אבטיח עם גרעינים שחורים- לא טעים כל כך, מה אפשר לעשות איתו?יעל מהדרום
ארטיקברוקולי
תודה! הגרעינים ייטחנו לי?יעל מהדרום
איכס תוציאי אוצםברוקולי
אחד אחד? לכן שאלתי....יעל מהדרום
לק"י

המוכר במכולת פה דחף אותו לבעלי.
והוא גם לא טעים, וגם עם גרעינים....
וואו, באמת צריך שרשור טיפים לבחירת אבטיח טובבוז
לא יודעת, תמיד ליד דוכן האבטיחים עומדים חבורת גברים מגודלים (בחיים לא נשים, משום מה קניית אבטיח זה מקצוע גברי המעיד על יכולת, חשיבה מחוץ לקופסה ונבואה)

והם דופקים על האבטיח, מאזינים לצליל, מעבירים מיד ליד ומהנהנים בהבנה זה לזה.

מישהו יכול לשתף אותי ברזי המקצוע?
חחחח תיארת את זה יפה (:אני123
תמיד כדאי לקנות חצי אבטיח בדיוק בגלל הבעיה הזאת ^כיסופים^

גם בד"כ כשקונים שלם הרבה נזרק לפח, אצלינו לפחות

בקצרהdavid7031

דופקים על שלשה אבטיחים, ואז לוקחים את השני.

המחמירים גם יעשו את עצמם מסתכלים על הגבעול של האבטיח, לבדוק את הצבע.

כןגפן36
את צריכה אחד עגול ולא מוארך (נקבה. יותר מתוק)
גבעול יבש (קטפו בשל ולא בוסר)
יד לטפוח, אוזן לשמוע, ופנים לפרצף פרצופים של מבינה
בהצלחה😁
וואו אשכרה יש מדע מאחורי הטפיחות בוז
תודה גברת גפן!
עוד כמה - שהצבע שלא ירוק יהיה כמה שיותר צהוב ולא לבןאניוהוא
שהגבעול יהיה לא יהיה בולט ישר אלא מקופל על דון האבטיח.

הקול שנשמע מהטפיחה צריך להיות עמום עם הד קטן - זה סימן שהוא עסיסי
הבדיקה הבאה זה כשנועצים סכין -
א. הצליל שלו שונה לפי המתיקות
ב. אם הוא מממשיך להתבקע לבד או לא. - אם מתבקע - סימן שהוא מתוק.
למה?גפן36
ועוד משהו-זכיתי
אם יש עקיצות דבורים זה סימן טוב
היה בשבע של השבת מלא טיפים לגבי אבטיחקראנץ שוקולד

למשל אחד הטיפים זה לבדוק שהעוקץ שוכב ולא ישר, הוא אם חלק ממנו צהוב..

בעלי אומראת פניך אבקש
לכבוד שבת קודש.

עד עכשיו זה הצליח לו.
שהענף הקטנטן הזה בקצה יהיה יבש. זה עובדבתאל1


סיפר לי ירקן לשעבר בסופר גדול את סוד המקצועשמן אפרסקים

לבקשת הלקוחות יש לבחור אבטיח אקראי, לדפוק עליו, להאזין לצליל ולעבוד על הלקוחות שאתה מסיק מזה משהו, המתיקות תלויה בכמות אור שמש שראה האבטיח והשבחת הזרע ואין שום דרך להבין מהצליל כמה סוכר יש בפרי, אבל אנשים חושבים שיש בזה משהו אז עושים הצגה, אף אחד לא יתבע את הירקן בסופר על אבטיח לא מתוק שקנית לשווא בשלושים שקל, מקסימום יחשבו הלקוחות שהירקן מטומטם, שגם ככה לא מצפים ממנו יותר מידי, רק להבין בצלילים של אבטיחים ולהסיק מסקנה בלתי אפשרית על רמת הסוכר שיש באבטיח.

 

היום הירקן הזה מנהל יבוא ויצוא בחרבת חלקי רכב עם תואר ראשון בארכיאולוגיה.

נו באמת. המטרה בדפיקהקיפי.אחרונה
היא לדעת כמה הוא עסיסי
לא האם הוא מתוק.
והדפיקה עובדת מעולה כדי לנבא את זה אם בוחרים ללמוד מה צריך לשמוע ולא לזלזל.

לא חושבת שיש דרך לנבא אם הוא מתוק.
כשדופקים על האבטיח צריך לשמוע צליל עמום כזהפלאפל

קצת כאילו שהוא חלול.

למדתי מאבא שלי - החקלאי בפנסיה. חיוך

למרות היותי אשה רזה וקטנה תמיד אני דופקת על האבטיח וב"ה תמיד האבטיחים שאני קונה מ-ע-ו-ל-י-ם!ליקוק

חוץ מזה, מה הבעיה בגרעינים?

פעם כל האבטיחים היו ככה.

תשתלו ויצאו לכם שיחים של אבטיחים!

תודה לכל המשיבים! גם על הטיפים להבאיעל מהדרום
לק"י

אבל עדיין לא מצאתי פתרון לאבטיח הזה...

הבעיה עם הגרעינים- שלטחון את האבטיח לגלידה או משהו, פחות מתאים יחד איתם.
אפשר לטחון ואז לסנן.מוריה
או למעוך עם מועך תפו"א ולסנן.
ואז יש רק את המיץ..

הגרעינים לא נטחנו לי בבלנדר.
תטחני ותסננישלומברו


תודה לשתיכן...איך לסנן?יעל מהדרום
מסננת.מוריה
לי יש מסננת כמו הקטנות בגדול.
אפשא גם במננת פסטה.
אולי אפילו בנפה של קוסקוס. אם זה לא עובר דרכו.
מסננת פסטה לא עם חורים גדולים?יעל מהדרום
לק"י

נחפור בבית ונחפש מה יכול לסנן.
תלוי במסננת..מוריה
איזה השקעות על אבטיח בוז
תגידי אחר כך אם יצא משהו!
חחחח...הכי בא לי לזרוק וזהויעל מהדרום
אז תזרקי..מוריה
אנחנו עשינו "ארטיק אבטיח".
קצת כואב לי לזרוק...גם בל תשחית וגם כסףיעל מהדרום
לק"י

בא לי פשוט להחזיר למוכר שיהנה ממה שהוא דחף לנו.
מצד שני, להוסיף חומרים וכו' יכול להיות גם ביזבוז..מוריה
אם לא יצא טעים- צודקתיעל מהדרום
בדיוק חתכתי אבטיח (יצא טוב, אגב. אבל מלא גרעינים)בוז
זה כל כך מלכלך...
חשבתי על זה שמציעים לטחון, לסנן... למי יש כוח.
נכון...לא משהויעל מהדרום
מיץ אבטיח זה אחד הדברים היותר טעימים כי לעולם חסדו
אולי אפשר לטחון ואז לסנן.
אנחנו מוציאים את הגרעינים מראש...
מוציאים גרעין גרעין?! (ותודה על הרעיון!)יעל מהדרום
כן, עם סכין זה עובד די ומה שלא יוצא נטחן ואחר כך אפשר לסנן.כי לעולם חסדו
*די מהר וכו'.כי לעולם חסדו
תודה...לא נראה שאעשה זאתיעל מהדרום
לפזר עליו אבקת סוכרנושם ובועט
זה מציל אבטיחים
גרעיני אבטיחיהושבעט5
אז ככה,נכון שהיום אבטיחים הם נטולי גרעינים אבל פעם לפני 35שנהומעלה היו גרעינים,באבטיח.
תכלס למי שיש סבלנות לחתוך להפריד את הגרעינים לקלות הקמח המלח לפזר בתבנית מעל נייר אפיה בחום של 180מעלות לקלות מידי פעם מלח בערך כף לחצי קילו (אפשר לשנות כמויות לפי טעם)קליה בערך 40-50דקות לקלות כך הזמן.
אפשר מדי רבע שעה להוציא גרעין או שניים לבדוק את מידת נקלעה.בנוסף אפשר להכין ארטיק אבטיח עם סוכר .מתכון מדוייק אין לי בטח יש ברשת.
גם לפני 20 שנה היו אבטיחים כאלהיעל מהדרום
לק"י

אני ממש לא רואה את עצמי מפרקת אבטיח לגרעינים.
חחחחח...רעיון מקורייעל מהדרום
אפשר לעשות סורבה אבטיחסבתא טריה

יש לי בבית מתכון מעולה.

אם אזכור אעלה אותו מאוחר יותר

הנה המתכוןסבתא טריה


אבטיח לא טעים?דובר צדקות

או אבטיח מקולקל? לפעמים הוא לא טעים בגלל שהוא מקולקל(הרגע נתקלתי במקרה כזה) ובכזה לא כדאי להשתמש!

לא...סתם חסר טעם כזה (לא מגעיל, אבל גם לא טעים)יעל מהדרום
אם הוא לא טעים גם כל מה שתכיני ממנו יהיה לא טעים...חילזון 123
עדיף לא להרוס חומרים נוספים
אולי עם סוכר זה יהיה בסדר כארטיקיעל מהדרום
ענין המכהעוד עין טובה

מה שלימדו אותי...

מטרת המכה לשמוע אם הוא מיימי... כלומר בשל מדי, ואז הוא ספוגי וממש לא מוצלח.

 

צליל המכה צריך להיות קצר ומצלצל. ללא רעשי לוואי של מים.

לא קשור למתיקות.

 

חוץ מזה, גבעול ירוק להבדיל מיבש- סימן לטריות.

מתיקות נמצאת בשלבי בשלות מתקדמים... ולכן טוב שיהיה יבש. אבל לא יותר מדי, עלול להיות ספוגי...

רעיון שלא יאכזבמשיח NOW

את הגרעינים להוציא עם היד 

לטחון בבלנדר

להוסיף חתיכות קרח

נענע ומעט מיץ לימון

ועוד פרי טעים ,

רבע כוס סוכר 

אפשר במקום סוכר דבש/סילאן -רבע כוס

ולעשות ברד קייצי מרענן

אפשר להוסיף מעט וודקה 

תודה...אבל אני לא הולכת להוציא גרעיניםיעל מהדרום
אפשר לעשות ממנו חמוציםדובר צדקות


ואז לאכול עם פלאפל?!יעל מהדרום
השאלה השנתית, מה (עוד) עושים עם זנגוויל???הסטורי
כל שנה קונים קופסא של אבקה. שמים קצת בחרוסות ונתקעים איתה. לפעמים משיגים שורש ואז באמת לוקחים בדיוק את הכמות, אבל כשקונים טחון, למה זה עוד מתאים?

תודה רבה לעונים ומועדים לשמחה

תה זנגוויל (זנגוויל שייך לקבוצת צמחים מחממים לפינפש חיה.

רפואה סינית) ע"מ לשמור על הארומה שלו אפשר לשמור במקפיא.

 

טוב להצטננות/ אם מלווה בשיעול

לשתות כתה. ניתן להמתיק במעט סוכר (דבש עלול לכייח)


 

יש עוגיות תבלינים בעדות מסויימות

ניתן להשתמש במעט זגוויל.

 

ניתן להוסיף תיבול במִשׁרה למוקפץ/ בסיר עצמו.

 

אולי יש סוגי מאכלים נוספים שניתן לתבל אותם במעט זנגוויל.

 

תצליחו.

 

אפשר לשמור בשקית וקופסא אטומה לשנה הבאה....חילזון 123

אפשר להוסיף את זה למוקפצים חמוץ מתוק כזה

עוגת דבש


 

אגב באיזה חרוסת שמים את זה?

מה זה באיזה? בחרוסת של ליל הסדרהסטורי
זה המנהג (מוזכר אפילו בויקיפדיה🤷). זה נותן את הצבע שמזכיר טיט...
יש הרבה מתכונים....ואם כבר קינמון עושה צבע חום לא?חילזון 123

אצלינו שמים סילאן, אגוזים וקינמון
 

או מכירה גם מתכון של תפוחים מגורדים, אגוזים, יין, סוכר, קינמון

גם קינמון וגם זנגווילהסטורי
כמובן בנוסף לתמרים, אגוזים, שקדים ויין.
מענייןרקאני

אנחנו לא שמים

שמים אגוזים, שקדים, תמרים, תפוחים, יין וקינמון

משתמש רק בטרי הכי טעים הכי נחמדחתול זמני
האמת שלא הייתי קונה. לא נראה לי טעים בכלל🙊יעל מהדרום
לק"י

זנגוויל זה ג'ינג'ר? או שהתבלבלתי.


(בשביל פעם בשנה לא הייתי קונה).

כמו שכתבתי, החרוסת בכללותה יוצאת טעימה ממשהסטורי
וזה חלק מהמנהג.

השאלה מה לעשות עם השאר.

זה טוב לבחילות😅 לא יודעת אם כתבלין, או רק השורשיעל מהדרום
כן זה אותו דברחילזון 123
תה/עוגיות ג'ינג'רברדשם פשוט

שזה בעצם עוגיות עם קינמון וג'ינג'ר. 

או מוסרים אם אתם לא אוהבים ג'ינג'ר.

לא בכוח. 

אפשר לשים כתבלין לבשר/עוף/דג, עוגיות בטעם זנגווילארץ השוקולד

במקום שוקולד צ'יפס, לשים זנגוויל.

לחילופין אפשר בעוגה גם.


יש המון מה לעשות עם זנגוויל, משתמש בו כמעט כל שבוע.

אז הנה- שהוא ישלח לך את מה שנשאר לו😂יעל מהדרום
🙃הסטוריאחרונה
ננסה, אשתי שתחי' טוענת שזה לא מתאים לעוף וכד'הסטורי
אבל כשאני/הילדים מכינים, אנחנו מתפרעים ולפעמים זה יוצא מוצלח.
שאלה כללית על קציצות ברוטב (מכל סוג שהוא)חיל פרשים

מועדים לשמחה

שאלה:
בכאשר מכינים קציצות ברוטב.(בתנור או במחבת) 
האם מטגנים אותם קודם - בשביל "לסגור" אתם?

או שלא מטגנים אותם, משום שה"סגירה" הזו מונעת מהרוטב להכנס?

 

 

אפשר גם וגם. שני המתכונים טעימים, פשוט יוצאים שונהיעל מהדרום
אני לא מטגנתרקאני

זה עבודה כפולה ולפעמים זה מייבש את זה מידי

אבל חשוב להכניס את זה כשהרוטב רותח אחרת זה יתפרק

אפשר כך ואפשר כך*אשתו של בעלי*

שתי הדרכים מקובלות ואפשריות.

כשאני מטגנת,לפעמים אני מקפיאה חלק לפעם הבאה.

כשאני ישר מבשלת זה את כל הכמות.

לדעתי יותר טעים מטוגן קודםאם לשתיים
אבל בדרך כלל לא מטגנת כי זה הרבה עבודה. יוצא אחלה גם בלי
אני לא מטגנת כי זה עבודה קשה מדי...חילזון 123
אם כי זה טעים מטוגן ...

אבל אם אחרי הבישול מכניסים את הסיר לתנור לאםיה קצרה בגריל זה נותן קריספיות טעימה ללמעלה של הקציצות

אז לפעמים אני אופה בתנור במקום לטגן*אשתו של בעלי*אחרונה
אפשר ב2 הצורות, איך שזורם לךשבורת,לב
ואפשר גם לזלף שמן או ספריי ולהכניס לתנור לכמה דקות.
מחפשת מתכון לקציצות בקר מבושלות ללא רוטב עגבניותרוני 1234

וללא קטניות…

יש חיה כזאת?

אפשר לשים בשר טחון, ירקות וקמח מצה (ותבלינים)יעל מהדרום

לק"י


ואז לטגן בצל, ועוד ירקות אם רוצים. להוסיף מלח ותבלינם.

כשהם חצי מטוגנים, לשים מעליהם קציצות, להוסיף קצת מים ולבשל עם מכסה סגור. כשהקציצות קצת מבושלות, להפוך בעדינות.

כןופל לימון

אפשר לבשל ברוטב על בסיס בצל, שום, גזר, סלרי מים ותבלינים

את רוצה מתכון לרוטב?חילזון 123
עבר עריכה על ידי חילזון 123 בתאריך י"ט בניסן תשפ"ו 11:58

אפשר רוטב צהוב

לטגן בשמן בצל, קוביות קטנות של תפו''א, אפשר עיגולי גזר, עיגולי מקלות סלרי, שום. להוסיף כורכום, פלפל,מלח, קצת מים. לבשל. ולהוסיף את הקציצות.


 

אפשר גם להוסיף עלי סלרי או פטרוזיליה.

תודה!רוני 1234אחרונה
רמת האירוח גורמת לכם לארח פחות?פתית שלג

האם רמת האירוח שאתם מצפים מעצמכם לעמוד בה

גורמת לכם לא לארח בכלל או לארח פחות?

 

מועדים לשמחה!

לצערי כן לגמריPandi99
אין לי ציפייהoo

לעמוד באיזשהו סטנדרט

אז לרוב סבבה לי עם אורחים


אבל לרוב

לא אני זו שמזמינה/ מכינה/ אחראית על האירוח

כןחולמת להצליח
מאוד מלחיץ אותי להכין אוכל בכמויות גדולות לכן לא כ"כ מארחים
זו הסיבה שאני מארח עם חד פעמיארץ השוקולד
כדי שיהיה לי כח ורצון לארח בלי כאב ראש של הרבה כלים
לצערי כןעוד מעט פסח

לרוב שנינו עובדים בימי שישי, ולכן אוכלים אוכל בסיסי מאוד. מביך אותי לארח עם אוכל מינימלי.

בשנים שהיה לנו שישי פנוי לבישולים, אירחנו יותר.

לצערי הרב כן, יש לי סטנדרטים מאוד גבוהים..סטודנטית אלופהאחרונה
לחמניות לפסחפרח שמח
מחפשת מתכון ללחמניןת לפסח מקמח מצה
רעיון לעוגה כשלפ ללא קטניות ובלי שימוש בתנור?ואז את תראי
עדיף משהו שניסיתם
"עוגת ביסקוויטים"*אשתו של בעלי*

עם עוגיות של פסח מפוררות עם חמאה מומסת.

או עוגה במיקרו(אם הכשרת אותו)

איזה עוגיות של פסח?ואז את תראי

אפשר במיקרוגל, איזו עוגה למשל? 

כל עוגיות יין שאפשר לטחון אותן*אשתו של בעלי*

או לפורר היטב

 

אחפש מתכון

כדאי לדעתרק טוב!
שלהרבה מהעדות (לא כולן) עוגיות יין נחשבות חמץ גמור! 
לאף 'עדה' עוגיות יין לא נחשבות חמץ גמור, ח"והסטורי
אשכנזים נהגו להמנע ממצה עשירה, כמו שנהגו להמנע מעוד דברים שמעיקר הדין מותרים. ח"ו לא טוענים שמה שמותר להלכה לפי הגמרא והראשונים הוא חמץ גמור.

הרב אליהו זצ"ל טען על העוגיות התעשיתיות הנמכרות, שהן חמץ גמור בגלל כמה חששות בחומרי התפיחה ועוד. הוא בעצמו אכל בפסח עוגיות יין שאפו לו מענבים שסחטו בעצמם בהשגחה גמורה שלא תהיה טיפת מים.

כתוב שם בדיוק מה שאני טענתיהסטורי

מצה עשירה/עוגיות שנאפות עם יין, אינן חמץ. השו"ע מתיר בפשטות וכך מנהג הספרדים.

הרמ"א לא חולק על עיקר דין השו"ע, אלא מציין שבמדינות אלו נהגו להמנע.

 

לגבי העוגיות התעשיתיות שמיוצרות בימינו, הרב אליהו סבר שהן ספציפית, בגלל החומרים שמוסיפים להן, חמץ גמור וזה לא תלוי במנהג אלא לדעתו זה הדין לכל העדות.
 

אני יודע מעדות ברורה מאחד ממקורביו הקרובים ביותר, שהרב אליהו עצמו אכל עוגיות יין שנאפו בבית מקמח וענבים שנסחטו ידנית.

 

נ.ב.

אני גבר

לא כתוב בדיוק את מה שאמרת.-קול ברמה-
לחלק מפוסקי האשכנזים זה אכן חמץ גמור. זו הסיבה שאנחנו לא אוכלים את זה גם אחרי פסח, כי מבחינתנו זה חמץ שעבר עליו הפסח.
דבריך סותרים את דברי הרמ"א והמשנ"בהסטורי
בסימן תס"ב סעיף ד', שם הרמ"א מציין ש"במדינות אלו אין נוהגים... ואין לשנות אם לא לחולה או לזקן" - העובדה שלחולה או זקן מותר (גם בלי פיקוח נפש) מוכיחה שאין הו"א שעיסה שנילושה במי פירות היא חמץ, אלא זה רק מנהג לכתחילא.

שם בס"ק י"ח המשנ"ב מציין שאפילו אם כבר לשו במי פירות אין לאכול בפסח "אלא ישהנו לאחר הפסח". פשוט בדבריו שאחרי פסח מותר.


אני לא מכיר אף פוסק אשכנזי שחולק על דין זה. אשמח לדעת על מקור אמיתי שטוען כך.


(אם כוונתך לא לעוגיות יין באופן כללי, אלא לעוגיות התעשיתיות הנמכרות היום - אז כמו שכתבתי, זה לא קשור לאשכנזים או לא אשכנזים. הרב אליהו זצ"ל אחז שהן במציאות מחמיצות ולכן תלמידיו מכל העדות מתייחסים לזה כך)

תגובה אחרת...חופר
בד"כ מי שאומר 'בלי קטניות' הוא גם מאלה שלא אוכלים 'מזה עשירה'- ועוגיות יין הן 'מצה עשירה'
יש קנויות מתפו"א בהכשר בדץ עד"חיעל מהדרום
מוס שוקולדארץ השוקולד

ביצה ו30 גרם שוקולד לכל מנה


מפרידים את הביצים, מקציפים את החלבונים עד שיהיה קצף נוקשה (אפשר להטות את הקערה וזה לא יזוז), ממיסים את השוקולד, מקציפים את החלמונים שיהיו אווריריים, טורפים את השוקולד לתוך החלמונים.

מקפלים פנימה את קצף החלבונים.


מחלקים למנות, מכניסים למקרר ל4 שעות לפחות.

אפשר לאכול תוך כ24 שעות כי זה ביצים חיות.

כדורי שוקולדופל לימון

עוגת הבית שאני מפוררת, מוסיפה גנאש שוקולד (שוקולד מומס עם שמנת מתוקה)

מגלגלת לכדורים

טובלת בקוקוס או בסוכריות צבעוניות 

וזה הכל

כדורי שוקולד מקמח מצהיעל מהדרוםאחרונה
מה מכינים לשבת?בוקר אור

פה פשוט ומצומצם

ערב מרק עוף והמון ירקות עם קניידלך

בוקר עוף ותפוחי אדמה ברוטב תפוזים בתנור, אנטיפסטי

סדש קניידלך, ביצים קשות או חביתה,  אולי תפוחי אדמה מבושלים כמו כרפס

מצות

עוגה קנויה לילדים, פומלה ואננס, יש גם גלידה חלבית

סלט ירקות,  מטבוחה, אולי ממרח זיתים, מקלות גזר בתנור 

טעים!אמרלד

איך את מכינה עוף ברוטב תפוזים?

זה בלי רוטב סויה? מכירה עם מיץ תפוזים ודבש 

האמת קצת המצאתי הפעםבוקר אוראחרונה
בדכ מינה עם דבש, לא היה לנו סגור לפסח..אז רק הוספתי שמן זית ותבלינים למיץ תפוזים והשריתי בזה את העוף בערך שעתיים לפני האפיה
יד לכן כבר תפריט לחג?? אשמח לשמועאביגיל ##

אצלנו בערב ליל הסדר :

מרק קניידלך

אורז

אסאדו


סלטים: חציל מטוגן, חציל ברוטב, מטבוחה, קישואים כבד


מה לבוקר? מתלבטת

אני ממליצה לבשל בבוקר על הפלטהיעל מהדרום
לק"י

אני מבשלת כמעט הכל.

פעם ניסיתי לא עבד לי. מה את מבשלת?אביגיל ##
יש לנו אורחים,לא יכולה לקחת. סיכון🙃
עוף, תפו"א, אורז, קציצות, ירקותיעל מהדרום
מגניב אני אנסה בהזדמנות אחרת.. לא כשחמטתי מגיעה 😄אביגיל ##
איך מבשלים על הפלטה?-קול ברמה-
שמים אוכל מתובל, עם שמן/ מים (מה שצריך) לכמה שעותיעל מהדרוםאחרונה

לק"י


אני אנסה לחפש לך שרשורים בנושא.

אולי יש יותר פירוט.

לצהריים - היות וזה חגופל לימון

אפשר להכין שניצלים טריים, פירה תפו"א, סלטים - הכי כיף

אצלנו בבוקר זה מנגלתוהה לעצמי
אם מתאים לכם הקונספט..
אז ככהחתול זמני

בערב:

– גולאש

– סושי

– סלט חצילים

 

בוקר:

– חזה עוף מטוגן + סלט

אולי יעניין אותך