לא מסוגלת, אני כל החיים אוכלת..
כשמשעמם לי- אוכלת,
כשאני רעבה- אני אוכלת כמויות..
או סתם כשבאלי..
וזה סתם עוגות לא בריאות..
ואוווף זה סתם לא בריא..
ואני יהיה ככה שמנה יאוו
קיצר אז מה אפשר לעשות??
איך אפשר להתגבר על זהה??
אווף אני ממש אשמח לעזרה.. תודה
קודם כל כדאי לקחת בפורפורציות. כמו ש @חמדמדה כתבה רובנו המוחלט באותה צרה אבל לדעתי כדאי לדעת איך להתמודד עם זה.
אני חושבת שקודם כל צריך להבין מאיפה זה נובע כי הטבע שלנו זה להתקדם מתוך מקום טוב ואוהב ופחות ממקום ביקורתי ואחרי הכל זה נובע ממקום טוב.
כידוע היצרים הגדולים באדם הם יצר המין ויצר האכילה. כמובן יש עוד ויש כאלה שיוסיפו תאוות השינה, קניות, אולי אפילו טלפון ועוד.
היצרים האלה, בבסיס שלהם באים לשמור עלינו ולעזור לנו להתקיים קיום בסיסי.
על גבי הקומה הזאת אנו בונים קומה נוספת של הנאה ושכלול עצמינו וזה מבורך כמובן, רק צריך לשים לב שהבניה תהיה חוקית, ז"א, מצוין שאנו משקיעים באוכל טעים אבל צריך לשים לב לערכו התזונתי ולכמויות שאנו אוכלים. זה מצוין שאנחנו רוצים לישון הרבה כדי לחזק את הגוף אבל גם לישון יותר מדי זה לא טוב.
צריך איזונים, זה הסוד.
טוב, אני מניחה שאת זה את יודעת ובכל זאת היה לי חשוב להזכיר כדי שנצא מנקודת הנחה שזה מצוין.
יכול להיות שזו אכילה רגשית? בא למלא חוסר כלשהוא? (אם כן כדאי למצוא דרך אחרת שממלאת את הצורך בצורה טובה ובריאה) או סתם משעמום? תנסי לזהות מאיפה זה נובע אצלך. אני ממליצה לרשום כל יום מה אכלתי. לי אישית זה עוזר להיות מודעת יותר לעצמי.
אל תנסי בהתחלה לשנות משהו אלא רק לעקוב אחרי ההרגלי אכילה שלך. ככה תוכלי להבין מתי יוצא לך לאכול הרבה ואיך תוכלי להמנע מזה.
קרה לך פעם שהיית ממש עסוקה או שהיה לך יום עמוס וטוב והזנחת קצת את עניין האוכל? אני מניחה שכן, זה כנראה קרה לכולנו כמה פעמים. זה ממש מראה שכשאנחנו עסוקות בדברים טובים שאנחנו אוהבות ואנחנו מרגישות משמעותיות ויעילות אנחנו נוטות פחות לתת משמעות מופרזת לדברים בסיסיים, אבל כשמתעסקים בהן יותר מדי הם מרגישים לנו מאוד רדודים וגשמיים.
גם כתבת שזה כנראה בא מתוך שעמום לכן כדאי להיות כל הזמן בתעסוקה. תנצלי את זה ותנסי למצוא תחביבים חדשים, כשרונות חבויים
אם את מרגישה צורך למשהו מתוך תנסי לצאת להליכה או משהו, ככה הפיתוי גם לא יישאר לך מול העיניים אם את בבית נגיד.
אפשר גם למצוא כל מיני תחליפים למתוקים, נגיד במקום שתהיה עוגה זמינה תכיני קינואה, אדממה אפשר גם בורגול במקום תפו"א וכו'.. או סתם מלפפון או ירק אחר במקום עוגיה. תתכנני מראש מה תאכלי ותלמדי לאהוב את זה, אין סיבה שתסבלי, תחפשי מתכונים שאת אוהבת.
אם זה בא מצורך להעסיק כל הזמן את הפה תקחי איתך לכל מקום בקבוק מים. גם בריא וגם משרת את המטרה. (פחות הייתי ממליצה על מסטיק כי הוא פחות בריא וגורם לרעב)
ועוד דבר ממש חשוב- לדמיין. תנסי לדמיין את עצמך בריאה, שמחה, מצליחה לסרב לפיתויים שמסביב. תדמייני את עצמך עושה ספורט שאת אוהבת. מאושרת, קלילה. תתחילי בדמיון ותראי איך פתאום את רוצה בזה. באמת רוצה.
עד כאן חפירתי להיום, מקווה שהועלתי
^כיסופים^אחרונהמי המנהלות?
יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה
יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות
שניהם לא פעילים הרבה.
ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד
לפנות למנהלות
וגם לכלות
וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה
רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה
אני לא מקנאה, אני לא פותחת עין, אבל חשבתי שיהיה לי פחות קשה. התחתנתי מהראשונות, מזמן כבר, תכף שנתיים. ואני רוצה להיות אמא, אני כלכך רוצה כבר. ולאט לאט כל חברה נכנסת להיריון, נהיית אמא, ואני מרגישה לבד בבדידות הזאת, לא מצליחה להכיל יותר.
אני הכי שמחה בשבילן
ואני הכי עצובה בשבילי
זהו
יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,
שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,
שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן
❣️❣️
מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים
עד רדת הערב, גשם
הקשב לנשים בחלון
עד רדת החושך, גשם הקשב
לנשים הצופות בוילון
גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה
גם בנו יש אימה וזעקה
למשהו פורח
וכן הלאה
עד סוף השבוע
גשם, הקשב לנשים בחלון
עד קץ השבועיים
גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות
גם לנו בחצר
חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא
גם אנו מצפות עד אין בינה
למשהו ברוך כמו הגשם
גם בתוכנו מחכה שותקת
חלקת ארץ קטנה חרבה
והגשם שלנו איחר לרדת
הגשם שלנו
טרם בא
אך הגשם שלנו יבוא
עננים כבר זעים במרחב
הגשם שלנו קרב, קרב
בצעדי ענק
הקשב לנשים בחלון
גשם אדיר ונוהר.
הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-
הוא חוזר
הוא חוזר
הוא חוזר
נ.ב
יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו
חיבוק וחיזוק 🫂
)אני כותבת סיפור ושואלת בגלל זה, חס ושלום לא קרה לי...)
השאלה היא כזו, בחורה שנכנסת להריון מאונס-מה היא צריכה לעשות? כאילו, הפלה אי אפשר כי אסור ואם היא תלד את הילד-הוא יהיה ממזר, מה ההלכה אומרת על זה?
ההלכה מתירה להפיל.
וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר
ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה
טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד
א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.
ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.
נסי בלי תחתונית
ותחתונים מכותנה, גם לאימון.
( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה )
@עשב לימון מבד מכבסים?
באתר יש רשימה של כל המדריכות.
אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא
אני מכירה, ניסיתי.
זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.
אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,
וכשלא- לא.
מרכיבה על סוסים באופן קבוע