לפני שנה אולי הייתי במשקל תקין והרגשתי יפה והייתי גם נראית טוב.
מאז העלתי 10 קילו וכרגע ממש בלחץ מזה וגם ממש רוצה להוריד אותם ופה הבעיה.
כל פעם שאני מנסה להתחיל בתהליך חדש של ירידה במשקל- נרשמתי לחדר כושר עם מאמנת אישית ועם תפריט מותאם, ניסיתי כמה סוגים של דיאטות. אבל בכל מה שהתחלתי, נפלתי ולא הצלחתי.
כרגע, לאחר המון נסיונות אני יודעת מאיפה זה מגיע. אני ממש רוצה לרדת במשקל, אני יודעת איך זה מרגיש להיות רזה שמוצאת בגדים ונראית טוב בעיני עצמה וסובביה. עכשיו- כשאני מתחילה בתהליך אני עושה אותו ממש באטרף ובלחץ וממש ממושמעת לעצמי, אך זה פוגע בי כי אני לא מצליחה להתפנות (קקי) ואז יוצא מצב שבו אני אוכלת הרבה (לפי תפריט) מבלי להתרוקן. וזה עוד יותר מנפח את הבטן ולא עוזר לרדת במשקל. היו לי שבועות שהצלחתי לשמור וירדתי 2 קילו בעצמי
ואז שוב נכנסתי ללחץ הזה והעליתי אותם. בקיצור זה כמו גלגל שחוזר על עצמו ובאלי לצאת ממנו!!!! מה אני עושה עם זה? יש איזה פתרון? טיפול שעוזר? אני לא מכירה כלום. חברה המליצה לי על פסיכולוגית תזונה אבל אני לא מכירה.
אשמח לעזרה שלכם.