פורום הריון ולידה (עמוד 5177)

האם מותר לעשות פעילות גופנית אחרי לידה? מאיזה שלב כן?

ואיזה תרגילים מומלצים להורדת אותם "טיירים"?

ממליצה ללכת לדיאטנית! בלווי צמוד שלה ובהנקה מלאה הצלחתי להשיל 10 ק"ג מעצבנים...

כמובן בשילוב הליכות רבות והתעמלות 3 פעמים בשבוע.

קל לעלות- הרבה יותר קשה לרדת...

להתחיל בפעילות גופנית, וזה הדבר היחיד שמוריד את הצמיגים.

דיאטנית יכולה לעזור עם יש לך עודפי משקל אחרים בגוף.

ממה לחשוש? יושבים עם אשת מקצוע נחמדה, שבודקת את אילנות היוחסין שלכם (תבררי לפני כן כל מה שאת יכולה על מחלות במשפחה, בשני הצדדים. שמות מדעיים מדויקים), ומסבירה לכם על אילו חששות בדיוק מדובר ומה אתם יכולים לבחור לעשות הלאה. זהו, מכאן הכדור בידיים שלכם.

אמרו פה באחת השרשורים שכדי לקצר יש אפשרות לקחת לימון חי (לסחוט) בתוך כוס מים.ואז זה מקצר!!

 

מה הכמויות אין לי מושג אולי בתגובה הבאה מישהי תדע!! (אולי יפעת תענה לך!).

 

בהצלחה רבה!!

שאם רצפת האגן נחלשת מהריון להריון - זה יתבטא גם בדימום ממושך יותר. אבל מי שמקפידה על תחזוקת רצפת אגן - אין סיבה שהדימום יתחזק מלידה ללידה.

לידה ראשונה כמעט שלושה חודשים. לידה שניה 4 שבועות..

היו בתקשורת בשבועות האחרונים סיפורים על זיהומים קשים שהגיעו ממכשיר אדים שלא טופל כמו שצריך.

הרופא של הקטנים שלי אמר לי שאדים חמים לא בריאים לריאות של הקטנטנים.. נראה לי עד בערך גיל שנתיים..

ואוריה שמחה- לנו מאד עוזר

אז איך מעקרים? אפשר לשים הכל במים רותחים?

צריכות להיות שם הוראות..

 

ויש גם מנורות מלח - גם דבר חיוני לבעיות נשימה.

כמובן, אף אחד מהם לא באים להחליף את הטיפול, רק מקילים על הבעיה במקצת.

מחסור שלו יכול לגרום לכאבי גב

אני גם בהריון ראשון ומתחילת ההריון עם כאבי גב,

בפיזיוטרפיה אמרו לי לישון על צד שמאל עם כרית בין הרגלים- זה ממש עוזר! (לי לפחות..)

לא נעלמו לגמרי הכאבים אבל הם כבר פחות חזקים וגם אני מצליחה לישון בלילה....

בהצלחה ותרגישי טוב(;

צד שמאל יש לי כמו דקירה חדה שממש מפלחת לי את הכל הצד. התעוררתי בלילה מכאב כזה וצרחתי בבית של חמותי. פאדיחות.

 

ואני לוקחת B12, לא נראה לי שחסר לי.

רוב כאבי הגב כלל לא יווצרו.נשמע דמיוני?
ממש לא. לאחר שיקום ממושך ועבודה עם נכים וסובלים רבים
פיתחתי כמה שיטות עליהם תוכלי לקרוא באתר שליhttp://www.rafieshet.co.il

פקעות ורדים ( ויטמיןC), שומר ( משפר עיכול ומרבה חלב, גובר בחלב ומקל על גזים באם ובתינוק), לואיזה, ג׳ינג׳ר, קנמון, ואפילו פירות יער קפואים או מיובשים חלוטים, ממליצה להמתיק במעט מולסה ( מין סירופ מתוק, תוצר של סוכר, עשיר בברזל). שבת שלום.

תה זה בכלל משקה חיוני, גם רגיל וגם ירוק.

אך כדאי לדעת שרווחת הדעה ש-תה משתן, ולכן הוא משפיע על רמת המיום שיש בגוף לרעה..

(מיום=מים).

 

אבל זה מיתוס, וטענה שנשמעת מידי פעם

ולא בדקתי אם המיתוס אכן נכון 

 

בסד
כן, זה הגיוני
בע"ה עובר בשליש השני
נסי ליצור בעצמך רצון

אני בחודש-חודשיים ראשונים מבקשת מבעלי להחליף שמפו,

כי זה גורם לי להקיא,

ושלא נדבר על הגרביים...

 

בד"כ עד שליש שני זה עובר.. תחזיקי מעמד 

שאצל הרבה נשים הרות זה ככה בתחילת ההריון אז שלא ייקח את זה אישית ושב"ה כבר עברתם 2/3 מהתקופה הזאת ונשאר רק עוד 1/3..

 

הרבה פעמים זה קורה, ובשליש שני יש מלא כוח וחשק לבעל. גם זה יעבור! תסבירי לו את הכל שלא יעלב

בס"ד

 

גיסתי אמרה לי שבהריון שלה בחודשים הראשונים היא לא יכלה להריח את הריח של בעלה והוא מסכן היה צריך לישון בסלון !

 

בעע !!

 

כל פעם שהוא היה מתקרב היא היתה חוטפת בחילה.

 

אבל זה עבר.

 

ועכשיו הם חזרו לאהוב הכי בעווולם !! 

 

זה קורה להמוון!

 

רק תסבירי לו את זה ובע"ה ציק' צק' זה יעבור !

את חייבת להסביר לו, בשיא העדינות

זו תופעה ידועה ונורמלית, רק שהיא צריכה להיות ידועה גם לבעלך כדי שהוא יבין שזה לא משהו חריג ושכנראה, בעז"ה, לקראת סוף השליש הראשון זה יעבור.

דברי איתו על זה ותסבירי לו שזו פשוט רגישות גבוהה לריחות שמאפיינת את השליש הראשון של ההריון אצל נשים מסויימות.

ואל תדאגי- לקראת השליש השני סביר שזה יעבור.

התופעות המאפיינות את תחילת ההריון, השליש הראשון של ההריון, והניגוד אליהם בשליש השני צריכות לעניות דעתי להיות חלק מהדרכת חתנים וכלות לפני הנישואין. בד"כ הם לא יכירו תופעות אלה, וחלקם יהיה מצוי בבלבול מיותר לגמרי.

בסה"כ הריון בחודשי הנישואין הראשונים מתרחש ב"ה אצל רוב הזוגות יר"ש, וחבל מאד שעד שזוג מתחיל לקרוא חומר בעצמו, לא יועבר המידע.

דברי עם בעלך שיבין. בע"ה זה יעבור אחרי השליש הראשון.

אני בהריון... חודש רביעי.

קרה לי בדיוק מה שקרה לך. ולצערי עדיין לא עבר.

יש לי נס שבעלי סבלן. ובינתיים מחכה לי כבר שלוש וחצי חודשים...

אני מאמינה שבסוף זה עובר.

אבל הכי חשוב - שתדעי שזה לא קשור לכמה את אוהבת את בעלך! זו פשוט תופעה טבעית, בדיוק כמו הבחילות!!!

שיהיה לך המון הצלחה!  (וגם לי...)

זה טבעי, וזה בסדר, וזה יעבור.

אל תדאגי.

 

ככל שהוא ידרוש יותר כך תפוקת החלב תעלה.

ולשאוב בזמנים שהוא ישן.

 

שאיבה, לעיתים, אכן יכולה להפחית את כמות החלב,

כשזו מגיעה על חשבון זמנים שבהם הוא היה רגיל לינוק.

 

- שתיית מים, והמון- מסייעת מאוד!

 

אלו דברים שבנתיים עולים לי.. בהצלחה רבה!!

 

בערך רבע שעה לפני הנקה לשאוב, לשתות 2 כוסות מים ואז להניק.

את החלב שהמשאבה לא הצליחה להוציא, התינוק יתאמץ ויוציא. והגוף ילמד לייצר עוד חלב.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

הבנתי מיועצות הנקה שיותר קריטי זה שינה טובה מאשר אכילה או שתיה

אני פשוט לא הצלחתי לשאוב כמו שצריך עד שגיליתי שהמשאבה לא חזקה (ידנית וחשמלית) כי השסתום לא היה אטום לגמרי כי היה מלוכלך (מעט חלב נשאר דבוק) שהריד את הוואקם ועצמת השאיבה.

 

כבר חשבתי שנגמר לי החלב בשאיבה.

 

לחדש את כל חלקי המשאבה ולנסות שוב. לראות שהמשאבה חזקה מספיק.

ב"ה לאחרונה אני רואה ברכה בחלב!

 

וגם הבונבון אוכל כל 3 שעות ולא שעתיים וחצי 

 

ולמשל היום למרות שהוא אוכל מנה 1 במעון (יום קצר) יצא  לי כמות של 2 מנות!

המשך בשורות טובות!

את שותה לא מספיק?

או לא נחה מספיק?

או אולי את בהריון?

בכל אופן, ממליצה לך על טיפול הומאופתי להגברת החלב.

בס"ד

 

תעשי בדיקת הריון ואל תזלזלי בעצמך !

 

תרגישי טוב.

 

 

אל תדאגי - ההריון הרבה יותר חכם מזה

רק שימי לב שאם יש לך חום גבוה, שלא יהיה יותר מדי זמן.

כל השאר - לא משנה בכלל

החלמה מהירה!

גמלי הייתה שפעת בתחילת ההריון (קצת יותר מאוחר) והריון תקין וממשיך ב"ה...

להקפיד שלא יהיה חום מעל 38...

אקמול אפשר ויש מרכז לתרופות שאפשר להתקשר לשאול (אם יש משהו שאת רוצה לקחת) אם מותר לקחת תרופה כלשהי...

ככל הנראה , זה לא היה הריון . גם זו לטובה .

תרגישי טוב,

שבוע טוב עם בשורות טובות!

חום גבוה ושיעול יכולים להזיק להריון.

נסי להמנע מהם ונסי גם להבריא כמה שיותר מהר.

טיפול ללא תרופות בזמן ההריון

אבל לפעמים בדיקת שתן מזדהמת ממקור חיצוני, וצריך לחזור עליה. 

נסי לעבור יותר טוב עם מגבון סטרילי בכל האזור לפני שאת עושה את הבדיקה.

תבקשי במעבדה שיתנו לך יותר מגבונים.

אין שום בעיה עם אנטיביוטיקה בהריון בכל מקרה

בריאות!

ואם באמת יש חיידק רצוי לקחת אנטיביוטקה. יש אנטיביוטיקות שמותר לקחת גם בהריון.

הבשורות טובות!

בדיקת שתן חוזרת. מאד חשוב.

חוץ מזה תעשי תרבית שתן.

גם אם ימצאו משהו - יש דרכים לטפל. לא חייבים להכנס לפניקה, זה לא בריא להריון.

את יכולה כבר לעשות בדיקה ביתי ולדעת אם את בהריון..

כדאי לבדוק.

איזה דימום שה? אדום או כתמים חומים? הרבה או קצת?

היו לי נשים שליוויתי שגם תמיד היה להם חלבון בשתן.

גם אחרי זה צריך לעקוב שלא יחמיר.

בשורות טובות!

ואין סיבה להלחץ.

תבדקי שוב כמה שבועות לאחר הלידה.

תודה לכל מי שענתה! אתן ממש מעודדות.

התכוונתי לשאול אם יש מה לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו של חלבון בשתן, או שאפשר רק לעקוב ולא יותר.

ומה זה אומר בעצם?

 

משבוע 5 בערך צריך לראות בטא בסביבות האלפים (ניראה לי)

זה מה שצריך לבדוק את הערך של הורמון הבטא :HCG QUANT

מעל 25 עד כמה שידוע לי!!

 

אם זה מ- 10 ומעלה זה הריון מאוד מאוד צעיר!!

 

בשעה טובה ובשורות טובות!!!

אני חושבת שהרופא (רופא משפחה) לא הבין שזו בדיקת דם ראשונית לגמרי, לפי מה שאני מבינה מהבדיקות- הוא בכלל לא בדק לי הריון (אין את מה שכתבתן למעלה) אלא רק cmv , צהבת וכל שאר הדברים...... יכול להיות?.... (או שבכל בדיקת דם אמורים לראות הריון??)

תשאלי את האחיות אם ספירת דם/בטא יהיה כלול בבדיקה

אם יגידו לך שלא כתוב

תבקשי מהן שיוסיפו  גם בטא, ושהן יעדכנו את הרופא  להוסיף להפנייה בטא

 

אצלנו במרפאה הנ"ל אפשרי,לא יודעת אם בכל מרפאה

עשיתי היום את הבדיקת דם וזה לא היה כתוב (לפי התוצאות הבנתי שהוא לא שלח אותי גם לזה),

אבל אני בכל מקרה יודעת שאני בהריון ב"ה- הבחילות מזכירות לי את זה כל ערב...

 

אם את שואלת על בטא - מעל 1000.

בדיקות הריון

אבל לקבל לידה בכריעה על המיטה יש פתיחות בהרבה בתי חולים. אצלי מעולם לא נרשמה התנגדות לכל התנוחות השונות והמשונות שהמצאתי לי על המיטה, בלידות שונות ובבתי חולים שונים.

יש פתיחות לעניין,את יכולה להיות על הברכיים,או לישר את המיטה במצב ישיבה ועם הישבן בקצה המיטה וככה ללדת.

בעין כרם ובהר הצופים יש כיסא לידה מיוחד ככה אני ילדתי בכריעה,היה מדהים.

מאוד קשה לקבל לידה בכריעה אףאחד לא משלם למילדות טיפול גב על קבלת לידה על הריצפהכריעה עג המיטה מתקבלת אצל חלק מהמילדות בברכה

בשני בתי החולים שהזכרת יש פתיחות לעניין, כך שסיכוי טוב שזה יקרה אבל זה כמובן תלוי במיילדת. אם לא כריעה את יכולה לנסות עמידת שש- זה בד"כ עובר בקלות אצל רוב המיילדות.

אפשר לבקש בעדינות ובנועם מיילדת אחרת שכן יודעת. כמובן שכדאי להסדיר את זה עוד לפני פתיחה מלאה ואולי אפילו להביא תוכנית לידה וכשהם יראו בתוכנית שאת מעוניינת ללדת בכריעה יצוותו לך מיילדת שיודעת.

יכול להיות שיהיה לך יותר נוח ללדת בתנוחה אחרת, על 6 למשל, אז תנסי להישאר פתוחה לשינויים

אני פשוט נורא מפחדת ששוב ישרוף לי בפתח כמו פעם שעברה ושוב יהיו לי תפרים (לידה שלישית בעז"ה) וראיתי בספר שזה אמור לעזור בעניין התפרים...

 

אם יש עוד רעיונות להקטנת הכאב באיזור אשמח מאוד!

אז עמידת שש זו תנוחה שתתאים יותר מכריעה, כנראה. עמידת שש זו תנוחה שלא מאוד מקדמת עניינים כמו כריעה, אבל נחשבת למאוד מאוד מגנה על הפרינאום.

ועוד דרכים להתכונן - עיסוי בשמן שקדים, אפי-נו.

בהצלחה!

והעיסוי מלחיץ אותי. אני מאוד מפחדת שיכאב לי ק"ו שהאפי נו לא בשבילי... תודה!

ואני מבינה את הכאב והעלבון, אבל תביני שמה שהן אמרו זה לגמרי כדי למנוע מצבים של אנשים שמנוצלים דרך האינטרנט.

זה בסה"כ מתוך רצון להגן על הקוראות.

באמת קשה שיש שאלות שגם בפורום "אין מקום" לשאול.. 

מוזמנת לפתוח ניק חסוי שיוכלו לשלוח לך במסר.

אני מעדיפה להסתכן ולהזהיר 9 פעמים מיותרות, בשביל לחסוך את הבנות כאן מסוטה יחיד.

ונשים נתקלו ונפגעו כאן כבר מסוטים.

את יכולה לשאול את אדמין, משה, מנהל הפורומים, כמה הוא היה צריך לחסום, ואיך הסוטים האלה גרמו לנשים להשתפך ולדבר איתם על דברים שהצנעה יפה להם. סוטים הם פעמים רבות מתוחכמים, ולא רק רשעים, וכשעומדת מולם אישה שהיא תמימה, זה ממש "טרף קל". זה נזק מאוד גדול לנפש, וייסורים גדולים עבור מי שנפגעת.

מאחר ואני לא יכולה להיות בטוחה, אני מעדיפה להיזהר ולהזהיר. אני תמיד משתמשת בלשון זהירה: "ממליצה", "חושבת" וכדומה.

מאמר

ולשאלה ששאלת למעלה - כן, בעיקרון הייצור מתאים את עצמו לדרישה, אבל לפעמים הדרישה לא עוברת כמו שצריך. נגיד, תינוק שלא תופס את השד כמו שצריך - אז השד לא מקבל את האיתות שיש דרישה לכמות X, ומייצר פחות מזה. או נגיד לפעמים אישה מנסה להרגיל את התינוק שלה לאכול כל שלוש שעות - אז שוב השד לא יכול לקבל את הדרישה בכמות שהתינוק צריך, והייצור פוחת בהתאם. ויש עוד דוגמאות.

יש מקרים נדירים יותר, שלמרות שהדרישה בסדר, הייצור לא מצליח להתאים את עצמו. למשל יש נשים שאם הן בהריון חדש ייצור החלב אצלן מתמעט, ואין מה לעשות נגד זה.

ויש עוד מצב תדיר מאוד, שההתנהגות של התינוק מתפרשת באופן *שגוי* כאילו הוא לא מקבל מספיק. לכן כדאי כשיש חשש לבדוק היטב מה המדדים האמינים ומה המדדים הלא-אמינים, ולאבחן את מצבו לא לפי הלב (כי כמו שיוקטנה אומרת, כולנו אימהות יהודיות טובות, והלב תמיד יגיד לנו שהתינוק רעב...) אלא לפי מדדים אובייקטיביים.

הכול נשמע בסדר גמור, יונק קלסי... גדל קצת, צריך להגדיל כמויות, ובשביל זה הוא יצטרך עכשיו יומיים-שלושה לינוק בלי סוף - כדי לסמן לגוף שלך שזה הזמן להגדיל את התפוקה. זה התהליך ממש "לפי הספר".

אם את בכל זת מודאגת - ספרי חיתולים רטובים. שישה ביממה רטובים יפה-יפה זה סימן ברור שהכול בסיידר.

תני לו לינוק כמה שהוא רוצה, ואחרי איזה יומיים בטח יחזור לשיגרה

לפני שבוע... הוא קצת התאזן ושוב. יתכן?

הטיטולים אכן רטובים 8-10 ביום.

 

יש הרבה תינוקות שפעם בשעתיים זה הדפוס הקבוע שלהם להרבה זמן, אולי הוא גילה שגם לו זה מתאים

ואולי נגיד מערכתצ החיסון שלו מנסה לדחות איזה וירוס שמסתובב באזור, לכן הוא צריך עכשיו שוב לתגבר הנקות לכמה ימים.

ואולי... יש כל מיני אפשרויות. מה שבטוח - חיתולים לא מתמלאים מאהבה. אם הוא מרטיב כל כך הרבה, אין שום מקום לחשש שהחלב לא מספיק.