ע"פ טענתך- אין שום ערך לעבודת המידות?

אם נולדת אדם רגוע ושליו- אשרייך זכית.

אם יש לך אופי יותר חם מזג- אין לך שום עניין לתקן ולכוון את עצמך לרגיעה, הרי ממילא אין לך אז אין לך?..

זה העניין הכי קריטי בכל החיים שלנו, שיש לנו אפשרות להשתנות, שיש בחירה, שאפשר לעצב אישיות...

קודם כל לברר מה זו אמפתיה

לפני שרוצים לקנות משהו בנפש, קודם כל צריך לברר לאן אנחנו מכוונים.

אפשר להגיד שאמפתיה זו היכולת לחבר בין שני עולמות פנימיים, היכולת להרגיש את מה שהשני מרגיש- להתחבר אליו.

זו תכונה שמקבילה לרגישות, הקשבה, אכפתיות.

זה מתחיל במעשים טכניים-חיצוניים כמו להקשיב בעומק, לא להכנס לשני בדברים, לא להתחיל לפתח תשובה או פתרון תוך כדי שהאדם מדבר אלא פשוט להקשיב. להיות שם.

לנסות להבין מה הרגש שעומד מאחורי סיפור שאדם מספר.

נגיד שילד סיפר לך שילד אחר בגן לקח לו את הצעצוע או העליב אותו.

לחשוב בפנים איזה רגשות עומדות מאחורי זה- הוא מרגיש מזולזל, הוא מקנא, הוא מתוסכל, פגוע וכן הלאה.

לפתח רגישות לדברים טכניים וקטנים. רגישות פרושה בין היתר שימת לב.

אז לשים לב אפילו כשיש לכלוך על הרצפה ולהרים אותו, לשים לב לכל מיני פרטים קטנים

ואח''כ שמדובר באנשים לשים לב למבטים, תגובות, תנועות גוף- אפשר לגלות שמשהו לא מתנהל בצורה רגילה.

כמו כל מידה בנפש- היא כמו שריר, ככל שתהיי יותר מודעת, ככל שתתאמני יותר- זה יתפתח ויגדל

וחשוב לתחזק את זה כמובן, כי שריר לא מאומן בסוף גם יכול להיות רפוי ולהחלש.

אפשר לשנות מידות עם הרבה עבודה קשה ותפילות. אין מה לדאוג.

עלי והצליחי

מעניין

את/ה היית בצבא?

https://www.facebook.com/photo?fbid=10239873363265984&set=gm.1951613102181781&idorvanity=140293843313725&locale=he_IL