יום סיירות שהייתי בו (ינואר 18) היה בנוי מהרשמה שלקחה איזה שעתיים.. קצת מתיש, חשוב לשתות מים בזמן הזה ולאגור כוחות.
אחרי ההרשמה התחלקנו לקבוצות ומספרים והתחילו לעשות חימום המוני בנגלות של קבוצה קבוצה בנפרד.
אחרי החימום הלכנו כולנו לקו הזנקה לריצת אלפיים, הלוך חזור 1000 מ', בשביל עפר מאתגר טיפה עם עליות קלות, חשוב לא להתפרץ על ההתחלה בספרינט מהיר מידי ובכך לאבד אנרגיה להמשך.
אחרי הריצה חוזרים למתחם הגדול של הדיונות, שם יתנהל המשך היום, שם תאכלו ארוחת בוקר ואחרי שעה בערך יתחיל האקט האמיתי - הספרינטים בדיונות.
בשלב הזה כל קבוצה מכילה בערך 13 אנשים שאמורים להפגין מנהיגות במצבי קצה ולחתור להיות ראשונים ומהירים בכל אקט.
התרגילים מגוונים, בהתחלה רק לעלות בריצה לראש הדיונה ולאחר מכן מתווספת אלונקה וזוג ג'ריקן שלפי סדר ההגעה תופסים אותן, 4 ראשונים באלונקה והחמישי-שישי בג'ריקנים.
בהמשך גם מתווסף תרגיל זחילות וסחיבת שקי חול וחפירת בור כמה שיותר עמוק/מטר על מטר על מטר.
הרבה פורשים בשלבים האלה, תראה את מי שמסביבך מקיא ופורש, אבל שם אתה נבחן.
בסוף האקטים כולם מובלים לדיונה מתונה ויושבים שם ומחכים לשמוע את השיבוץ - וקוראים לחבר'ה שקיבלו מטכל לשם, חבר'ה לשייטת לשם וחבר'ה שקיבלו גיבוש חובלים לשם.
זהו בגדול, יש עוד מידע באינטרנט על מהלך היום והשיבוצים.
לגבי הכנה - לפחות 3 חודשים מראש כדי להצליח לסיים את היום, לדעתי.
היום הזה קשה-קשה מאוד לכל הדעות. וצריך להיות עם סיבולת אנאירובית גבוהה כדי לא להקיא.
צריך לבנות סיבולת של ספרינטים בשילוב עם ריצות רגילות בקצב קל כדי לבנות את הכושר בהדרגה ולא ליצור פציעות ושברי מאמץ.
מקווה שעזרתי, מוזמן לשאול עוד שאלות אם לא הבנת משהו.

אם מישהו התייצב רגיל ולאחר מכן קיבל נשק עקב היותו במקום הדורש זאת, הוא יכול לדחות גיוס או שעצם קבלת הנשק מבטלת את האפשרות?