בס"ד

ראשית... תציני כמה שעורים לקחת, והאם עשית כבט טסטים

שנית.. תציני גיל (יש גם נושא של בגרות אישית) 

שלישית... את בעלת הכסף... תגידי לה או שהיא מגישה אותך לטסט עד XX (עם תאריך יעד) או שאת עוברת מורה

דאגה להזכיר לי זאת כמה פעמים שאני צריכה עוד הרבה שיעורים וכו' וכו' (אני גם נראית ממש שקטה)

ממש לא התכוונתי להתעכב על זה יותר מידי ולהוציא הרבה כסף.

כשהתקרבתי לשיעור 28 והבנתי את תכניותיה עברתי לעיר אחרת קטנה, עשיתי 4-5 שיעורים ניגשתי לטסט ראשון מיד אחרי זה טסט שני וסיימתי.

את מכירה את עצמך (וכספך) הכי טוב ותעשי מה שנכון לך..

יש הרבה מורים ב"ה.

תחפשי המלצות מראש על מורה זורם שלא עושה בעיות כאלו ומגיש בקלות (50 שיעורים זה חתיכת כמות...)

אתמול היה טסט ראשון, נכשלתי  כי נסעתי קרוב לרכבים חונים.... רק אחרי הטסט שדיברתי על זה עם המורה, הוא אמר שכשיש רכבים חונים תמיד אסע קרוב לקו ההפרדה.. אף פעם לפני כן הוא לא אמר לי את זה

עכשיו הוא אומר שיוכל להגיש אותי לטסט שני רק בעוד חודשיים וחצי

אז לחייצ'ו - אשמח שתעבירי לי בפרטי את פרטי המורה שעברת אליה\אליו - אולי זה יהיה רלוונטי גם בשבילי...

שמקצרת מאוד את הזמן שמחכים לטסט- אמור להיות לך טסט שבוע אחרי שהזמנת. את משלמת ואז המורה יכול להזמין. 

תשאלי את המורה למה הוא לא יכול להזמין לך טסט בזמן הקרוב (שבוע/שבועיים גג) ואם אין תשובה סבירה- תמיד יהיו מורים אחרים...

ואם הוא עמוס- שיתן לך קדימות- את תלמידה ותיקה.

בס"ד

נכון שבבסיס של הרפורמה זה טסט תוך שבוע

אבל עדיין חסרים המון בוחנים ברוב האזורים והטסטים עצמם יותר ארוכים (מבחינת זמן).

זמן ממוצא לטסט זה שבועיים עד חודשיים

וכיום... מי שעדיין אין לו תאריך לטסט אלא רק מזמינים לו... סביר שזה יהיה אחרי החגים

אני כותבת לך מה אני הייתי עושה, בלי לפחד.

תורידי מהקצב של השיעורים בדחיפות, במקביל תחפשי מורה אחר, ששמעת המלצות.. 

ותגידי למורה הנוכחית שזה המצב, תגידי לה שאת מרגישה שאת מוכנה לטסט (ואל תפחדי להגיד את זה, ממה שכתבת נשמע שאת בסדר גמור בנהיגה), ואם היא לא מגישה אותך עד סוף החודש או לפחות קובעת תאריך (!!)- את עוברת מורה. 

אני לא מכירה את האופי שלה אבל תגידי את זה גם אם היא תגיד לך 'אה אוקיי, אז ביי.. ' בלי פחד. כי היא בעצמה יודעת שזה לא בסדר מה שהיא עושה שהיא מעכבת אותך סתם..

וזהו, תבהירי לה את המצב בדחיפות. לא לפחד. זה לא הגיוני מה שקורה, כי אם את מרגישה שאת טובה על הכביש אז אין מה למנוע אותך.. 

בהצלחה רבה. 

כל פעם אני נוהגת מעולה והכל בסדר המורה כל השיעור בפלאפון מרימה את ראש כדי לומר ימינה/שמאלה 

אבל אין טסט

עשיתי 65!!! שיעורים  

כל פעם המורה אומר שאין טסטים אבל כל שיעור מספרת על עוד תלמיד שעבר טסט

מצב מעצבן וגם אני שקטה אז ביקשתי טסט אבל לא מספיק תקיף

עד שהיא החליטה שזהו והגישה אותי

ב"ה עברתי טסט ראשון אבל כמעט נשברתי באמצע

תתעקשי עם המורה ובעז"ה בקרוב תעברי טסט ראשון

אני רואה הרבה אנשים שחושבים שהם נוהגים טוב והם לא. אם נגיד יבוא אבא (או מישהו אחר שאת יכולה להיות רגועה איתו) הוא יכול לתת לך חוות דעת.

היא גם תרגיש שיש משהו שמפקח על העסק (והכסף...) ותפסיק למרוח ככה.

גם אני אשמח לשם של מורה טובה ממש, שיכולה להתמודד עם חרדת נהיגה

באזור המרכז.

תודה ובהצלחה לכולם

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.