פורום הריון ולידה (עמוד 5002)

כך שהטבילה עצמה תארך זמן קצר ומתייצבים לאירוע. לא דוחים טבילה.

ושמעתי על מקרה שהאמא של החתן היתה צריכה לטבול בליל החתונה של בנה.

היא התארגנה מראש. עזבה את האולם לזמן מה אחרי החופה, טבלה וחזרה לאולם.

תמיד אפשר לתרץ את האיחור באיזו אמתלא.

יש המון תירוצים למה מאחרים... תתארגני כך שזה יהיה כמה שפחות נורא.

אבל אל תדחו..

להגיע בזמן ולחתוך מוקדם, או להגיע באיחור. בכל מקרה כולם אמורים להבין יולדת... יכול להיות אף תירוצים...

כ"כ מבאס שעד שסופסוף אני מגיעה לרגע הזה יש עוד משהו באותו הערב..

הלכתי לטבול הכי מוקדם שאפשר, (דאגנו שלא יצטרפו אלינו טרמפיסטים...)

ובסוף הקטן צרח כשחזרתי ותכננו לנסוע מיד אז התעכבנו להחלפה והאכלה ואיחרנו בהמון...

היה פדיחה כי ממש חיכו לנו אבל הסברנו לכולם שהקטן צרח וזה גרם לעיכוב גדול

(זה באמת מה שקרה רק אם לא היה מקוה הייתי מטפלת בו יותר מוקדם וככה כן היינו מצליחים להגיע...)

אמנם עם וסת רגילה, אבל תמיד יש לי הרבה כתמים (כמה ימים), ובפעם האחרונה שתיתי לימון וכמעט ולא היו לי כתמים סתם

אני צריכה לאכול לימונים פשוט? אפשר עם מלח?

זה  מנסיוני ...לי עזר מאוד!!  קיצר לי את המחזור ל6 ימים במקום 8...וגם אחרי הפלה קיצר ממש את הדימום.

ובזמנו היו פה כל מיני שניסו את זה וגם העידו שעזר להן.

אני סוחטת כל יום 4-5 לימונים לבקבוק מים של ליטר וחצי. ממתיקה לפי הטעם ( זה מרוכז מאוד אז אם קשה לך לשתות אז תשימי הרבה סוכר העיקר שתשתי..)

בנוסף- אחרי הפלה מאוד טוב גם נענע.

אני קניתי עלי נענע  ושמתי בבקבוק עם הלימונים ומילאתי במים רותחים. כך שזה היה בעצם תה...אח"כ קררתי במקרר- וזה היה כמו לימונענע- אפילו טעים...

תשתי בקבוק כזה כל יום. שזאת תהיה השתיה שלך.

ממליצה...שיהיה בקלות ובמהירות...ובעז"ה תראי ישועות בקרוב!!

זה גם צימצם לך את הכתמים?

ממש תודה על התשובה המושקעת

העניין הוא לא להפחית את הכמות של הלימונים

(אני אישית שתיתי בגלל זה המון, כי הלימונים היו מרים וחמוצים במיוחד והיה צריך לדלל אותם עם הרבה מאד מים כדי שזה יהיה נסבל. אבל זה היה שווה את זה)

תמלאי את הבקבוק במים...אחרת אי אפשר...

לי זה עזר במחזור- שמהיום ה5 כבר היו רק כתמים וביום השישי יכלתי לעשות הפסק.

כשלפני היה לי 8-9 ימים !

אני עברתי הפלה טבעית. והדימום נגמר מהר..אבל זה לא כמו גרידה...

ומאוד אישי. אני אז שתיתי המון המון לימון ונענע...מאז יש לי טראומה אבל ב"ה לי זה עזר והיה מאוד קצר.

אבל איני יכולה לומר שזה תמיד ככה...כל אחת והקצב שלה.

בכל מקרה לנסות אני ממליצה...ולהתפלל...
 

איתך יקרה. באמת זה כ"כ קשה וכואב....

ומברכת אותך שה' ישמח אותך בקרוב  שמחה שלמה!!

1. כן

2. לוידת

3. יכול להיות

4. מן הסתם כן 

האם הוא מצונן?

או האם את מחזיקה אותו עליך שהבטן של הפיצי נשענת על ידיך?

יתכן לכן הוא מקיא את ההנקה!!

* לגבי גיהוקים זה תקין ובעצם כל אחד (גם מבוגר) עושה זאת!! אין למיטב ידיעתי

מצב לשפר.... (כך גם אמרה לי אחות מבית הרפואה!!)

* לגבי גזים הבטן נהית קשה כאשר את נוגעת בה והוא לא רגוע הרבה זמן!! נסי

להשכיב אותו על הגב או עליך על הגב וכמה שיותר ולהרים את הרגליים לכוון הבטן

הקטנה שלו (שהרגליים יהיו מקופלות לכוון הבטן) מאד מקל אצל הרוב!!

בהצלחה יקרה!!

אז ככה, 2 הקיסרי היו חירום.

בראשון היתי בקורס ועפתי על ההנקה וכו' וכו' (בכלל האוירה היום היא רק הנקה)

התחלתי לידה בשבוע 41 עם ירידת מיים, פיטוצין, לידה שלא מתקדמת וכו' וכו 24 שעות ואז ניתוח מזעזע בהרדמה מלאה

ניסיתי להניק פעם אחת אחרי 3 ימים (שאז העזתי להחזיק את הביבי) אבל זה לא הלך, ויתרתי ולקחתי כדורים

ולא הצטערתי

בלידה השניה ג"כ ניסיתי רגיל ולא הלך, שוב ניתוח חירום התאוששות קשה ביותר במיוחד שיש ילד בבית וכו' וכו'

לקחתי כדורים מיד אחרי שהתעוררתי מהניתוח

לא מסוגלת נפשית וזהו.

ואמרתי את זה לכולם, לרופא ילדים, לטיפת חלב, לחברות, למשפחה וכו'

ובאמת אני אומרת לך, אני חשבתי וחושבת מה טוב לי ונכון לי ולביתי ולילדי ולבעלי

והנקה לא מתחברת לשם. אז ויתרתי בגלל הקושי

למרות שיש כאלה שירדו עלי, והציקו ושאלו והרימו עיניים וגבות אמרתי שזה לא מתאים לי.

אני לא יודעת מה טוב לי... אם זה היה הולך לי בקלות, אז יכול להיות שהייתי שורדת את השילוב עם ההתאוששות אחרי קיסרי, אבל הנקה זה באמת "תיק" בשבילי (וכמו שאת אומרת יש עוד ילדים בבית, ב"ה). חבל שאי אפשר לדחות את ההנקה קצת עד שמתאוששים (שבוע - שבועיים...).

אני ממש מודה לך על השיתוף והחיזוק!!

אלו ילדים ראשונים?

קיבלת עזרה?

פשוט לי יש עוד ילדים בבית, כאמור, ומבחינת עזרה - אולי אמא שלי תוכל לעזור לי קצת ביומיים הראשונים (הסופ"ש המדובר) אבל לא יותר מזה...

1  אם זה מאותה המלאי של ההנקה (כלומר זמן הנקה עכשוי) ניתן לשפוך לאותו מיכל

עד שנגמר גם מהצד הזה וגם מהצד השני.

2 למיטב ידיעתי לא!!

3 אי אפשר לצרף אז לא שייך השלישי...!!

מקווה שהועלתי !! יתכן שיש כאלה שיחלקו עלי תראי תגובות נוספות כל זה ^ למיטב ידיעתי!!

בהצלחה יקרה!!

לפעמים זה עוזר טכנית, כי הוא כבר אומר לך מה המצב שם, ואם יש לך סיכוי בכלל להצליח להיטהר.

עוד דבר - לפעמים מחכים כדי לתת זמן למקום להחלים. גם זה כל אחת ודעותיה, ביחד עם בעלה. (כמו שדנים פה בשרשור אחר.)

אם את מרגישה שאת יכולה כבר להתחיל בתהליך להיטהרות - את יכולה לגמרי, אבל קחי בחשבון שמאד מאד הגיוני שיהיו לך עוד כל מיני דברים לא ברורים, שתצטרכי לשאול רב. (והרבה פעמים הרב יתיר...)

בהצלחה!

באופן עקרוני אני צריכה לחכות שלא יהיה דם בכלל ואז לספור...גם אאם זה יהיה מחר וגם בעוד חודש נכון?

על כל הבית.. בנחת ובריאות

הרבה נחת!

בקלות ובשמחה

העיקר שהגעת בסוף לשבת

בעז"ה אני אפילו אמורה להצליח להגיע לברית שלכם

מקיש חצילים...

אני עשיתי יחסית בסוף ימי הדימום של המחזור, והוא פשוט התארך בעוד 3 ימים בערך. (מקווה שזוכרת נכון..)

בכל אופן, אני מניחה שיש איזהשהו דימום כבר מייד, אבל לא יודעת בוודאות, כי אצלי גם ככה עוד היו שאריות דימום, שהתגברו.

ואח"כ כל אחת כמה שלוקח לגוף שלה, יש בעיקר כתמים...

אבל אם זה ממילא יוצא ככה, זה אומר שתצטרכי למנוע בצורה אחרת באיזור של הטבילה הקרובה.

אז למה שלא תדחי את זה לאזור המחזור הבא?

אם זה בגלל שככה יצא לך התור, זה נראה לי לגיטימי לגמרי להגיד שאת צריכה תור לשבוע מסוים, ואם אין פנוי - להיכנס בדחופים...

את היום הראשון של המחזור האחרון, לא כל אחת יודעת להגיד בדיוק מתי היה לה ביוץ.

ולכן באמת התאריך לא מדויק ומנסים לדייק אותו בעזרת האולטראסאונד הראשון.

ולכן גם ספירה של 40 שבועות זה כמו תשעה חודשים ושבועיים.

הבטן שלי כרגע בנויה בצורה כזו שיש בטנונת של חודש חמישי

ואז כמו מעין נפיחות, כמו כיס כזה, ואז החתך

ואז ממשיכה בטן רגילה ושטוחה. נורמלי??

חודשים עד שיכולתי להתכופף בלי שיכאב לי

ושבועים עד שיכולתי לשכב על הצד-מצטערת אם נשמע מפחיד אבל אולי זה שונה אצל כל אחת

לגבי התאוששות זה אכן בשלבים- שלושה שבועות יש ירידה פתאומית בכאב

ואחרי חודשיים בערך עוד יריד רצינית... (אבל עדיין מרגישים את הרחם היטב... עד אחרי שנה בערך)

מדי פעם במהלך השנה עוד כמה התקפי כאבים קטנטנים לא רציניים שעוברים תוך זמן מה

לגבי הנפיחות- היא יורדת תוך מספר שבועות\חודשים תלוי במבנה הגוף שלך

ולגבי העור- הוא שורף ולאט לאט יתחיל לגרד לך, גם בעור עצמו של הניתוח וגם למעלה יותר

הכי חשוב ממש לנוח הרבה ולהמשיך לקבל עזרה כדי שהשרירים יחזרו לתפקד כמו שצריך! בהצלחה רבה

אבל מדובר על כאבים קלים במאמץ 

לי אישית די כאבה הבטן כשבשלתי הרבה זמן , נניח שבת שלימה , אבל אחרי שנה אויל קצת יותר זה עבר

השאלה אם מתעלמים מהכאבים או שצריך לתת להם מקום ולהפחית פעילות...

איך אפשר לחשוב ככה על הריון נוסף אחרי שנה. ככה ההמלצה הרפואית...

מה שאני מדברת זה משהו ממש לא נורא

הכאבים הרצינים מאוד זה בימים הראשונים ואז עד אחרי חודשים שלוש נשארים רק הדברים הקלים

לכאבים - בנוגע להרמת כבד עד חודש וחצי אומרים ממש להזהר

בכל היתר נדמה לי שלהיפך חשוב לתפקד רגיל 

אחרי ניתוח ראשון בדרך כלל ממליצים שנה ויש מקילים גם לחצי שנה

אחרי הניתוח הראשון היתה לי התאוששות יחסית מהירה ואחרי הניתוח השני היה לי קטסרופה (בקושי יכולתי להיות בברית של הבן שלי...)

רופא בכיר אמר לי שכל גוף לוקח אחרת וצריך לתת לגוף להתאושש

לאכול, לישון, לא להרים כבד!!! זה מאוד חשוב

וגם למנוע שנה/שנתיים כל אחת תשאל ותקבל המלצה אישית

זה לא כזה נורא במבט אחורה, תהיי חזקה!!!

והאמת היא שאף פעם אסור להרים כבד. זה האמת

אבל מי אמר לך את זה ?

בבית חולים בדף של השחרור היה כתוב לי חודש וחצי (שעצ)

ממש מעניין

הייתי מנסה לעלות כמות ולראות מה קורה

להוריד למינימום את צריכת הסוכר שלך. ואם זה לא מספיק אז בזהירות גם את מוצרי החלב.

לפעמים אלו הדברים שגורמים לפטריה.

לטפל בזה כשכבר יש, או לחכות שיעבור לבד?

זה בסדר שהוא יונק כשיש פטריה? זה לא משפיע עליו?

מנסיוני האישי, זה רק מחמיר. וגם עובר לטוסיק, דרך מערכת העיכול. הוא כמובן צריך להמשיך לינוק בכל מקרה, אבל לך זה עלול לכאוב או להציק יותר ויותר.

לדעתי תטפלי בזה מיידית גם אם זה כרוך בהליכה לרופא.

פטרייה על הלשון שפשוט לא עוברת....

לא השתמשנו בסודה לשתייה אלא בדקטרין ג'ל...

אנא, עצות ועידודים!!!

את הדקטרין ג'ל למרוח גם על הלשון שלו וגם על הפיטמה שלך (אם את מניקה).  ואם התינוק ניזון מבקבוק, אז להרתיח את הבקבוק אחרי כל שימוש.

בכל מקרה, זה מה שאני עשיתי  כשזה היה לבן שלי

אין לי שום תסמין של פטרייה, ולכן הרופאה אמרה שלא צריכה לטפל, וכבר אז נשמע לי  לא הגיוני....

מהים אמרח גם על עצמי.

תודה לך!!

לשים לה לימון על הלשון בעזרת מקל אוזניים

שזה מיועד לגיל 6 חודשים ומעלה.

ועוד לא השתמשתייייייייייייי

זה כדי לכסות את חברת התרופות מפני מקרה של תביעה.

אם זה מתאים לגיל 6 חודשים זה אמור להתאים גם לגיל חודש וחצי. בפרט שזה בהמלצת הרופא.

שהג'ל הוא אורלי. כלומר ברגע שזה ג'ל מן הסתם זה מיועד לשימוש בפה.

הרבה נחת!

שתזכו לגדלו בנחת,בריאות ושמחה..

שפע של חלב.

מחכה לקרוא את סיפור הלידה

אז ככה, הסיפור שלי הוא כזה,

הגדולה שלי נולדה בשבוע 36 בזרוז בגלל ירידת מים ואמרו לי שצפוי שגם הפעם זה יקרה יחסית מוקדם, אז מתחילת חודש תשיעי אנחנו מחכים ומחכים... (ולא נוסעים לשבתות כי אולי...) ואני מתה מפחד מהתינוק שגודל וגודל... ואז יום לפני שבוע 40 (חמישי בערב)אני מדברת עם חמותי והיא אומרת לא בא לכם לבוא? ודוקא מאוד התחשק לי אז אמרתי מה כבר יכול להיות, גם ככה אני מחכים ומחכים קיצער אנחנו הולכים לישון חצי מאורגנים לנסיעה על הבוקר ו...

3:30 לפנות בוקר אני קמה להתפנות וחוזרת למיטה פתאום מרגישה פאפ משהו נקרע בתוך הבטן, אני מעירה את בעלי ואומרת לו הוא למבין מה אני רוצה, פתאום מתחיל זרזוף לא רציני אני לא בטוחה... ותוך כמה דקות מתחיל צירים תופת אני בקושי מצליחה לזוז.

3:50 אני מתארגנת בזריזות ליציאה כלול הילדה.

4:00 אנחנו נוסעים במונית עם הילדה, מגיעים לבית חולים בעלי מסדר את הניירת עם הילדה בידיים קיצור לבנתים אני נכנסת למיון ופתיחה 4.5 השעון מתקדם לחמש אני נגמרת מצירים צפופים שבאו בבת אחת מתקשרת להעיר את אמא  ושולחת את בעלי עם ילדה (הם גרים מאוד קרוב)  לבנתיים המילדת בודקת פתיחה 6. טוב יש לך עוד שעתיים וחצי לפחות. 

5:00 אמא שלי מתחילה להילחץ, לבוא? ואני, גיבורה...לא נראה לי שצריך.

אני מבקשת אפידורל ולמזלי היה מיד מרדים פנוי. ומיד נתנו לי. אני מבקשת חוקן כי אני צריכה להתפנות , היא טוענת שלא עושים אחרי אפידורל, אני משתגעת. עד שבעלי חוזר אני לבד ויש שם מתנדבת והיא מנסה לדובב אותי ואומרת תפסיקי ללחוץ יהיה לך קרע ואני עונה אני לא יכולה זה נלחץ לבד... היא מיד קוראת למילדת שמודיעה לי שאני בעיצומה של לידה... לבד! אני מבקשת מהמילדת שאם היא תראה שמסתבך שתעשה לי חתך מבוקר ( אני בסרטים מתינוק ענק וסיפורי לידות של חברות עם קרע...) היא צוחקת עלי ואומרת שבחיים לא ביקשו ממנה כזו בקשה... טוב שיהיה.

תוך כדי בעלי מגיע, ברוך ה' ורק שומע את הצעקות האחרונות(עד אז התגברתי...)

הוא יוצא החוצה בלחץ שניה להרגע הוא לא התכונן נפשית שזה יהיה ככה מהר.

5:28 ו...הופ מודיעים לו שנולד ב"ה תינוק מקסים בריא ושלם ישתבח שמו. אחרי כל התפילות, הצדקות הקבלות-לידה קלה ומהירה במיוחד. 

5:40 השליה יצאה ואני מתקשרת לאמא והיא לא מאמינה לי. שאני אחרי.  בעלי מתקשר לאמא שלו ומעיר שם את כולם עם ההפתעה... חמי שואל אם אנחנו באים לשבת...

" על חסדיך שבכל יום..."

אבל לפי מה ששאלתי, צריך לשאול את הרופא אם הכפפה שמלבישים על המטמר יצאה נקיה מכתמים.

לשאול.

אז בטח בבדיקה כזאת שלכאורה לא אמור בכלל להיות שם דם...

ולהתבונן בו.

צריך לעשות הכל כדי להישאר בטהרה.

אני שאלתי לגבי בדיקה על רקע של כתמים ודימומים. 

הייתי באמת צריכה לסייג את הדברים. גם במקרה כזה, כל אחת צריכה לשאול לעצמה.

הגיוני מאד. בערך ביום יומיים הקרובים תהיה לך יציאה. כדאי לאכול שזיפים / עגבניות דברים שגורמים ליציאות

ולשתות אחרי יממה. 

גם אני לא הוצאתי ולא הרגשתי צורך, אבל כשזה יצא פתאום הרגשתי הרבה יותר טוב, וגם הצירים שאחרי הלידה (ההתכווצויות) היו הרבה יותר קלות.

הרבה נחת!

זה תקין בהחלט !!

טיפים לעזרה:

נסי לאכול כמה שיותר ירקות חיים

לשתות הרבה

לאכול קווקר או אפרסמון

להשרות שזיפים מיובשים במים ולאחר מכן לשתות את המים

לשתות על הבוקר שתי כוסות מים קרים (מהברז)

בהצלחה יקרה!!

נ.ב יש הקלה רבה אחרי היציאה!!

שווה להתגבר כי אם לא מתפנים זה יכול להוביל לעצירות ולא בא לך עצירות+טחורים...

תשתי הרבה, תמשיכי עם השזיפים ואם יש לך מיצוי שזיפים יבשים זה הכי טוב.

תרימי רגלים על שרפרף כשאת מתפנה ותתדנדני קדימה אחורה כדי להקל על היציאה.

לנשום עמוק, לא ללחוץ כדי לא להכאיב לעצמך...

למרוח משחה בשם הממליס שהיא מעולה לריפוי הטחורים...

תרגישי טוב!!

שהקרע החלים לגמרי....

אומר לך מה אני עשיתי, אחרי פחד אימים וכאבי תופת מהלידה הראשונה...

זה לא הכי אסטטי אבל מעולה!

ראשית, קחי נורמלקס, אם כבר יש עצירות.

(לי הפעם לא היה, לכן לא צרכתי, רק בלידה קודמת....)

ובמקום להשתמש באסלת השירותים תשתמשי באמבטיה/ מקלחת... וכך, תחת זרם מים חמים בלתי פוסק על המקום, תנסי לשחרר. אל תתייאשי גם אם לא הולך פעם ראשונה, תנסי שוב ושוב.

מבטיחה לך שזה מוריד את הכאב והוא כמעט בלתי מורגש.

לשבת בשרותים ולשים על האזור מים זורמים עם הטוש של המקלחת.

דימומים - זה אחת התופעות לוואי הידועות של הגלולות.

ויש עוד לא מעט - גם לטווח קצר וגם לטווח רחוק.

כמה זמן את עם סרזט? אולי לחכות כמה ימים לפני שעושים הפסק...

באופן אישי אני לא מתחילה גלולות לפני הטבילה. אחרי הטבילה לפעמים הדימום של הסרזט לא מטמא. (כל מקרה לגופו- בהתייעצות עם רב כמובן)

מאוד קשה להגיע איתן לטהרה.... ולכן זו ההנחיה של מכון פועה.

את מניקה?

אם כן, כדאי להסתפק בינתיים לפחות בליל טבילה ראשון בפתילות גלוואן לדוג', שהן בצירוף ההנקה יכולים להגן עליכם.

ואחרי שנטהרים נזהרת מאד ללבוש רק תחתונים בצבע שחור ולא להסתכל על הניגוב בשרותים.

זאת ההמלצה שקיבלתי מהרב שלנו ובזכות זה גם אם יש דימומי הסתגלות אני אפילו לא מודעת להם...

אני טבלתי ואז התחלתי עם הסרזט ואחרי שבוע נאסרנו ממנו. ולקח לי שבוע לעשות הפסק ולהיטהר.

תנסי להמשיך עוד כמה ימים ולראות אם יש סיכוי להתחיל להיטהר ודברי עם רב לראות אם את יכולה לעשות פחות בדיקות.

יש לי תור ואין לי הפניה...

עשיתי השבוע. בת שלושה חודשים.

דיברתי עם המזכירה של האורטופד ואמרה שאין בעיה

צריך לברר עד מתי אפשר

במכבי לא צריך הפניה רק לקבוע תור

מי שבאיזור המרכז יש את ד"ר קלמן כץ נראה לי היום כבר פרופ'

זה 5 דקות בדיקה. ובד"כ גם לא מחכים הרבה זמן 

חובה? לא יודעת. הבנתי שמומלץ 

אם יש איזושהיא בעיה נראה לי ממה שאני זוכרת, שאפשר לטפל עד גיל 5 חודשים.

הרופאה אמרה שזה סבבה לדחות עד גיל חצי שנה,

רק תקבעי תור מספיק זמן מראש..

למה עושים א.ס פרקי ירכיים?

לפעמים תינוק נולד כשמפרק הירך שלו לא במקום. יש שלוש דרגות חומרה: הכי חמור- העצם לגמרי מחוץ למפרק. הכי קל - העצם לא מוברגת היטב במקום (בינוני - כנראה איפה שהוא באמצע) 

במקרה הקל- לפעמים מספיק החתלה כפולה, נשיאה מרובה במנשא (בתנוחה שהרגליים פסוקות כמובן). אם הילד גודל ללא טיפול ההשלכות יהיו בעיות בסחוס בזמן הבגרות. 

במקרה הקשה- ההשלכות יהיו שהילד לא יוכל לעמוד וללכת ואפילו לזחול על 6. הטיפול - אם מתחילים בזמן- בעזרת רצועות שמחזיקות את הרגליים בפיסוק  למשך כמה חדשים. מאוחר יותר הטיפול יכול להיות בגבס, ובעוד אביזרים שאני לא יודעת את שמם אבל יותר מסורבלים מרצועות. במקרים קיצוניים אפילו ניתוח. 

למה לא כדאי לדחות?

א. אם יש בעיה שעכשיו אפשר לטפל בה, ככל שהילד יגדל הטיפול יהיה יותר ארוך, מורכב ועלול גם לעכב התפתחותית.

ב. בנים לא כדאי מעל גיל חצי שנה- עלול לפגוע בתאי הזרע.

בתי היתה במצב הקשה וטופלה כ8 חדשים ברצועות. כך נחשפתי לנושא ומכאן המידע. 

לפעמים ההורמון של ההיריון גורם לפיטריה. זה מגרד ומציק. יש הפרשות לבנות? אפשר ללכת לרופא ולקחת נרות אגיסטן. וגם למרוח יוגורט בפנים עוזר.

זה לא מסוכן

ממש לא נורא אם שוכחים יום אחד ואסור להשלים ביום שאח"כ!!!!

זה לא אנטביוטיקה שצריך בזמן מסוים וכמות מסויימת... 

הרעיון הוא למלא את המחסנים בגוף...

אאל"ט ההנחיה היחידה היא שויטמינים כדאי לקחת על בטן מלאה ולא על קיבה ריקה...

לא, זה לא אנטיביחטיקה ואין שום צורך לקחת בשעה קבוע, כל זמן נזריחה עד חצות היום הוא טוב, רק תקפידי לקחת אחרי האוכל.

ואם את לוקחת זמן ממושך - חשוב לקחת במקביל גם קומפלקס ויטמיני B, במיוחד אם את בטיפולי פוריות.