@חדשכאן - תיוג מיוחד במיוחד!
ספורט יום שלישי + תזכורת: בונוס סופשבועפסידונית
חדשכאן
3 סטים של חזה, בטן רגליים.
אגב, יש למישהו רעיון לתרגילים לחזה חוץ משכיבות סמיכה? כאלה שלא מצריכים אביזרים..
פסידונית
פרטיםפרטיםפרטים
עדכנתיחדשכאן
משהו כאן השתבשפסידונית
אבל למה אין מדליה למה?
חן,
כי צילום של נעלי ספורט מחוץ לבית לא שווה מדליהחדשכאן

אופסידונית
כי *אין* צילום של נעלי ספורט מחוץ לבית!
אז תגידיייי 🥳חן,
עם נעל של חברה אחרת ולא אורה

הבגידה
פסידונית
חן,
בוצעציף
פסידו תפסתי אותם עושים הליכהבוז
פסידונית
בוצע!
בוצעיהיה בסדר....
בוצעהגיגים בע"מ
בוצעימ''ל
(יום שלישי)
בוצעפסידונית
בואנה , אני כבר יצאתי בבוקר השכם.שפיפול

עוד תמונהשפיפול

בוצעטיפות של אור
יותם!חופשיה לנפשי
טיפות של אור
מה אמרת לו, שבנט לא מספיק ימני?
כתבתי לו שאני מתאפקת לא לרדת על מכבי חיפהחופשיה לנפשי
אבל אני עוקבת אחריו בטוויטר אז זה ךא באמת משנה
מנובל
ימ''ל

נא עידודכםחופשיה לנפשי
חרות
חרות
חרות
*חירותימ''ל
*חירות
*חירות
*לכי ועשי כפיפות בטן
פפפפפחופשיה לנפשי
17 כפיפות בטן לא רצופות
חופשיה לנפשי
ככה מתחיליםיהיה בסדר....
עברת כבר יותר ממחצית הפרוייקט
צריך להתחיל לאסוף רעיונות חדשים.
אוי לאחופשיה לנפשי
הייייייפסידונית
גאים בך חרות!!!
פסידונית
never!
בוצע✓גומי אבטיח

עשיתי הליכה, נחשב?אחיתופל
בהחלטפסידונית
עשיתימאיר.
בוצע שוב!פסידונית
ריצה באורך כולל של 15 דקות, בלי לרמות אפילו קצת.
בעניין אחר - מישהו מהמומחים פה יידע להסביר לי למה כואב לי הגב בכל פעם שאני עובדת על שרירי הבטן?
זה כבר נהיה מציק.
לא מומחית אבליהיה בסדר....
ממה שאני יודעת צריך להיזהר ולא להעמיס עליו.
כדאי לחמם את עמוד השדרה לפני התרגילים
לשכב על הגב, לקרב ברכיים לכיוון הראש ולהטות את הגוף מצד לצד.
עוזר לגב תחתון
טוב גם אחרי האימון.
אנסה, תודהפסידונית
בעיקרון, אני ממש לא מומחה בזהחדשכאן
ניסיתי כמה שאני יכולה :/פסידונית
מדליותתתתפסידונית
@חן,חןחןןחןחןחן! מדליה! אפילו בלי תמונה! כי את חברה טובה (פרוטקציות חופשיייי)
@ציף ו@פאי פקאן - הזוג הספורטיבי ביישוב!
@יהיה בסדר.... שמחזיקה ראש באופן מרשים בכל הקשור למימד הזמן
@ימ''ל שכנל אבל ממנו היינו מצפים בכל מקרה
@שפיפול שמשתף אותנו בעקביות במידע מרחיב אופקים ונפש!
@טיפות של אור והמים היומי שבשבילו שווה לפתוח שרשור
@אורה2x שהקלידה הסר! מקווה שעשית מתיחות אצבעות לפני ואחרי (
)
@חופשיה לנפשי שעשתה היום צעד בלתי יאומן!!! קטן לאדם אך גדול לאנושות. גאים בך!
@גומי אבטיח שעושה לנו מוטיבציה. כולנו רוצים להיות בשלב הזה 
@מאיר. ואימוניו הליליים
@אחיתופל שהצורף אלינו וולקאם אחיתופל!
@פסידונית שבהחלט יצאה מאזור הנוחות שלה היום.
הספקים מרשימים.

|לבזהב| קסם קסםםםאורה2x
זה כל כך מרגש אותי שאני חשה צורך להרים כוסיתחופשיה לנפשי
חדשכאן
אין, אין...ימ''ל
חגיגה ,בלי בלי בלי עוגהאחיתופל
סליחההההפסידונית
גאה בך חדשכאן! ברצינות
|מנגב את הדמעות|חדשכאן
בוצעפאי פקאן
אתמול או הבוקר?פסידונית
גם וגםפאי פקאןאחרונה
חשבתם שיהיה טוב?!תתעלמו ממני
לא רק חושבארץ השוקולדאחרונה
מאחל רק טוב גבר
ורק משתי מילים אני הכי פוחדנועה.
ראש השנה
בעעע
לא אוהבת. ועוד חג של יומיים
חלום שלי לטוס לחו'ל לכל החגיםםם
מבאס לשמועמקפיצים נטושים
אני דוקא די אוהב אותו
למה אוהב?נועה.
ימי רוממות מיוחדיםמקפיצים נטושיםאחרונה
עם תפילות מרוממות
וואי, מבאסארץ השוקולד
אמן!!נועה.
החלטתי עכשיו להקפיץ כל פורום ישן ומוזר שאני רואהמקפיצים נטושים
ולתהות על קנקנו, אז מה זה הפורום הזה?
כמה תשובותארץ השוקולד
מממ.. תודהמקפיצים נטושיםאחרונה
יחסית מסביר. קצת. אולי.
ספסל אחורי של אוטובוס משהו..
חשט?אורה2x
!!!ריבוזום

תקשיבייייאורה2x
אני עוברת על המסרים פה והשיחות אישיות.. כמה דרמות!! ואני לא זוכרת כלום! מביך למדי.
ולמה כשאני נכנסת לשיחה עם פצלש כתוב לי שהיא מחוברת?!
מה איתך?
המפגש טד יצא לפועל?
עוד אפשר להירשם? 😇
ריבוזום
האחרון שניסינו להרים לא, למיטב זכרוני...
אבל היו שניים שכן, והם גם היו ממש טובים! בכלל הפורום הזה היה איכותי, אחותי |נוסטלגי|
ועדיין איכותיארץ השוקולד
כתבנו פה כל דבר איכותי שהיה בשנה האחרונה, אפשר לראות בקלות כמה זה
וואו, התגעגעתיארץ השוקולד
וואיזיויקאחרונה
אין לי כוח לשבת הקרובהנועה.
מלא אנשים שבאים להתארח ועושים מלא רעש ברחוב ומשאירים בלאגן ולכלוך...
לא כזה מגניב לבוא לפה
ואם אנשים קוראים פה- צריכה המלצהנועה.
ספרים - ספרי אריך קסטנרארץ השוקולד
הנה 3 המלצותעשב לימון
סדרות של כאן ארכיון- קרובים קרובים, סטרייט ולעניין.
בפייסבוק- עמוד בשם "הקופסה- רק דברים טובים", יש בו בדרך כלל קטעים מצחיקים מסרטים ישראלים ישנים..
מבאסארץ השוקולד
כן ב"הנועה.
לפחות זה
ארץ השוקולדאחרונה
והנה עוד בנאדםריק סאנצ'ז
שמגיע לפורום נטוש ותוהה על טיבו
והנה חיוך השמש העולה נפרש על פנינו
הוד444
מזדההבאליןאחרונה
מישו זוכר מה הניק האחרון של שוברת גלים?שירה ניקוד
או- מישהו שמכיר אותה במציאות יודע מה שלומה?
תמסרו לי שנזכרתי והתגעגעתי


