חוץ מבדיקת הריון ביתית לא עשיתי שום בדיקה רפואית, עקב לחץ מטורף בלימדים. וגם לא באמת יש לי כח להרבה בדיקות.... תכלס- אילו מהבדיקות הכרחיות? איך זה הולך,יש ליווי של אחות כל הזמן? הבנתי שהרבה מתוצאות הבדיקות לא נכונות בכלל, אפשר לוותר על משהו או שאין דבר כזה? תודה מקסימות!
לשמוע דופק את יכולה לעשות אצל הרופא,אוריה שמחה
רק לוודא שהכל בסדר, יש דופק ב"ה, והעובר מתאים לגודל שהוא אמור להיות בו.
אחרי זה לא הייתי לחוצה לעשות הכל. שקיפות עורפית וכל הבדיקות הגנטיות שעושים בהתחלה- לא עשיתי ולא מרגישה צורך.
סקירות מוקדמת ומאוחרת דווקא כן עשיתי, לא יכלתי לעמוד בסקרנות!! (וחוצמזה שאם ח"ו מוצאים משהו אז זה יכול להיות ממש יעיל שעולים על זה בשלב מוקדם וכו'.. כמובן שזה לא אמין 100% אבל זה יותר אמין מהשקיפות נגיד)
ובאופן כללי תלכי למעקב אצל אחות, יש בדיקות חשובות -לוודא שאין סכרת הריון שזה ממש מסוכן אם יש וצריך לעלות על זה בזמן, ובכללי לראות שיש מספיק ברזל והלחץ דם בסדר.
שיהיה בהצלחה, ותצאו בידיים מלאות בע"ה!
מסכימה עם אוריה שמחה.אוהבת את אבא
אני לא הלכתי אף פעם לאף בידקה חוץ מסוכרyifat_sאחרונה
מזל טוב ובהצלחה!
מזל טוב! יש כאלה שאין להם בחילות.פופקוו
שתי גיסות שלי בהריונות לא היה להם..
הלוואי עליי..
הלוואי עליי..
איזה יופי!בשעה טובה!נעם ה
הריון ראשון היה ממש קשה בחילות והקאות.הריון שני היו ב"ה 'רק' בחילות..
אמרו לי פעם,כל ילד והתסמינים שמביא..
ב"ה! בשעה טובה 
תשמרי על עצמך!רומי**
ברוכה השווה!יפעת1אחרונה
כן הגיוני,כל הריון זה משהו אחר..
הלוואי שיהיה קל יותר בלי תופעות לוואי.
לא רציתי לנצל"ש לאצ"י אז- קורס זוגי (הכנה ללידה)..פרפר לבן
נרשמתי לקורס זוגי.. של הקופה- עם האחות הריון שלי. (אני מעריצה שלה והיא רשמה אותי..)
בקיצור- שאלה. בעלי לא יוכל לבוא לקורס כי זה ביום שהוא לא בבית אף פעם..
ללכת לבד? או שזה ירגיש לי ממש מאמלל?
וגם- אמא שלי תהיה איתי בלידה בעז"ה, אז אולי שהיא תבוא איתי?
לא יודעת מה לעשות!!
כעקרון..נעם ה
קורס זוגי נועד לזוג..אז אולי קצת יבאס אותך שהוא לא יהיה בייחוד שמן הסתם יבואו זוגות אחרים..
וגם,לעניות דעתי זו חוויה שלך ושלו...
אני מבינה שאין אופציה להזיז את הקורסשרבוב
ואת מאוד רוצה דווקא את הקורס הזה.
כלומר- זה נתון שבעלך לא יוכל להיות..
אז אם השאלה זה:
האם כדאי שאמא תבוא איתך?
כן, לדעתי כדאי
תודה שרבוב זה בדיוק ככה..פרפר לבן
נראה לי שננסה להעביר את האפטרים של בעלי ליום הזה.. ואם לא נצליח אני אלך פעם אחת לבד ואם אני ארגיש שזה מתאים לי- אני אלך עם אמא..
באסה...הביצה שהתחפשה
סד
כשאנחנו עשינו קורס יפעתוש המקסימה באה אלינו ימי שישי ומוצאשים כי רק אז הבחור הינ בבית...
לדעתי חשוב מאוד שהבעל יהיה נוכח, אבל זו אני.
בשעה טובה!!
כשאנחנו עשינו קורס יפעתוש המקסימה באה אלינו ימי שישי ומוצאשים כי רק אז הבחור הינ בבית...
לדעתי חשוב מאוד שהבעל יהיה נוכח, אבל זו אני.
בשעה טובה!!
ביצה נשיקות!יפעת1אחרונה
שאלות של מתחילה אוחא
שלום לכן!
אני מתרגשת כ"כ לכתוב פה
לא התאפקתי, ועשיתי היום בדיקת היריון ביתית.
למה לא התאפקתי עוד קצת? א. המחזור איחר לי (נכון שלא בהרבה, אבל אין דבר העומד בפני הסקרנות והרצון להיכנס להיריון ), ב. היו לי ביומיים האחרונים הפרשות חומות (לא הרבה) שנחשדו בעיניי ככתמי דם השתרשות.
התוצאה הייתה פס חזק (c), ופס חלש, אבל ברור (t).
האם אני כנראה בהיריון ב"ה? עד כמה הבדיקה הביתית אמינה?
אם כן - מה עליי לעשות כעת?
אשמח לעצות שלכן!
לרוב הן צודקות!!!פודינג111
איזה יופי ב"ה!
כדי לאמת את זה תלכי לעשות בדיקת דם, ותשמרי על עצמך!
זה הזמן לתפילות להיריון תקין וכו'..
בהצלחה!!
...אנונימי (פותח)
גם לי בהריון עכשיו היה פס אחד חלש ואחד חזק ולא הייתי בטוחה ועשיתי אז זה באיחור של ארבעה ימים, גם בגלל הסקרנות וחוץ מיזה לא הרגשתי סימן אחר של הריון, אז פשוט צריך ללכת לעשות בדיקת דם, ממילא יקח זמן עד שתקבעי תור כדי לקבל הפניה מהרופא ועד שתעשי ועוד יום עד שתגלי תוצאה וככה אם האיחור ימשיך גם עוד יותר סביר להניח שכן.... באמת רק תפילות
פס זה פס..רומי**
בעיקרון אם לא בא לך להידקר,
חכי כמה ימים ותעשי שוב בדיקה ותראי את התוצאה
בהצלחה ובשורות טובות!
בשעה טובה..וברוכה הבאה!יפעת1
תקבעי תור לאולטרסאונד סביב שבוע 8 לראות בע"ה דופק.
את צריכה הפניה מהרופא.
תמשיכי לקחת חומצה פולית.
תודה רבה!אוחאאחרונה
יש פה מישהי שיכולה לעזור לי דחוף...?קמילה
זה בקשר למחזור מישהי מבינה בזה..?
תשאלייד מושטת
וכל מי שתוכל , אין לי ספק תעזור!
מחזורקמילה
חודש שעבר התחיל אצלי המחזור ב20 לחודש וניגמר אם הדימום והכול ב27 עכשיו החודש הזה הוא לא התחיל אצלי ביכלל ואנחנו כבר ב29 לחודש...אני חשבתי אולי יש מצב שאני בהריון עשיתי בדיקה אתמול ויצאה לי שלילי ואין לי מושג מה לעשות עכשיו זה מוזר כי לא היה לי את זה אף פעם..
איחור של יומייםיד מושטת
בס"ד
יש סכוי..שיש הריון
חכי כמה ימים , תראי מה קורה...
אם עוד 4 ימים לא מגיע תעשי בדיקת דם!
הכי וודאי...
בלי לחץ.. תהיי רגועה..
הכל בסדר...
הכל כבר כתוב אם זה איחור או הריון,..
סבלנות... הכל יהיה בסדר...
בהצלחה...
בקריאה חדשה..יד מושטת
יש איחור של יותר מיומיים...
הבנתי...
אותה תשובה..
תשובהאחת =)
אם מגלה שזה לא הריון, מומלץ ללכת לטיפול רפלקסולוגי. קורה שמסיבות שונות לפעמים המחזור מאחר טיפה וטיפול רפלקסולוגי יכול מאוד מאוד לעזור!! יש בעניין הזה תוצאות מיידיות..
טיפול טבעי, חיצוני..וכיפי. מה שבטוח לא תפסידי.
אבל, אם יש מצב שבהריון כדאי לחכות עם טיפול בינתיים..!
לפעמיםשוקו#אחרונה
יש הריון צעיר שנקלט, ומכל מיני סיבות הוא לא מחזיק מעמד ואז אחרי כמה ימים יש הפלה טבעית של הגוף, ורואים את כמחזור רגיל שמגיע באיחור של כמה ימים - עד שבוע.
אני מרגישה על עצמי מתי יש ביוץ, וללפי דעתי זה קרה לי כמה פעמים (המחזור איחר כשהביוץ היה בזמן)
סוכר נמוך בהריון,רופא נשים.שולמית שלי
1.עשיתי העמסת סוכר ואמרו לי[רופאת משפחה]שהסוכר שלי נמוך מידי..מה זה אומר ת'כלס..??
2.הרופא נשים שלי יצא לפנסיה[!!!]וכרגע אין בישוב רופא מחליף..זה לא באמת נורא אם אני לא אלך למעכב בזמן הקרוב עד שיביאו רופא חדש,נכון..?[שבוע 26..]יש לי רופאת משפחה ממש יסודית ואת האולטרסאונדים אני עושה אצל רופא פרטי בכל מקרה...[נשאר רק הערכת משקל וזה עוד מלא זמן בכל מקרה...]
תודה..
גם לי הסוכר נמוךשוקו#אחרונה
הרופא אמר לי לאכול קוטג לפני השינה שלא תהיה נפילת סוכר באמצע הלילה. לפעמים היה לי באמצע הלילה ואז בעלי מוצא את עצמו מתחיל להכין מאכלים מוזרים בשעות מוזרות..... בכל מקרה תמיד יש לי בקבוקי מיץ בבית שאם אצטרך באמצע הלילה, ובתיק גם יש קבוע קוביות שוקולד מריר (עוזר יותר מחלב)
תיזהרי מסחרחורות ולחץ דם נמוך - לא היסטרי במיוחד.
עדיף סוכר נמוך מאשר גבוה, ככה אפשר לחגוג עם השוקולד!!
אני צריכה המלצות על רופא/ת נשיםצביה22
שלום לכולן, אני חדשה פה, בהריון ראשון, שבוע שביעי, ב"ה!
רציתי קצת ייעוץ בבחירת רופא/ת נשים (עדיפות לרופאה אם היא טובה..):
1. נכון לעכשיו אני במכבי. אני גרה ביישוב ליד ירושלים ומחפשת רופא/ת נשים שמקבל/ת בירושלים.
חשוב לי שהיחס יהיה נעים, שלא יכפו עלי או ילחצו עלי לעשות בדיקות שאני לא רוצה, ותהיה הדרכה ברורה ונכונה, כך שאני ארגיש בנוח לשאול מה שאני רוצה.
אם מישהי פה מכירה רופאים מתאימים, אני ממש אשמח להמלצות.
2. עוד שאלה- לא ממש ברור לי עד כמה דחוף לראות רופא נשים כבר עכשיו. בדקתי באתר של מכבי, ויש כמה רופאים שאני יכולה לקבוע אליהם תור כבר השבוע, אבל לרוב הרופאים יש תור פנוי רק ברעך עוד חודש.
אם דחוף שאני אראה כבר עכשיו רופא נשים, אני יכולה לקבוע תור מהיר, אבל יש בזה משהו מלחיץ לקבוע תור לרופא שכל כך פנוי (אולי יש סיבה לזה שהוא כל כך לא מבוקש..).
קבעתי תור לרופאת המשפחה שתגיד לי אם יש צורך לעשות משהו בקרוב, ותפנה אותי לבדיקות המתאימות. השאלה אם יש צורך גם ברופא נשים..
3. אני חושבת לעבור לקופת חולים שתהיה יותר נוחה לי להגעה (כללית/לאומית). המעבר הבא הוא רק בסוף תמוז.
זה בעייתי לעבור באמצע הריון?
יש המלצות לרופאים טובים בקופות החולים הנ"ל?
תודב רבה!
ד"ר מלאךרחל=)
מומלץ מאוד!!
יחס נעים. מפרט את כל הבדיקות האפשריות וממש לא לוחץ. מקבל בקריית משה בי-ם ומאוד זמין לקביעת תורים (אפשר לקבוע הרבה פעמים יום-יומיים לפני..)
רופא דתי.
מוזמנת לפנות באישי אם את רוצה עוד פרטים..
תודה רבה! אשמח לעוד תגובות, גם לשאלות האחרות..צביה22
אני עברתי קופ"ח באמצע ההריוןניל"סאחרונה
ממכבי למאוחדת.
גילינו את ההריון רק אחרי שכבר הגשתי את הטפסים והיה מאוחר לבטל, והמעבר עצמו היה בין 2 בדיקות שעשיתי.
בעיקרון צריך לדבר עם 2 קופות החולים ולוודא שיעבירו ביניהם את:
1. התיק הרפואי שלך.
2. אישור על הביטוח שלך - כדי להמנע מתקופת המתנה בביטוח החדש שלא מכסה את כל הבדיקות וחבל.
צריך לוודא שהמעבר של הטפסים מתבצע בזמן.
יש מצב שאני לא זוכרת מדויק, נראה לי שזה מה שעשיתי אז...בקיצור, דברי עם הקופה החדשה קודם (המזכירות של הסניף אליו תלכי יודעות הכי טוב) והם כבר יסבירו לך. זה לא כזה נורא.
ושיהיה בס"ד ובשעה טובה!!
מטפלת בקריית משההריוןראשון
בס"ד
אנחנו מחפשים מטפלת בקריית משה לימים שני ורביעי לתינוקת בת כמעט חודשיים..
יש למישהי רעיון??
אם לא מטפלת, אז אפילו משפחתון או מעון.. אנחנו די תקועים כרגע..
תודה מראש!!
את מתכוונת בירושלים, נכון?שירה..!אחרונה
אם כן יש לי מספר של מישהי שיש לה גמח שמרכז מטפלות בקמש נורית026520637
בבקשה, די דחוף לי...קינמונית
בוקר טוב!
ערב פסח כשר ושמח
היו 1000 שרשורים על זה. אני יודעת, אבל אין שום מאגר של שמות, למיטב ידיעתי,
אני עצמי חיפשתי באזור ירושלים, אבל אנחנו בעז"ה עוברים דירה בפתאומיות,
ואני ממש לא מצליחה למצוא ומתחיל להיות לי מאוחר...
קורס הכנה ללידה!!
ברמת גן/ גב"ש (עדיף ר"ג),
פרטי, עם בעלי...
אשמח לשמות וטלפונים, והמלצות כמובן..
אפשר באישי...
ממש ממש תודה!
סליחה אם אני מטרידה...
חג שמח
לא יודעתגיברת
נעה בן דוד- מדהימהנתנאל ואודיה
מרכז בראשית.
תכתבי באינטרנט.
נכון נעה מלוד,ויש גם אתיפעת1
יעל גריינר-אימהית.
מקפיצה לעצמי, בבקשה תעזרו, אני שבוע 32 כבר ודי נואקינמונית
לדעתי לכי על פרטיזמר הפלוגות
אני הכי ממליצה על פרטי שזה מפגש אחד רק איתך (או יותר לפי הצורך האישי) ומפגש אחד משותף יחד עם הבעל.
יש לי מישי מעולה בנתניה, אם זה עוזר לךשירה..!אחרונה
התעמלות אחרי לידהטופי תות
שאלתי פה התעמלות אחרי לידה - בנות מתעמלות ורוקדות אבל נראה לי יותר מתאים לפה,
מה מומלץ,
ואחרי כמה זמן מהלידה?
תודה מראש לעונות!!
בד״כ ממליצים 6 שבועות אחרי..ת.
בד״כ ממליצים 6 שבועות אחרי..ת.אחרונה
בשעה טובה ומוצלחתיד מושטת
בס"ד
לאט לאט תבררי ותקחי המלצות...
לא למהר...
שתיפגשי עם הרופאה הנכונה...
בהצלחה
לא מכירה, אבל-פאז
רופאות נשים, בדגש על רופאות,
שיש להן תורות פנויים ונגישים התגלו אצלי לפחות,
ככאלה שיש סיבה לכך שאין ביקוש להן למרות היותן נשים במקצוע המבוקש הזה
הייתי בודקת היטב.
בשעה טובה!!
למה את צריכה המלצות?yifat_s
יש נשים שיסתדרו עם הרוםאה הנ"ל ויש שלא. את לא יודעת מאיזה סוג תהיי...
מניסיון.
הי אני גם אצלה .יכול להיות שאת חוששת בגלל שהיאהריון ראשון
צעירה.אני הולכת אליה זה הריון שלישי שלי .הייתי לפני כן אצל רופאה מומחית שהיא כ"כ עמוסה שאין לה זמן אליך ולה יש יותר פנאי לענות לך .אני חושבת שאםההריון תקין ואת צריכה את הבדיקות הרגילות אין סיבה לא ללכת אליה.בהצלחה!
מצעד השריטות...ג'וני63
בס"ד
זה קורה רק לי שכל פעם שאני נכנסת להתקלח אני שומעת את הקטן בוכה, וכשאני
יוצאת בלחץ - בעלי לא מבין מה קרה והקטן ישן בנחת?
נראה לי שמהרגע שילדתי אני מדמיינת דברים....
חחחח כן כן כן!קארין92
זה תמיד קורה לי שאני מדמיינת אותה בצרחנותה..
מסכנונת קטנה..היא יודעת איך לעורר את המצפון שלי בפרצופים המסכנים האלה..
מוכר לגמרי.. יפעת1
חחחפודינג111
בטח שקורה..בתי-ה.
אשמול, תוך כדי שהפצפונת יונקת עלי בשלווה אני שומעת באזניים את הבכי שלה ותוהה איך אצליח להרים אותה מהעריסה, כי הידיים שלי תפוסות..
גם לי זה קורהמתואמתאחרונה
רק שאצלי זו לא שריטה.
אני באמת מניקה את התינוק, ובאותו זמן שומעת בכי של תינוק מהחדר השני.
ככה זה שיש תאומים...
גיסתי בשבוע ה26 להריוןדניאל55
האם מותר לה ללכת לים המלח??
ואיזה מאכלים מומלץ לה לאכל...?
תודה מראש!!
היא ביקשה ממך לברר או שזו יוזמה פרטית? 
יוקטנה
חחח ברור שהיא ביקשה...!!דניאל55
כן,מותר...יפעת1
היא יכולה לאכול הכל חוץ ממה שלא מבושל.
בשעה טובה.
נקניקים למשל..דגים חיים...ביצים לא מבושלותקארין92
לגבי ים המלחיעל -ND
הכי טוב שתשאל את הרופא נשים שלה. זה לא חד-משמעי, התשובה תלויה בהרבה גורמים.
לגבי האוכל - תשלחי לה "תזונה בהריון".
בחילות בסוף הריוןhdeh40
אני בשבוע 37 ופתאום חזרו להן הבחילות
למשהי קרה?
כן, ממש בשבועות אלושרבוב
ולא, עדיין לא ילדתי למרות שזה כבר 3 שבועות ככה...
הרבה פעמיים תופעות לוואי של תחילתיפעת1
הריון חוזרות בסוף ההריון.
תרגישי טוב
גשי לרופא נשים שלךיעל -NDאחרונה
יתכן שיש לך איזו בעיית גסטרו או סתם איזה זיהום, אבל חשוב לוו שאת לא מפתחת רעלת, ח''ו.
נרדמת תוך כדי הנקהשיר-שיר
ילדתי לפני שבועיים ב"ה תינוק קטן ומתוק...
הבעיה היא שאני מניקה במיטה עם כריות לתמיכה ובד"כ מניחה את הראש ופשוט נרדמת... וגם הוא...
מתעוררת בבהלה אחרי כמה דקות או שעות, תלוי...
מפחיד אותי שהוא יפול לי מהידים או שהשמיכה תכסה לו את הפנים וח"ו...
מה עושים?
זה טבעייפעת1
כדאי שיהיה תמיכה מאחורי התינוק שלא ייפול.
ובלי הרבה שמיכות
כך נוהגות רוב אימהות העולם יוקטנה
השם ברא את התינוקות והאימהות לינוק ולהניק ולישון ביחד
רק שימי לב שהסביבה שלכם בטיחותית, והשם ידאג לכל השאר.
מחקרים מצאו שאין בשינה המשותפת כל סכנה.
תהנו לכם, ושינה מתוקה 
אני דווקא חושבת שזה מפחיד...ציליגילימימי
לא קראתי כרגע את הקישור ששלחו פה, אבל אני דווקא מאוד פוחדת שאני נרדמת תוך כדי הנקה.
אני אישית משתלדת לשטוף פנים, להדליק אור... העיקר לא להירדם!!
(קורה לפעמים שאני כן נרדמת, ואני ממש כועסת על עצמי, נשמע לי מפחיד...)
להירדם "בטעות" זה אכן מפחידפצקרשת
חשוב שכל מי שרואה שההנקה מרדימה אותה (שזה כולן, פחות או יותר - אבל אולי יש קצת יוצאות דופן) תלמד את הכללים ותארגן סביבה בטיחותית להירדמות משותפת, למנוע סכנות.
זה ממש כיף..רק מפריע קצת לפרטיותקארין92
למשל בליל שבת נרדמתי תוך כדי הנקה כשהפיצקולית לצדי אבל בבוקר ממש לא זכרתי שזה קרה
התבאסתי ממש כי אני אוהבת לספור את שעות השינה שלי אבל פשוט נרדמתי חח
תדאגייעל -NDאחרונה
שלא יהיה לו לאן ליפול, שיהיה שטח בינך עם התינוק ובין קצה המיטה. וגם - שאת לא תפלי עליו ולא תחסמי לו את האוויר.
וגם, אם ניתן, עדיף שיהיו אנשים בסביבה, עד כמה שניתן.
משקל..מקווהלטוב
אז הייתי היום במעקב אחות, ובפחות מחודש (שבוע 18 ל22) עליתי 2 קילו.
היא אמרה שזה תקין אבל אם זה ממשיך ככה אני מסיימת את ההריון פרה שלא זזה!!!
איך שומרים על המשקל בהריון?
יש ימים שאני אוכלת מלא שטויות (עוגות ושוקולדים) ויש ימים שאני ממש מצליחה לאכול נורמלי, אבל המשקל כנראה מתעלם מהימים האלו..
עצות יתקבלו בברכה!!
תתעודדי!!מימי 22
לפי מה שקראתי עד היום בנושא בערך בשלב הזה מתמתנת קצת העליה במשקל של העובר, אז יש מצב שזה ישפיע.
חוצמזה שאו טו טו תתחילי להרגיש תנועות משמעותיות (או שאת כבר שם...? אני בשבוע 21+ והוא כבר בועט בי ומארגן קפוארות...) ואז את שוכחת לאכול מרוב התלהבות שאת מרגישה אותו...
אלו החויות הגדולות של החיים!! תנצלי!!
אולי כדאי גם לשלב הליכות או שחיה.יפעת1
כדאי לאכול בריא לחם מלא,ירקות ופירות.
בהצלחה!
שכל הצרות שלך יהיו רק כאלהיעל -NDאחרונה
אל תדאגי, תיימי עם משקל סביר והכול יהיה בסדר.
כל אישה מוסיפה את המשקל בריון בקצב שלה ובשבועות שלה. בסופו של דבר הכול ירד. אל תדאגי.
כתמים על הבטןהדס 15
אז ככה, ב"ה אני בחודש שמיני... מבערך אמצע שביעי יש לי קווים כאלה אדומים על הבטן. לא כואבים ולא כלום. זה תקין, נכון?
סימני מתיחה נשמה...שביב
סימני מתיחה..פוף..ממש כדאי למרוח קרם בשם striaקארין92
משהו כזה..
ממש כדאי קרםyifat_s
כי הוא מכהה אותם. לא נעלמים 
כן,זה תקין..זה סימני מתיחה.יפעת1
תקין, שום דבר, יעבור עם הזמן לבדיעל -NDאחרונה
דקירות בבטן שבוע 18אורחיה
כבר למעלה מחודש הרגשתי מדי פעם דקירות קטנות בבטן התחתונה.
השבת היו לי המון פעמים ששל דקירות- גם יותר ממושכות וגם יותר חזקות.
הדקירות היו בבטן התחתונה בצד שמאל.
זה נורמלי?
זה קורה אחרי ישיבה ממושכת?yifat_s
אולימקווהלטוב
זה ההתרחבות של הרחם, השריר נמתח עם גדילת העובר..
גם לי היו קודם ואחר כךמימי 22אחרונה
אני שבוע 21 והכל בסדר.
זה נורמלי בדרך כלל, ובאמת וברוב המקרים זה רק מתיחת שרירים ברחם ובאזור.