אוקיי
אז
מי מבין המשתתפים שיצליח לתחזק שבוע ספורטיבי שלם מקבל בסופו מדליה + בונוס!
יאללה מתחילים
פורום חשבתם שיהיה טוב?!
בהנהלת: סלט
מכתב פתיחה
טוב יאללה, ספורט ראשון + בונוספסידונית
בוצעטיפות של אור
ועכשיו אני בבעיה.
אמרת לא לעשות אנאירובי יומיים ברצף,
אבל ריצות לוקחות יותר מדי זמן
ואנ'לא הולך לרוץ עם מסיכה...
אז נוותר על הבונוס
אמרת לא לעשות אנאירובי יומיים ברצף,
אבל ריצות לוקחות יותר מדי זמן
ואנ'לא הולך לרוץ עם מסיכה...
אז נוותר על הבונוס
אממ.פסידונית
יש לי פיתרון.
תעשה אירובי קל בבית.
אפשר ריצה ואפשר פשוט תרגילים אירוביים, כמו ג'אמפינג ג'אקס, עליה וירידה במדרגות, אפילו ריקוד.
השראה מצויינת אפשר לקחת מהדוקטור החמוד הזה (מומלץ בחום; ממש משעשע לשמוע מגודל שרירי משוחח באידיש)
ואני רק-שמן פשתן
זו לא אידיש... גרמנית😬
זה ברורפסידונית
הקונוטציה שלי, באופן טבעי, היא אידישפסידונית
הקונוטציה שלי זהשמן פשתן
נאצים🤦
ג'אמפינג ג'אקס 
טיפות של אור
ריקוד
לצפות בסרטון ספורט
עליה וירידה במדרגות זה רעיון נהדר, אבל זה רמאות
לצפות בסרטון ספורט
עליה וירידה במדרגות זה רעיון נהדר, אבל זה רמאות
רמאות?פסידונית
בין הרחוב שלי לזה שמעלייטיפות של אור
יש גרם של מאה שלושים ומשהו מדרגות
גם ככה הייתי עולה ויורד אותו כמעט כל יום...
גם ככה הייתי עולה ויורד אותו כמעט כל יום...
אם תעלה ותרד, נגיד, שבע פעמים ברצף, לדעתי בהחלט נחשבפסידונית
יאי 
אומץטיפות של אור
תעדכןפסידונית
לתשומת לב כולם
חדשכאן
רק חןפסיק מקבלת מדליה
במקרה הזה זה לא נכוןפסידונית
בוצע!ימ''ל
כמו כן פסידונית, הורדתי את ההפסקות בשכיבות הסמיכה.
השלב הבא הוא להעלות במינון, בע"ה בשבוע הבא.
כל הכבוד!פסידונית
אז כמה ברצף?
30ימ''ל
uutu/פסידונית
וואו.פסידונית
אפשר לצרף את פאי פיקאן לתיוגים?ציף
לי אסור הרבה ספורט אבל הוא התחיל כבר וזה יעודד אותו לזכור
בטח! בכיףפסידונית
בוצערקשאלה
בוצעהגיגים בע"מ
בוצעאהעאפסידונית
בכוחותיי האחרונים מתעדת את נצחון הרוח
שלושה סטים של שכיבות סמיכה, סקוואט ולאנג' (עם בקבוקים של 2 ליטר כל אחד בתור משקולות), וריצה של רבע שעה.
משום מה זה היה ממש קשה
עוטשתי.
לגמרי מדליהטיפות של אור
כבר הייתי בדרך הגיב לעצמי. אז תודה 
פסידוניתאחרונה
שעות אחרונות לבצע את הפעילות!פסידונית
ההרשמה לבונוס סופשבוע נסגרת!
אנחנו חמישה אנשים בינתיים
חשבתם שיהיה טוב?!תתעלמו ממני
הצחקתם אותי...
לא רק חושבארץ השוקולדאחרונה
אלא בטוח.
מאחל רק טוב גבר
מאחל רק טוב גבר
ורק משתי מילים אני הכי פוחדנועה.
ראש השנה
בעעע
לא אוהבת. ועוד חג של יומיים
חלום שלי לטוס לחו'ל לכל החגיםםם
מבאס לשמועמקפיצים נטושים
אני דוקא די אוהב אותו
למה אוהב?נועה.
ימי רוממות מיוחדיםמקפיצים נטושיםאחרונה
עם תפילות מרוממות
וואי, מבאסארץ השוקולד
מאחל שתהיה שנה טובה בהרבה
אמן!!נועה.
החלטתי עכשיו להקפיץ כל פורום ישן ומוזר שאני רואהמקפיצים נטושים
ולתהות על קנקנו, אז מה זה הפורום הזה?
כמה תשובותארץ השוקולד
מממ.. תודהמקפיצים נטושיםאחרונה
יחסית מסביר. קצת. אולי.
ספסל אחורי של אוטובוס משהו..
חשט?אורה2x
!!!ריבוזום
מה שלומך? 
תקשיבייייאורה2x
אני עוברת על המסרים פה והשיחות אישיות.. כמה דרמות!! ואני לא זוכרת כלום! מביך למדי.
ולמה כשאני נכנסת לשיחה עם פצלש כתוב לי שהיא מחוברת?!
מה איתך?
המפגש טד יצא לפועל?
עוד אפשר להירשם? 😇
ריבוזום
האחרון שניסינו להרים לא, למיטב זכרוני...
אבל היו שניים שכן, והם גם היו ממש טובים! בכלל הפורום הזה היה איכותי, אחותי |נוסטלגי|
ועדיין איכותיארץ השוקולד
כתבנו פה כל דבר איכותי שהיה בשנה האחרונה, אפשר לראות בקלות כמה זה
וואו, התגעגעתיארץ השוקולד
מה שלומך???
וואיזיויקאחרונה
אין לי כוח לשבת הקרובהנועה.
מלא אנשים שבאים להתארח ועושים מלא רעש ברחוב ומשאירים בלאגן ולכלוך...
לא כזה מגניב לבוא לפה
ואם אנשים קוראים פה- צריכה המלצהנועה.
לסדרות או תוכן כלשהו קליל ומצחיק...
ספרים - ספרי אריך קסטנרארץ השוקולד
סרטונים קצרים - אנדרדוס, ברדק, אלה של האקדמיה ללשון העברית
הנה 3 המלצותעשב לימון
סדרות של כאן ארכיון- קרובים קרובים, סטרייט ולעניין.
בפייסבוק- עמוד בשם "הקופסה- רק דברים טובים", יש בו בדרך כלל קטעים מצחיקים מסרטים ישראלים ישנים..
מבאסארץ השוקולד
מקווה שהשבת איכשהו עברה סביר?
כן ב"הנועה.
לפחות זהארץ השוקולדאחרונה
והנה עוד בנאדםריק סאנצ'ז
שמגיע לפורום נטוש ותוהה על טיבו
והנה חיוך השמש העולה נפרש על פנינו
הוד444
הנה עוד אחד
מזדההבאליןאחרונה
מישו זוכר מה הניק האחרון של שוברת גלים?שירה ניקוד
או- מישהו שמכיר אותה במציאות יודע מה שלומה?
תמסרו לי שנזכרתי והתגעגעתי