לצערי אני עם סכרת היריונית... וצריכה רעיונות לארוחת בוקר שתהיה טעימה, בריאה- כלומר מוגבלת בכמות הפחמימות ומהירה יחסית...
בבוקר יש עמידות לאינסולין ואני צריכה להגביל את כמות הפחמימות בבוקר. כלומר אותו אוכל שאני אוכלת בערב אחרי שעה הסוכר שלי סבבה אבל אם אני אוכלת את זה בבוקר- הסוכר גבוה...
בד״כ הייתי רגילה לשתות קפה עם עוגיות וכד׳ בבוקר. אז נורא קשה לי לשנות אבל חייבת לבריאות שלי ושל העובר...
אשמח לקבל רעיונות לדברים קלילים ופחות פחמימתיים...
תודה יקרות!😘


