פחד קהלתאיר_
אז ככה- במסגרת התואר שאני עושה כל סטודנט צריך להעביר שיעור של 45 דק בנושא מסוים
השבוע התור שלי להעביר ואין לי מושג איך אני עושה את זה.
בכללי קשה לי מאוד לדבר מול קהל וכשזה אשכרה לדבר 45 דקות רצוף אז בכלל... התואר מותנה בהעברת השיעור הזה, אז אין לי שום אפשרות להתחמק.
השיעור נועד בעיקר לבדוק את יכולת הדיבור מול קהל והוא אמור לרתק את הסטודנטים :/
טיפים ועצות איך לעמוד מול קהל ולהעביר את השיעור כמו שצריך ובלי למות באמצע יתקבלו בברכה
תודה מראש
תעביר שיעור על "פחד קהל" הכי פשוטיואב גל
תערוך על זה מחקר ותציג ככה תרגיש יותר בנוח ותביא אפילו את עצמך בתור דוגמא..
זה לא בושה להיות עם פחד קהל.
אחי, אתה גאון!אוי טאטע!
רעיון ממש חכם

ונ.ב. היא בת
אני בת תאיר_
הנושא של השיעור לא לבחירה, המרצה מחליטה..
חחחח סורי...יואב גל
אגב, בתור אחד שמתמודד עם פחד קהל ויוצא לי להעביר הרבה הרצאות לרוב מה שאני עושה זה:
1- מכין מסמך של ההרצאה ובכל דף או שקף יש מעט מאוד מילים אבל חדים ומנוסחים בצורה ברורה.
2- מדבר לאט, לא מנסה לרוץ מהר בדיבור כדי לסיים.
3- אם שואלים שאלה, לא ישר לענות לנשום אוויר ולענות לאט.
- זה יוצר סדר בראש.
- לא בורח מילים.
- וכשאין הרבה מילים על כל דף זה מאפשר יותר להתרכז.

בקיצור יש מלא טיפים אבל זה יותר מדי להקליד
פעם נתנו לי עצה שמאד עזרה לי..מבקש אמונה

לשבת בבית עם עצמך, וממש לדמיין את עצמך מוסרת את השיעור בצורה טובה,

ואיך אנשים מגיבים לך בצורה טובה ואיך הכל מסתדר יפה וכו' וכו'   לפרטים.. לא בכללי.

זה עוזר לבטל את המחשבות של החשש, ובאים בהרגשה שמוכנים.  אצלי לפחות..

 

מומלץ אפילו לעשות את זה כמה פעמים מידי פעם ביום ולא רק פעם אחת.

תנסי... אני מקווה שיעזור גם לך.

ממליצה ממש לצפות בהרצאת הטד הזו..גאולה!
אוהבת ממש את ההרצאה הזאת.מקום בעולם
התמודדתי פעם עם הנושא, אנסה לעזוריהיה בסדר....
1. לחלק את החומר ל 3 חלקים ניכרים:
פתיחה גוף וסיום, לרשום אותם כנקודות על דף שיעמוד מולך, ובמסירת השיעור להדגיש את המעבר בין חלק לחלק.
לדוג' - היום אנחנו נדבר על תופעת הנוער הנושר. אנחנו נחקור את הסיבות לכך, את ההשלכות שיש ולבסוף נראה איך כל אחד ממנו יכול לתרום כדי למגר את התופעה.

2. זה נדמה שבהרצאה השיחה צריכה להיות עם מילים נאורות ומשכילות אבל לפעמים זה יוצר ריחוק בין המרצה לקהל.
תשתדלי להשתמש במילים יותר עממיות ונגישות.

3. תוסיפי סיפור אישי.
שימי לב שכשאת שומעת הרצאה או שיחה כשהמרצה אומר "אתן לכם דוגמא אישית" או "אספר לכם מקרה שהיה לי" זה גורם לך יותר להקשיב.
תעשי את זה
תוסיפי אפילו פירוט - "אתמול הבת שלי יעל אמרה לי.."
זה יוצר קירבה בינך לבין הקהל ולרוב סיפור אישי זה מה שזוכרים.

4. מבט רחב על כל החדר
להזיז את הראש ולא רק את העיניים
מידע פעם להסתכל בעיניים של מישהו ספציפי (לנחות עליו אפילו לשניה), זה נותן יחס אישי.
לזוז בחדר, לא להישאר קפוא
אם יש מצגת אז להצביע על חלקים שכתובים בה תוך כדי כניסה אליה.

5. לייצר תנודות גם בקול, להשתדל לא לדבר מונוטוני.

6. להתאמן!! להתאמן!! להתאמן!!
מול המראה, ליד חברות, להקליט את עצמך, להסריט
כל מה שאפשר!

7. טיפ קטן שלי עזר אישית -
למצוא סיבה לצחוק לפני,
אפשר אפילו לבקש ממישהו קרוב
זה מאוד מאוד משחרר.

(ידוע שכעס מנטרל חרדה
לא הייתי ממליצה לך להתעצבן לפני, צחוק עובד גם)

זה מה שאני זוכרת כרגע
אם אזכר בעוד משהו ארשום לך
יכולה להתייעץ איתי גם באישי.

בהצלחה!!!
כמה דברים שעוזריםהפי
להרגיש שאתה מתחבר לחומר איכשהו
לדמיין את עצמך שם ולהוסיף אלמנטים מרגיעים .. אני נכנס הכל בסדר אני מחייך ואפילו כיף לי..
אני בתפקיד יש לי להעביר הרצאה להתמקד בתפקיד זה מה שאני אני עושה..
לזכור שאתה טוב!!!
גם אם טעית במשהו או התבלבלת גמגמת משהו.. אז מה????? לנשום עמוק ופשוט ללכת על זה
אתה טוב ויהיה טוב תאמין!!!!!!!!
אם את בת בכלל (;

עוד משהו לא להישאר במקום אחד להיות ערני משהו מדבר וזה מפריע לך להשתיק אותו בנועם..
להסתובב ..
לזכור שסך הכל הכל טוב
יש לי הרצאה השבוע ושבוע הבא ובתכלס זה לא כיף לי
אבל עוברים את זה מנסים לחייך ולא לבכות וזורמים מסתובבים ומנסים להתחבר לחומר
ותזכרי הכי חשוב שאת תהני אם כמה אנשים לא התחברו בעיה שלהם
מצגת ולדבר על הנושא ממקום שאתה מחובר אליו.חסדי הים
מצטרף לעצות של יואב גל ומוסיף קצתהיום הוא היום
היום שיעור טוב כולל אחוז גבוה מהזמן שהכיתה עונים לשאלות ושואלים ומשתתפים וכולי. 70 אחוז הם מדברים ואתה 30 אחוז. אם תעשה את זה (וזה בסדר מבחינת המרצה) זה יוצר שיעור מעולה ומוריד ממך לחץ ואת המוקד. יש הרבה בעיות בלשים את המרצה במוקד גם בכיתה של ילדים וגם למבוגרים.

יש עצה נוספת לבוא לפני תחילת ההרצאה למקום ולהיות שם בחדר, כמה שיותר זמן יותר טוב. תעשה מה שתרצה שם העיקר שזה תהיה. ככה תרגיש בן בית שם.

דבר נוסף שלדעתי עוזר מאד הוא שתחשוב על זה שסך הכל יש לך כנראה קהל די אוהד שמזדהה איתך ורוצה לעבור לך את זה בשלום. זה מקל כי יש הבדל עצום בין הרצאה לקהל אוהד לבין הרצאה במקום מורכב שהקהל שבוי וכדומה

מעדכנת תאיר_

עבר בסדר גמור ברוך ה'.

אמנם קצר ממה שהיה צריך כי הייתי קצת לחוצה ודיברתי מהר אבל לא נורא

תודה לכולכם על הטיפים, עזרתם מאוד!

תותחית!!👍יואב גל
מעולה ! משה


איזה כיף, שמח שעזרנו לך!היום הוא היום
מבינה מאודלטובה
וגם אני הייתי צריכה לדבר כמה פעמים במסגרת הלימודים.. מממליצה לבחור נושא שמעניין אותך או שאת שולטת בו ותעשי מצגת על זה ותדפסי אותה ותרשמי בצד הערות. תראי להם את מצגת ובמקביל תקראי ותדברי גם הרחבות שיש בהערות .. הכי טוב כמה שיותר להביא את עצמך לדבר עליך .. לחבר זאת לחייך. דבר נוסף לפעמים אני הייתי מדמיינת מזרק שמזריקה לי משהו שנותן כוח ואומץ ומרגיע (לא בטוחה אם עשיתי זאת לפני שהרצאתי אבל זוכרת שזה כן עבר לי בראש לפעמים מתישהו) .. וגם מזכירה לעצמי שהם רק אנשים ושיש פורפציות בחיים שיש דברים יותר גרועים מלהרצות כמו מחלות קשות וכו' (ממציאה עכשיו דוג'). הכי היה לי קל לדבר על נושאים/ ויצירות שאהבתי והתחברתי. ב"הצלחה רבה!!
אצלינו עשו אתזה בכיתה ז'מזמור לאל ידי
הדבר הראשון שגרם לי להפוך מילד סופר ביישן
לגבר שאני היום, שהדבר האחרון שחסר לו בחיים
זה ביטחון עצמי...😅
ללמוד טוב את הנושאונסיאחרונה
באלי ללכת עוד פעם לסליחותאורי ציון

חראם עד שאני ערה בשעה הזאת.

יש עניין?

זה סוג של תחושה של בזבוז?משה

כאילו שאסור לי לחיות בלי שאני עושה משהו?

זה פשוט ניצול הזדמנויותאורי ציון

לא הלכתי אגב

לפחות ניסית לישון?משה

(פעם היה לי פה שרשור של התמודדות עם אתגרי שינה, אבל היום אני כבר לא עומד מאחוריו עד הסוף)

כן, בהצלחה רבהאורי ציון

מעניין, חוששני אבל שפה זה לא העניין, אין לי שום בעיה ללכת לישון או להרדם..

אז למה בעצם נשארת ערה עד כזה מאוחר?משה

חסרות סיבות?אורי ציון

בכל מקרה, אני מאוד אוהבת את הלילה, אז אם לא צריכה לקום מוקדם למחרת לא ממהרת לישון.

נגמר לי הערב, רוצה את הלילהמשה

מה בעצם את אוהבת בלילה מאוחר?

אני יודע להגיד קצת על הרקע שלי מתי אהבתי לילות ומתי בקרים. וזה היה מאוד קשור למסגרות שפעלתי בהן.

הלילה הוא קסוםאורי ציון

אוהבת את השקט, את העולם הרדום, הרוגע שיש.

אבל מסכימה שהלילה שייך למביני עניין בלבד.

אני פשוט סידרתי את הלוז שלי כך שיתאים לי לאופי הזה. אפילו העבודה שלי היא בין היתר בלילה.

במה את עובדת?משה

אני יכול להגיד שמתישהו הגוף התהפך ואהב את הבקרים. אבל זה בעיקר בגלל סיפורי עבודה וזה שנגמרו המסגרות שתופסות את הבוקר.

עם נועראורי ציון

כשיש שגרה שלא מאפשרת אז אין ברירה. השאלה מהי ברירת המחדל של ההעדפות.

אז רגעמשהאחרונה

איזה עבודה עם נוער יש שהשיא שלה בלילה?

יש עניין לחזור בתשובהאריק מהדרום

אז יש הרבה על מה😅אורי ציון

מי זוכר אותי?😉 ואת השרשור הישן שליכתר הרימון

שמדי פעם אני חוזרת אליו לרעיונות.

סקר - משפט לקישוט לסוכה - צעירים מעל עשרים

בקיצור, אשמח לרעיונות נוספים למשפטים מהמקורות לכתוב בקישוטים לסוכה.

יאללה שוטו

זוכרים 😃משה

(שמחתי לראות אותך)

יאא, זוכרתנערת טבע

כשהייתי בישיבה הגבוההאריק מהדרום

אנשים היו כותבים פסוקים וציטוטים אהובים על הבוקסות שלהם.

אני כתבתי על הבוקסה שלי "את הכבש האחד תעשה בבוקר ואת הכבש השני תעשה בין הערביים".

המשפט הזה משפיע עלי עד היום.

תמיד לזכור את קרבן התמידכתר הרימון

גםאריק מהדרוםאחרונה

יִשְׂמַח יִשְׂרָאַל בְּצַל סֻכָּתוֹדורש טוב לעמי

מתוך הפיוט סוכה ולולב לעם סגולה

אותך כן, אותו לאנוגע, לא נוגע
ולחשוב מה חושב צבי סוכות אם הוא יראהנוגע, לא נוגע

את השלט הראשון תלוי בסוכה. דיסוננס לא קטן

מקווה שאתם זוכרים לטובה😉כתר הרימון

זה היה ביתינוגע, לא נוגע

סוכת חירות, מהבחירות

איזה כיף שהשנה סוכות בשבת

אני חושב שאם זה אפשרי אז לעשות המחשות יותר מעביר את המסר.

נניח לעשות משהו יפה של עננים ושמיים ואופק בצבע מתאים ולכתוב באמצע "שכינה".

אפשר גם לעשות שני כלים שבורים בהתאמה (או אולי לא שבורים), ולכתוב על אחד "ויהי בשלם סוכו" ועל השני "ומעונתו בציון" (ככה זה ממחיש את החיבור ביניהם)

יש לי באמת משהו עם כלי שבורכתר הרימון

ועל אחד השברים כתוב: הרחמן הוא יקים לנו את סוכת דוד הנופלת.

ויש עננים - לענני הכבוד

ויש לויתן גדול

ויש עוד מלאאא קישוטים מיוחדים ב''ה😊

אבל אני אף פעם לא שבעה...

נשמע מיוחדנוגע, לא נוגע

חשבתי עכשיו על לעשות אותיות גדולות כאלו בנפרד ולכתוב "בשעה שמלך המשיח בא", אבל לא יודע אם זה ישים.

אולי אפשר לשים אותם על מסגרת עם רקע של צהוב ואור (ראו באורי שזורח)

(המדרש הקצר הזה הוא תמצית העבודה שלנו בדור הזה של טרום המקדש: שעובדים בשביל המקדש ולא מחכים שיצנח, ומאידך מבינים שהשלמות שלו - הגג- השראת השכינה בו, לא תלויה בנו, וזו ענווה אמיתית ושלמה ולכן אנחנו נקראים "ענווים ענווים". ויש רצון כל כך גדול עד שקשה להאמין שהדבר העצום הזה, תכלית כל הבריאה, מתממש, ואז ההארה שזורחת)

אני לא בעד לכתוב פסוקיםדורש טוב לעמי

אך אם כבר כותבים, אפשר

יֵשְׁבוּ בַסֻּכָּה לְמוֹ־אָרֶב - עם של אריות!

(הפסוק הקודם הוא "הֲתָצוּד לְלָבִיא טָרֶף וְחַיַּת כְּפִירִים תְּמַלֵּא")

איוב לח, לט - מ

שרשור ראשי תיבות תשפ"זאריק מהדרום

שתי נקודות לראשי תיבות שלא מתחילות ב"תהא שנת"

בכל זאת נותרו רק 12 שנה לזה.

תהא שנת פח זבלאריק מהדרום

למתכנתים ב Agile - תהא שנת פיתוח זריזפ.א.

לאומנים, פוליטיקאים ואחרים שרוצים לבלוט בתודעה: תהא שנת פריצה זוהרת

והכי חשוב, כנראה: תהא שנת פרנסה זמינה

וביקשת בלי "תהא שנת":

תשוקה, שייכות, פריחה זוהרת

תפילה, שירה, פתיחות זולת

תקופה של פרנסה זמינה

תהא שנת פ.א - תשפאקעלעברימבאר

תהא שנה פחות זוועהאריק מהדרום

תהא שנת פחות זמבורותנקדימון

מהשנה של הבחירות הקודמות

תהא שנת פרקי זימרהנקדימון

תאמינו שיש פה זהבנקדימון

תדעו שהוא פחות זוכרנקדימון

תספורת שעושה פאדיחה זועקתפ.א.

תאכלו שוקולד פלוס זנגביל

תנין שבולע פטריה זוהרת

תוכי שאוכל פסטה זולה

תעלה שוב פסוקי דזמרהפצל"פ

תביאו שוקולד, פיצה, זיתים!אשר ברא

תדחה שוב פגישה זואשר ברא

תיזהר, שוב פלסטינאי זומםנקדימון

תהיה שוב פאפא זמין.....נחלת

תתחיל שרשור פעיל, זריזנקדימון

תהא שנת פינוי זבליםנקדימון

תעיזי שאפי פעלי זכיoo

בלי תהא שנת!משה

תלך שמוליק פה זורעיםחושבת בקופסא

תרצה שנעשה פוקר זבל

תהה שנת פתרון זהב

תופסת שנכנסת פה זהירות

תהא שנת פוטר זיוףנוגע, לא נוגע

תהא שנת פרס זכאית

תהא שנת פייס זכייה

תהא שנת פורום זורמת

תשמע פה זהדי שרוט

פורום דתי.

תאמין שרציתי פורשה זריזהל המשוגע היחידי

תדעו שזה פשוט זלזולל המשוגע היחידי

תהא שנת פיצוץ זורחאני צודק

תראה שתמצא פה זיווגךאביעד מילוא

זה הכי מקורי שעלה לי

אמן ואמןאני צודק

תמיד שומעים פה זמזוםרקאני

אהבתי!אשר ברא

נכתב בהשראת היתוש שהציק לי אתמול 😅רקאני

(יתושה… הנקבות הן אלו שמחפשות לעקוץ) שנה טובה!פ.א.

תהא שנת פתיחת זבולrrinaa

תהא שנת פחות זמן מסךוהוא ישמיענו

תמיד שטענדיג פרייליך זיין (להיות בשמחה תמיד)אביעד מילוא

זה הרמז שנתן הרבי ר' ישראל מויז'ניץ שליט"א

תהיה שנת פז 😏מבקש אמונהאחרונה

או שזה נוטריקון של "תתאשפז"

לא, לא כמו שחשבתם 😁

הכוונה שהקב"ה יחזור להתארח (מלשון אושפיזין) אצלנו בבית המקדש

אם לא מנצלים ימי חופשה הם נמחקים?רועישםטוב
כמו בכל החוקים הקשורים ליחסי עובד-מעבידפשוט אני..

יש חוק שקובע את המינימום,

ויש חוזי העסקה שיכולים להיות יותר טובים מהמינימום הקבוע בחוק.

זה נכון לשכר, הפרשות סוציאליות, צבירת חופשה, ולכל נושא אחר...

אז כן, לפי החוק מותר למעסיק למחוק ימי חופשה. האם זה קורה בפועל? תלוי בהסכם שלך מול המעסיק.

זה תלוי בהסכם עם המעסיק בגדולמשהאחרונה

אבל באופן כללי החוקים נועדו לעודד אותך לנצל את ימי החופשה ולא לפדות אותם בכסף. אגב, גם חברות גדולות לא אוהבות את זה.

לפעמים בתקופות של משבר כלכלי או אין עבודה מסיבות אחרות (סטייל מה שקרה באינטל לפני שנתיים) נותנים הוראה מהכספים לכל העובדים לשרוף את ימי החופשה שלהם כדי להקטין את החובות במאזן.

השרשור הראשון של התשפ"זזיויק

מה הנושא?

השרשור הראשון של התשפ"זמשהאחרונה

זה הנושא

השנה הקרובה שלכם תיראה אחרת מהקודמת?פתית שלג

ברורל המשוגע היחידי

אבל בגילי זה באמת אחרת

כןoo

אני תמיד בתנועה

לחלום

להגשים

לשפר

להתמיד

תמיד זה קורה. גם בלי שנתכוון לזהנפשי תערוגאחרונה

ערב שנה טובה וכו'. שאלה שמעניינת אותיעשב לימון

אנשים ונשים שעברו טראומה שקשורה לביטחון- פיגוע טרור או מלחמה או משהו כזה

אני יודעת שזה קצת אישי- פשוט תכתבו על חבר שלכם

איך זה נראה ונחווה מבפנים או מבחוץ

אחרי שנה, אחרי עשר שנים, אחרי עשרים ושלושים שנה?

אשמח לכל מידע או סיפור מקרה

בשורות טובות ושמחות

ממליץ מאוד להיזהר עם חשיפה אינטימית במקום ציבוריארץ השוקולד

רוב האנשים פה בסדר, אבל לא כל ניק פה הוא טלית שכולה תכלת ותיזהרו מפירוט של דברי שיוכלו לנצל נגדכם.

ובנוסף, תזכרו שהפורום ציבורי וכל דבר שהכתב פה יכול להימצא על ידי גוגל כך שכל אדם יכול לפתוח ולקרוא.

כמובן. תודה על התזכורתעשב לימוןאחרונה

למה אנשים מגמגמים?בנות רבות עלי

הולך ברחוב, סבא חביב פונה אלי, מסמן לי עם היד להוריד את האוזניות, מחייך ואומר "המעלית לא עובדת" .. אוקי אדוני המעלית לא עובדת, איך זה קשור אלי?

אמרתי לו אוקי מה…

אחרי שניות ארוכות הוא מפנה אותי לקופסת קרטון, תעזור לי לעלות את זה? אני ואתה ניקח ביחד. אמרתי לו עזוב תן לי לראות אם זה כבד כמו שאתה אומר.. בדקתי , כבד אבל לא ברמה שאי אפשר להרים. קיצר מפה לשם נופל לי האסימון ש- לך תדע כמה קומות זה. נכנסנו לבנין הורדתי את הקופסה על המדרגה הראשונה , הוא: אמרתי לך שזה כבד בוא אני אעזור לך. נשמה , אני רק מכבה את האוזניות הכל טוב. המשכתי לאחר שהוא אמר שיש 4 קומות, לא אשקר שהתנשפתי כי אני לא בכושר, אבל משמיים זימנו מצווה לפני ראש השנה , כל השנה כלום. מדהים איך מזכים אדם משמיים לעזור פתאום, לא יודע, זה לא יכול להיות מקרה.

קיצור אנשים: דברו ותפסיקו לגמגם ולדבר בלחש. תודה

חחח …בנות רבות עלי

עכשיו עוד מישהי ביקשה עזרה. איזה שאלות יש לאנשים. באה לי אחת קצת מבוגרת, מדברת קצת חלש. אני: הינה עוד צרות. אני עם השיר באוזניות והיא מדברת כאילו אני שומע אותה . מכבה את האוזניות . "כן?" .. היא: אפשר לבקש בקשה? בטח נשמה מה תרצי? עד חצי המלכות. סתם לא באמת אמרתי לה ככה. קיצר היא מתיישבת לידי בספסל, איך אני מעבירה את כל הטקסט הזה לוואטסאפ? אני לוקח את הפלאפון שלה אומר לה הינה יש לך אופציות לבחור למי לשלוח. היא היתה בהלם מנסה להבין איך עשיתי את זה, נתתי נגיעה במסך לאחור, מסביר לה שיש מטוס נייר שהיא רק צריכה ללחוץ עליו ויש לה אופציות למי לשלוח. היא לא האמינה שהאופציה בכלל קיימת 😄

מצווה שניה.

אגב, למה לא פונה אלי מישהי חסודה לשם שינוי?בנות רבות עלי

סתם שאלה שעלתה לי הרגע.

טוב זה כבר קרה בשבת ויצאתי קצת טמבל אבל בסדר. לא נדבר על זה כרגע. מי שואל איפה זה עין גנים כשיש גם רחוב כזה וזה גם שכונה?! כן זה אני ששאלת אותו את זה בשבת היי 🙋🏼‍♂️

חחח מצחיק שאני מגיע לפה פעם ביובל עם סיפורים הזויים …

בודקים אותך. תעבור כמה שלבים במשחק ואז תגיע החסודהמבקש אמונה

🤡

חחח נראלי זה באמת ככהבנות רבות עלי

אשריך. באמת! שנה טובה!נחלת

תודה גם לך🙏🏻בנות רבות עליאחרונה

אולי יעניין אותך