החלטתי שאני רוצה לחזור לכושר (פילאטיס, מתיחות, פלדנקרייז), והגעתי הבוקר בהתלהבות לחדר הכושר במטרה להרשם ולהתחיל לעבוד...
בכניסה שמחתי לפגוש את המדריכה ובישרתי לה שאני בהריון ב"ה. להפתעתי המדריכה אמרה שאם לא הייתי בכושר בחודשים האחרונים אז לא כדאי לי להתחיל כעת, ושזה עלול לגרום לדימומים, ושלא כדאי לקחת סיכון.
יצאתי משם מאוכזבת, אך שמחתי על הכנות והיושר של המדריכה.
אשמח לדעת אם אכן לא כדאי לעשות כושר בחדר כושר בתקופת ההריון? האם מספיקה ההליכה שאני עושה כל יום?
מה עם מתיחות שיכולות ממש לחזק בתקופה זו?





)