כי הרופא הכניס לי את הסיב האופטי עם המצלמה ויש מסך גדול שרואים מה נעשה ברחם.
המים נשפכים לתוך שקית זבל גדולה שהניחו מתחתי.
בקיצור.
לא היה הכי נעים, לא ממש כאב, אבל נתן פירוט/מידע רפואי איכותי.
בהצלחה רבה.
שלום,
התינוק של בן שבוע וחצי ומצונן מאד- גם בלילה וגם ביום הוא מחרחר ולא מצליח לנשום נורמלי. מתעטש הרבה.
אנחנו מנסים לשים אותו רק בחדר חם ולכסות אותו הרבה אבל אני לא יודעת מה עוד אפשר לעשות.
זה לא משתפר וזה מאד מפחיד לשמוע אותו נושם ככה...
אשמח לשמוע הצעות לעזרה במצב...
בשניה שאת רוצה הריון אפשר להעיף את זה , גם בעוד חודשיים (אויל הרופא יתרגז אבל מה אכפת לך )
