1.
מכיר את שפות האהבה?
זה בכללי, אומר שכל בן אדם "מתוכנת" להרגיש אהוב ולהראות אהבה בדרך אחרת -
1. חלק בשפת המגע - ע"י מגע פיזי, חיבוקים, נשיקות, יחסי מין
2. חלק בשפת המילים - ע"י מילים טובות ומחמאות
3. חלק בשפת המתנות - ע"י קניית מתנות
4. חלק בשפת היחס ותשומת לב - ע"י זמן משותף ביחד, פריקה ושיתוף
5. וחלק ע"י עשיית דברים טכניים לבית - כמו כלים, קניות וכל תקתוקי הבית למיניהם
6. חלק בשפת הסליחה - לדעת לסלוח ולדעת לבקש סליחה
7. חלק בשפת הקבלה - לקבל את השני בדיוק כמו שהוא, למרות כל מגרעותיו
8. חלק בשפת החיוך והשמחה - לשדר לשני שטוב איתו ומאושרים איתו ולחייך ולשמוח.
ויש עוד שפות.
איזה שפות אתה חושבת שאתה מדבר?
איך *אתה* מרגיש אהוב?
איזה דברים אשתך יכולה לעשות שיגרמו לך להרגיש שהיא אוהבת אותך ואתה חשוב לה?
איזה שפות אתה חושב שאשתך מדברת?
אולי הדרך *שלה* להראותלך שהיא אוהבת אותך - זה דרך קניית מתנות - כי ככה ***היא*** מרגישה אהובה?
(בד"כ אנחנו מחווטים לתת לשני את מה ש*אנחנו* היינו רוצים לקבל, ולאו דווקא את מה ש*הוא* רוצה וצריך.
וצריך *במודע* לראות מה השני באמת צריך/ה ורוצה - ולפי זה לפעול.
כדאי לשתף אותה איך אתה מרגיש אהוב,,
ובד בבד להבין שהדרך שלה לוחמר לך שהיא אוהבת אותך היא רבה ומגוונת, ולקבל גם את האהבה הזו שלה, כי באמת כך היא מביעה אותה.
לאט לאט אפשר ללמוד פות שונות.
ללמוד שפה חדשה זה קשה, אבל אפשרי ומשתלם.
אתה תלמד עוד משלה, והיא תלמד עוד משלך. עם תקשורת תקשורת תקשורת מקרבת ואוהבת, מכבדת ומבינה.
2. לתחום דברים -
ברגע שתתחמו ותקדישו זמן ***מתוכנן מראש*** לביחד שלכם - למשל לפחות פעם בשבוע, ביום שלישי מ20:00-22:00- אנחנו אחד עם השניה!
בלי מסכים!
בלי חוץ!
בלי ילדים!
בלי טרדות!
רק רק אחד עם השנייה.
בדרך הזו, שתוחמים את הדברים -
מצד אחד יש למה לצפות, להתגעגע, לחכות,
מצד שני זה קצת "מרגיע" את הצורך שלך בקשר ודיבור
וגם "מרגיע" את החששות אולי של אשתך שאין לה זמן והיא כל הזמן במרדך אינסופי....
זה בעצם קצר מנטרל את החששות שאולי יכולים להיות לה ש"בעלי צריך אותי 24/7, ואני לא יכולה! פשוט לא יכולה להיות שם כל הזמן בשבילו!" (כמובן שהקצנתי, אבל לפעמים מרגישים חנוקים, אפילו אם זה בטעות, ומרגישים שבן או בת הזוג רק רוצים וצריכים אותנו בלי הפסקה, ולהרגיש שמישהו נידי מדי אליך זה יכול לחנוק ולתת הרגשה ממש לא נעימה ולחוצה.)
- ככה היא יודעת שיש לה (לפחות) שעתיים בשבוע שהיא איתך, ואתה מקבל את הצורך שלך, והיא את שלה, ובכיף מבלים ומשוחחים.
אותה גם מנטרל את ההרגשה שלך של הבדידות - כי אתה יודע שביום הזה ובשעה הזו אתם כן תדברו!
ולהיפך, אפשר כל פעם לומר בראש: "יו הנה על זה אדבר איתה ביום שלישי!" ולהוסיף את אפקט הציפייה כאמור...
3. לנסות *עם עצמך* להגדיל את הפעמים שאתם כן ביחד,
שהיא כן איתך,
שכן טוב לכם,
כי כמו שכתבת (הכל ציטוטים שלך) "היא מנסה לשמח אותי",
"ברגעים שכן יש שיח וזמן לעצמנו הי טוב לי בעולם",
""היא כן אוהבת אותי",
"עוזרת במה שצריך לבטית"
"שולחת אותי לקנות בלי להתקמצן, לטייל, לבלות, מכל הלב",
"היא אומרת שהיא אוהבת אותי",
"אומרת שכשיהיה לה זמן היא תדבר איתי" -
כל זה מראה שאשתך לגמרי לגמרי אוהבת אותך
אולי אם תרגיע *בך* את המקום האולי קצת לא בטוח בעצמו או בקשר,
תחזק את הביטחון העצמי שלך + הביטחון הזוגי שלכם +
תעריך ותגדיל את כל מה שהיא כן עושה בשבילך - אז כבר תחוש הקלה,
כי *בראש שלך* זה חיהיה שונה!
לפעמים רק שינוי על ההסתכלות יכולה לשנות ב180 מעלות את הכל!
כל פעם שאתם *כן* בטוב - תגדיל!
בקול!
גם בקול לעצמך בראש,
גם לאשתך בקול כמה זה עושה לך טוב.
בהצלחה רבה 