מקווה שלא נראיתי מוזרה מידי.

ממש.

שמתייחסים לזה כך.

תתמודדו

אין את ההשלמה שלי.
אין את החצי שאני מייחל לו כבר שנים.
אין את הכוח כבר לכל הקשיים.
@לומדת ללכת סורי שגנבתי לך את השרשור חח

כח
אהבה
שמחה
כסף
ביטחון עצמי
חברות
שכל

בכיף, פה מתלוננים.

אני די בטוח שיש משהו אחד שמציג לך ובגלל זה את רואה הכל באור שלילי.
לדוגמה אם אני אטפל בעניין החברות אז תהיה לך שמחה, יהיה לך כוח, תהיה לך אהבה ולא תאמיני אבל כסף לא יעניין אותך.
הנקודה שלי היא שרוב הדברים האלה שתיארתי מגיעים מבעיה אחת או שתיים והם שמעיבות על הכל.

תמשיך עם מה שיש...

אני יתלונן. גם.
אפשר גם להודות?

*אני עובדת היום
*איחרתי את האוטובוס
*הגעתי באיחור של 21 דקות לעבודה
*חברה שלי טסה לחו"ל והשאערה אותי לבד בארץ
*אני עכשיו ממש צכה לחזור לעבודה ולסגור את הפלפון
*הפלפון שלי נידפק אתמול במשך כל היום
*וביגלל זה לא יכולתי לצלם חיילים בכותל
*בקושי היוא חיילים בירושלים וזה היה מבאס
*המוביט שקרן
*אני מסיימת את העבודה ב4 ואני יגיע בחמש הביתה
*עד שהגעתי לכותל אתמול. לא יכלתי לגעת בו, כי היה מפוצץ אנשים
*אחותי חופרת לי כל היום ורוצה מימני צומייי בלי סוף
*יש לי עוד הרבה מה להוסיף אבל אני צכה לטוסס לעבודה

יש לי הודאה קטנטונת....
ממש קטנה...
אני לא גומרת בארבע.
היא שיחררה אותי מוקדםםם
ייששששששששששששששששששש

אני לא יודע בת כמה את אבל ראיתי שאת בת 15 (אם זה נכון).
אני אישית קצת נפתחתי לעולם ושמעתי עוד סיפורים אז אני לא מזלזל בשום אדם שאומר לי שרע לו ולא משנה באיזה גיל הוא. אני לא יודע מה עברת. יכול להיות שנחרבו לך החיים כי מישהו מת, כי את מרגישה בודדה בלי חברות ויכול להיות שסתם רוח שחורה עברה עלייך והאירה על הכול באור שלילי כך שמחר תקומי והכול יחלוף.
בכל מקרה הנקודה כמו שאת מתארת אותה היא שרע.
השאלה היא באיזה מצב את נמצאת. בא לך 'להקיא' מהרע? מתחברת למשפט 'כמה רוע אפשר לבלוע?' ?.
או שאת ברע מוגבל. דיכאון זמני כזה?
הרבה פעמים אנחנו אוהבים להפיל את עצמנו לדיכאון. לשוט במחשבות ולגרות את הרגש. צריך ללמוד לעצור את זה.
מניעת הרע והוספת הטוב:
תנסי למקד מה בדיוק רע לך. אבל באמת.
יש לך בית? אוכל? משפחה? אנשים מתו? את גרועה בלימודים? את לא מצליחה חברתית? (אני זורק רעיונות ותמקדי מה בדיוק הבעיה). כי אני מניח שאם את ליד מחשב או פלאפון המצב הכללי תקין. אולי אין לך את כל מה שאת רוצה (אבל גם לי אין ובכל זאת יש בית ,משפחה וחיים סדירים אע''פ שאני לא ממש נהנה מכל רגע).
בעניין הכסף - יש לי חברים עם כסף מפה ועד באר שבע. יש להם הכול. הכל. ונחשי מה? אני לא מכיר אדם כל כך בצער כמוהם. הם שמו לי את המראה בפנים. כסף לא משנה כלום. כסף יכול לעשות הרבה. אבל בסוף אם אתה לא שמח אתה לא שמח.

לא הכול שחור. אף פעם לא הכול שחור. אנחנו נוהגים לצבוע את זה בשחור. אבל לא.
אם תמקדי מה בדיוק הבעיה אוכל לעזור.. בתקווה

(מסכימה לקבל?)