בתחילה השתמשתי בו והוא עשה לי גודש ורגישות בשדיים.

ואז היתי אצל ממוחית והיא אמרה לי לא להשתמש במכשיר שמכניס את הקרם פנימה אלא רק למרוח עם האצבע מסביב לאזור..

וכך זה עושה את הפעולה ולא גורם לתופעות לוואי..

ממש עוזר לי!!

אם את רוצה יכולה לפנות באישי

מוזמנת לאישי אם תרצי.
מאוד עוזר. לא ראיץי תופעות לוואי

עזר לי מאוד!

לא זוכרת תופעות לוואי

בסוף הריון יש הפרשות מוגברות...

וגם כאבים - אם הם לא סדירים אז זה רק "תירגולת" של הרחם לקראת הדבר האמיתי

עכשיו זה שונה לגמרי...

אז מה, זה נובע מפינוק יתר?

וגם את לומדת לאט את הגבול שלך ושלו.

בילד השני, יש בדכ עוד ילד שמסתובב, התינוק הקטן מרגיש פחות ״לבד״ ואמא שלו כבר פחות ״מתרגשת״ מכל פיפס...

חוץ מזה שהכרח המציאות מכתיב לה לפעמים להתעסק בעוד דברים (כמו הילד הגדול יותר) חוץ מהתינוק התורן, וההרגשה יותר משוחררת...

אבל את יכולה להיות רגועה, אני כמעט לא מכירה אמא צעירה שלא אומרת את המשפט הזה...

עם הגדול שלי הייתי גם כך, ומאוד מתוסכלת....
היום אני מבינה שזה צורך שלהם! בגיל הזה הם זקוקים לידיים, לחום, לאהבה, תחשבי שעד לא מזמן היא הייתה במקום הכי נעים וחמים בעולם, והייתה הרבה בתנועה... אז קשה לשכב ולא לזוז כל הזמן... כשאני קודם הבנתי את זה, כבר נהיה לי יותר קל ולא הרגשתי נקיפות מצפון על זה שהיא הרבה בידיים.
מבחינה פרקטית, כן, כשיש עוד ילדון גדול בבית שדורש תשומת לב, אז טכנית אי אפשר להרים כל הזמן על הידיים.. אז מה עושים?
אצלנו, מה שאני עושה זה באמת משתמשת המון במוצץ, שלא היה לי עם הגדול... וזה מאוד מרגיע. (נסי מוצץ לסרבנים אם עד עכשיו לא הצלחת, אולי זה יעבוד...)
וגם, לפעמים היא גם טיפה בוכה עד שאני מתפנה ונגשת אליה... כשיש ילד אחד אז הכל סביבו ומיד רצים להרים...
אה, ואני גם מחזיקה המון על הידיים!!...
תרגישי בנח, זה כך אצל כולן! ובאמת, זה רק תקופה, אחר כך הם גדלים וזה נהיה יותר קל...

שיעסיק את עצמו...

אבל יחסית יש הרבה שעות ביום שתינוק בגיל הזה אמור לישון, וזה אמור לספק את הפנאי לאם.

טרמפולינה- עוד 10 דק'. מנשא עושה לי כאבי גב..

 

ולישון- זה בקושי קורה במשך היום. גם זה רק על הידיים.

יש ילדים נוחים יותר ויש פחות
אבל גם אלו שיש להם אופי יוןתר נח דורשים לא מעט תשומת לב.
מתישהו זה קצת יותר מתאזן והם מתענינים בעוד דברים...

טבלת השוואות בין אמצעי מניעה - הריון ולידה

אז למה למנוע?

ולפעמים עדיף להתחזק, להתמלא בכוחות, להיקשר כמו שצריך לילד החדש, להכיר ולטפל ואז כשמרגישים מוכנים- לילד הבא בעז"ה, וגם- לפעמים מסיבות רפואיות, ניתוח קיסרי וכו'..

קודם כל- ברור לי שרק הקב"ה מחליט כמה ילדים יהיו לי ומתי יבואו,

אבל עובדה שיש אמצעי מניעה שמותרים עפ"י ההלכה!!

ואנסה להסביר את עצמי שוב. מצד אחד לא רוצה למנוע, כי מי יודע כמה זמן יקח לי להכנס להריון הבא אחרי שאפסיק אותם (את ההריון הזה קיבלתי לא מיד כשרציתי, לקח זמן...) ומצד שני- מפחדת לא למנוע, מלחיץ אותי לחשוב על הריון שני עם תינוק פצפון ועל גידול שניים קטנטנים...

לכן שאלתי באופן כללי על אמצעי מניעה ובפרט על אמצעים שאמורים למנוע, אך מעט פחות ודאיים מהתקן או ?? 

לא אצל כולן ולא באופן וודאי, אך כל זמן שאישה מניקה הנקה מלאה- זה מונע באחוזים מסוימים(כ 70%).
אז אולי במקרה שלך אפשר להסתמך על הנקה מלאה בלבד?

פרמטקס יותר חזק מהסוג השני אני אישית משתמשת בזה כבר הרבה מאד זמן אבל אני שמה 2 נרות וחשוב להשים את זה עמוק, החיסרון זה שזה ממש יקר,
לגבי איך ניתן להשיג היכן את גרה?
אני יודעת שיש כאלה שיגידו שאין הבדל בין הסוגים אבל אותי אישית זה מציל

אני גרה בדרום אבל גם מגיעה לירושלים ולמרכז איפה אפשר להשיג?

לא לקנות כמות גדולה בפעם הראשונה,

היה סוג נרות ששרף לי ולו נורא.

אחרי שימוש אחד הפסקתי

בכל מקרה, אם את רוצה, יש לי את הטלפון של המפיץ ברחובות, אם זה עוזר לך.

אם תגלי שאת בהריון וזה לא נורא- תשתמשי. אם זה לא אפשרי- אל תקחי סיכון.

אני לא האמנתי שאני אפול בסטטיסטיקה שייכנסו ונכנסתי. ב''ה יש לי בת מהממת אבל זה היה הריון מאוד קשה נפשית.

כמה זמן אחרי הלידה נכנסת להריון עם נרות?

שהבנות פה לא מכירות...
לי יש בוגבו.
בכל מצב מקוה שיענו לך...

בכנות, לי היא לא נראית עגלה פרקטית עם העמוד הזה שתקוע לתינוק בין הרגליים, ולא נוחה לתינוק. ממה שקראתי היא גם די כבדה והמחיר גבוה מאוד...

היא טוענת שחוץ מהעיצוב שלה, אין בה שום דבר טוב...

היא כבדה, מתקפלת לענק, רחבה מאד, יקרה מאד ועוד.

בקיצור, ממש לא מומלצת!!

זה טוב בשביל לדייק בגיל ההריון באולטרסאונד.

לפי מה שהבנתי אחרי שבוע 7 ההערכה לפי אולטרסאונד מאבדת המון מהדיוק שלה.

ודווקא מאד יכול להיות שיראו דופק אי"ה, ואם לא אז תצטרכי לבוא שוב - לא אסון..

בשני ההיריונות ב"ה הלכתי בשלב הזה..

ובשתיהם הוא הוריד לי שבוע הרופא... יצא שהגעתי ב6+5 בהיריון הנוכחי (השני) ועשה לי אוס בטני...

מה הכוונה 7+2?

הכוונה שבעה שבועות + יומיים מתאריך הוסת האחרונה. כשיעברו שבעה ימים זה יהיה 8+0

מקווה שהסברתי נכון.
בשורות טובות!

תחשבי על מה שיקרה אח״כ...

איזה מסירות נפש!!

זה מזכיר לי את הסיפור של האמא של רבי ישמעאל כהן גדול שבזכות מסירותה זכתה למה שזכתה....

הלכתי לטבול בשלג..

ממש מסירות נפש!אשרייך!

הלכתי ביום השני של השלג...
ואז הגעתי למקווה וגילתי שיש להם תקלה ואין מים חמים...אז טבלתי במים קפואים!!!
ואגב,מיד אחכ נכנסתי להריון,אז היה שווה...

אני חושבת שאם הייתי בסיטואציה לא הייתי מעיזה להכניס אפילו את הבוהן למים. אפילו לצאת מהבית נראה לי מטורףביום כזה.

המורה סיפרה על אישה ברוסיה שהלכה לטבול בשלג, באגם הקפוא.. היא שברה שכבה של קרח כדי להגיע למים הקפואים שלמטה ולטבול..

תראו מה זה מסירות נפש של נשים יהודיות על הטהרה. מהמם!

לא יודעת מה הייתי עושה במצב כזה.
ה' יתן לך כח ועוצמה לצאת ובזכות זה תזכי לבנים ובני בנים צדיקים יראי ה' !!!

מתוך מסירות כזאת נולד צדיק כזה..

שנה שעברה טבלתי בסערה (גם אצלינו בדרום היה קפוא ולא היה חשמל במקווה)

עשיתי הכנות עם מנורה על בטריה וכשבאצי לטבול היא נכבתה

כמעט לא טבלתי, ברגע האחרון

ופתאום- בהשגחה פרטית- החשמל חזר

(ואאל"ט מאותה טבילה נכנסתי להריון!) 

אז עם כל השלג- יצאתי בשעה 18:00.
עכשיו אני חדשה ביישוב הזה... אני מגיעה ומה?? המקווה נפתח ב-20:00...

לא יודעת אם לצחוק או לבכות.. לא נורא, ב"ה!!

ה' יתברך רואה את מאמצייך!! ורצונך הגדול..

את מדהימה!

ומנסה להכשיל אותך ולייאש...
תהיי חזקה! צדיקה גדולה את.

בשיא הסערה
היתה הפסקת חשמל, המים היו קפואים, נפלתי בדרך פעמיים, הבלנית נפלה,
ולא נכנסתי להריון, למרות שזה היה החודש השישי שניסינו
גם חודש אחרי לא נכנסתי וגם לא חודשיים אחרי או שלושה או ארבעה..
אם יש הפסקת חשמל ושלג כבד זה לא שווה ללכת.. קודם כל הבריאות.. סליחה שאני מורידה את הרוח מהמפרשים אבל כנראה שבשמיים את המסירות נפש שלי פספסו..

הוא כנראה כיוון את זה לרבדים אחרים, או שיראו לך בהמשך..

מרגש אותי...
מזל שבראני בת ישראל.

אבא'לה!!תראה איזו מסירות נפש העם שלך עושה!!

 יש לידי מקווה שאני לא אוהבת ותמיד אני נוסעת למקום אחר..

 מהבוקר אני בבעסה שלא תהיה ברירה ללכת קרוב...

 לא נורא זה חלק מהחוויה לא???

 

כל הכבוד על היוזמה.

לבדק שזה לא ראות

אומרים ששמים מלח גס בתוך גרב כמובן לקשור את הגרב ולשים ליד הראש זה סופג את הליחה.

 

כאחת שמישתעלת מס פעמים בשנה מינימום שבוע כל פעם אין שום תרופה  רק תרופות סבתא מקלות.

 

והוצאתי על זה הרבה כסף גם על תרופות טיבעיות.

לשים לה מכשיר אדים קרים בלילה.

תאריך הלידה התאים למה שאני חשבתי.

 

נראה לי שאסמוך על עצמי..
הרי אם הריתי שבוע מאוחר יותר אמור להיות בטא הרבה יותר קטנה שבדקתי- הקושי איחור...
והיה מעל אלף...


תודה לכולן!

גיל ההריון חשוב בעיקר בשביל לידה מוקדמת חלילה או לעניין מעקב הריון עודף וכדי להסיר ספק עדיף לך להיות עם תאריך מדויק. (למשל אישה שיולדת בשבוע 37 אבל חושבים שהיא שבוע 36 ומתייחסים ליילוד כפג או אישה שבשבוע 41 באמת אבל חושבים שהיא 42 ולכן מזרזים רק כי "נגמר הזמן")

בהתאם למדידת גודל העובר היום (אמור להתחיל שבוע 9, היתה כבר לפני שבועיים אולטראסאונד )

בב"ה אני בדרךכלל יולדת סביב לתאריך אז לא לחוצה בקטע הזה- אם צריך אתייח.

בהריון ראשון ידעתי לפי בדיקות בדיוק באיזה יום
היה ביוץ וגם נתנו לי תאריכים אחרים
כך שאני לא נוטה לסמוך..

בפרט שזה מאד לא מסתדר עם הבטא וזה לא מסוג הרופאים שיקבלו תימות על דבריהם

נראה לי שהכי נכון להתחבר לתשובה שלך

כי כל אחת מגדירה קצת שונה

"מה זה אמא?"

גם במישור הטכני, ברגשי וברוחני

בהצלחה!

קודם כל איך אני משמחת את הילד שלי,

פשוט, משתדלת שהוא יהיה שמח.

שידע איך להסתכל נכון על החיים, על הרגשות, על האסור והמותר ועל מה שזה נותן לנו.

לדעת איך להתגבר ומה עושה לי ההתגברות הזאת.

לאהוב את השם יתברך ולדעת שהכל ממנו.

כל זה אני מנסה לאמן את הילד שלי ומקווה להוליך אותו בדרך הנכונה שידע הכי טוב איך להתמודד מול החיים ואיך לצמוח מהם.

וגם כן, לבשל להם אוכל טעים טעים.

לדאוג שיהיה כביסה נקייה בין אם זה אני עושה או האבא עושה או שאלמד אותו גם שיגדל שידע כמה שיותר, אני חושבת שיוצא מזה רק טוב.

אז כן אני אארגן את הבית שיהיה לו מסודר ונעים, ואלמד אותו לארגן גם שיהיה מחונך, שידע ששום דבר לא נעשה בקסם, או שאמא היא לבד עושה, וגם שידע להסתדר לבד במקרה שלא אהיה בסביבה (דברים טובים, למשל כשאלד לידה עשרית או כשהוא יהיה בישיבה או אפילו כשארצה לנוח)

 

המתנה הכי יפה שה' זיכה אותי!
זה להגשים את החלומות שלי כשהייתי צעירה, שהייתי מרדימה את אחיינים שלי ואומרת איתם קריאת שמע, ולהגיד לה' תזכה אותי שאגיד ככה עם הילדים שלי.
להיות אמא עבורי זה להעניק לבית תחושה שזה המקום שלנו. שזה אומר לבעלי וקל וחומר לילדים. שיאהבו את המקום שהם גדלים בו.
שאדע לשמש דוגמא לילדי בכל דבר שאעשה.
שאדע להיות סובלנית ולהכיל את הדבר המקסים הזה שה' הפקיד בידנו.
להיות אמא זה חותם שנשאר בכל דבר. במעשים, שיחות, אוכל, דוגמא אישית, וכמובן הרבה הרבה אהבה!!
להיות אמא מבחינתי זה גם להיות כמו אמא שלי שמעניקה ומעניקה. אני כל כך לומדת ממנה. והלוואי שאהיה כמוה בהרבה תחומים.
להיות אמא זה לחנך ולהמשיך את הדרך של הורי, של סבי וסבתי, וכמובן גם השורשים של בעלי. שיש משמעות אישית לאמא וגם במובן הלאומי. שאני חלק מעם ישראל. השאלה הזו, עוררה בי הרבה זכרונות, והודאה לה' על כל מה שיש לי.

כנתנינה בלי סוף..

לא ברור מאליו שאנחנו אמהות! ב"ה.
קודם כל בשבילי זה אושר גדול להיות אמא. כ"כ שמחה ואוהבת את התואר הזה.
אמא זה אהבה אחת ענקית שגדלה וגדלה עם כל ילד נוסף שנולד לה, רגש מיוחד לילדים- להכיל אותם ולהבין אותם,
אחריות, סבלנות, דוגמא אישית, דאגה אין סופית,
וכמובן- ללמד אותם דברים, לחנך אותם, להשקיע בהם.
לדאוג להם יום יום לארוחה חמה ולכל צרכיהם.
לתת להם משענת, שידעו שיש מישהו שתומך בהם וצועד איתם בכל מצב,
אמא בשבילי זה לדאוג שהילדים שלי ירדמו עם חיוך ויתעוררו עם חיוך.
ועוד מלא... אין סוף דברים.
תודה לה' על האוצרות היקרים שלי!!!

כן , אני יודעת הכייייי טוב מה הילד של צריך , ושנולד הבכור הרגשתי את זה בכל הגוף והעצמות שלי , החיבור שלי לאמהות היה מידי ומטורף - לא רציתי שאף אחד יגיד לי מה נכון או לא, החיבור לצרכיו היה כמעט חייתי , כאילו היינו גוף אחד.

כל הפיזי, לקום בלילה, להניק, לכבס, לבשל, לנקות

ונפשי- אהבה אינסופית שצריך ללמוד להכיל, להסתכל לה בעיניים ולראות את התמימות והביטחון שהיא משרה בי.. זה פשוט הכל בשבילי..

התפקיד שלנו זה להוות דוגמא אישית. ולאהוב

זכות שהיא אחריות אחריות שהיא זכות פשוטו כמשמעו

ואני מלאת הודיה כי יודעת שמצד עצמי קטונתי

אמא זה ההמשכיות והעתיד

אהבה

איכפתיות

דאגה

סבלנות

חינוך

שמבוטאים דרך מילוי הצרכים הפיזים שלהם כמערך כולל ושלם.

וזה מעבר כ"כ עוצמתי!

זה כבר לא רק את!

קשה לי להיות אמא. קשה לי שיש מישהו שתלוי בי לחלוטין.

אבל הבן שלי מתוק-מתוקי ואני אוהבת אותו כל כך!

 

בשבילי להיות אמא זו אחריות עצומה. התפקיד שלי כהורה הוא לתת לילדים שלי את התנאים והחינוך לגדול ולהפוך למבוגרים יראי שמיים, עצמאיים, מאושרים ומצליחים. אני מתפללת שאצליח!

הפסק וטבילה.

ביום שהפסקת בו את חוזרת.

רק אתמול עשיתי הפסק ואני חוששת מכתמים שאולי יאסרו אותנו...

מה אעשה?...

רק אתמול עשיתי הפסק ואני חוששת מכתמים שאולי יאסרו אותנו...

מה אעשה?...

כי אם ככה אז דווקא לא באותו יום אלא יום אחריו, כלומר ברביעי..
אם "חסרות" שבע גלולות זה מביא אותך ליום העוקב, רק בדילוג שבוע. וככה יוצא להתחיל חבילה תמיד באותו יום - במקרה שלנו רביעי.

ושאלתי כמה רוקחות וכמה רוםאות.

(ועדיף לקחת יום לפני מאשר לאחר ואז לא בטוח מוגנים..)

מרוב בלבול העדפתי לקחת מחר ולא היום. העדפתי פחות הגנה מאשר אפשרות של אולי כתמים שאולי יאסרו. מקווה שיהיה בסדר. ..

ברביעי אבל רק שתדעי לפעמים הבאות הגלולות הראשונות הם הכי קריטיות מבחינת הגנה לא דומה לפספס גלולה בהתחלה לעומת לפספס גלולה בהמשך החודש ככה שממש לא כדי לדחות ביום את תחילת החפיסה...

קחי אותן בלי לעשות הפסקה.

ככה יהיה לך שקט ממחזור

(כדאי להתייעץ עם רופא כמה זמן אפשר לעשות ככה)

אחרי חפיסה וחצי, פשוט הדימום הלך והתגבר...לא הייתה ברירה, לצערי.

 

לא מצליח לעמןד ביותר מחפיסה אחת.

 גם בגילאים גדולים יותר, כשיש שיניים נותנים תפוח בהשגחה. תפוח הוא אחד הגורמים למקרי חנק ח"ו אצל ילדים.

פרות רכים- לדעתי אפשר, אבל בהשגחה כמובן. כי גם בננה יכולה פתאום להיתקע בפה.

(שתי ילדות שלי לא הסכימו לאכול מרוסק למשך זמן די ממושך, והייתי חותכת להן קטן קטן או נותנת שלם ביד- בננה, או אפרסק רך לדוגמה)

גם מלפפון לא ממליצה .תנסי בננה רכה או אגס מאוד רך.לא יותר מזה.

אז כדאי תמיד להשגיח...

אבל אני מבינה ממכן שגם את זה כדאי לעשות בשיקול דעת..

 

תודה רבה.

שמים בפנים את הפרי והילד מוצץ וכך אין סכנת חנק.

יש גם בשילב ובעוד חנויות.

הם נהנים מהמיץ והטעם, וכל החלקים המסוכנים נשארים ברשת.

בכזה גיל זה ממש מפחיד, יכולה להתלש לו חתיכה מהלפפון ולהתקע בגרון,

היה לי פעם סיפור עם הבת שלי כשהייתה בת כמעט שנה- היא לקחה ליד חתיכת תפוז די גדולה וזה החליק לה בגרון והיא התחילה להשתנק (אני כמעט מתתי במקום מהתקף לב...) אבל ב"ה היא הצליחה להשתעל את זה החוצה.

 

תחתכי לו חתיכות קטנות ושיאכל אותן, יהיו לו בעז"ה מספיק שנים שיוכל לאכול מלפפונים ותפוחים שלמים.

דווקא תפוח מקולף\גזר יותר מאשר מלפפון. כי הילד רק ימצוץ את זה, או יגרד קצת.

אבל מלפפון גם. הם בד"כ מגרדים את החלק הרך של הגרעינים.

ולכל מי שיתחיל לזרוק עלי עכשיו עגבניות אחזור שוב - בהשגחה...

 

גם מבננה אפשר להחנק ח"ו. צריך לתת להתנסות ובמקביל להשגיח. ככה לומדים.

ברצינות? מה השגחה עוזרת אם בשניה זה כבר בתוך הגרון שלו?

לפני שהמח שלך הספיק לקלוט ולהעביר מסר ליד לפעול?

גם לא גיל שנתיים וגם לא שלוש. תמיד זה יהיה מסוכן ולא זהיר כי הילד לא יודע לעשות את זה...

את באמת חושבת שילד בן 8 חודשים וילד בן שנתיים או שלוש זה אותו דבר לעניין אכילה?

 

בדר"כ בגיל שנתיים יש כבר את כל השיניים, לתינוק בגיל 8 חודשים אין כמעט שיניים בדר"כ (ועוד פותחת השרשור מציינת שהוא בלי שיניים כלל)

 

ובלי קשר לשיניים- לילד בן שנתיים את יכולה להסביר ולומר - הנה תפוח, תלעס אותו טוב טוב ורק אח"כ תבלע.

בגיל שהם יודעים איך לאכול וללעוס זה משהו אחר

http://www.mamibuy.co.il/deals/bib/

 

 

http://ipharm.co.il/%D7%A2%D7%96%D7%A8%D7%94-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%A5-%D7%9C%D7%98%D7%A2%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%AA%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%A8%D7%A9%D7%AA-%D7%A1%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%98%D7%A2%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA.html

 

ויש לי כמה ילדים ..

לא מומלץ כמדומני בגלל הישיבה הממושכת שמגבירה את הטחורים

עלול לגרום לורידים בפות ותאמיני לי שזו לא חויה

אבל אם את חוששת מתפרים יש שיטות הרבה יותר יעילות למניעה..
אשמח לפרט באישי אם תרצי...
בהצלחה!

מים חמים מחמירים את המצב, לי תמיד המליצו להשתמש בקומפרסים קרים

וישיבה ממושכת בתנוחה כזו בכלל עלולה להגביר את המצב

מחמיר את זה... למרות שלא נראה לי, יש לי את זה כבר תקופה כלשהי ולא מרגישה החמרה ובכלל לא כאב...

רציני האם זה יכול להחמיר ברביעי??? או שזה נשאר אותו דבר איך ניתן למנוע אם יש החמרה??

את צריכה לאכול טוב! לא מזמן ראיתי כתבה על תינוק שינק מאמא צמחונית שלא איזנה את ההתזונה שלה והמצב שלו קשה

אז אני חייבת איזה רעיון לתפריט קליל שלא ידרוש ממני יותר מידי השקעות

וכדאי לאכול הרבה ביצים וירקות.

בצורה כזאת נראה לי שאת העיקר את מכסה.. לא?

 

 

פשוט קציצות יחסית קל להכין, ולטעמי גם קל יותר לאכול מאשר עוף או בקר..

נראה לי שכדאי להכין הרבה לשבת ואז אפשר לאכול את השאריות במשך כמה ימים..

לא כזאת אטרקציה אבל מאד מקל, לפחות אצלנו.

באוכל לא אוכלת כמעט בכלל ירקות ופירות ממש קשה לי

עוף בצורתו ובשר בכלל לא בתפריט רק קציצות לפעמים וחזה עוף בכל מיני צורות

אבל את יכולה לבנות לך תפריט של חלבון מהצומח.

איך? עקרונית שילוב של דגן עם קטנית נותן חלבון מלא.

למשל- אורז ושעועית, אורז ועדשים, תירס ושעועית, חיטה וחומוס.

זה אומר שאם את אוכלת לחם עם חומוס זה כבר חלבון.

ואם את מכינה מג'דרה, במיוחד עם אורז מלא, זה אחלה חלבון. וכו' וכו'.

 

כן הייתי מנסה פעם פעמים בשבוע לאכול בשרי, ובכל מקרה- לעקוב אחרי B12, כמו שכתבו לך, כי מקבלים אותו רק מהחי (גם ביצים)

 

ולגבי פרות וירקות- כמו שכתבו לך- זה מאוד חשוב. גם לעיכול, וגם לתינוקת-  המון ויטמינים ומינרלים חשובים מקבלים מפרות וירקות, כולל סידן, שחשוב לך וליונקת!

 

זה קשה, אבל שווה לך לעשות את המאמץ, ולא לשתות כ"כ הרבה קפה...

את צריכה את זה לגוף שלך. תקני הודו אדום טחון טרי, ובשר בקר, שהם עשירים בברזל ולא מעובדים!!

 

נכון!
אפשר לערבב חצי חצי.
אני קונה את החבילות בד"ץ, בפלסטיק צהוב.
יש להם "אדום עוף מיוחד טחון" ובשר טחון מבשר עגל, שניהם מעולים, לא שומניים ויוצא נורא טעים!

אם תרצי מתכון אכתוב לך בפרטי.
בתיאבון!

1 קילו בשר טחון (חצי הודו חצי בקר כנ"ל)
2 ביצים
מעט פירורי לחם
שמן זית
פטרוזיליה קצוצה
כמה גבעולים של סלרי עלים, קצוצים
תפו"א מבושל ומעוך עם מעט ממי הבישול
מלח, פלפל שחור, שום (גבישי)

הערות:
1) את התפו"א אפשר לבשל בקופסה במיקרוגל ולמעוך במזלג.
2) אפשר במקום הסלרי לשים שורש פטרוזיליה מבושל ומעוך כנ"ל.
3) אפשר להקפיא תערובת מוכנה ולהוציא לפי הצורך.
4) אפשר לטבול בפירורי לחם ולטגן, אפשר לשים כמה כדורים במרק עוף, ואפשר גם לשם כמה כדורים בצלי/סיר עם עוף ותפו"א או רוטב כלשהוא. יוצא תמיד רך וטעים.

ועוד עם תינוקת שהרדארים המפותחים שלה מודיעים לה מתי אני עסוקה או הולכת לישון...

היה מדובר באמא שדבקה בטבעונןת קיצונית במשך זמן רב. תזונת האם צריכה להיות באמת לוקה בחסר באופן עקבי ורציני אם התינוק נפגע מזה. בכל אופן ברור שצריך לאכול טוב ע"מ שהקלוריות הנוספות הנדרשות להנקה יסופקו ממקור בריא.

דבר שני, בזכות שנבהלתי העמדתי עכשיו מרק ירקות שיהיה למחר בצהריים. נראה מה אני יאכל בבוקר. אני בדרך כלל אוכלת בעיקר קפה... ועוד קפה... 1-3 כוסות קפה בכל יום... אם אני רעבה ולא בא לי כלום אז הפתרון זה קפה...

אם הוא בעניין, כמובן..
כי גם אני, שאוהבת ירקות, באיזשהו שלב בהריון לא היה לי כח להתעסק עם זה ולא התחשק לי. רק ג'אנק פוד..
וכשבעלי מכין וזה מול הפרצוף שלי אני אוכלת.
ומרק זה רעיון מעולה! גם מרק עוף בתור בשר זה עדיף מכלום.. ואפשר, דרך אגב, לשים קציצות במרק, זה קל וטעים.

אולי חוסר ברזל את לא רעבה?

בהנקה יש עדיפות לתינוקת, כך שמי שמפסיד זה הגוף שלך, לא שלה

(מלבד מצבי רעב קיצוניים כמו באפריקה......)

כי החלב תמיד מכיל אותם ערכים תזונתיים.

 

בהנקה את צריכה חלבונים, סידן, ירקות, ובעיקר - מספיק קלוריות

קפה מונע ספיגת ברזל, כך שלא מומלץ במיוחד, וגם עלול להשפיע עליה - להיות עצבנית ולישון פחות

 

אולי תדאגי לנישנושים בריאים בהישג יד?

תמרים\אגוזים\שקדים\חמוציות\צימוקים

פירות או ירקות חתוכים

קרקרים מחיטה מלאה

אפשר להכין "כדורי אנרגיה" מתמרים טחונים עם שקדים\אגוזים, לגלגל בקוקוס כמו כדורי שוקולד

ולשמור לך בקופסה בפריזר.

זה עושה את אותו אפקט של קפה, רק מזין....

אני צמחונית, ולצערי לא מספיק מאזנת את התזונה שלי, ועכשיו אני מניקה את החמישית, שכמו אחיה - גדלה ומתפתחת יפה בלי-עין-הרע!

מה זה לא לאכול?!

אין לך תאבון?! אין לך זמן להכין?!

דבר ראשון את הבעיה אם הבעיה זה תאבון תקחי גלולות לחיזוק אולי חסר לך ברזל

אם הבעיה זה חוסר זמן להכין אז תכיני דברים הכי קלים בעולם:

מרק ירקות טחון - שמים בסיר הרבה ירקות כתומים בצל גדול קצת עדשים מבשלים שעה וטוחנים

(ככה לא צריך לחתוך אלא רק לקלף ולשטוף)

שניצלים מוכנים קפואים נקניקים טבעולים 

 

א.מוכרת לי בחורה שהיתה צמחונית כמה שנים והגיעה לאישפוז ממושך בבית חולים.

ב.נכון, אולי, שקודם כל האם נפגעת ורק אחר כך התינוק, אבל אם אין לתינוק אמא -- הוא בוודאי נפגע מאוד.

ג. אם קשה לך להתעסק עם כל מיני הכנות, אז קציצות הרבה יותר קשה להכין מאשר לדחוף לתנור חתיכת בשר, וחצי שעה או שעה אחר כך [תלוי בסוג הבשר] -- יש לך אוכל מוכן ! אם את מעדיפה עוף על פני בשר בקר -- עדיף הודו על פני תרנגולת כי בהודו יש קצת ברזל ובתרנגולת אין ברזל. אבל בבשר בקר יש הכי הרבה ברזל. [בלידה מפסידים הרבה דם. כדי ליצר דם איכותי צריך ברזל].

ד. אם קשה לך להתעסק עם חיתוך ירקות לסלט, את יכולה לאכול פרות במקום זה. רצוי לגוון ולאכול כמה סוגי פרות. פרות אפשר לאכול כמו שהם. כלומר, לא צריך להכין.

ה. נקניק ונקניקיות הם פתרון גרוע ביותר. ראשית כל, במהלך הכנתם מכניסים לתוכם רעלים שנקראים ניטריטים. [הניטריטים חייבים להכנס לשם לצורך שימור.]  חוץ מזה, הבשר הכי גרוע מוכנס לנקניקיות ונקניקים כי הקונה לא יכול לראות מה בדיוק הוא מקבל, כי הכל כבר אחרי עיבוד. אותו דבר נכון לגבי בשר טחון.

ו. שיהיה לך בהצלחה. תהיי בריאה ושיהיה לך הרבה הרבה נחת !

מרגיש בסדר גמור, גם בדיקות דם שלו בסדר - ברזל, בי 12 וכל השאר.

אולי לאישה הרה ומניקה מזון בשרי חשוב יותר, אבל יש גם נשים צמחוניות ואני מכירה כאלה.

בקיצור לא צריך להפחיד סתם. ומומלץ לקחת תוסף ברזל אחרי לידה, כי מה שיש באוכל לא מספיק.

לגבי נקניקים מסכימה איתך, זה אשפה תעשייתית

יש כאלו בתוספת חלבבון מן הצומח
ויש 100% בשר בלי שום תוספות
הכי טוב זה לבקש בחנות לטחון במקום

אבל!! במידה ולא תאכלי כמו שצריך ויהיה לך מחסור בויטמינים חיוניים- זה אכן ישפיע

הפתרון להשקיע בתזונה שלך!

ראשית מזל טוב 

 

את חייבת לאכול!!!

 

מניסיון שלנו אשתי טבעונית והיא מניקה, זאת אומרת שלא חייב לאכול בשר דגים וכו. כמובן שאת צריכה לעשות בדיקות דם כל כמה זמן ללא קשר מה את אוכלת.

 

דבר נוסף את צריכה לאכול הרבה מאוד ירקות ופרות, הערכים שאת מעבירה לתינוק בנוסף לפלאים שזה עושה עם כאבי בטן של התינוק.

 

למה את לא אוכלת?  

רוב התגובות כאן מעולות. 

בגדול, אומרים לך שאנחנו כמו כל בית חרושת, כמעט - אם חומרי הגלם מעולים (האוכל שאנו אוכלות) אז גם המוצר הסופי יהיה באיכות משובחת (החלב), וההפך.

וגם הנושא של כמות נכנסת לסוגיה.  אם את רוצה להניק לאורך זמן, תצטרכי לייצר יותר חלב, גם אם עכשיו יש לקטנה מספיק באופן כמותי.  

וכמו שאמרו קודם - קפה מזיק.  בטח כמה כוסות ביממה.  הקפה יכול להמעיט חלב, יכול לגרום לכאבי בטן אצל הפיצית, ועוד.  קפה על פי רוב איננו בריא לאף אחד, בוודאי לא להריונית או מניקה.

 

חזקי ואמצי!

טוב ששאלת את שאלתך, אני מקווה שלא נבהלת יותר מדי, אלא במידה הנכונה, ותעשי חושבים איך לשפר את התזונה שלך (אפשר להתחיל משתיית מיץ במקום קפה

בהצלחה!

משתדלת גם כמה שיותר טבעוני
לא חלב לא בשר ולא דגים
מניקה ילדה בת 5 חודשים שב"ה גדלה יפה מאוד
בהיריון לקחתי רק ברזל
מרגישה מצוין.
את הכל משלימים בתזונה: ברזל מירקות עלים, טחינה, אגוזים, ויטמינים בטוח יש המון, בי-12 מקבלים בעיקר מחסה ומירקות ירוקים אחרים (הגוף צריך יסוד הנקרא קובלט כדי שהמעי יוכל לייצר בי-12. יסוד זה נמצא הכי הרבה בחסה. בי-12 שמקבלים מבשר הוא רמה שנייה, "משומש", לבעלי החיים יש בי-12 כי הם אוכלים ירק.
מנסיון אפשר להיות צמחוניים ולאכול המון המון זבל!

כתוב: "סלניום, יוד, ויטמין D, ויטמין B6 - תלויים בתזונת האם ובמאגריה. אם הם חסרים בתזונה ייווצר חסר בחלב האם. הצריכה התזונתית של מינרלים - כגון: סידן, זרחן, ברזל, נתרן ואשלגן - לא תשפיע על כמותם בחלב האם, אלא רק על כמותם בגוף האם. לכן יש לדאוג לתזונה עשירה מאוד בוויטמינים ומינרלים..."

חשוב גם לזכור, שבע"ה בעוד מספר חודשים- שנה-שנתיים-כמה שנים תרצי עוד ילד. אולי עכשיו נראה לך מוזר לחשוב על זה, אבל הזמן עובר מהר, ואז תצטרכי גוף בריא עם מאגרים מלאים בכל מה שדרוש לגופו של תינוק שלם! דרך אגב, נשמע לי מוזר שבהנקה הקפה מספק את הרעב שלך, בדרך כלל הצימאון והרעב מוגברים בתקופה זו. אולי כדאי גם לבדוק עם יועצת הנקה האם התינוקת יונקת כמו שצריך

צודקות לחלוטין!
תודה רבה לכן.

אני לא מביישת להשתמש חופשי בעריכה,מומלץ.

כל מילה בסלה!!
תודה רבה לכן!! :-*

22 ועבר

האמת שהיו מעט גלי כאב באיזור התחתון שחלפו אז אולי דלקת?
בכל אופן אנסה להגיע מחר לרופאה..

תודה רבה לעונות!!

גם חששתי שזה דלקת.בדקתי ולא היה שום דלקת
אל תלחצי
אבל אם שורף לך כשאת עושה תלכי לבדוק

יש קופות חולים שבהם שווה לפנות למנהל, והוא משתדל למצוא פתרונות.

לפעמים אצל המנהל, מתברר פתאום שיש עוד מקום שבו אפשר לקבל את הטיפול שאת רוצה.

אבל כמובן לא בכל מקום, יש מנהל שעוזר.

לרופא/ת משפחה שלך, תסבירי לה ותבקשי ממנה הפניה דחופה ושהיא תשלח. הם יתייחסו לזה ויחזרו אלייך צ'יק צ'אק.
מבינה כמה שזה מתסכל!