אולי תנסי לבדוק אופציה כזאת?
ואני כן הייתי במקומך מנסה לעשות שוב גם את ההעמסה הרגילה של המאה
מגעיל נכון..אבל אולי הפעם לא תקיאי ותדעי תשובה ודאית?
ובכללי- תראי בתכלס את רגילה פשוט לצורת אכילה מסויימת שכוללת הרבה שוקולד ומתוקים
אז ברור שעכשיו הגוף שלך ירגיש הבדל
ויהיה לו חסר
זה באמת נסיון
אבל נראה לי שבעיקר מה שיעזור לך זה שינוי תפיסה
לנצל את האתגר ללמידה מחדש -ללמוד כמה בלי קשר לסכרת הסוכר והשוקולד מזיקים לגוף
הגוף מתמכר ומרגיש שחייב
אבל זה נטו הרגל
לנצל את הסכרת לרכוש הרגלים בריאים יותר ומאוזנים יותר
לאכול שוקולד על בסיס יומיומי זה בעייתי בלי קשר לסכרת
גם התחושה של זה מחזק אותי כשהברזל צונח -זה באמת אשליה של רגע..כי סוכר מעלה לחץ דם מהר אבל אח''כ גם גורם לצניחה הבאה
לחזק ברזל יותר טוב לאכול מאכלים שמחזקים ברזל,
ואם צריך משהו למיידי- אז מתוק בריא..תמר
תראי בלי סכרת זה שונה- לא נורא בשבת לאכול עוגה או משנו מתוק וטעים
אבל כל יום...
סתם נראה לי יותר רל להמנע מסוכר כשיש לזה ערך בעיניך מלבד הסכרת
אגב זה גם אחלה דיאטה
