איך מתגברים על הפחד?מצפה להריון.
כבר בת 34 ועדיין לא הוצאתי רישיון נהיגה
כל האחים שלי הוציאו בגיל 19
אני ממש רוצה להוציא, להיות חופשיה ולא תלויה באף אחד.
אבל אני ממש רועדת מפחד רק מהמחשבה שאשב על ההגה, זה נראה לי ממש מסובך וקשה ומפחיד,
מפחדת להלחץ ולעשות פאדיחות שהמורה כל רגע יגע לי בהגה או בברקס
אז איך בכל זאת קופצים למים עמוקים ומוציאים רישיון?
קופצים למיםיהודה224
ובעיקר מבינים שהמורה לוחץ על הברקס ומסובב את ההגה גם לנהגים הכי טובים בהתהוות
אם הפחד משתק ברמה קיצונית כדאי לבחון טיפול cbt או nlpנתנאל וייס
לפעמים הפחד שורשי בגלל בעיה ספציפית, יש טיפולים קצרי טווח שיעילים מאוד ויכולים בהחלט לסייע.
לא חובה פעם הסתדרו בלי זה יופי ובנינו זה סתם הוצאותאמא1984
מה זה פעם? מתי זה הפעם הזה מענייןיונתן המקוריאחרונה


יש מורים מיוחדים לחרדתיים,קורונה משמחה
חפשי אותם

פשוט מתחילים. זה גם ככה תהליך, לא קורה ברגע
מוצאים מורה אשה עדינה וסבלנית כדאימיואשת******
איך נראה לך שכולם למדוערנוש

לכולם נתנו ברקס
פשוט למדנו

הפחד שלך הוא מהנהיגהחיים של
או מזה שהמורה ידפוק לך ברקס?
כי כל המורים דופקים ברקסים....

ואגב,
אני לא בטוחה שיש דבר כזה מורה עדינה...
אני מציעהחיים של
לקחת שיעור אחד או שניים לפני שאת עושה תיאוריה ולראות איך הולך.
אם זה עדיין מלחיץ אותך פשוט תפסיקי
לא חושבת שזה מדד שיעורים ראשוניםקל"ת

שיעורים ראשונים זה כמובן שהולך גרוע, זה פעם ראשונה שאדם מחזיק הגה, והמורה כמעט כל הזמן מחזיק לך את ההגה ודופק ברקסים.

ממש לא...חיים של
אצלי לא היה ככה בכלל.
בשיעורים הראשונים המורה הייתה הרבה יותר סבלנית כי לכאורה אז אני לא אמורה לדעת לנהוג אבל בהמשך כבר כן
לא דיברתיקל"ת
על אופי המורה. המורה יכול להיות מקסים. דיברתי על התפקוד של הנהג ברכב, בהתחשב בעובדה שזה פעם ראשונה שמחזיק הגה.
בדיוק בשביל זה את והמורה שםאמא וגם
כדי שהוא יראה לך איך לנהוג נכון ויישר לך את ההגה וישים ברקס לפעמים...
עד שתהיי כשירה לנהוג
אין בכך שום בושה!
יש מורים שמתמחים באנשים עם חרדות מסויימות, אולי שווה לך לחפש.
בסוף כולם עובריםבוריס
תקפצי למים ותראי שאת יכולה.
אני עברתי אחרי יותר מ15 טסטים וזה היה אחרי 7 שנים
אני חושב...יוסי כץ
אני חושב שבאמת cbt זה ממש מעולה גם כדי להבין שפחד זה מגבלה
ואני יסביר יש שאלה יפה:
האם אתה מפחד מחמאס/מאירן?
אז התשובה יכולה להיות כן. יכולה להיות מאודדדדד אבל בתשובה אמיתית אז ככה
חמאס/ואירן מנסים להפחיד אותנו ממילא אם אני יפחד מהם אז הם ניצחו אותי!!!
אז צריך באמת לחדד את העינין לא לתת להם לנצח אותנו והדבר היעקרי שהפחד זה מגבלה



עם ישראל לא מפחד
משפט של סבא שלי:מקלידה משהו
טפשים ממך עשו את זה, גם את יכולה לעשות את זה!
אין על סבא בעולם....יוסי כץ
וואלה סבא שלך צודק ממש קצר ולעינין!!!!
בדיוק היום פגשתי חברה עם בעיה דומהחיים של
היא אמנם צעירה יותר אבל צריכה את הנהיגה בשביל העבודה שלה...
היא שאלה איך אני לא חוששת לנהוג..
המלצתי לה שתחפש מורה שמתמחה בחרדות
לא מפחדים כלל ביטחון בהשם יתברךאליה52627
תקשיבי הרבה בנות מפחדות מנהיגה זה לא כזה דבר נדיריונתן המקורי

השאלה היא אם זה פחד משתק? תחשבי שניה עם עצמך ממה את מפחדת?? מתאונה? לדרוס מישהו? או שעצם הנהיגה אולי מפחידה אותך? את מודעת לזה שאחרי המון שעות על הכביש זה יהיה לך כמו ללכת בדיוק! ואת לא תביני איך לא עשית עד עכשיו את זה צריכה מישהו שידחוף אותך לזה כי בלי רכב זה נורא לדעתי אי אפשר זה חוסר עצמאות 

 אני מאחל לך המון הצלחה בנושא אמר לי  המורה נהיגה באחד השיעורים דבר שהולך קשה בסופו של דבר ישאר ממנו דברים טובים דבר שבא בקלות הולך בקלות יכול להיות שיהיה לך קשה בהתחלה ולחץ מהשיעורים והטסטים אבל כל דבר שבעולם שווה העיקר שיהיה לך רישיון בטוח לי שתצלחי

א. הרבה מפחדים, גם בנים. ב. קופצים למיםידידיהה


אני הוצאתי רישיון אחרי הלידה השנייהggg
ממש פחדתי והייתי חסרת ביטחון עצמי אבל כל הזמן אמרתי לעצמי שגם אנשים עם מנת משכל פחותה משלי הצליחו אז למה שאני לא?
מה שעזר לי פשוט להתחיל זה חוסר ברירה. החיים עם שני ילדים קטנים במקום שאין בו כלום, בשביל כל דבר צריך לנסוע ואז צריך כל פעם לבקש מהבעל שיסיע... גם הוא השתגע מזה וגם אני.
אז בעידודו של בעלי קפצתי למים. ביקשתי המלצה מאנשים למורה נחמד וסבלן, קיבלתי המלצה ולמדתי.
עברתי בטסט השלישי ומי שהכי לימד אותי בסופו של דבר היה בעלי שכמובן ליווה אותי בהתחלה אחרי הטסט. מאחלת לכולם כזה נהג מלווה מעודד וסבלני.
והיום אני אמא הסעות 😁
צעד אחרי צעד..ד.

זה נראה לך מסובך, מרחוק.

 

אינך מתחייבת לשום דבר - והתערבות של מורה לנהיגה בהתחלה אינה "פאדיחה". זה המקצוע, את משלמת על זה. אף אחד לא עושה לך טובה..

 

תחליטי שאת מנסה קודם שלושה שיעורים - ואז רואה אם כדאי להמשיך.

 

אפשר אח"כ להחליט על עוד שניים...

 

ואם את עושה כך - אז כשאת יושבת לנהוג, תנשמי עמוק, תסיחי את הדעת מהכל - תנהגי במתינות, בנינוחות, לא לתת לחששות להפריע. תחליטי מראש שקודם את צריכה את ה"נתון", דהיינו לראות איך זה כשאת עושה מה שצריך, ולפי זה תוכלי להסיק מסקנות..

תעשי מה שנראה לךאמא1984
אחיות שלי נוהגות אני מפחדת פחד מוות ולא אכפת לי מה הן עושות. את מפחדת 2 אפשרויות או שתנסי להתגבר או אל תוציאי לא הכריחו אותך
זה באמת לא מפחיד כמו שזה נראהLia

אני בשיעור הראשון ניסיתי לשכנע את המורה שיקח אותי לחניון גדול וריק שאתאמן שם, פחדתי לדרוס מישהו. אבל הוא צחק ולא הסכים ונשבעת לך שזה שטויות! את תוך שניה תעלי על זה. תלמדי על אוטומט. אני למדתי על הילוכים וזה באמת קצת מסבך למי שיש חרדות, אבל אוטומט זה כמו לנסוע על בימבה. 

את תרביצי לעצמך איך לא עשית את זה קודם..

 

מתמודדים הולכים לטיפול או לומדים אצל מורה שמוסמךמוש השור...
לטפל בתלמידים עם חרדות.
לי יש רשיון. אבלכוחה של מילה
אבל אנחנו לא בארץ. ומפחדת לנהוג פה. אז לא נוהגת. תלויה בבעלי או בשכנה או בתחבורה ציבורית.
וזה כל כך קשה להסתדר בלי רכב ועם הילדים ולהגיע בזמן. ממש מקשה לי על החיים.
אני חייבת למצוא דרך לשחרר את הפחד הזה.
באמת כאן בארץ זה נורא לנהוג אנשים כאן אין להם סובלנותיונתן המקורי

אבל לפחות בתוך העיר זה קצת פחות מפחיד כשזה לא מדובר על מהריות גבוהות

אולי יש לכם המלצה למומחה ברפואת שיניים לילדים?שירה_11

איזור דרום

לא יודעת מה לעשות - אוכלתמיד בבטחה

ברוך השם קניתי מקפיא אז לפחות יש מקום עכשיו.

אנחנו לא יכולים לאכול הרבה סויה או דברים מעובדים מדי (בעיות עיכול) אז אי אפשר שניצלים קפואים וכו'.

בעלי לא ממש אוהב עוף (גדל צמחוני), הוא מוכן לאכול אבל הרבה פעמים מגעיל אותו שיש עצמות וכו'.

ניסיתי להכין פרגיות מראש, להקפיא ולחמם, לדעתי יצא מעולה, בעלי לא אהב...

בשר טחון - אפשר להכין ולהקפיא, אבל זה קצת יקר וגם כמה מגוון אפשר, נמאס שהכל אותו הדבר.

וצריך חלבון...

אין לי כח להכין חדש בכל פעם, אני רוצה משהו שיהיה קל להכין הרבה מראש או פשוט להוציא מהמקפיא ולאכול

בשר טחון לדעתי לא יקר במיוחדיראת גאולה

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

קטניות זה מקור חלבון מעולה, ויש את האריזותמהות

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

רעיונותנפשי תערוג

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

ממליצה לך לקנות נינג'ה גרילרינת 24

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

כמה זמן זה די מהר?פצל"פ

לנינג'ה לוקח זמן להתחמם, תלוי איזה תוכנית אתה שםקופצת רגע

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודהפצל"פ

10-15 דקותרינת 24

👍🏻פצל"פ

תודה

אפשר גם מנגל גז אם יש מפרסתהמקורית

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

הרבה דברים אפשר לקנות טרי,שימושית

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

ראיתי מישהי שמכינה נקניקיות בייתיות מעוף טחוןלאחדשה

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

אשמח למתכון לנקנקיותסטודנטית אלופה

דגים, קטניות (יש בהן הרבה חלבון), חזה עוף, פרגיתמרגולאחרונה

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

ארגון או הסתדרות המורים?לאחדשה

לא ממש קשור לפורום..

בעברי (המפוקפק) עבדתי ביסודי והייתי חברת הסתדרות. ממש נהניתי מההטבות, ההורים שלי חברי הסתדרות וככה זה היה וזהו. השנה חוזרת לחינוך, והפעם בחטיבה עומדת בפני אפשרות בחירה.

מה אומרים, הסתדרות או ארגון? ולמה זה ולמה זה?

תודה תודה

ברכת השם על ראשיכם

הלקוחות שלו. כלומר ההוריםמשה

פשוט.

כן יש סיכון של שיווק. אבל זה נכון בכל מקצוע.

מחפש סיר למכסה שאני?אדם פרו+

יש למישהו?

התמודדות עם הבעל בשבתות אצל ההוריםסיגליות

הי שלום לכולם!

נשואה שנתיים לבעל מתוק, התחתנו בגיל מאוחר..

העניין שהוא שבעלי מאוד מקובע בנוגע לסדר יום שלו,

ההתמודדות באה לידי ביטוי בשבתות שאנחנו אצל ההורים שלי.

הוא רגיל לאכול מייד כשחוזרים מבית הכנסת, בשעה 10:30 סעודת שבת. כשאנחנו בביתנו ככה אנחנו נוהגים.

אצל ההורים שלי הכל יותר בנחת, התפילה נגמרת מאוחר יותר, אחר כך יושבים קצת בסלון ומדברים וכל האחיות נפגשות, והאחיינים, בקיצור, שמח. יוצא שיושבים לאכול לא לפני 11 וחצי או 12.

בעלי בזמן הזה נהיה כועס ועצבני, ואני במתח בלתי נסבל כל הזמן הזה כי אני יודעת שרגע השבירה מתקרב...

הוא עם פרצוף כועס, לא מדבר עם אף אחד, יושב עם פרצוף בתוך הספר שהוא לומד (פרשת שבוע או משהו).

אני מתביישת בטירוף בהתנהגות שלו מהמשפחה שלי, ובסטרס מטורף ממה שעומד לקרות (לא קורה יותר ממה שתיארתי אבל בשבילי זה בלתי נסבל).

לאחר מכן אני לא מדברת איתו כל השבת מרוב כעס על זה שהוא פעם בחודש וחצי לא מסוגל להיות קצת בביטול ולתת לי להנות עם משפחתי שאני כלכל אוהבת וגרה רחוק מהם (אנחנו גרים במושב שלו...)

מה מציעים לי לעשות? לדבר על זה זה קשה כי אני כלכל טעונה בנושא שאני אומרת מילים ממש קשות...

והוא גם תמיד מתנצל ומתייסר אבל נופל שוב.

חייבת לומר, שגם נשים רעבות עלולות להיות עצבניותיעל מהדרום

חכמת ההמונים חיפוש ברגים מיוחדיםהעני ממעש

לא קשור לפורום **

מחפש אומים לג'אנטים

משהו נדיר

מתקשה למצוא במוסכים ובפנצ'ריות

אם מישהו מכיר אשמח לשמוע

בדקת בעלי אקספרס? אול אתרים של חלפים לרכב?דוד100

חיפוש מדוייק בגוגל לפי דגם הרכב, ניסית?פ.א.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

איזה רכב?משה

זה לא מקורי. הוחלף למגנזיוםהעני ממעש

אז מה?משה

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

יש ברחבי הארץ כמה חנויות ברגים גדולות___

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

חנות אום ובורג בתלפיות עוסקים בזה ממש...אולי יהיהרקלתשוהנ

מכסה של ברגי גלגלים או ברגי גלגלים עצמם?נפשי תערוג

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

תודה לכולם, הסתדרתי..העני ממעשאחרונה

מכשיר ניקוי בקיטור אדיםמפלצתקטנה

האם כדאי לי לקנות מכשיר כזה? המטרה היא לנקות את הפינות של הבית שכרגע מאוד מלוכלכות ואת הרובה בין המרצפות (יחסית עשו לי רובה מאוד עבה). מה דעתכם? מכירות/ים? יכולים להמליץ? תודה

מדהים. קנינו לצורך ספציפי, אבל גילינו שעוזר מאודהסטורי

גם לנקיון באופן כללי.

קנית דגם ביתי או אחד גדול יותר? אשמח ממשמפלצתקטנה

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

די קטן, של חברת KARCHERהסטורי

מה עוד מנקים איתו?שמשית123

הכל - עוברים איתו על כתמים קשים, מנקים שירותיםהסטורי

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

לי יש, מאושר עד.המקורית

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

קניתי אתמול של קרצר עלה לי 800 שקלמפלצתקטנה

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

תעדכנינהג ותיק

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר

בע"המפלצתקטנהאחרונה

מדד טל לוריא לחינוךאריק מהדרום

מדד לוריא לחינוך

ואיפה מפלגות גוש הקואליציה? למה אין מצע?

אי אפשר לחולל את השינוי (המוצדק להבנתי)מי האיש? הח"ח!

שלוריא הציע, מציע ומן הסתם יוסיף להציע - אבל מהיציע... - במערכת, ללא שינוי באספקטים נוספים. אינך יכול לעשות את התקציב הישראלי למכונת "ביטחון" אינסופי במאות ביליונים, ולייצר בד בבד גם מערכת חינוך מושקעת ומתוקנת ושיוויונית לעילא. אינך יכול לשנות את סדרי התעסוקה של מורים ומורות ("עובדי ההוראה" כלשון המסגרת המארגנת הייצוגית שמונחתת עליהם), למשל חוזים אישיים בקנה מידה נרחב, בלי להציג תוכנית לשינויים כאלו לעיון ולאישור כלשהוא של הציבור, ממשאל עם ועד בחירות כלליות. וקצרה כאן היריעה מלפרט את כל היקף השינוי הדרוש ותשומת הלב הפוליטית והמנהיגותית לנושא. זה דורש שינויים ברמת לוח השנה הציבורי והתעסוקתי הישראלי, במגזר הציבורי ובמגזר הפרטי והעיסקי. זה דורש משהו בסדר הגודל של קומיסר בברית המועצות או מזכיר בסגל הבית הלבן באמריקה. אולי משהו בסגנון טריבון רומי, משהו שיש בידו את מלוא הסמכות, מלוא האחריות ומלוא המשאבים לחולל פעם אחת ולתמיד כזה שינוי. בלי זה אין טעם אפילו לעשות צעד ראשון.

קידום יפה למפלגת אל-הדגלנקדימון

הייתי מעדיף יותר שקיפות בנושא.

הוא שקוף לחלוטיןאריק מהדרום

מציין איזו מפלגה פרסמה בכלל מצע.

מה הניקוד ולמה.

הכל מפורט לפרטי פרטים.

מה לעשות שמפלגות הקואליציה טרם פרסמו מצע בנושא חינוך, אף אחת מהן ומפלגת אל הדגל היא המפלגה היחידה שדיברה על ארגוני המורים במצע החינוכי שלהם שזה בעיני טל לוריא עיקר הבעיה.

זה חלוםמשהאחרונה

אבל פייגלין כמו פייגלין יתקשה מאוד לחבר בין החלומות שלו לבין המציאות הישראלית.

אולי יעניין אותך