מצב נפשי מעורער, תינוק שניAvihay
שלום
לפני כ 9 חודשים נולד בני השני (לאחר בת)
כאשר לזה נכנסתי בחשש רב, הרגשתי כאילו והחשש התממש, אני מרגיש קושי נפשי בטיפולו היום יומי, מלווה בכעסים נוראיים כלפיו, חוסר סבלנות כלפי הילדה עד כדי כך שהתחלתי לצרוך אלכוהול כמעט בכל ערב וזאת על מנת לנסות ולהירגע. מרגיש באיזה מקום שהמסגרת המשפחתית "גמרה לי אתה החיים" והשאירה את כל החלומות במגירה.
חוץ מזה אני סובל מחרדות יום יומיות, שחלילה לא יפגעו ילדיי או שאפגע בהם ברגע של שיגעון.

בנוסף לכל זה אני רואה שאשתי מצפה ממני להיות החזק ויוצא שאני מנהל את רוב משק הבית בעצמי (יעידו על כך כל מכריי) מה שעוד יותר מקשה עליי

כמובן שאין בי אומץ להציג ככה את הדברים בפני זוגתי, ומכאן פניתי לפורם הזה.

אז חוץ מלשפוך את הלב, מה עצתכם? ללכת לגורם מקצוע בטח כולם יגידו? זה משהו טיבעי? (הכבד שלי לא יסכים אתכם). אובד עצות ומרגיש אבוד

מקווה שלא הכבדתי, תודה אם קראתם


איפה אישתך בכל הסיפור?נב"י
נשמע שאתה מטל בילדים ועושה את עיקר אחזקת הבית, האם אתם עובדים? אם כן מה אוםי המשרות?
יכול להיות מצב שבו אחד מבני הזוג "נאלץ" לטפל בילד וזה לא לפי הטבע שלו, אצל נשים על פי רוב יש יכולת לטפל ולהכיל את הילדים יותר, אצל גברים פחות. יכול להיות שמכאן נובע הקושי שלך.

יש אפשרות לרשום אותו למשפחתון או להביא מטפלת שתבחרו לפי יכולתכם הכלכלית.
בכל אופן כדאי לטפל ובבעיה ולא להזניח, להקים משפחה זה דבר מדהים שצריך לבנות את החיים ולא להיפך.
תודה על התייחוסתך..Avihay
שנינו עובדים, הילדים אכן במשפחתון, איפה אישתי בכל הסיפור? קשה לומר, זה עיניין של אופי פסיבי כזה ששולט בה. אני לא חושב ומרגיש שאני יכול לתקן את התנהלות שלה.

ומצד שני אני שרוי במחשבה כל יום שלמרות שאני אוהב את ילדיי מאוד אני סובל מהמסגרת המשפחתית ברמה כזאת כפי שתיארתי

יחד (אני והיא) יוצא מתכון לא משהו

אז כדאי באמת לשקול ייעוץנב"י
גם כי המצב נשמע בלתי נסבל ואי אפשר להמשיך כך.
וגם בגלל שנשמע שצריל לעורר אצלה מוטיבציה לשינוי, לצאת מהפאסיביות הזאת שתיארת ולקחת אחריות על הבית. אם אצלכם אתה האקטיבי והיא הפאסיבית יהיה אפילו יותר קל לשכנע אותה לשתף פעולה.
נשמע שאתה סוחב הרבה על הגב שלך וזה לא צריך להיות כך, אל תוותר על ייעוץ מקצועי כדי שמישהו יוכל בעין אובייקטיבית לתקן את מה שנוצר אצלכם.
כל אחד חייב מפלטהעני ממעש
לגמרי לגיטימי שאתה צריך זמן לבד, וגם אם זה עם קצת ייש

התדירות כאן היא הבעייה

אם תפעל בהילוך נמוך להגשים את החלומות שלך? יכול לעבוד?
ואם תתן לאשתך xyz שבתחום אחריות שלה- גם אם הם דברים קטנים יותר- אבל תרגיש יותר שותפות מצידה, ויתן לך קצת יותר פניות- יכול לסייע?

הסיבה שאתה חושש להציג לאשתך, היא כי-??
תזלזל 'שאינך גבר'?/ תיעלב שאתה רואה אותה נמוכה ממך?/ תחשוש שאתה במצב לא טוב?/ קשר מדיי צעיר ביניכם?/ משהו אחר?
כן, גורם מקצוע דחוףrivki
אפשר לבקש הפניה מרופא משפחה לפסיכולוג ופסיכיאטר דרך הקופה. זה מה שאתה צריך, לא 'מטפלים' ו'יועצים' למיניהם .

אתה חייב לערב את אשתך שהיא תבין בדיוק איך אתה מרגיש ובאיזה מצב שברירי אתה נמצא. אם קשה לך לדבר- פשוט תראה לה את מה שכתבת כאן.

דכאון אחרי לידה- זה לא רק אצל נשים.
ממש נכון!כלה נאה
יש רמות בחרדות ודיכאון שאפשר לעבוד ולעשות דברים, רק בלי חיות.
וזה יכול רק להחמיר.
עדיף ליפנות כמו שאמרת לפסיכולוג או פסיכיאטר ולא לחכות.
לך לטיפול אישיאמא וגם

נשמע שלא טוב לך ושיש קושי גם עם לשים גבולות שנכונים לך

עצוב לשמוע. נשמע שאתה מאד משקיע ואחראי וקצת קורס.היום הוא היום
יש פה כמה עניינים להתייחס אליהם:

להתרגל לפתוח בפני אשתך גם את הדברים הטובים וגם את הקשיים.

לעזור לך שהמשימות של ניהול הבית וגידול הילדים יהיו סבירות ונעימות, לא מכבידות מדי ואולי אפילו נעימות.

הנושא של האלכוהול- שהוא לא יהיה הפתרון.

להרגיע את הפחדים.

את שני העניינים הראשונים אפשר להתחיל לבד ולראות איך זה הולך. אם מתקשים כדאי להיעזר באיש מקצוע.

לגבי הנושא של האלכוהול- תלוי כמה זה נשלט או שזה הפך להתמכרות (אם נשלט- להשתדל להפסיק עם זה ולהתמודד עם הרגשות והחיים. אם התמכרות אפשר להיעזר בקבוצות לעזרה עצמית כמו אלכוהוליסטים אנונימיים).

לגבי פחדים וכעסים זה נורמלי אבל זה כנראה מאד מציף אותך ואתה נשאר לבד עם זה אז כדאי לעבוד על זה עם איש מקצוע.

בהצלחה רבה!
להרגיע את הפחדים? איך??כלה נאהאחרונה
רק פסיכולוג או פסיכיאטר יכולים לעזור לו בזה.
הוא הולך ומסתבך עם עצמו. הגיע לצרוך אלכוהול. בסוף יצטרך גם טיפול תרופתי וגם גמילה.
תתחיל מלדבר עם אשתךרינת 29
היא לא רואה שאתה שותה כל ערב?
תסביר לה שקשה לך ותצא להתאוורר פעמיים בשבוע (אם אפשר אחרי המקלחות של הילדים)- תלך לשחק כדורסל עם חברים, חדר כושר, ריצה. משהו ספורטיבי שמנקה את הראש ומספק קצת שקט.

תעשה רשימה של החלומות שלך ותבחר חלום אחד שאפשר להגשים "למרות" שיש לך משפחה.
השבת אבידה - כלבי האסקי סיבירייהודיה מא"י
שני כלבי האסקי סיבירי נמצאו בהר כביר ביום שישי האחרון (חוה"מ פסח)

מי שיש לו רעיון למי הכלבים שייכים שיפנה אלי בבקשה באישי

אמהות לבנים עם אטופיק- יש תקווה לשרוול קצר בקיץ?שיח סוד

עד היום לבש ארוך בקיץ,

מסכן שכל החברים בגן עם קצר מרענן - הוא חם לו עם ארוך.

אבל כשהוא עם קצר בשרוול/במכנס הוא מתחיל לגרד כי זה נגיש…

עם השנים למדנו יותר להתנהל עם האטופיק ועכשיו ההתפרצות במצב סבבה

מפחדת לקנות לו מלאי של קצר ולהתבאס (מה שקרה קיץ אחד שפשוט מלא כסף הלך לחולצות שלא השתמש…)

לא יודעת להגיד כי כל החורף סתיו לבש ארוך


בקיצור, באיזה גיל כבר יכלתם לשים להם קצר בקיץ? אם בכלל…

משהו אחד- במזגנים בקיץ לא כזה חם....יעל מהדרום
לק"י

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.


ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

ואפשר לקפל לו את השרוולים ולבדוק איך זהיעל מהדרוםאחרונה
לק"י

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

משפחה תורנית מחפשת יישוב קטן, קהילתיbula

עם קליטה פתוחה ודירות להשכרה

אשמח לרעיונות

באיזה אזור?פתית שלגאחרונה
מעון/משפחתון תורני מומלץ בהדר גניםאושי 9
בננו הבכור יהיה בספטמבר הקרוב בין שנה ותשעה חודשים. אנחנו אמורים לעבור להדר גנים, פ"ת. יש למישהו המלצות על מעון/משפחתון תורני ואיכותי?   הרף המינימלי, שתהיה למקום כשרות בשרית למהדרין. 
יש ברחוב בגין מעון חסידימתיכון ועד מעוןאחרונה
שנראה לי די מוצלח, המינוס העיקרי זה שיש בו המון ילדים, מנהלת ממש משקיענית ואכפתית
איך נותנים לילדים הרגשת יציבות בתקופה כזאת?מתוך סקרנות

אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.

לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...

,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?

אפשר לשתף את הגננתמענין

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

רעיון, תודהמתוך סקרנותאחרונה
סיר בישול איטיטרכיאדה

בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי. 

שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)

לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.

בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו 

שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.

אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)

בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!

אולי תשאלי בפורום מתכוניםיעל מהדרום
נראה שהיה חסר רוטבחילזון 123אחרונה

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

כשהאיש בעבודה בזמן המלחמהעקרת הבית

בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.

מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?

הוא יודענהג ותיק

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

אם יורשה לי (בתור מי שבעבודה, אמנם מהבית)משה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

משתפים מהלבתהילה 3>אחרונה

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה


אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

שלום מחפשת פסיכיאטר לילדים באיזור מרכזממתקית

או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי

בדרך כלל גם לפסיכיאטרים פרטיים יש מזכירהמתואמת

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

לא נכוןאריק מהדרום
יש לי פסיכיאטר שאני מתכתב איתו בווצאפ ובמייל וזמין בטלפון, הןא מקבל גם באזור המרכז ובזום אבל הוא לא לילדים.
תודה אבל צריכה לילדים.ממתקית

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

זה יפה! ומעניין כמה זה נפוץ...מתואמת
בכל אופן, זה רק אחרי הפגישה הראשונה איתו, לא?
אז זה באמת יפה...מתואמתאחרונה
יש את ד''ר מרים פאסקיןמתיכון ועד מעון

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות

אבל מה הטלפונים? אפשר בפרטי? בבקשה...ממתקית
אין לי בשלוףמתיכון ועד מעון
אבל יש בגוגל, בטוחה שיעלה לך שתכתבי את השמות

אולי יעניין אותך