16 עצות הזהב לשיער בריא ומטופח 

1. פיתחי דף חדש. העצה הראשונה והטובה ביותר למי שחושקת ברעמת שיער יפה ובריאה היא לפתוח דף חדש. כלומר, ללכת למספרה טובה, לחתוך את כל השיער שכבר נפגם, ולהתחיל בשגרת טיפוח יומיומית חדשה, תוך יישום של כל 15 העצות הבאות. כאמור, עצות אלו יעזרו לשפר את מראהו של שיער שכבר נפגם, אך לא יחוללו קסם שיהפוך אותו שוב לבריא; בשביל זה תצטרכי לחכות לשיער חדש שיצמח, ולהעניק לו את הטיפול המתאים כבר מהיום הראשון.

    

2. צמצמי השימוש במייבשי שיער. הכוונה היא לכל אביזר שמייבש את השיער: פן, מחליקים קרמיים, מלקחיים חמים וכיוצא באלה. אם אינך יכולה להימנע מהשימוש בהם באופן מוחלט, השתמשי בטמפרטורה נמוכה ככל האפשר.

    

3. המעיטי בפעולות כימיות. בדגש על פרמננט ומי חמצן. ככל שאחוז מי החמצן גבוה יותר, כך ניזוק שיערך במידה רבה יותר. הימנעי ככל האפשר ממוצרים לשיער שמכילים אלכוהול, הם נוטים לייבש אותו. אם את חייבת לצבוע את שיערך, העדיפי צבעי שיער על פני גוונים. השתמשי בצבעי שיער עדינים, בהתייעצות עם הספר.

           

4. היזהרי עם אביזרי השיער. השתמשי אך ורק באביזרי שיער רכים, שלא "יקרעו" את שיערך. הימנעי משימוש בגומיות לא-מצופות ובכל סוג של אביזר ש"תופס" את השיער (כמו סיכות וקליפסים למיניהם). כדי לאסוף את השיער, השתמשי בסקראנצ'י. כשאת מסירה את אביזרי השיער מראשך, עשי זאת בזהירות ובעדינות.

           

5. איספי את השיער. חרף העובדה שכרגע פירטנו את הנזקים שאביזרי שיער עלולים לגרום לשיערך, עדיין רצוי שתאספי אותו כשאת יכולה (כמובן בעדינות, לא בצורה הדוקה מדי, ובאמצעות אביזר רך ומתאים). איספי את שיערך בכל הזדמנות אפשרית, והסתובבי עם שיער פזור רק באירועים מיוחדים. איסוף השיער מגן עליו מפני נזקים סביבתיים (אבק, רוח, התחככות והיתפסות בעצמים שונים), ושומר עליו בריא ומטופח לאורך זמן.

           

6. השתמשי בציפית משי. מאחר ואת מניחה את שיערך על גבי כרית שעות רבות מידי לילה, החיכוך המתמשך בציפית פוגם בשיער ושובר אותו. נוסף לכך, את מתעוררת בבוקר עם שיער מלא בקשרים ועם מראה שיער "מחושמל" ולא חלק, מכיוון שציפיות מחומרים סינתטיים מטעינות את השיער בחשמל סטטי. תוכלי לצמצם את נזקי החיכוך ואת מראה השיער ה"מחושמל" למינימום אם תקפידי לישון מידי לילה על גבי ציפית משי, שהוא הבד הטבעי בעל המגע הרך והחלקלק ביותר.

           

7. הרבי בגזירת קצוות. הקצוות הם שנפגמים ראשונים, ולאחר מכן הנזק "מטפס" כלפי מעלה. לכן עליך להקפיד להיפטר מהקצוות המפוצלים. אם את מעוניינת לשמור על שיערך באותו האורך, גיזרי כסנטימטר וחצי פעם בחודש. אם את מעוניינת להאריך אותו, גיזרי כסנטימטר וחצי פעם בשלושה חודשים.

    

8. השתמשי במים "נכונים". מים הגדושים בכלור או במלח הורסים את השיער. אם את הולכת לים או לבריכה, רצוי שתימנעי מלהכניס את הראש למים. אם אינך רוצה לוותר על זה, חיבשי כובע ים כשאת במים וחיפפי לאחר מכן את שיערך בהקדם האפשרי.

           

9. הפחיתי את טמפרטורת המים. כבר הסברנו את האופן שבו חום פוגע בשיערך. העובדה הזו נכונה גם לזמן המקלחת. לפיכך, הפחיתי מעט את טמפרטורת המים כשאת מרטיבה את השיער. אם אינך מסוגלת לעשות זאת, לכל הפחות סיימי את המקלחת עם מים קצת יותר פושרים - זה גם יקל על סירוק השיער.

           

10. טפלי בעדינות יתרה בשיער רטוב. אם בשיער יבש צריך לטפל בעדינות, הרי שבשיער רטוב עלייך לטפל בעדינות כפולה ומכופלת. לאחר המקלחת סיחטי אותו בעדינות, טיפחי טפיחות עדינות מאד עם המגבת כדי לייבש אותו, ובשום פנים ואופן אל תאספי אותו בערימה על הראש ולתוך המגבת – זה יגרום לחיכוך רב ומיותר ולקשרים קשים-להתרה. לעולם אל תברישי את שיערך כשהוא רטוב, חכי שיתייבש מעט. אם את חייבת להסתרק כשהוא רטוב, הקפידי להשתמש במסרק בעל שיניים רחבות במיוחד. אל תלכי לישון כששיערך רטוב, שכן החיכוך בציפית הכרית יזיק לו במידה רבה יותר מאשר כשהוא יבש.

            

11. אל תחפפי כל יום. חפיפה יומיומית מתישה את השיער ושוטפת חומרים חיוניים שמופרשים מהקרקפת. בנוסף, בדומה למה שאמרנו על מי ים ובריכה, גם מי הברז של ישראל אינם "רכים" במיוחד ופוגמים במידה מסויימת בשיערך. אם אינך יכולה שלא לשטוף את שיערך מידי יום, השתדלי בחלק מהפעמים רק להרטיב אותו מעט, מבלי לחפוף.

            

12. מלאי אחר ההוראות. ראשית, התייעצי עם הספר בנוגע לסוג שיערך – האם הוא יבש, רגיל או שמן – והקפידי לרכוש אך ורק מוצרים שמתאימים לו. העדיפי לרכוש שמפו ומרכך נפרדים, ולא מוצרים של 2 ב-1. לאחר הרכישה, הקפידי למלא בדייקנות אחר ההוראות. אל תשאירי את השמפו, המרכך או המסכה על שיערך מעבר לזמן שמצויין על גבי האריזה. זיכרי: אפילו מוצר שאמור להחזיר לשיערך, ולו באופן זמני, מעט מהלחות שאבדה לו, עלול לייבש את השיער אם תשאירי אותו על ראשך זמן רב מדי.

            

13. לימדי לסרק את שיערך. הכלל הראשון והחשוב ביותר בסירוק הוא לסרק את שיערך בעדינות. אסור לך להגיע בשום פנים ואופן למצב בו המאבק בקשרים מסתיים בתלישת שערות משמעותית, סתם מפני שאיבדת את הסבלנות. בנוסף, חשוב שתשתמשי בכלי סירוק והברשה איכותיים, שהשיניים שלהם אינן צפופות מדי. רצוי ששיני המסרק/מברשת יהיו עשויות מחומרים טבעיים ולא מפלסטיק, שגורם להצטברות של חשמל סטטי בשיער ולמראה "מחושמל". הקפידי לנקות את המסרק/מברשת מידי פעם, והחליפי אותם כשהם מתחילים להתפרק.

            

14. השתמשי במסכה לשיער. ריכשי מסכה איכותית לשיער, בהתאם לסוג שיערך, והשתמשי בה בהתאם להוראות. התייעצי עם הספר, ואם הוא ממליץ על כך, כירכי מגבת חמה סביב ראשך בזמן שהמסכה על השיער. שימוש במסכה ישפר את מראה השיער ויהפוך אותו לבעל מגע נעים יותר וקל יותר לסידור.

            

15. המעיטי בחשיפה לשמש. אל תחשפי את שיערך לזמן רב לשמש הקופחת. אם אינך יכולה להימנע מכך, צמצמי נזקים: איספי את שיערך בזהירות, כסי אותו במטפחת (רצוי בכזו שעשויה מבד רך וחלקלק ככל האפשר), וחיפפי לפני כן בשמפו/מרכך שמכילים מסנני קרינה נגד השמש.

            

16. הקפידי על תזונה מאוזנת. אולי זה יישמע קצת מפתיע, אבל האוכל שאת מכניסה לגוף שלך משפיע גם על השיער. תזונה לא-מאוזנת עלולה, למשל, להתבטא בצמיחת שיער איטית יותר. אם התזונה שלך אינה מאוזנת, התייעצי עם רופא המשפחה או עם דיאטנית. תזונה מאוזנת תשפר לא רק את חייך בכללותם, אלא גם את מראה וצמיחת שיערך.