לפני הכל. כמה שתית היום?st_g
ובנוסף- מה עשית היום?**נאוה**
מממ.. תשובות...אנונימי (פותח)
ולגבי ,כמה שתיתי היום,אז כרגיל! ואני אחת ששותה דיי הרבה! (בערך אני גומרת ליטר כל 3\4 שעות).
אשמח אם תענו לי, מה הסיבה שאני מרגישה אתזה...
....~~אני~~
כנראה חוסר ברזל...תהילה=]...
יכול להיות...תהילה=]...אחרונה
לגבי בדיקות דם והפרעות בקצב הלב~~אני~~



לא צרפת את התוצאות...הדרכה
ממה שאני הבנתי מהבדיקות...תהילה=]...אחרונה
יש לי שאלה דחופה!EPG019
צריך להבין...תהילה=]...אחרונה
אתמול קרה לי משהו ממש מוזרמישהי~123
בצהריים הגעתי לעבודה (עובדת בצהרון..) ופתאום הרגשתי ממש סחרחורות וראיתי שחור ובקושי יכלתי לדבר וגם נורא כאב לי הראש..אחרי שהביאו לי קצת מים ומשהו מתוק זה די נרגע..
מה זה יכול להיות? וזה מחייב ביקור אצל הרופא?
...ב.ש.
בסוף...מישהי~123אחרונה
בסוף היתי אצל הרופא והוא אמר שזו כנראה היתה התייבשות.. (בהתחשב בעובדה שהיה חמסין..)
סופסוף אחרי חודשיים של החופש...אספישר
איחולייייי!!!ב.ש.
מה זאת אומרת? איך עושים את זה?אספישר
לבקש מנהג מסויםב.ש.
יש לי משמרת קבוע והאחמשי"ם קובעים לא?אספישר
ד"א-אספישראחרונה
ישר כוחב.ש.
איחוד הצלה יסייע לרוצחים ושונאי ישראלחנניה בן עקשיא
...ב.ש.
לא נראלי יש אופציה להשליםתהילה=]...אחרונה
תגידו...תהילה=]...
יאללה, כולנו באים לשוואקי.ב.ש.
מסתבר....תהילה=]...
א. חן-חן על המחמאהב.ש.
והן??תהילה=]...
שליליב.ש.
טוב מה שתגידו...תהילה=]...
מה הבעיה הלכתית פה שאין בהתנדבות רגילה במשמרות??
איזה עוד בחינות..??
והקורסתהילה=]...אחרונה
תגידו'ערבות הדדית'
טלפוןב.ש.
תגיד תודה..פעימה
תעודה קיבלנו אחרי חצי שנה..
חבל, דווקא עשה רושם של רציני בהתחלה..
כולכם "*****"ב.ש.
כן, עצלן.'ערבות הדדית'
במקום להגידב.ש.
זה בטח כבד, לא?כפ"ד בנשמה
מה כבד?ב.ש.
הטלפון?ב.ש.
לפעמים עושים קורסיםאליש123
מי זה האחראי היתנדבות.?'ערבות הדדית'
.ב.ש.
עפרה\ירושלים\פ"ת'ערבות הדדית'
תבדקי באימייל ...מחפשת כנוי
למישהו יש מספר?'ערבות הדדית'
????'ערבות הדדית'
אני יחפור עד שמישהו סוף סוף יביא את המיספר.'ערבות הדדית'
מספר...תהילה=]...
ושל מרחב ירקון??'ערבות הדדית'
אהה ותודה'ערבות הדדית'
'ערבות הדדית'ב.ש.
אני יודע(:כוכב יורד.תביאו תמיספר אני ישחרר אותכם(='ערבות הדדית'
ףךלגדכהלמעגד,לךמב.ש.
שאלהשואף להתנחל
אני בן 14 וחצי(בכ"א אייר אני מיהיה בן 15)ואני רוצה להתנדב במד"א.
קיצור-מתי אני יכול לעשות קורס?ואיפה?והאם אני חייב להנתדב דווקא איפה שאני עושה קורס או שאפשר איפה שרוצים?
ממתי אני יכול להתנדב?
קיצור-כמה שיותר מידע,תודה!
שתהיה בריאב.ש.אחרונה
דחוף ביותראנונימי (פותח)
בס"ד
שלום וברכה,
אנו פונים אליך לבקשת עזרה בגיוס כספי לתרומה עבור שלום חריר אשר לפני כחצי שנה נפגעה כליתו, ובפעם השניה בחייו הוא נאלץ לעבור טיפולי דיאליזה קשים,
שלום חריר בן 57, לפני כ- 15 שנה נפגעו כליותיו והוא נאלץ לעבור השתלה מאימו, כעת הפסיקה תפקודה של הכליה ושוב הוא נאלץ להתחבר למכשירי הדיאליזה, מצב בריאותו ירוד ביותר,
אל הדיאיליזה מצטרפים חולשות, כאבים פיזיים, ומחלות נלוות, (שלא נדבר על המצב הנפשי העמום), לפי המלצת רופאיו הסיכוי היחידי להצלתו הוא ע"י השתלה דחופה,
עלות ההשתלה והטיפולים הנלווים עומדים על 150,000 $ ויותר.
באנו בזאת לבקש אם תוכלו לסייע בידינו בתרומה עבור ההשתלה.
מי יתן ותהיו תמיד הצד הנותן.
בתודה, ובכבוד רב.
הודיה ארד –
0528109736
אשמח אם תעבירו לאנשים שיוכלו לסייע.. [מי שצריך הסכמות של רבנים, אישור בי"ח וכו' כדי לוודא את אמיתות העניין אשמח לשלוח לו במייל] מדובר באבא שלי.... ה' עמכם! שנזכה לגאולה עכשיו!!!
לכל באי הפורום הנכבדים הנחמדים והפחות נחמדים!ב.ש.
חבר'ה! לקחתם עד כדי כך קשה מה שכתבתי?ב.ש.

אני לא הייתי פה אולי איזה חודש וחצי!בנדא מצוי!!
תזכו לשנים רבות טובות ונעימות!
כולנו מצטערים...תהילה=]...

שאלת - אני אסביר בעז"הב.ש.
טובב...תהילה=]...
...ב.ש.
ל- ב.ש.מ.ש.
מ.ש.ב.ש.אחרונה
אוקיי.. אני מקווה שזה בסדר שאני פותחת שירשור-קוגל ירושלמי

רעותייי..כפרעליך!!!תהילה=]...
המונהמוןב.ש.אחרונה
תן שם של ישובב.ש.
כמה דברים-תחיה**
אני לא יודע איך זה הולך!בנדא מצוי!!אחרונה
אנשים נשים וטףב.ש.
לי יש...st_g
לי גם היה משו דומהב.ש.
אאוצ''..איזה לא נעים!!תהילה=]...

עוד שירשורב.ש.
לצערי...תחיה**אחרונה
...ב.ש.
נויוש כפרות עלייך!!!תהילה=]...
ותודה תודה...תמיד ידעתי שאת מעריכה אותי!!!!!תהילה=]...


















ואין בגדרה תחנה..תהילה=]...
באמת???ב.ש.
כן...שייך למרחב איילון לפי מה שהבנתי.תהילה=]...
חחח סרייי נשמתתיאנונימי (פותח)
.....תהילה=]...
ואם יש לך פרוטקציות ובמיוחד מהבדודה הזאתי....זה טוב...הכל שמה בנוי על פרוטקציות..ובעצם...בכל דבר היום.!!
גם אני הייתי פחדנית בזה בהתחלה.....ואמרתי שבחיים אני לא יילך למד"א...
מה?ב.ש.
ב.ש.- הזית...תהילה=]...
חחח..מחר משמרת...תהילה=]...
ובסוגריים גדולותתהילה=]...
תהילה- הפלפל...ב.ש.
לא חשבתי שלא תבין...תהילה=]...
ועדיין תרומות יתקבלו ברכה...תהילה=]...אחרונה
זה מעיד על כך שהוא לא בדום לב...הדרכה
אני לא מכיר את התופעה הזאת אבלב.ש.
טוב כמה דבריםאליש123
זה לא מסכן חיים אם לזה הכוונהגילי131
מה שכןב.ש.
לשתותתת!!!!!!!!ב.ש.
סתאאאאם....). חח..אגב המשמרת!!תהילה=]...
מגיע לך!ב.ש.
ודרך אגבב.ש.
.לא פספסתי...תהילה=]...
ובקשר לרישוי לנט"ןתהילה=]...
עד שאת תעשי נט"ןב.ש.
טוב טוב...תהילה=]...
חוצמזה שכבר הייתי על הנט"ןתהילה=]...
אתה יודע מה?!תהילה=]...
חחחחחחחחחחחב.ש.
טוב, די.**נאוה**
נאוה!ב.ש.
לא נעלבים פשוט..תהילה=]...אחרונה
מצטעררת...
לקראת יום כיפורחובשת
בס"ד
איך לעבור את הצום פחות או יותר בשלום.
קיבלתי במייל יחד עם הוספות אישיות שלי בסוגרים.
לקראת הצום סיגל פרישמן, מנהלת שירות הדיאטה בבי"ח בילינסון מייעצת:
· בארוחה המפסקת, מומלץ שלא לאכול כמויות גדולות. ארוחות גדולות מדי אינן מקלות על הצום, נהפוך הוא- יכולות לגרום לנו לרעב וצמא מוגברים. גופנו יכול לאחסן כמויות מוגבלות של פחמימות והעודף הופך לשומן אשר אין לו תרומה להקלת הצום אלא דווקא לעודף משקל. (לא לאכול דגים וכד' א.א)
· רצוי לחלק את הארוחות ל 3-4 במהלך יום זה. (המצווה לאכול 7 "סעודות" אותו יום, ולהרבות ברכות, אומר הכתוב מי שאוכל הרבה ביום התשיעי (ט' תשרי) כאילו התענה תשיעי ועשירי א.א)
· רצוי לא להרבות בתבלינים ומלח.
· במשך היום ובעיקר בארוחה המפסקת מומלץ לאכול פחמימות מורכבות ומלאות ובעלות אינדקס גליקמי נמוך. (לחם, פסטות, אצלינו בבית אוכלים בין היתר מרק ירקות עשיר עם איטריות, ולשתות הרבה רצוי מים א.א)
· חשוב לכלול חלבון כלשהו ושמן בכמות מוגבלת בכל אחת מהארוחות. (פרוסה עם גבינה לבנה עונה על ההגדרה א.א)
· מומלץ להימנע מאלכוהול. (טיפ זה ממולץ לכל הזמן ולא רק לפני צומות א.א)
· מומלץ להפחית את כמויות הקפאין כבר יומיים שלושה לפני הצום על מנת למנוע כאבי ראש.
- [
שבירת הצום:
- בשלב ראשון- חשוב לשתות נוזלים עם פחמימות זמינות. לדוגמה- תה/ קפה/ משקה דיאט+ פרוסת עוגה/ לחם קל או קרקרים עם גבינה, ריבה, דבש. (משקה חם ממולץ ביותר א.א)
- בהמשך- רצוי לאכול ארוחה קלה כדוגמת ארוחת בוקר: ביצה קשה, סלט ירקות, גבינות, לחם קל וכד'. לקנח בפירות, יוגורט.
יום אחרי הצום:
לשתות הרבה ע"מ להחזיר את הנוזלים החסרים לגוף
הארוחות המפסקת וזו של הפסקת הצום אינן צריכות לספק את כמויות האנרגיה ורכיבי המזון שנגרעו במהלך הצום.
גמר חתימה טובה
אורטל
תגובה לאיך לעבור את הצוםאנונימי (פותח)
"ועיניתם את נפשותיכם"אלעד
אבןל נצטרף לחגיגה. שמעתי ממקור רבני מוסמך
שאם שופכים את תוכנה של שקית תה (רגילה) על הלשון ובולעים עם כוס מים (לא משנה חמים או קרים)- לא צמאים כל הצום. בלי נדר אודיע לכם אם נכונה השמועה..לאכול צימוקים..עצות של אמא =]דבורל'ה
וואו..תודה..מתנחלת לעד
אפשר גם לאכול שקדיה--גבאי
אימלההההההה.....שנה שעברה התעלפתי...tiferet
מה לעשות בשביל לא להגיע למצב הזה גם השנה?
עוד כמה המלצות לקראת הצום:סימן שאלה
רצוי לאכול ענבים ולשתות מיץ ענבים לפני הצום כי הם מכילים כמות גדולה של סוכר-פירות שמשאיר תחושת שובע לאורך הצום.
וכמובן לשתות הרבה מים לאורך כל היום..
גמר חתימה טובה לכולם!!