אתגר ספורט שבוע חדשפסידונית
בוצעחדשכאן
כנ"ל
גאים בך חדשכאן!פסידונית

/שנינה כלשהי על שאתה כבר לא חדש כאן באתגר הספורט \

רקאומרימ''ל

כשערניים ורעננים זה בדיוק הזמן לאזור יצירתיים ולהמציא תירוצים (ולאגור עתודת תירוצים להמשך השבוע אם אפשר).

 

כמו כן;

בוצע++

(הוספתי במינון לכל התרגילים שבסבב. עותשתי)

GOOD FOR YOUפסידונית

\קנאי\

\קנאי\

אני נתקפתי היום בעצלת מהסרטים.

גם אניימ''ל

התגברתי.

 

!THIS IS NOT TERUTZ

YOU ARE RIGHT.פסידונית


So, dont you let it left outימ''ל


מה בוצע?חדשכאן
בוצע אימון הכולל:יהיה בסדר....
לאנצ'
סקוואט
פלאנק

3 סטים של 7 דק' כל אחד בוריאציות שונות
כולל חימום ומתיחות לפני ואחרי
סה"כ כ 35 דק.
מרשים מאוד!פסידונית


מרשים ביותר!חדשכאן
מרשים בהחלט!פסידונית
מטורףמאיר.
7 דקות פלאנק ולאנצ? מרשים ממש
חן,
לא יקרה היום
אופפפפ
ובכל יוםחדשכאן
😁
עוד אחד פה עם 💯 בתמיכה 🙄חן,
@ימ''ל יש לך חבר חדש 🥳
היה פעם חשש להתפצלשלותםיהיה בסדר....


פעם?חדשכאן
הולך להיחשף בבריסטול..
הגם אתה ג'ינג'י?יהיה בסדר....


גם?!ימ''ל

אני.לא.ג'נג'י!

 

 

(סתם נו, אני באמת לא. השיער שלי חום כהה )

גם?חדשכאן
הולך להיחשף בבריסטול..
בוצערק בשמחה.
אין כמו כדורגל
חולה כל כדורגל יהיה בסדר....

תיוג משמח: @חופשיה לנפשי

 

וגם: @חן,

מה האתגר?אחיתופל


לעשות ספורט מידי יום ביומוחופשיה לנפשי
לא משנה הסוג
עשיתי הליכהאחיתופל


ואם אתה עושה שבוע רצוף אתה מקבל בונוספסידונית


ולפעמים מקבלים מדליהחדשכאן
אם אתה חבר של פסידונית
לא - אם התאמנת כמו שצריךפסידונית


בוצעמפוחית
עשר דק ריצה, ואז הליכה מהירה למדי בעליות ובירידות המוזרות של המושב, שזה חלק שאני בדכ נמנעת ממנו, אבל שיעמם לי ללכת באותו מסלול כמו שאר הימים.
וכשחזרנו פינאט הייתה עייפה כל כך שהיא שתתה ונכנסה ישר למיטה שלה בלי להסתכל עלי אפילו כשהתיישבתי עם הפאזל😏
וואו! מפוחיתפסידונית

זאת נראה לי הפעם הראשונה, לא?

להוסיף לרשימת התיוגים?

לוידעתמפוחית
אני הולכת הרבה, ברוב הפעמים שפינאט צריכה לצאת, בדכ אבל בשיא הנחת, לכן לא מעדכנת.
רק כשאני רצה ובאמת מותשת אחכ זה מרגיש שעשיתי משו😏
אני כל הזמן מתאמןשפיפול

פשוט אין לי כוח לעדכן

עדכון או לא היהפסידונית


בוצעמאיר.
אימון בטן ממש קשוח
לא בוצעחופשיה לנפשי
החלטתי שאולי נעשה שבוע שבוע
בוצעפאי פקאן
בתנאים לא הכי נוחים

בנוסף הליכה של כ4 קילומטר (חוץ מההליכה הרגילה לעבודה)
בוצעאיכה
אפשר גם להצטרף?

אין ספק שזה היה מפרך.
בוצע שוברק בשמחה.אחרונה

שלוש סטים של 30 שכיבות סמיכה  סתם כי יצא לי

חשבתם שיהיה טוב?!תתעלמו ממני
הצחקתם אותי...
לא רק חושבארץ השוקולדאחרונה
אלא בטוח.


מאחל רק טוב גבר

ורק משתי מילים אני הכי פוחדנועה.

ראש השנה

בעעע

לא אוהבת. ועוד חג של יומיים

חלום שלי לטוס לחו'ל לכל החגיםםם

מבאס לשמועמקפיצים נטושים

אני דוקא די אוהב אותו

למה אוהב?נועה.
ימי רוממות מיוחדיםמקפיצים נטושיםאחרונה

עם תפילות מרוממות

וואי, מבאסארץ השוקולד
מאחל שתהיה שנה טובה בהרבה
אמן!!נועה.
החלטתי עכשיו להקפיץ כל פורום ישן ומוזר שאני רואהמקפיצים נטושים

ולתהות על קנקנו, אז מה זה הפורום הזה?

מממ.. תודהמקפיצים נטושיםאחרונה

יחסית מסביר. קצת. אולי.
ספסל אחורי של אוטובוס משהו..

חשט?אורה2x
!!!ריבוזום
מה שלומך?
תקשיבייייאורה2x

אני עוברת על המסרים פה והשיחות אישיות.. כמה דרמות!! ואני לא זוכרת כלום! מביך למדי.

ולמה כשאני נכנסת לשיחה עם פצלש כתוב לי שהיא מחוברת?!


מה איתך?

המפגש טד יצא לפועל?

עוד אפשר להירשם? 😇

ריבוזום

האחרון שניסינו להרים לא, למיטב זכרוני...

אבל היו שניים שכן, והם גם היו ממש טובים! בכלל הפורום הזה היה איכותי, אחותי |נוסטלגי|

ועדיין איכותיארץ השוקולד

כתבנו פה כל דבר איכותי שהיה בשנה האחרונה, אפשר לראות בקלות כמה זה

וואו, התגעגעתיארץ השוקולד
מה שלומך???
וואיזיויקאחרונה
אין לי כוח לשבת הקרובהנועה.

מלא אנשים שבאים להתארח ועושים מלא רעש ברחוב ומשאירים בלאגן ולכלוך...

לא כזה מגניב לבוא לפה

ואם אנשים קוראים פה- צריכה המלצהנועה.
לסדרות או תוכן כלשהו קליל ומצחיק...
ספרים - ספרי אריך קסטנרארץ השוקולד
סרטונים קצרים - אנדרדוס, ברדק, אלה של האקדמיה ללשון העברית
הנה 3 המלצותעשב לימון

סדרות של כאן ארכיון- קרובים קרובים, סטרייט ולעניין.

בפייסבוק- עמוד בשם "הקופסה- רק דברים טובים", יש בו בדרך כלל קטעים מצחיקים מסרטים ישראלים ישנים..

מבאסארץ השוקולד
מקווה שהשבת איכשהו עברה סביר?
כן ב"הנועה.
לפחות זהארץ השוקולדאחרונה
והנה עוד בנאדםריק סאנצ'ז

שמגיע לפורום נטוש ותוהה על טיבו

 

והנה חיוך השמש העולה נפרש על פנינוהוד444
הנה עוד אחד
מזדההבאליןאחרונה
מישו זוכר מה הניק האחרון של שוברת גלים?שירה ניקוד

או- מישהו שמכיר אותה במציאות יודע מה שלומה?

תמסרו לי שנזכרתי והתגעגעתי

מה קורה פורום טרוליםםםםםםם????אריק מהדרום

אולי יעניין אותך