גמילת לילה ממוצץ - עזרו להורים מותשים ומיואשים נועה נועה
הגדולה המקסימה שלנו בת 3+, כבר מגיל שנתיים בערך עם מוצץ רק בלילה. ועדיין היתה מאוד תלויה בו ברמה שכבר ב16:30 היתה מבקשת לישון... החלטנו לגמול גם בלילה והתחלנו מיד אחרי החגים. בלילות הראשונים היא בכתה, ליווינו אותה וסך הכל עבר בצורה סבירה. אחר כך היו כמה לילות שהיא נרדמה עם אחד מאיתנו ו/או סיפורי שמיעה. יכל לקחת עד שעה, אבל עבד.
אבל בימים האחרונים נהיה פשוט טירוף... היא לא נרדמת בשום דרך. לא בוכה או מתלוננת - פשוט לא נרדמת. לא עם סיפורים, לא איתנו, לא גם וגם. היא נרדמת בשעות הזויות לילדה בת 3 שלא ישנה צהריים (את השנ"צ הפסקנו מזמן בתקופה שהיא התקשתה להרדם בלילה). אחר כך כמובן שהיא לא קמה בבוקר, מעירים אותה והיא עייפה כל היום ועדיין איכשהו לא נרדמת בלילה. זה פשוט סיוט. אני כותבת עכשיו כשהיא עדיין ערה (בעלי איתה), אחרי שהתחלתי לנסות להשכיב אותה ב19:00! לסירוגין עם סיפורים, איתי, כל דבר מפריע לה - קטעי מוזיקה בלי מלל בסיפור, כל תזוזה שלי היא עוקבת. אבל כמובן אי אפשר בלי סיפור או מישהו איתה בכלל. והרבה פעמים אנחנו מתייאשים באיזה שהוא שלב וזה נכנס גם למאבקי כוח מולה כשכל הצדדים עייפים, שזה תמיד מתכון לאסון זה שורף לנו את הערבים, כשאפשר רק בשעה מאוחרת להתחיל לעשות משהו אז לא הולכים לישון לפני חצות. ויש גם תינוק לקום אליו בלילה. אני לא מרוכזת בעבודה, בעלי לא מצליח ללמוד וכמובן שהמתוקה שלנו גם סובלת מהמחסור בשינה נורמלית וזה ממש מורגש בכל ההתנהלות שלה.
אני מרגישה שיש לי דרכי התמודדות עם בכי (ולזה נערכתי), אבל מול המצב הקיים אני פשוט חסרת אונים. למישהי יש עצות מניסיון דומה וגם בלי?
אין לי ניסיון כזה מתיש. אבל נשמע שזה "מלחמת התשה",אמא שמחה!

ואם כבר היו לילות טובים יותר- אז לא הייתי מוותרת בכלל.

לפעמים אני מגלה, שהעיקר זה להיות בטוחה בעצמי שאני עושה/ דורשת את הדבר הנכון, וזה כבר חצי הצלחה.

כך גם קל יותר לומר לה: "את כבר גדולה, לא כדאי לישון עם מוצץ- מוציא שיניים וכו', ואנחנו סומכים עליך שאת יכולה להתגבר למרות הקושי. לילה טוב". ואפילו לעזוב את החדר אחרי זמן שחשבת ואמרת מראש, ורק לגשת מידי פעם להרגיע ולהראות אמפתיה.

בהצלחה!

 

אולי לנסות להקדים את השעת שינה?מוריה
ל18.30?

אני מחשיכה את הבית, וזה גם נותן אווירה של שינה. תנסי להחשיך ולהשאיר אור נגיד רק בשירותים..
תודה על התגובות! מקפיצה לעוד ומוסיפהנועה נועה
היא כבר לא מבקשת מוצץ. רק לא נרדמת. אני באמת חושבת להגביל לשני סיפורים (ארוכים, זה כמעט חצי שעה סיפור) אבל מתלבטת כי ההצלחות היו כשבעלי אמר לשחרר ולתת לה לשמוע גם ארבעה... ובסוף באמת נרדמה. רק שזה הפסיק לעבוד. החשכה של הבית גם לא עוזרת לצערי, ולגבי השעה אני ממש מתלבטת, כי היא היתה הולכת לישון מוקדם ואז זה נמרח יותר, נראה שאולי דווקא השכבה מאוחרת יותר עוזרת. אבל בגלל שההתנהלות משתנה ברמה של ימים אני באמת כבר לא יודעת מה עדיף :/
לדעתי חכי לאחרי החלפת השעון.מוריה
גם ככה יהיו שיבושים.

הרבה פעמים אם ילד עובר את השעה שלו, קשה לו אח"כ להירדם. יכול להיות שאם תכניסי מוקדם יותר, היא תרדם בקלות יותר.
גם הסיפורים לוקחים ממך אנרגיות, אולי אפשר לחשוב על קלטת?לפניו ברננה!

(קוראת לזה ככה כי ככה קראנו לזה כשהייתי קטנה... משערת שעדיין יש היום קצת דיסקים שמספרים סיפורים ולא רק סרטים...)

אנחנו משמיעים סיפורים מיוטויוב, לא מספרת בעצמינועה נועה
פרפר נחמד אבל באמת מחפשים מערכת/אמפי. תודה על העצה!
עדיף להשכיב מוקדם היא זקוקה לזה.הריון נוסף ב"ה
כך גם את תהיי "משוחררת" ליותר זמן.
נסי להוציא לה שהיא נרדמת ממש או קצת לפניאנייי 12
סתם מתעניינת(אמא בלי ניסיון...) למה הפריע לכם המוצץ?מק"ר
עבר עריכה על ידי מק"ר בתאריך ט"ו בחשון תשע"ט 12:50
רק בגלל שהיתה תלויה בו?
למה לא להשאיר לה אותו ודי?(ההגבלה רק ללילה כמובן... מכירה הרבה ילדים כאלה...)
לא מנסיון אבל רעיון ששמעתימחי
להכין לה ספר עם תמונות שלה אוכלת ארוחת ערב, שמה פיג'מה, מצחצחת שיניים, קוראת ספר, שוכבת במיטה, אמא יוצאת מהחדר, לפי הסדר שאתם נוהגים כל לילה ולקרוא לה את ה"סיפור" הזה מלא, ממש לחפור, שיכנס לה בראש הסדר של הדברים, ובאמת להקפיד כל לילה על רצף הפעולות הזה לפי הסדר, והיא תבין שאחרי סדר הפעולות הזה הולכים לישון. ולהחליט שאחרי שהיא נשכבת במיטה את יוצאת מהחדר, היא תרדם יותר מהר.
אפשר גם להכין כרטיסים עם תמונות של רצף הפעולות ולהדביק על הקיר בחדר שלה, ויהיה לה יותר מוחשי מה עושים בכל שלב. עכשיו אוכלים, אחר אך מצחצחים שיניים וכו'. אפשר לשאול אותה מה עושים אחרי שקוראים סיפור? מה עושים אחרי שמצחצחים שיניים? והיא בודקת בשורת הכרטיסים ועונה.
שוב תודה לכולן על התגובותנועה נועה
נחשוב מה מתאים לנו וננסה... כמובן שהיום מרוב עייפות (נרדמה ב22 והתעוררה ב6:30) היא קרסה עוד לפני 19:00... אבל היה ממש סיוט לפני כן

@מק"ר - גם בגלל התלות, גם בגלל השיניים. לא יודעת עד כמה עניין השיניים מהותי במוצץ שהוא רק בלילה, מניחה שבתכלס מאחורי הכל בעיקר התלות הניעה אותנו, זה מגיע לרמות הזויות לפעמים... מבינים שההשלכות תואמות גיל וסיטואציה אז מנסים לנטרל את הבסיס.
עם טיפה נסיון - של כמה ילדיםצמאה
לדעתי זה ממש מוקדם לגמול ממוצץ בגיל הזה......
גם אצלי בת- בת 3+ מאיזור 16-17 עייפה ונמרחת ים המוצץ... אז מנסה לעניין אותה ולצאת איתה ולתפעל אותה שתהיה פעילה ואז נשפכת באיזור 18:30-19.
שיטת הגמילה שלנו- מדברים עם הילד ועם המשפחה המצומצמת והרחבה גם - איזה חודש שעוד מעט מפסיקים את המוצץ - נעשה מסיבת מוצץ מיוחדת עם ריקודים הפתעות ומתנות ואז נזרוק את המוצץ
הילד מתכונן לזה ומחכה לזה. ואז כשמגיע הרגע בדכ עושה את זה בחג - חוגגים עם האחים ועם אבא עם קצת חטיפים ריקודים וכאלה וזורקים את המוצץ והילד מקבל הפתעה שאיתה הוא יכול לשחק, לישון וכו'
אבל אני גומלת באזור גיל 4-5.
את הבכור שלי גמלתי די מוקדם והוא עבר לאצבע והיה תלותי בה מאוד אז אני בנחת עם זה. אין דאגה הם לא ישארו עם המוצץ לעד....
המציצה מאוד מרגיעה אותם ואין סיבה להציק להם
ולא לתת להם את הנחמה שלהם
וגם ככה אתם כהורים סובלים.....
בהצלחה
נראה לי שאנחנו בנקודת אל חזורנועה נועה
כבר לא רלוונטי להחזיר את המוצץ, זה לא בשיח. מה גם שבאמת הגענו לסיטואציות הזויות סביב המוצץ... מאצבע באמת חששתי אבל לא נראה שזה בכיוון, ברוך השם (אם היתה מוצצת בהחלט הייתי חושבת להחזיר את המוצץ). טקסים הצענו כמה פעמים אבל בפועל היא בכלל לא רצתה לשמוע על זה אז הכנו אותה ואז פשוט ביצענו.
בכל מקרה תודה על התשובה, נזכור לילדים הבאים
לא קראתי הכל. אבל ניסית לשנות שעת השכבה?הריון נוסף ב"ה
יועצת שינה פעם הסבירה שלכל גיל יש חלון הזדמנות לשינה. יש טבלה שמפרטת את זה.
אבל אני אוהבת לפעול לפי אינטואיציה. ולהרגיש את הילד.
היא מסבירה שברגע שלא ניצלנו את חלון ההזדמנות.
רק אחרי 40 דקות יגיע חלון הזדמנות חדש.

יכול להיות שדוקא הסיפורים מעוררים אותה וכדאי להחליף לשיר שקט יותר וירגיע. אצלנו אני שמה את "נפשי" ומחזירה אותו שוב ושוב.
דבר נוסף טקס שחוזר על עצמו לפני השינה יכול להכניס אותה לעניין. טקס הכוונה לחזרתיות של פעולות קבועות מדיי יום.
להצמיד תמיד את המקלחת או ארוחת הערב לשעת השינה. או להגיד קריאת שמע לכבות את האור.
לא משנה מה העיקר לעשות את זה בסדר קבוע.

היו פה שירשורים עם המון רעיונות נוספים ושיטות.
תנסי לראות ותבדקי לאיזו גישה את הכי מתחברת.


תודה על הרעיונות!נועה נועה
אחרי שקראתי הכלמסגרות
בוודאי שהיא לא נרדמת, יש לה פרס בצורת סיפור מיוטיוב. למה אתם לא מספרים בעצמכם?
אני חושבת שכדאי להתחיל בשגרת ערב קבועה שכוללת סיפור שאתם תספרו לה ואז תצאו מהחדר, ייקח כמה ערבים שתצטרכו להחזיר אותה לחדר בלי סוף אבל בסוך גם זה יעבור, לא יהיה לה למה להחזיק את עצמה ערה אם היא לא מקבלת סיפור מוקלט
לא הבנתי למה סיפור מוקלט זה פרס וסיפור מאיתנו לא?נועה נועה
היא נרדמה עם סיפור מוקלט תקופה ארוכה. אצלנו דווקט סיפור מספר זה התעסקות כי אז היא מתעצבנת שהיא לא רואה את הציורים וכו'... בסיפור מיוטיוב היא רגילה שהיא רק שומעת, גם אם שמים במהלך היום. יש לא מעט ילדים שהלכו לישון עם סיפורים, עוד מתקופת הקלטות החסרון היחיד הוא הפרסומות ולכן אני רוצה לעבור לדיסקים, אבל אנחנו צריכים להשיג קומפקט וקצת נסחבים עם זה. היום השכבתי לישון דווקא מאוחר יחסית בכוונה (אחרי 19:00) ונרדמה ממש בקלות ב"ה. אתמול והיום הודעתי מראש שיהיו רק שני סיפורים (ארוכים) ואני אשאר איתה כמה דקות ואלך, עוד לא בטוחה אם השיטה עובדת או שזו רק העייפות... נראה בהמשך. למרות שכבר היו ערבים שעם כל העייפות לא נרדמה בכלל.
עוד הארה בעיניין גיל שלוש והעייפות הידועהצמאה
אני לפעמים כן נותנת לה לישון באמצע היום לדעה כי אחכ קמה ערנית כ'כ ומתוקה מאוד. ואז אפשר להנות ממנה....
כי ביום רגיל עד ארבע אני במרוץ של הש-ב של שאר האחים ומארבע - חמש היא כבר עייפה ומרוחה עד שהולכת לישון. ולא מצליחים להנות ממנה
אז לפעמים אני נותנת לה לישון והיא ערה עם הגדולים וממש נהננים ממנה!!!
סתם לצומת לב
💟
מקסימה שאת!נועה נועהאחרונה
האמת שלרוב אם אני לא עייפה והעייפות שלה לא קיצונית אנחנו מעבירות ימים מקסימים יחד. הבעיה היא שהתנאי הראשון לא מתקיים לרוב... חוץ מזה שהיא הפסיקה לישון צהריים מאז שהורדנו מוצץ משנצ. אולי אחרי שהיא תתרגל סופית לישון בלי מוצץ נוכל להחזיר גם את זה
מה עושים עם תיקנים? ראיתי כבר כמה פעמים😒אוהבת את השבת

היצור הכי מגעיל בטבע בעעמסע של החיים

הדברה.

אפשר לנסות קודם תחנת פיתיון שמוכרים בסופרים, שמעתי שזה די עוזר.

אני לא לוקחת סיכונים והולכת על הדברה טובה מראש רק כדי לא לפגוש את היצור הדוחה הזה

מה עושה מדביר?יעל מהדרום

לק"י

אנחנו פעם הבאנו, והוא השתמש במזרק של הג'ל.

לא יודעת אם היה לו חומר טוב יותר ממה שמוכרים בחנויות, ובהרבה פחות כסף ממה שהוא לקח🤦‍♀️

מדביר שמכבד את עצמו יעשה הדברההמקורית

ולא ישים ג'ל

אנחנו עושים פעם בשנתיים, וועד הבניין עושה כל שנה לפני הקיץ בבניין והם מתים עוד לפני שהם מגיעים לבית

אני גרה פה 6 שנים ונכנסו גוקים רק פעמיים.

מה?? למדביר יש חומרי הדברה ייעודייםמסע של החיים

למדביר שמכבד את עצמו כמובן, צריך לחפש המצלות..

או שעקצו אותךרקאני

או שלא הבנת נכון מה החומר שהוא שם

כששמים מזרק רגיל מהסופר זה עוזר לכמה ימים גג

הדברה של מדביר עוזרת לפחות לשנה שנתיים

הוא היה מדביר שהמליצו עליו אצלינו בשכונהיעל מהדרום

לק"י

בפועל גם הדברה לפשפשים הוא סתם עשה משהו לא נכון.

לכן, לא מתפלאת שגם לג'וקים הוא עשה משהו לא מקצועי. אלא אם כן, יש לו איזה חומר ייעודי. אבל מן הסתם שלא...

לכן שאלתי מה מדביר מקצועי עושה.

הזוירקאני

למה המליצו עליו

הדברה.. ולנסות לאטום חורים שלא יכנסובעלת תשובה

זוועה. גם לנו יש מכה בביתיעל מהדרום

לק"י

וזה דוחה. בעיקר במטבח.

תקיני סף לדלת הכניסההמקורית

ותוודאי שאין חורים בקירות

חורים זו אחת הבעיות חד משמעית. במיוחד חורים במטבחPandi99

יש סבון לשטיפת רצפה נגד תיקניםרק טוב!

גריקן ירוק בהיר שקונים בסופרים. של ריצפז.

כתוב עליו בגדול מקדימה 'דוחה תיקנים'

את מרגישה שהוא עוזר לך?יעל מהדרום

אני לא משתמשת בורק טוב!

ההורים שלי משתמשים. לא יודעת אם בגלל שהיה בעבר תיקנים או שפשוט אין בגללו. לא רואה אצלם שיש.

אני לא כ"כ משתמשת בסבון לרצפה כי זה כנראה גורם לעקבות של סימני רגלים אחרי זה בגלל הסוג ריצוף. לא מצאנו פתרון טוב יותר.

איך הריח שלו? חחכנה שנטעה

לא זוכרתרק טוב!

לא מסריח.

אפשר בסופר לפתוח ולהריח לפני שקונים (וכמובן לסגור טוב אחרי זה)

נעים. אני אוהבת ועכשיו כבר לא משתמשת אלא מרססתנפש חיה.

רק מדבירSeven

בדברים האלה לא שווה לחסוך

בריאות הנפש ושקט נפשי שווה יותר

במיוחד אם את גרה בבית פרטי/קומת קרקע

מדביר מרסס, וצריך לרוקן ארונות ולא לשטוף?יעל מהדרום

לק"י

(יש לי סיוט מהדברות אחרות שעשינו. אומנם שם זה היה בלגן רציני. אבל עדיין אין לי כח לזה).

מדביר לא מרסס בארונותטארקו

צריך להרחיק רהיטים שאפשר מהקירות(ספות, מקרר, מיטות.. לא עכשיו ארונות וספריות)

וכמובן להשאיר רצפות פנויות ושיש ריק והכל

זכור לי שאפשר לחזור אחרי כמה שעות ולשטוף אחרי יממה משו כזה

תודה. אוותריעל מהדרום

אם יש חור בארונות כדאי לסתום אותםהמקורית

לפני שמזמינים מדביר. סביר להניח שתיקנים מגיעים לארונות מטבח מחורים בקיר. אם לא יטופלו החורים - חבל על הכסף של ההדברה

יש יותר מידי חורים🤦‍♀️ אין לי כח לזה...יעל מהדרום

לק"י

אבל אולי כדאי.

אוךי במקום לשלם למדבירהמקוריתאחרונה

תביאי הנדימן שיסתום לך ?

נראה לי עדיף

איזה מאכל התעכל לכן בתחילת הריון עם הקאות?מעיין34

גיליתי על עצמי שפירות , ירקות חיים, וגבינה צהובה עושה לי רע ואירי כמה שעות של אי תפקוד- אני מקיאה וזה עובר.

כעכים לא מסוגלת לאכול יותר.

ומשתוקקת לאוכל בריא

פליז כל רעיון יתקבל בברכה מניסיון🙏

את לא תרצי לדעת...ממתקית

אבל רק קאסטות מהסופר.וגם זה בקושי...חחח

קאסטות הגלידות כאילו? כי במקרה גם את זה יצא לי להקמעיין34

ברורא גם הייתי מקיאה אותםממתקית

אבל לפחות היה נבלע איכשהו

צנימים.מוריה

בלי כלום.

לא מצליחה לאכול יותר מאכלים יבשים😭מעיין34

תפוציפס טבעי או פרינגלסאםאני

לא הכי בריא בעולם,

אבל זה מה שאני מצליחה לאכול,

קורנפלקס עם או בלי חלב גם, על הבוקר לפני שמתחיל ההקאות.

פתיתים/אורז- זה מרגיש 'אוכל'. (ולי יש חשק דווקא לפתיתים קרים😂 משהו נדפק שם בהריון)

אבל שמתי לב שזה לא רק מה לאכול זה גם איך. חדר קר ומאורר ומקומות שלא מעלים לך יותר בחילה.

אני למטבח לא נכנסת, אוכלת רק בסלון.

אני אוהבתאנונימית בהו"ל

קורנפלקס עם חלב

מלפפון ככה

נשנושים שמנת בצל

עוגיות או עוגות לא יותר מידי שוקולדיות

ענבים

חמצוצים בטעם תפוח וקולהאמאשוני

אבל תנסי קודם סודה.

מבינה אותך ממש עם הצורך למשהו בריא.

אני לא מצאץי ממש משהו בשלב הזה.

לפעמים טונה אם סחטתי לגמרי את השמן ושמתי מלא לימון.

הייתי אוכלת עם קרקרים יבשים, ממש הדיקט. לא הקרקר זהב השומני.

לחם קלוי בטוסט, קרח מלאאא קרחדיאן ד.

לדעתי תשחררי את הבריא ותתמקדי באפשרות לאכול משהו....

אני אכלתי את הירח מתוקאוזן הפילאחרונה

לא בריא, אבל זה החליק לי ומילא קצת את הקיבה.

אפשר גם להכין לבד בבית אם יש מי שיעשה את זה

המלצה לטיפול זוגיטיפול_זוגי

מחפשת דחוף

באזור מרכז- צפון, לא מכירים כלום

אם אישה- אז חייב שתהיה דוסית וצנועה

אם גבר- שיהיה עדין וירא שמיים

בכללי מה עדיף? מטפל או מטפלת?

זה ניק חדש בשביל השאלה, אז אפשר בפרטי דרך המנהלות

הניקית נגמרו לי השמות מטפלת זוגית מדהימה!!!אוהבת את השבת

יעל זקש השם שלה..

וואו היא אלופה!!! אתם תרוויחו המון!!! ממליצה ממש!!

נראה לי שהיא יועצת זוגית אם זה משנהשיפוראחרונה

אפרת צור בכרמיאלסתם שם 1

ממליצה בחוםDoughnut

על @נגמרו לי השמות המהממת! מצילה בתים בישראל. מקבלת ברחובות וגם בזום. דוסית וצנועה כפי שביקשת, וגם עדינה ורגישה מאד.

לנשים בלבד| מתי לבדוק הריון?עיונית

שבעה חודשים אחרי לידה (ראשונה) קיבלתי מחזור. אף פעם לא הייתי מרגישה ביוץ, וגם די עקבתי אחרי הפרשות ולא שמתי לב למשהו משמעותי שבבירור זה ביוץ, אבל לפני המחזור הזה היו לי יומיים כאבי מחזור+ הפרשות הכי חד משמעיות בעולם של ביוץ.

12 יום אחכ קיבלתי מחזור

עבר כבר חודש מאז, ולא היו לי סימנים של ביוץ וגם לא קיבלתי מחזור...

האמת גם לפני כן לא היה לי הכי סדיר בארץ, פחות או יותר 35 יום, אבל אני גם ממש מושפעת ממצבי לחץ או שינויים בסדר היום וכו'.

אני מונעת עם נרות, שאני יודעת שזה לא כזה אמין.

השאלה שלי היא כזאת,

קודם כל זה סבבה מחזור 12 יום מביוץ? הייתי בטוחה שזה חייב להיות 14-16 יום.

וגם, איך אני אמורה לדעת אם סתם לא קיבלתי מחזור כי אני מניקה וגם ככה זה לא סדיר או שאני בהריון?

הייתי מחכה קצתהשם שלי

ואם עדיין אין כלום, אז בודקת בהמשך.

זה תקין דימום 12 ימים מהביוץ. הטווח הוא 12-16 ימים.

ויכול להיות שיבושים בגלל שרק חזר המחזור.

כשהמחזור חוזר אחרי הלידה, במיוחד אם את מניקה, הגיוני שהוא יהיה לא סדיר.

בשלב הזה היו לי גם מחזורים של 45-49 ימים.

הייתי מחכה לאיחור יותר משמעותי, ואז בודקת הריון.

ואם את לא מעוניינת בהריון, כדאי לעבור למניעה יותר בטוחה.

הייתי מחכה לתסמיניםאוזן הפילאחרונה

ואז קונה חבילה גדולה של סטיקים שיהיה לי לכל פעם שארגיש משהו או אדמיין שהרגשתי

אני מבינה שאני צריכה עזרהשמחה כפרוייקט

מרגישה כבר תקופה ארוכה שאין לי שמחה בגידול הילדים.

הכל עול

הכל קשה

הכל מתיש

סבלנות, סבלנות ועוד סבלנות שפשוט אין לי.

והבית מתלכלך בשניות וכביסות בלי סוף ובאלגן בכל פינה.

לא בהריון, לא לפני ולא אחרי

ועדיין לא מצליחה לאהוב או לשמוח.

הם רעבים, הם צריכים, הם רוצים, הם מלכלכים, הם מציקים, הם רבים, הם בוכים, הם קמים בזריחה, הם רוצים מלא צומי והם הורסים דברים בבית.

ככה כי הם ילדים.

ואין לי כח אליהם.

לא פיזי לא מנטאלי.

יש לי חברות, יש לי זוגיות טובה, אני יוצאת ואני חיה.

אבל לא כיף לי האמהות.

ואולי יש עוד מושהי שמרגישה כמוני?

עוד לא התחיל הקיץ ואני על סף ייאוש

מרגישה כלואה בתוך זה

לא בא לי

מתואמת

יש בי בהחלט הזדהות עם מה שכתבת.

מחזקת אותך למצוא לך טיפול מיטיב❤️

מזדההילדה של אבא

אין לי עצות, חוץ מלפעמים

שאני מרגישה שברגע שאנחנו מרפות ומקבלות את התקופה הזאת בנחת, אז הכל נהיה הרבה יותר קל.

ברוב הזמן זה פחות ככה.. מותר להתלונן באמת זה קשה🫤

בא לי לשתף אותךהלוואייי

כי הכנות שלך נגעה בי

האמת יש פעמים שהרגשתי בדיוק ככה

אבל פחות עם המילה 'הם' מול הילדים.. אלא מול חוסרים וכאבים אחרים בחיים שלי שמקרינים גם לאמהות שלי..

נגיד מרגישה שבגלל שאין לי משפחה ושייכות אז אין לי כח לילדים כי אין לי על מי להשען אף פעם..

וזה שאין לי חברה קרובה אז אין לי את מי לשתף ..ואז פחות סבלנית בבית..

והרגשתי ש-

אני לא שמחה

לי אין כח

אין לי חשק

אני לא חיה

אני בלי אנרגיות

וכו וכו

הבנתי

שלי חסרה שמחה ואנרגיות בחיים.

והבנתי עמוק בבטן שאני לא מוכנה להיות שם יותר. שזאת תהיה החוויית חיים שלי.

כי זה לא קשור אליהם.או למה שחסר לי.

זה קשור אלי.

להתמקמות שלי מול החיים ומה שהם דורשים.

ראיתי את זה בחוש כי לפעמים דוקא שהכל היה רגוע ובסדר..הלב היה כבוי.

וכשהיה אתגר- לפעמים כן הצלחתי להרגי ש חיוניות ושמחה למרות.

ואז כשזיהיתי את זה

אז הבנתי.שאני חייבתת לחזור לחיות.

עם מה שקשה. ועם מה שאין. ועם כל הטוב.

אז את נורמלית

וחיבוקקקק

וממליצה ללכת לטיפול טוב ישעשה סדר ויתן חיבוק ללב

שתפי אותישמחה כפרוייקט

מה עזר לך לחזור לחיות

ואיזה סוג של טיפול אני צריכה לחפש

תודה יקרה

אני עוד לא מצאתי מטפלת קרובה אלי שהתחברתי אליההלוואייי

ניסיתי כמה ולא היה לי מקדם

והמלצות נתנו לי על מטפלות מהממות אבל רחוקות..

לי אישית עוזר לכתוב ולעשות עם עצמי כל יום עבודה פנימית.. עם מטרות ויעדים לממש..ותובנות שמגיעה אליהן..

שמה לב איזה מחשבות מחלישות ומכבות אותי..ולומדת לזהות אותן בזמן אמת.. ואיזה נותנות לי כח..ואיזה תדר אני מחפשת ביום יום כדי להיות מי שאני רוצה

לומדת לנתק בין הנתונים בחוץ של מה קרה ומה הילדים עשו ומה חסר לי לבין איך אני מרגישה ומתנהלת.. לומדת שזה לא מחייב שאם משהו קרה לא לפי התכנון או אם חסר לי משהו - אז אני אכבה ואתנהל בעייפות.. לומדת שיכולה לבחור להיות מי שאני אוצה ושזה לא תלוי בבחוץ

מרגישה שזה המון עבודה כל הזמן מחדש

גם לומדת ימימה וזה מאוד עוזר

ופשוט שמחה זה ממכר

ברגע שגיליתי שאפשר לבחור בשמחה באותה המציאות ממש

אז פשוט בא לי מזה עוד

זה כיף להיות שמחה!!! כיף להרגיש כיף לחיות!!

ושווה להתאמץ עבור זה!

יכולה לשלוח לך בפרטי מס' של מטפלת שהמליצו לי עליה ..וכן ממליצה לך לברר על מישהי טובה באזורך.. ופשוט לקבוע..לתת לזה הזדמנות

תןדה שכתבת!אוהבת את השבת

יש גם רגעים שאת מצליחה לראות את הטוב?המקוריתאחרונה

רגעים של הנאה מהם? נחת?

תגידואנונימית בהו"ל

רק לי אין כוחות לשבת?


לשבת עצמה כן


אבל לא לבישולים, לסידורים לאירגונים לפני ואחרי..


ברמת לא מסוגלת.


לא מסוגלת לעמוד על הרגליים כל כך הרבה זמן

ותמיד לא מצליחה לתקתק את זה

גם לי איןהמקורית

למרות שהבית שלי לא במצב קשה הפעם. ברוך השם. ואני לא מבשלת הרבה בכלל, מכינה רק דג וחמין ושקשוקה לצהריים

לא יודעת להסביר את זה, אין לי כח בימי שישי כבר הרבה זמן

וואי מזדהה ממש עם הסוףכורסא ירוקה.
טוב לך יש גם סיבה טובה, את עם תינוק לא?המקורית
זה סיבה טובה?כורסא ירוקה.
לא יודעת.. מבחינתי אם הסיבה שלי טובה הציפיות צריכות לרדת. אם עדיין מצופה ממני לארגן את שבת כרגיל כנראה שזה לא נחשב סיבה טובה
בוודאיהמקורית

רוב הפעמים הבעיה היא באמת הציפיות

או שלנו או של אחרים

צריך ללמוד לשים גבול לציפיות לא ריאליות 

בדיוק ראיתי את כל האנשים שמעליםאנונימית בהו"ל

לסטטוס שיש להם זמן לבית קפה...

מצחיק


הרף של בעלי יחסית גבוה בשבתות

אני משתדלת להוריד אותו כל פעם

אבל אנחנו מאוד אוהבים להיות בבית, ואוהבים אורחים

וזה פשוט לא הולך


נגיד עכשיו אני בעבודה

אתמול עבדתי קשה בטירוף

והוא עושה פינשיים


וממש באלי בית יותר נקי 😔

ופשוט לא מגיעה לזה 

תיאורטית גם לי יש האמתהמקורית

אבל אין לי עם מי😅

גם הרף שלי גבוה. אני משקיעה הרבה בסלטים וקינוחים. הרבה פעמים עושה את הקניות רק בשישי, ואני עושה. ואנחנו כל שבת בבית. עד שהבנתי שזה בלתי אפשרי מבחינתי להתאבד על זה ביחד עם שבוע עבודה, נקיונות כביסות וגיהוצים, ובעלי בכלל לא נכנס למטבח/ מנקה.

ולכן - מורידה הילוך.

קונה קינוחים לפעמים ולחם תמיד, לפעמים מקפיאה סלטים אם הכנתי כמות גדולה ודואגת לפרופורציות

סעודה שלישית למשל אוכלים פה טונה בקופסא/ סרדינים


עשיתי לעצמי מעין תעדוף

קודם כל אוכל שזה בעיקר דג לערב+ מנה פשוטה למחרת

נקיון אחרי.

קינוחים זה בונוס

ובין לבין מנוחה והרבה.

אבל זה רף שלי, לא שלו

אם זה לא עושה לך טוב הרף שלו - דברי על זה. בטח לא כשאת זו כשנקרעת

לעבוד בשישי זה ממש לא פשוט!רוני 1234

לא הייתי מעלה על דעתי לארח ככה 😂

לפחות בחמישי את בבית? 

זה משמרותאנונימית בהו"ל

לפעמים כן ולפעמים לא


פשוט נדיר שמסתדר לנו לארח אותם ספציפית

וכבר הרבה זמן אני רוצה, אז מסתדרים 

אני חושבת שאם אישה מכניסה ליופ שישי בין הארוךפרח חדש

ובין הקצר

משהו כיף בשבילה אז כל היום נראה אחרת.

אחת אוהבת בית קפה

אחת קניות

אחרת פילאטיס

אחרת הליכה בבוקר מוקדם.

אני איתךרקאני

אין לי כוח ולא התחלתי כלום

בא לי לישון

מוכררר. לאחרונה נוסעת מלא כדי לחסוך לי הכנותשיפור
את בהריון? אולי את משקיעה מדי?אמאשוני

כי האמת שאם מכינים רק דברים בסיסיים ואת לא בהריון מתקדם/ אחרי לידה

אז אולי זה כבדות בנפש או שיש חוסרים מסויימים בגוף

או משהו בהתנהלות שאפשר לשנות

שבתות קיץ ארוכות ממש אפשר גם לבשל, גם לנקות בסיסי וגם לנוח או לצאת קצת..


שבת בסיסית מבחינתי יכול להיות מרק עוף גדול לער"ש, אפשר גם עם קוסקוס משקית.

לצהריים עוף עם תפו"א בתנור, שעועית ירוקה מבושלת/ בתנור לפעמים עם כרובית/ ברוקולי, הכל ישר מהשקית לזלף קצת שמן זית ולתנור.

ואורז.

סלטים מכינה סמוך לסעודה וגם זה רק בבוקר בד"כ. לא מתעסקת בבישולים בסלטים בכלל.

חלות ונשנושים, פירות, הכל קנוי.

אז אין הרבה לבשל, אפשר גם להשלים עם קנוי אם רוצים בכל זאת עוד משהו כמו סיגרים או מוקפץ או סלטים מוכנים.


סידורים, ארגונים ונקיון יש מי שעוזר לך?

אולי את לוקחת על עצמך יותר מדי בכללי, ובגלל זה בתחושה שיום שישי צריך לעשות המון?

כן. פרקטיתבאתי מפעם

אל תגלי לאף אחד, אבל אני לפעמים מתחילה להכין את השבת כבר מיום ראשון.

מחלקת כל יום קצת, יום אחד חלות ועוגה,

כשאני מכינה דגים זה תמיד בכמות משולשת ואז מקפיאה לעוד 2 שבתות.

את הבשרי גם לפעמים מקפיאה. ואז יום חמישי תוספות, סלטים. וביום שישי בעיקר ניקיונות... אין לי כוחות לעבוד 6 שעות ברצף, תוך כדי יש גם ילדים ב"ה, כביסות, מקלחות, שיעורי בית, מילואים, ארוחות של היומיום... אין רגע דל.

אני איתך, ולמען האמת לא רק להכנותחוזרת בקרוב

גם לשבת עצמה!

בגלל שאני אוהבת שמושקע וטעים אז מתחרפנת מעבודה לפני, ותוך כדי ולערוך ולהגיש ולפנות וכל השבת לטפל בילדים....

ולהיות איתם לבד שעות על גבי שעות כי בעלי מקםיד על תפילות במניין

לא אוהבת את הקונספט ולא מרגיש לי יום מנוחה

כמה שעות זה כבר תפילות במניין בשבת?המקורית

הוא לא לוקח איתו חלק מהילדים לתפילה?

הוא לא שותף להכנות/ להווי תוך כדי?

אולי כדאי לדבר על זה

אני גם לפעמים מרגישה ככהשיפוראחרונה

עוד סיבה שאני נוסעת לשבת.

אמאלההההה פרעושיםםםםםםםםםם😭😭😭😭😭😭מעיין34

אז בעלי שיחיה חזר מהצבא, ומהשקית קפץ פרעוש. בהתחלה לא הבנתי מה זה הפיצי הזה שקפץ והתעלמתי

מפה לשם הם התרבו!! ואנחנו אכולים בעקיצות

ותפסתי כבר 5 פרעושים ביומיים, רק אתמול זיהיתי מה זה בזכות ai

איכככ מה עושים???

אי אפשר הדברה כי אני בהריוןןן

איככככ פרעושים תמיד היה בשבילי חרק שיש בבתים מוזנחים שלא ניקו שנים, איך קרה אצלי בביתתת😭😭😭😭😭😭

תודה רבה לכן, אעשה את זה🙏מעיין34

אני עייפההבוקר אור

מי מצטרפת?

תינוקי תירדם כבר!

אני הייתי כל כך עייפה שפשוט נרדמתישמש בשמיים

הרדמתי את התינוק והתחלתי לנקר, אז הלכתי למיטה באמצע הצהריים עם הילדים... ישנתי שעה, התינוק ישן, בן שנתיים וחצי נימנם לידי והגדול העסיק את עצמו וגם קצת נימנם בספה...

היה נצרך כל כך!

בהצלחה לנו בהשכבות אחרי זה 😉

יואוו נשמע חלום!בוקר אור
הקטן לא ישן מ12 בצהרים ועדיין לקח לי שעה להרדים אותו 
אנייייירקאני

וואי מ19:00 אני מנסה להרדים אותה

הילדה הצטננה האף סתום היא לא מצליחה לשתות בקבוק

צרחות ועצבים

התינוק מצטרף אליה

יוו המצב שלך יותר גרוע🫢בוקר אור
אמאלה בהצלחה מאמוש
אני עכשיו עייפה. ונמאס לי לקום מוקדם סתםיעל מהדרום
נעלם התוכן🤦‍♀️יעל מהדרום
לק"י

לקום סתם מוקדם, הכוונה בימים שאני בחופש ואין קיטנה. זאת אומרת, ימי שישי...

אני גםבוקר אור
אנחנו כבר כמעט שעה בגינה מרוב שקמו פה מוקדם🤭
אני ערה משש בערךיעל מהדרום
מעצבן שנעלם התוכן🤦‍♀️יעל מהדרום
גמני חשבתי שלא אצטרך לקום מוקדם היוםהמקורית

אבל אז הבן שלי החליט שהוא רוצה ללכת לביה"ס

מזל שזה השישי האחרון

איזה שרשור מעודדדדדדאוהבת את השבת

אני עייפה מלאאאאא לאחרונה!

חח כשנכנסתי להריון הראשוןחמדמדה

גיסתי שאלה אותי איך אני מרגישה, אמרתי לה שטוב אבל עייפה

אז היא אמרה לי

טוב עם זה אין לי איך לעודד, זה מעכשיו עד 120

😂😂

חחח... ותכלס איזה נס שבנסיבות כאלה🥰🥰אוהבת את השבת

חיים מלאים באושר ב"ה מהמתנות האלה המעייפות ככ

לגמרי!!!חמדמדה

אנחנו במעבר דירה בדיוק (יוצאים מיחידה של ההורים אחרי ארבע שנים לדירה)

ובשישי ניקיתי ממש שיפשופים שירותים אמבטיות ארונות, כדי שנוכל להעביר דברים כבר

והתעייפתי בשלב מסוים באמצע השטיפה (בכל זאת חודש שישי😅)

ועבר לי בראש שיואו עכשיו אני שוטפת בעשר דק ולעבור לפה זה להתרגל כל שטיפה חצי שעה ארבעים דק

ואז עצרתי ואמרתי לעצמי

אני של לפני שנתיים היתה חולמת על זה, אז תגידי מזמור לתודה שיש בית מרווח וגדול ויפה לנקות

ובגדים יפים ונקיים להכניס לארונות

וילדות מתוקות ואהובות שירוצו פה

הכל חסדי ה'

אני מרגישה שאני עייפההשקט הזה

מהיום שנכנסתי להריון עם הגדולה (שהיא תכף בת 5) ועד היום..

בין לבין יש אולי כמה ימי חסד שבמקרה אני לא עייפה.

ובכלל מרגישה שהיכולת הזו לישון כמו שצריך נדפקה. גם בפעמים שיצאתי עם בעלי ללילה בלי הילדים קמתי מוקדם יחסית מתוך הרגל

גם אני ככהמתואמת

רק שאצלי זה כבר 18.5 שנים🤭

אני זוכרת איך פעם אחת, כשהייתי בהיריון עם התאומים, פיהקתי בקול באחד השיעורים במכללה ונאנחתי, "מה יהיה עם העייפות הזו?"

המרצה נפנתה אליי, ומיד ענתה, "היא רק תלך ותגבר."

והיא לגמרי צדקה...🤦‍♀️😅

בכל אופן, לדעתי הימים האלה מעייפים יותר לכולם, כי הם חמים מאוד...

חד משמעיתרקאני

החום מעייף גם מתחת למזגן

בשבת בצהריים הלכתי לישון עייפה

וקמתי גמורה מעייפות חחח

חח וואי וואיהשקט הזהאחרונה
וואי כנ"לשמ"פ

הבן שלי שואל אותי מתי אני לא אהיה עייפה 😞

אולי יעניין אותך