הרגשה לא נעימה

ללממהההה

אחת הסיטואציות הכי קשות. גם אם  אתה לא אשם, לא נעים שמישהו נפגע.

לגמרי

הקטע שאני לא בטוחה בזה אפילו

אבלאבל

אופ

למרות שאני לא מראה את זה, לרוב

יש לזה כל מיני השלכות לא פשוטות בכלל, ויתרונות אחרים.

 

זה ממש מקשה את החיים לפעמים, מצד אחד - ומאפשר להגיע לעומקים מטורפים מצד שני.

לגמרי

אני גם כזאת.

איך זה מתבטא במקומות אחרים? אתן לוקחות ללב הערות ביקורתיות בעבודה או בלימודים?

 

מערכות יחסים שנכשלות? (לאו דווקא זוגיות).

דיבור עם חברות ואז מישהי זורקת משהו וזה בצחוק אבל זה לא נעים כי זה מביך אותי ואני צריכה לזרום
או סיפורים קשים שאני שומעת וזה עושה אותי ממש ממש עצובה(אבל תאמת שזה יותר דוגמאות מפעם... היום אני קצת יותר חסינה )
נגיד משהן כמו שפעם הייתי ניקית(אין לי מושג איך מתייגים )כתבה למעלה זה יותר מציאותי להיום..
נורא קשה לי לראות שמישהו נפגע או מרגיש לא בנוח וזה יכול ממש לרבוץ עלי ככה(יש לי קטע שאני מאד מרגישה בני אדם ומזדהה איתם בסיטואציות לא נעימות )... קיצר המצפון עובד אצלי שעות נוספות🙈

לא קל בכלל. חלק מכיר על בשרי.

זה לא להרדם שעה בגלל משפט מסויים שאמרתי

או שאמרו לי

זה שכואבת לי הבטן כי קרה משו

זה לזכור תמונות מאסונות, לעזאזל למה מפרסמים תמונות של אנשים שמתו בטרגדיות. למה מפרסמים טרגדיות

 

אצלי זה לא הבטן, זה משקל כבד על החזה. בערך באזור התימוס. זה משבש את כל היכולת להחליט בצורה רציונלית בהקשרים האלה.

 

 

עם הזמן למדתי להתרחק מסוגים מסויימים של חדשות. זה לא תמיד עוזר.

עם השנים למדתי קצת יותר איך לשלוט בזה. ועדיין זה לא לגמרי עובד.

אם עובדים על זה

הפשוטים בהם זה מסיחי הדעת: פשוט להיות תמיד בתעסוקה. עשיתי את זה הרבה מאוד שנים וזה איפשר לי חיים לא רעים מצד אחד, עם מחירים בצד השני.

 

בשנים האחרונות למדתי לווסת יותר את הרגשות ואת החיים שלי. לפעמים זה פועל, לפעמים לא. שרשור בעיות השינה שלי למשל נמצא בקטגוריה של מה שכן פועל כדי שלפחות אצליח לישון בסיטואציות מאתגרות.

ואי

 

 

אני לא מצליחה לא לפתוח כאלה חדשות

 

 

בשנתיים האחרונות כשאני לא במשרד החיים באמת קלים יותר...

איזה יופי..

 

 

מכירה את זה. אני סתם ככה בנאדם כזה מטבעי. 🤦‍♀️

טוב שאני לא היחידה🤦‍♀️

צרת רבים חצי נחמה

אשכרה.