מי שנץ היום ולכן הוא לא יירדם עכשיו?

פורום חשבתם שיהיה טוב?!

בהנהלת: סלט

מכתב פתיחה

מי שנץ היום ולכן הוא לא יירדם עכשיו?ימ''ל

נכון מאוד - ימ''ל.

אין לך עבודה?בוז

אני ערה שעה כן שעה לא
זה כמו למצמץ את המציאות

בדיוק סיימתיימ''ל

ישנתי לפני.

אולי תעשה ספורט, זה יעייף אותךבוז

מה ספורט?ימ''ל

כואבים לי השרירים.
(האמת שרציתי אבל כואב מדי, בע''ה מחר)

חוצמזה, אמרת שזה מעורר בכלל

עדיין???בוז

אבל עבר מליון שנה

אולי אמבטיה חמה? זה עוזר
או כל מיני תרגילים להרפיית שרירים. אם עושים ספורט בלי מתיחות אחר כך זה כואב.
אתה עושה מתיחות?

חוץ מזה, צריך להתמיד! בעצמך אמרת

עדייןימ''ל

זה לוקח יומיים בד''כ.

(בניית שרירים עובדת כך שמאמץ מעבר לכוח הסיבולת קורע מעט את השריר ויוצר בו מעין סדקים, ואז רקמת השריר ממלאת את הסדקים ברקמה חדשה בדומה לצלקת, כך השריר גדל ומתחזק. התהליך הזה לוקח מעט זמן, ובינתיים יש את המעין פצעים הנ''ל. עד כאן שיעור ביולוגיה

)

בוז

כן פרופסור ימלוש

ימ''ל

לא לא למה עצוב?בוז

זה היה בוחק מדושן מנחת! תראו אותך כולך דוקטור

כמו שאבא אומרימ''ל

את זלזלנית

בוז

מאיפה אתה זוכר...

אני דווקא לא מזלזלת בכלל!!!

השאלה הזו חוזרת על עצמה יותר מדי לאחרונהימ''ל

אני לא מתכוון לענות עליה שוב אחרת יחשבו שאני מתנשא.

טובבוז

אבל באמת שזה לא זלזול
אני מקנאת אפילו

ממה שאני למדתיפנסאי

כשעושים ספורט השרירים מפרישים איזה רעלן שעושה את הכאב שרירים, ואם עושים עוד ספורט למרות שכואב זה מפרק את הרעלן הזה והכאב עובר יותר מהר.

אבל רוב האנשים מעדיפים לסבול עוד יום יומיים שהרעלן יתפרק לבד

מאחלת לך שיעבור לך מהר!

לגמרי, מנסיוןשוברת גלים

זו טעותימ''ל

עבר עריכה על ידי ימ''ל בתאריך כ"ז באדר תש"פ 08:42

הערה: אם אני זוכר נכון, הצטברות חומצה לקטית נגרמת ממחסור באספקת החמצן לאברוני התאים. זה יכול לקרות בספורט (אאל''ט דווקא אירובי בעיקר ופחות מתרגילי כוח) שבו תהליך החימצון גבוה ויכול לעלות על הספקת החמצן, אבל זה דווקא במהלך הספורט עצמו ולא אחריו ואני גם לא משוכנע שזה גורם לכאבים. כמו כן, קחו בערבון מוגבל כי עברו כמה שנים מאז שלמדתי את זה.

נ''ב
המקור למה שכתבתי היה הסרטון הזה: