אני די חופרת בעניין אבל בבקשה אשמח לעזרה

אני די חופרת בעניין אבל בבקשה אשמח לעזרהRachlosh

אני ממש אוכלת המוןןןן אני לא מפסיקה לאכול כי זה תאים והלכתי לרופאה והיא אמרה שאין צורך בדיאטנית זה סוג הגוף

עכשיו דיאטנית אמרה לי כול מיני דברים והצעות להפחתת אוכל והיא לא עזרה לי בגרוש לכם יש רעיונות

זה מצב כזה שאפילו באמצע השיעור אין מצב לא לאכול פשוט כול הזמן

למי שלא קרא את ההודעה הראשונה אז זה התחיל ככה

בעלייה במשקל בקצב מהיר והשמנה בצדדים ובליטת הבטן בצורה גדולה בגדים קטנים אחר כך היתה קצת הפסקה ואז הגיע שלב של כווול הזמן אוכל אוכל אוכל

מישו יכול לתת עצה?

היי שמעי לפני העצותקיש תפוא

אני לא מבינה גדולה אבל אולי כדאי לך קצת להרגיע זה נראה שאת מאוד לחוצה ויהיה לך יותר קשה לפתור את זה בלחץ... אחרי הכל תמיד אפשר להוריד ומלא אנשים עשו את זה לפניך ויהיה בסדר בע"ה....

תודה

פשוט זה מלחיץ חחח תחשביRachlosh

בן אדם שאת מכירה תופח כמו בצק

תירגעי איזה תופח?קיש תפוא

זה לא מתחיל בבום ואת לא תופחת סתם ויאללה מובן מי לא אוהבת אוכל? ומי שקצת יותר באטרף יקח לה זמן אולי אבל בסוף יהיה טוב והיא תבין מה עוזר לה אישית וזהו באמת שזה אחת הבעיות שאפשר לפתור ויש מלא שיטות...

נכון לוקח זמןRachlosh

אבל סתם עצה להתמודד עם שומן

כי תקשיבי השמנה ממש שונה מחברות ודיאטנית נתנה דברים שקשה לי

אם זה ממש חשוב לךקיש תפוא

אז תחליטי שפעם ביום את לא אוכלת משהוא מסוים כאילו יום אחד את אוכלת הכל חוץ משוקולד יום אחר הכל חוץ מ... או אם קשה אז לוותר פעם ביום על דבר אחד...

ואוו תודההההRachlosh

זה נורמלי..Rachlosh

לשקול בזיוות ה60 בגיל 14?

היי, כמה דברים

ריעות.אחרונה

קודם כל אל תהיי בלחץ. את בגיל שהגוף גדל בקצב מהיר ולכן הוא דורש הרבה אוכל. כמובן שאנחנו רוצים לשלוט במה אנחנו מכניסים לפה כדי לא לתת לרעב להשמין אותנו יותר מדי, אבל תזכרי שאת צעירה, הגוף גדל ולאט לאט הוא יתאזן ותמצאי את המשקל שנכון לך.

דבר שני, בשביל עצות פרקטיות כדאי באמת להקשיב לדיאטנית. לא כל אחד צריך להפסיק לגמרי עם שוקולד או שמן וחבל להכניס את עצמך למקום שאת לא חייבת להיות בו. אם קשה לך עם העצות שלה- תאמרי לה את זה. היא תאט את הקצב ותעזור לך לעשות את זה לגמרי בדרך שטובה לך.

והכי חשוב- לא להיות בלחץ. תנשמי עמוק, הכול בסדר. את יכולה לצאת להליכה ולנשום את האוויר הנקי, זה גם בריא וגם משחרר את המתח מהגוף. לא צריך להיכנס לאטרף של ספורט, לא צריך לעשות דיאטות. פשוט לבקש עזרה מאנשים שמבינים בזה ויכולים לדעת מה טוב לך.

פורום ישל"צהאר"י פוטר

אתם אולי מכירים את המנהלים של פורום ישל"צ? אני רוצה להכנס אליו והוא נעול

..בינייש פתוח

לכבוד החג וראש חודש - שרשור ההומור הגדול!!

- לקראת נישואין וזוגיות