איך אתם מחזקים את עצמכם במאבק מול היצר הרע?חותמת+

תנו טיפים!!

להיזכר בפעם שניצחתיפרח-אש
וואוו זה כל כך מייאש ומעייף{ר}צינית
וזה כל כך מרומם לנצח אותו!!בת מלך!!!!
לרב אנחנו פשוט זוכרים יותר את הכשלונות מאשר ההצלחות שלנו וזה גרוע!
בחינוך ובזוגיות מדברים על זה הרבה. כדאי להתנות עם עצמנו ובמיוחד כלפי הזולת שאם אני מעירה או שמה דגש לשיפור משהו מסוים, אני צריכה להאיר ולתת 3 חיזוקים חיוביים. ככה בעצם את חושבת הרבה על "השלילי" ולא סתם זורקת באויר עוד חסרונות לא קשורים ספציפית ומנגד, מייקרת את הטוב שתורם לצמיחה.

ועכשיו ל @@חותמת+ : תציבי לעצמך יעד מסוים ותפרקי אותו ליחידה הבסיסית הקטנה ביותר, תתני עם עצמך לעמוד בו איקס זמן שבסופו אם הצלחת~ את מרשה לעצמך משהו מסוים שעושה לך טוב ואם לא, את מקבלת "קנס" שגם אותו את מחליטה! משהו שאת פחות אוהבת. הכי חשוב זה להקשיב לעצמך ולעמוד בכללים בלי פשרות. תאתגרי את עצמך ותעלי שלב, תציבי יעד חדש ותתפללי. תאמיני בעצמך ובכוחות שאבא נתן לך, את מסוגלת!

אם עוזר לך~ תעשי עם חברה. את לא חייבת לומר לה מה זה, פשוט אתגר בזוג כזה שכל אחת כותבת אם עמדה במשימה וכשמגיעים ליעד מסוים (שפוי והגיוני) הולכים לגלידה לדוגמא..

ב"הצלחה יקרה, אבא רואה את המאמץ
אין דבר כזה להילחם מול יצר הרעאסתר יוסף
זה פשוט "לחיות איתו בשלום"
להבין שהוא קיים ונוכח תמיד
כי זה היצר הבהמית שלנו וזה חלק מאיתנו לנצח
ובאיזשהו מקום לשמוח שיש לנו יצר הקע הדדול כי "הגדול מחברו יצרו גדול ממנו" זה אומר כמה אנחנו נשמות גבוהות
ופשוט לשמוח במתנה הזאת שיש לנו את הזכות שה' נתן לנו כוחות להתמודד מול הקשיים
מבינה את כוונתך בת מלך!!!!
בדיוק קראתי על הנפש הבהמית בתניא.

(הייתי קצת מחדדת את המושג "להילחם" ביצר הרע יותר בכוונה של לדעת את הנקודות המסוימות שלנו שעליהן הוא יודע להתביית ולחזק אותן ומתוך כך "להשיב מלחמה")
"לעולם ירגיז אדם יצר טוב על יצר הרע"ברגוע
ה' לא דורש מאיתנו רק לחיות בשלום עם היצר הרע, הוא דורש מאיתנו גם להלחם בו ולכבוש אותו. להתנקות מבפנים.
להגיע לדרגה שאין לנו בכלל יצר הרע ("וליבי חלל בקרבי") זאת דרגה גובהה מאוד.
אבל אנחנו כן צריכים להתקדם, שההתמודדויות שלנו לא יהיו אותו דבר מאז שנולדנו.

נכון שהעובדה שיש לנו יצר הרע מעיד על הדרגה הגבוהה שלנו, אבל אם לא נלחם ביצר הרע ונשתמש בו לעבודת ה' ("בכל לבבך"- "בשני יצריך"), זה ישאר רק בפוטנציאל.

תראי ב"צו וזירוז" אות ד', הוא מדבר בדיוק על זה.
תשובה טובה וחדה. תודהדעתן מתחיל
מאבק של החייםדעתן מתחיל
נראה לי קצת ארוך יותר מטיפים.
בעיקר כשככל שהטיפים הטובים מנצחים האחרים מתעלים לעומתם עד שצריך מתוחכמים יותר.
בעיקר ע"י שמחה במעשים טוביםמבקש אמונה

לדוגמא, כל פעם שאני אומר את הנוסח אחרי הלימוד: 

"שזכיתי להיות מיושבי בית המדרש ולא.. וכו'.. אני רץ לחיי העולם הבא והם רצים וכו'"

זה מאד עוזר לי לזמן מה להתגבר על נסיונות שבדרך כלל אני עלול לוותר לעצמי.

 

ההרגשה היא: "אם אני כבר מצליח ובדרך להרוויח מזה, חבל להרוס בשביל שטויות שלא מועילות"

אם זה משהו ספציפיואני הקטנה
אז שמעתי על שיטה של לסמן איקסים ביומן בכל יום שהצלחת. הרציונאל הוא שאת לא תרצי לפספס יום ולקטוע את השרשרת..

בהצלחה!
משתדלע מ
לעשות את האמת מפני שהיא אמת.
פעם זאת הייתה החתימה שלךנפש חיה.
באמת?דעתן מתחיל
אז איך נפלנו לחתימה הנוכחית?...
מי אמר שזה לא מתלכד? *בננית*
הוא שינה כמה וכמה פעמים מאזנפש חיה.
ע מאחרונה
(ומה ש@*בננית* אמרה...)
מפנימה שהקב"ה רוצה שאתגברהעוגב
ואם הוא רוצה, אני יכולה.

קשה קשה.

וגם צריך לזכור את זה כשזה מגיע בתכל'ס.

ואם זה נוגע לעוד מישהו סביבי- לפמפם שזה לא הוגן כלפיהם, ושאם כבר (ח"ו!!) אעשה דברים שנוגעים רק אלי. זה מאוד עוזר בזמן נתון.
מוסיפים מלט. בדכ זה עוזר לא להתפרק שוב.שוליינית
מזתומרת?מבקש אמונה


יומן ודחיית סיפוקיםבסדר גמור
אצלי עיקר המלחמה זה במחשבה (לא במחשבת עריות ח"ו,חסדי הים
אלא מחשבות אחרות)
ברור שהמחשבות האלה גם מקלקלות את המעשה לפעמים.

מה שלי הכי עוזר, זה לקבל עזרה מאחרים. הם דוחפים אותי לעשות דברים כדי להתגבר על היצר.
להבין שברגע שתהיי תחת משטרהשאלה.
בכל רגע ביום, לא תפגשי ביצר בתהומות שלו.

להלחם בעצלנות כדי לא להגיע לבטלה
תודה לכולם!!חותמת+

אתם ממש חיזקתם אותי ונתתם לי רעיונות.
עשיתי עם בעלי הסכם שכל מוצאי שבת בודקים כמה ימים הצלחתי במה שאני צריכה והוא במשהו שבחר לעצמו כדי להיות איתי ביחד בהתמודדות ועל כל יום שהצליח אנחנו נוסיף שקל לפינוק השבועי שלנו. (גלידה, קניות של דברים קטנים שמשמחים אותנו וכו'...)
 

לזכור שגם היצר הרע הוא בסופו של דבר טוב.............
כי הוא זה שגורם שהיה באמת בחירה חופשית.
תקראו לי כשתדעו זיויק


התבודדות:ברגוע
עבר עריכה על ידי ברגוע בתאריך כ"ח בחשון תשע"ט 08:32

לעצור את שטף החיים

להתבונן

לדבר עם ה'

להתפלל מעומק הלב

לעשות חשבון נפש יומי

 

ולשמוח על כל ניצחון "קטן"

 

 

ועוד נקודה (שראיתי בספר "בני מחשבה טובה")-

לחזק בעצמנו את מידת הגבורה, שליטה עצמית.

לדוג'- בא לך עכשיו לאכול משהו, גם אם זה לא אסור, תעצרי את עצמך לפחות לכמה רגעים.

שמת שעון מעורר לשעה מסויימת, תקומי מייד.

(כמובן שכל אחד צריך לבחון מה מתאים לו במקום שהוא נמצא)

 

ברגע שמתרגלים לנהל בעצמנו את החיים מתוך מחשבה, ולא לתת לרגשות/רצונות/תאוות לשלוט בנו,

הרבה יותר קל להתגבר על היצר גם בדברים יותר קשים.

 

 

תודה על השרשורכן

אני לא רואה צורך להיאבק בו.me.
הוא סך הכל דבר טוב שמחייה אותי.

לפעמים הוא גם מקשה כשהוא מגזים. אבל ברוב הזמן הוא בשבילי.

הסבר:
יצר הוא נייטרלי
יצר הרע הוא משהו שיצרת בעקבות מעשיך.
יצר הטוב הוא יצירה שלך.

המאבק הוא בדברים מסויימים ולכן קשה להתייחס לזה.

אביא פה משהו ששמעתי

גאוה נגד היצר הרע.
אדם ירגיש עצמו גאה. וירים את האף כביכול מול היצר הרע לומר: "שאני אעשה את החטא הזה?!" זה לא מתאים אני צדיק! מה אני פראייר?? אני צדיק זה לא בשבילי החטאים האלו
תודה על התגובה הזו.אילת השחר
ויפה המושג של גאווה נגד היצר הרע.
איפה זה מדבר אליך.? מעניין..me.


אולי הדברים יהיו לתועלת, גם אם לא לזה התכוונה פותחת השרשוררדיאק2עצשן
אני מניח שהיא לא התכוונה לפורנוגרפיה, מין ואוננות,
ובכל זאת, בגלל שסביר שמישהו יקרא את זה וזה יעזור לו, אני כותב כאן.
מי שמתמודד/ת עם הדברים האלה, וכבר מכמה כיוונים הוא ניסה ולא הצליח להפסיק, מוזמן לבדוק את "שמור עיניך". יש אתר לגברים ויש אתר לנשים. גם יש אתר לנשים שהבעל שלהם מתמודד.
באתר גולשים חרדים, דתיים וחילונים וכל מי שמפריע לו הנושא.
תנו סיכוי.
אני חושב שכל מי שהגיע לשם עד היום אומר ששום כלי שהוא ניסה בעזרתו להתמודד לא היה קרוב לתועלת שהוא הפיק מהאתר.
יש גם את פורטיפיי וגם קבוצות למכורים שהם לא קשורים ישירות לאתר וגם תכנית 12 הצעדים שטובה לכל בן אדם בחיים, אבל האתר שולח לכל המקומות האלה, אז פשוט תכנסו ותראו...
תשובה - קוראים לילד בשמוסוסה אדומה
אני חושבת שרוב המלחמה היא בכלל לא בשטח הקרב, אלא הרבה לפני כן.
לפני שניגשים למלחמה, צריך ללמוד את האויב.
א. לזהות אותו.
ב. ללמוד עליו ועל המניעים שלו.
ג. לאמוד אותו.
ד. לאמוד אותי ביחס אליו.
ה. להחליט אם אני רוצה לתקוף, להתעלם או להשלים איתו.

בגדול, ככל שנדע יותר לקרוא לילד בשמו, כלומר... את מזהה שיש יצר הרע, ואת אומרת לעצמך "זה יצר הרע".
זה כבר יעשה לך חצי עבודה...

רוב הקושי בעיניי זה לזהות אותו.
רוב הזמן הוא מתחפש לאיזה צדיק. ועם צדיקים קשה יותר להלחם אפילו לכאלו שיש להם עזות - כמוני למשל.
בקיצור, צריך לזכור שהוא לא פראייר, שהוא חכם גדול, אבל אף פעם לא יותר ממך.
והיתרון שלך זה שאתם כוחות, אבל לך יש "עזרת חבר" - הקב"ה. תבקשי את העזרה שלו
תשובה יפהדעתן מתחיל
יש שכלזיויק


יש דאגותנפש חיה.
יפה. דייקת*בננית*
לא לדמיין דמיונותבשורות משמחות
בעקבות היצר ברע, כאילו לא לנסות לחשוב מה ואיך יהיה.. אם אני יחליט x
לתעדף מעשים טובים, תחומי עניין שעושים לי טוב, להתמקד בכישרונות שלי כדי שלא אפול לכישלונות
אני למשל- פשוט מחזקת את עצמי!...יש ויש...

מחזקת את הנקודות ההכי חזקות שיש בי ומנסה דרכן להוכיח לעצמי (וליצר...) עד כמה אני מסוגלת...

זה ממש תופס אותי.

שיטה מעניינת...הולך בדרכך

לאחרונה מתי שהיצר הרע תקף אותי, התחלתי לחשוב על היצר עצמו..
קודם כל לא להיכנס לעצבות, יצר הרע הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו!
ובזכותו אנחנו מתקרבים לבורא עולם.
כל פעם שהיצר הרע מכניס בי מחשבות לא טובים, אני חושב על היצר..חושב על מי ששלח אותו.
הרי ברור שהוא לא הגיע סתם, הוא בא כדי לבחון אותי, ולנסות להפיל אותי.
גם ליצר הרע יש בוס שמנהל אותו..
זה קשה מאוד, אבל מניסיון זה עובד
בהצלחה..
 

הרב גודלסבסקי והרב מרדכי גוטליב . דברים ששמעתיגמל שלמה
חיזוקים נפלאים ויסודיים משיטת ר נחמן להתמקד במעט טוב ולדעת שזה המון ולשמוח בכל מצווה פשוטה כעל אוצר גדול ממש . מהרב גוטליב - העניין זה לא לנצח כי אי אפשר לנצח העניין זה להגיע לתפילות מעומק הלב לעזרת הבורא שזה כל המטרה בעולם ליצור קשר עם הבורא הנצחי . והבורא בטוח מנצח את היצר . זה לא כוחות בכלל . תנו חיוך
במה לעבוד ומה אפשר לעשות בתקופת חיפוש עבודה?צע

כבר כמעט חודשיים שאני מחפש עבודה.

נראלי שיש מין תום כזה שבע"ה נמצא בקלות עבודה, ולכן זה בסדר לקבל דמי אבטלה נמוכים שנגזרים ממשרת סטודנט..


ואז מגיע הרגע הזה, שאתה מבין שאולי ח"ו זה יכול לקחת הרבה יותר זמן .. ויפה שעה אחת קודם גם לחשוב על הכנסה זמנית וגם על לוז או משהו כזה ..


אני מניח שלרבים מילואים זאת אופציה אבל אין לי כח ורצון לפרט למה, אבל ישמצב גדול שאני מנוע מלעשות מילואים..

(לא עשיתי במלחמה..)


האם יש רעיונות אחרים למקומות עבודה זמניים?


במהלך התואר לא קמתי בזמן אז קל וחומר עכשיו שאני ללא מסגרת.. ואני מניח שאולי עבודה תוכל לגרום לי לבריאות ויציבות .. וכמובן גם להכנסה..


רעיונות אחרים לסדר ויציבות עשיה לימוד והתקדמות בתקופה מאתגרת זו מלבד עבודה זמנית/או על הצד שאתקשה למצוא עבודה זמנית זה גם מבורך..


בתפילה לפרנסה בשפע ולמציאת מקום עבודה מתאים ומספק לכולם.. ואולי אפילו השבוע אעדכן שדברים יסתדרו והתקבלתי😃


תודה רבה..

אולי משלוחים? ראיתי מלא שעושיםזיויק
והכי חשוב להתמקצע במה שאתה טוב
עבודה היא ברכה בלי קשר לתוכן שלהמשה

מה הכישרון הטבעי שלך? מה למדת?

סיימתי לימודי ראיית חשבון ב"ה.צע
לא עולם שאני מכירמשה

בינתיים אני במקומך הייתי יושב בבית ולומד שני דברים לעומק

 

1.AI

2. אקסל

ולא פחות חשוב מזה את השילוב בניהם.

 

 

נשמע רעיון ממש טוב, תודה.צע

אקסל אני מכיר קצת, היה לא מעט בתואר..

וגם יודע שיש קורסים חינמיים..


 

איך לומדים ai? אתה מכיר דרך או קורס?

ותוכל להסביר מעט מה יש ללמוד בזה? 

אתה צריך בסוף ללמוד איך לעשות את העבודה שלךמשה

כללומר. לנצל את הזמן כדי להתקדם מקצועית ולא רק "לחכות" שמישהו יואיל בטובו להסתכל עליך. כמובן גם הקו"ח שלך יתעדכנו  בהתאם.

 

לימודי AI ברשת - למה זה לא שורה? 

AI יש לא מעט חומר. הייתי מחפש ללמוד על השילוב בין AI לבין המקצוע שלך. כלומר  איך לשאול שאלות על טבלאות דוחות וחשבוניות וכל אלה. בסוף איך לעשות את העבודה שלך טוב יותר.

אופס… טעותפ.א.
אתה כבר עם רישיון רו"ח, אחרי סטאז' של שנתיים?פ.א.אחרונה

יש הבדל גדול בין סיום לימודי חשבונאות ובין מי שמחזיק ברישיון לעסוק בראיית חשבון.  


אם אתה עם רישיון - חיפוש העבודה הוא שונה מחיפוש מקום לעשות בו סטאז'  

גם כיוון תעסוקתי הוא שונה - עם רישיון אתה כבר צריך לבחור כיוון התמחות / תת-התמחות מקצועי בתחום הגדול של ראיית חשבון.   

האם אחרי שמחת תורה התשפ"ד הפכתם לאנשים טובים יותר?זיויק

או שנשארתם אותו הדבר?

ומה המשמעות למה שעברתם? או שלא עברתם..

לצערי לא. אותו בן אדם.צעאחרונה
דברים שאני עושה לפעמים/משה

יחד עם שאר פרוייקטי הווטסאפ של ערוץ 7, הנה עוד אחד: אייטמים מעניינים שאני (או הצוות) דגים מהפורום.

 

מוזמנים להצטרף. קבוצה שקטה של 2 אייטמים ביום בממוצע .

 

ערוץ 7 הפורומים - Whatsapp

ילדה שיוצאת מלא פעמים בלילה ממיטת מעבר, מותשים.עינב66

אשמח לשמוע מנסיונכם כשילדה בת שנתיים ותשע עברה למיטת מעבר (כי למדה לצאת מהמיטת תינוק), מה הכי עזר לכן שתשאר במיטה שלה במהלך הלילה ולא תבוא אליכם חמש פעמים?

רוצים להתחיל איתה מהלך אבל מנסים להבין מה יגרום לה להישאר במיטה שלה ולא לבוא אלינו כי היא יכולה וזה מפתה לצאת ולהיות עצמאית.


מבחינת שפה היא מבינה אבל לא הכי מדברת עדיין.

תכתבי בפורוםרקאני

הריון ולידה

פה זה פחות רלוונטי

בפועלנפשי תערוג

מה שיעזור זה להחזיר כל פעם

כל פעם


אבל זה מתיש ומנסיון אישי באיזה שלב באמצע הלילה נשברים כי רוצים לישון

עם הזמן זה עובר.


ואתם כהורים.

אל תרגישו שנכשלתם אם היא בכל זאת מגיעה למיטה 

לא נוראנחלתאחרונה

כיף להיות במיטה עם אבא ואמא!  לא נורא בכלל. אם יש מיטה רחבה מספיק

והילדונת לא בועטת נוראות תוך כדי שינה, לא נורא. חושבת שזה נותן בטחון

לילד.  אולי להתפלל על זה, אם זה מפריע? לבקש עצה טובה מהשם?

אנשים שמבינים בכסף השקעות וכוניק זמניק
אני אשמח לשמוע אותכם שם בשאלה קטנה שאלה על חסכון קטן - חיסכון השקעה וצריכה
פורום תורני דתי לאומירוצה להשתחרר

מכירים את פורום אוצר החכמה? לתורה? ועוד כמה קצת פחות מוצלחים?

יש הרבה פורומים תורניים חרדיים. הראשונים שהזכרתי מוצלחים מאוד בהרבה מובנים, פעילים, ואפשר למצוא בהם דברים מעניינים גם לאחר זמן.

האם יקום פורום תורני דתי לאומי? שיהיה ברמה, פעיל, לגופו של עניין (בדרך כלל כמובן), ומעניין?

תגיד אוצר החוכמההפי

תגיד לי אלפי ספרים תורניים ב"ה שעזרו לי שנים

באיזה הקשר זה פורום? 

תחפשי בגוגל 'פורום אוצר החכמה'רוצה להשתחרר

ותגלי מקום מעניין מאוד. זה לא 'אוצר החכמה' עצמו - ספריית הספרים הענקית, אם כי יש ביניהם קשר כמובן.

זה פורום תורני, רובו חרדי אך לא כולו. חלק מהכותבים מוכרים (הרב איתם הנקין ז"ל, יבל"א הרב יוסף בדיחי, הרב יואל קטן, ועוד מן הסתם), אם כי כולם משתמשים בשמות אנונימיים כמו כאן.

זה קצת מצחיק אבלנקדימון

מי ששם בפורומים אלה מי שנחלשו רוחנית והתדרדרו לפורומים. אצלנו, החזקים לא משוטטים בדברים כאלה באינטרנט וממילא לא תראה מקבילה.

 

זו פרשנות בלבד.

לא חושב שזה נכוןרוצה להשתחרר

כלומר, מן הסתם יש שם רבים כאלה, אבל ודאי לא כולם. יש שם אנשים גדולים, ידענים ומעניינים, יראי שמיים בהחלט.

חלקם גם רבנים מוכרים, כפי שכתבתי להפי.

בסוף השימוש בכלים כאלה מועיל לפיתוח של שיח תורני, לפתרון שאלות, ועוד.

אה, ואני מכיר חברה חזקים מאוד אצלנו שמכירים את הפורומים האלה. כל מי שמחפש באינטרנט מדי פעם תשובות לשאלות תורניות עיוניות (לא הלכתיות פשוטות), כמעט בטוח נפגש בזה. דווקא חברה ברמה גבוהה לדעתי. אז אמנם הצדיקים הנ"ל אינם משוטטים יומם ולילה באינטרנט, אבל יוצא לפעמים להיכנס.

בינינו, קשה ברשת להישאר בדיונים מעמיקים כל הזמןמתוך סקרנות
להבנתי, סוד ההצלחה של הפורומים שהזכרת הוא שרוב גולשיו עם חסימה חזקה מאוד לרשת, ככה שאין לה באמת "רשת" שמושכת אותם לכל מיני מקומות ומפריעה לריכוז...
יש סיפור מעניין עם אוצר החכמה והפורום שלהםמשה

לעצם העניין. כנראה בעולם הדתי לאומי יש לא מעט פעילות כאן (פחות משהייתי רוצה) ולא מעט גדולי תורה צעירים כותבים דווקא בפייסבוק.

יש קבוצת פייסבוק/ווטסאפ של רבנים לדעתיארץ השוקולדאחרונה
אבל לא יודע אם היא סגורה, רק שמעתי עליה מרב שאני מכיר
ממש מושך אותי כל הנושא הזה של בניה ויצירהרק נשמה

עכשיו יש לי אפס ניסיון אבל אני ממש רוצה לדעת לעבוד עם חומרים לעשות חריטות בעץ לבנות רהיטים וכאלה לא בקטע של מקצוע סתם כתחביב אבל אין לי מושג איך מתחילים וגם איך משלבים הכל עם לימודי תואר

יש למישהו רעיונות לקורסים או סדנאות או ליודעת מה?

פשוט להתחיל, בכל דרך, להשקיעזיויק
מהאינטרנט בשלב א', ואחר כך תתקדמי לדברים ממשיים יותר
יש ביוטיוב כמויות של חומר בחינםמשהאחרונה

משם אפשר להתחיל. אחר כך להתקדם...

לשבור הרגלים קבועיםזיויק

יוצא לכם? קל? קשה? יש טיפים?


כמו כן היה לי הרגל טוב שנטשתי ורוצה לחזור אליו.

איך שוברים את הכבדות שחוסמת ביני לבינו?

ההובי של חייoo

לשנות הרגלים רעים

ליצור הרגלים טובים


כשהבנתי את הקונספט של ההרגל זה הפך קל


ממליצה על ספר כוחו של הרגל

הוא מסביר את הרעיון של

טריגר- פעולה- תגמול

איך להיפטר/ ליצור הרגל

אמיתי? זה קל לך?זיויק
אחפש את הספר
לשנותoo

או ליצור הרגל זה תהליך מתמשך


הרבה אנשים אוהבים תוצאות של כאן ועכשיו

לא אוהבים תהליכים

וזה גורם לקושי בהשגת דברים


אני כן אוהבת תהליכים

מסוגלת לראות את התוצאה העתידית ולחכות בסבלנות

לרוב גם נהנת מהדרך

לכן בעיניי זה לא קשה

אחרים בטח יקראו לזה קשה עד בלתי ישים

נשמע נדיר ממשזיויק
זה באמת קשה מאד מאד, מתאים לאנשים ספציפייםנפש חיה.
חדמשזיויק
עם זאת זה מאתגר תסכימי איתי
לאט לאטנפש חיה.

ממליצה לקרא קצת טורים של הרב יצחק פנגר

ללכת בצעדים קטנים 

ולחלק את החזון הגדול למטרות קטנות ברות ביצוע

תהיי ספציפית?זיויק
וזה עזר?
אשתדלנפש חיה.

לפני כמה שבועות בעלון הידברות הרב פנגר רשם טורים בנושא שינוי התנהגות

ופירט איך לעשות את זה צעד צעד

זה עלונים לפני חודש- חודש וחצי ככה.


לגבי הצעדים הקטנים-

נגיד שאתה רוצה לרוץ מרתון שזאת המטרה הגדולה, אז

קודם אפשר כצעד ראשון להגביר מוטיבציה ובמקביל להוריד את המושג המופשט (רוצה לרוץ מרתון)

לפס מעשי (שינויים קטנים - לשים את הנעליים ליד הדלת, אפילו בלי לנעול, בשלב מאוחר יותר לקבוע זמן לריצה)


כשהייתה לי מטרה גדולה

השיטה של צעדים קטנים עזרו לי להגיע אליה....


היום אני מתמודדת עם דברים שאותה טכניקה בהחלט תשמש אותי


רק צריך לרצות

ולעשות משהו קטן בכיוון. 

תודההזיויק
מתחילים לאט לאטנפשי תערוג

ומוסיפים כמה שיכולים

אי אפשר לשבור הרגליםצדיק יסוד עלום
אפשר לשבור הרגלים, זה לוקח זמן אבל קורהקעלעברימבאר
הפך היהדותזיויק
הפך הפסיכולוגיהקעלעברימבאר
מידות בסיסיות בנפש אי אפשר, אבל אפשר לנתב אותןקעלעברימבאר
למקומות אחרים בשבירת הרגלים. כדוגנת מי שזולד במזל מאדים בגמרא
יש לנו ש"ס שלם לצטטצדיק יסוד עלום
פוק חזי
איפה בשס?קעלעברימבאר
אנשים נשארים אותו הדבר,צדיק יסוד עלום

בני אדם הם יצורים קטנים וחלשים

הרצון להשתנות תמיד מתבדה

המציאות סותרת את דבריך. אבל מביןקעלעברימבאר
ללבך❤️
נדבר עוד כמה שנים בפורום גרושים גרושותצדיק יסוד עלום
אל תדאג יהיה טוב❤️🙂קעלעברימבאראחרונה

אולי יעניין אותך