עשיתי. תרגילים לחיזוק חגורת כתפיים.דמעה שקופה


זריז! סחטייןפסידונית
היום מקבלים מדליותתתתתתפסידונית
אשכרה השרשור הזה הוא הדבר היחיד שמכניס אותי לפורום בימיםפסידונית
טרופים אלו
בהליכי ביצוע של הליכהאחיתופל
בוצעחדשכאן
יום ראשון מאפליקציה. ההרגשה אחרי היתה יותר טובה, הרגשה של יותר עבודה. נראה אם ימשיך ככה.
נשמע שזאת אפליקציה מוצלחתפסידונית


בוצע חצי כוחפסידונית

חמש דקות ריצה, כמה כפיפות בטן, high knees, פלאנק רגיל ו-2 צדדים חצי דקה כל אחד.

איכשהו לא הצלחתי יותר. אולי בערב.

לא יכולה לעשותאיכה
ביקשו ממני לא לעשות פעילות גופנית.. (תקף גם לאתמול)

עד שמצאתי את המוטיבציה בחזרה 🤔
פסידונית

מה עם מחר?

מתוכנן יום עמוס, אבל בע''האיכה
בוצעפעם הייתי ניקית

פלאנק

שכיבות סמיכה

מדליותתתתתתפסידונית

עובחן

@דימיטרי רובנוב שזה מקרוב בא - ברכות לרגל חגורת כתפיך המחוזקת כדבעי

@אחיתופל שהילך כמה וכמה 4 אמות בארץ ישראל (מקווה לפחות)

@חדשכאן בהצלחך בתהליך החיברות עם האפליקציה!

@פסידונית שבערב עשתה גם הליכה בנוסף ובואו נחשיב את זה סחטיין פסידונית

@איכה מחכים שתחזרי בקוצר רוח

@פעם הייתי ניקית שעברה יום ספורטיבי!

סחטיין כולם

יאללה לאגור כוחות למחר

 

 

נ.ב.

איפה ימל

הילכתיאחיתופל


מה עם המדליה שלי? חן,
רצתי לכאן להגיב.. זה נחשב לא?
לא מגיע לךחופשיה לנפשי
מגיע מגיע 🥳חן,
נכון פסידו?
את עדה..
עובדה שלא קיבלתחופשיה לנפשי
מגיעעעעעעפסידונית
תוספת מדלייה מאוחרת אך משמעותית!פסידונית
@חן, כפרה עליה נוטשת הרכבים הנודעת לשמצה גאים בך חןפסיק חילך לאורייתא! (אבל לא במובן פמניסטי חס ושלום)
😅💕חן,
אין כמוך פסידו ממריצת ההמונים 🥳
איך תמיד אני מגיעה לכתוב אחרי חלוקת המדליות גומי אבטיח
בוצע (:
אכן מבאס... במיוחד בשבילךמיונז
ובקרוב אצלי לחזור לזוז...!מיונז


יוהווגומי אבטיח
מרגש
הופה עשיתיכישוף כושלאחרונה

בס"ד

 

הורדתי אפליקציה חדשה של פלאנקים ועשיתי ממנה ומהחיטוב

האפליקציה של הגמישות דורשת עכשיו אימון כל כך ארוך שאין לי עצבים אליה

מתלבטת אם לוותר על זה

חשבתם שיהיה טוב?!תתעלמו ממני
הצחקתם אותי...
לא רק חושבארץ השוקולדאחרונה
אלא בטוח.


מאחל רק טוב גבר

ורק משתי מילים אני הכי פוחדנועה.

ראש השנה

בעעע

לא אוהבת. ועוד חג של יומיים

חלום שלי לטוס לחו'ל לכל החגיםםם

מבאס לשמועמקפיצים נטושים

אני דוקא די אוהב אותו

למה אוהב?נועה.
ימי רוממות מיוחדיםמקפיצים נטושיםאחרונה

עם תפילות מרוממות

וואי, מבאסארץ השוקולד
מאחל שתהיה שנה טובה בהרבה
אמן!!נועה.
החלטתי עכשיו להקפיץ כל פורום ישן ומוזר שאני רואהמקפיצים נטושים

ולתהות על קנקנו, אז מה זה הפורום הזה?

מממ.. תודהמקפיצים נטושיםאחרונה

יחסית מסביר. קצת. אולי.
ספסל אחורי של אוטובוס משהו..

חשט?אורה2x
!!!ריבוזום
מה שלומך?
תקשיבייייאורה2x

אני עוברת על המסרים פה והשיחות אישיות.. כמה דרמות!! ואני לא זוכרת כלום! מביך למדי.

ולמה כשאני נכנסת לשיחה עם פצלש כתוב לי שהיא מחוברת?!


מה איתך?

המפגש טד יצא לפועל?

עוד אפשר להירשם? 😇

ריבוזום

האחרון שניסינו להרים לא, למיטב זכרוני...

אבל היו שניים שכן, והם גם היו ממש טובים! בכלל הפורום הזה היה איכותי, אחותי |נוסטלגי|

ועדיין איכותיארץ השוקולד

כתבנו פה כל דבר איכותי שהיה בשנה האחרונה, אפשר לראות בקלות כמה זה

וואו, התגעגעתיארץ השוקולד
מה שלומך???
וואיזיויקאחרונה
אין לי כוח לשבת הקרובהנועה.

מלא אנשים שבאים להתארח ועושים מלא רעש ברחוב ומשאירים בלאגן ולכלוך...

לא כזה מגניב לבוא לפה

ואם אנשים קוראים פה- צריכה המלצהנועה.
לסדרות או תוכן כלשהו קליל ומצחיק...
ספרים - ספרי אריך קסטנרארץ השוקולד
סרטונים קצרים - אנדרדוס, ברדק, אלה של האקדמיה ללשון העברית
הנה 3 המלצותעשב לימון

סדרות של כאן ארכיון- קרובים קרובים, סטרייט ולעניין.

בפייסבוק- עמוד בשם "הקופסה- רק דברים טובים", יש בו בדרך כלל קטעים מצחיקים מסרטים ישראלים ישנים..

מבאסארץ השוקולד
מקווה שהשבת איכשהו עברה סביר?
כן ב"הנועה.
לפחות זהארץ השוקולדאחרונה
והנה עוד בנאדםריק סאנצ'ז

שמגיע לפורום נטוש ותוהה על טיבו

 

והנה חיוך השמש העולה נפרש על פנינוהוד444
הנה עוד אחד
מזדההבאליןאחרונה
מישו זוכר מה הניק האחרון של שוברת גלים?שירה ניקוד

או- מישהו שמכיר אותה במציאות יודע מה שלומה?

תמסרו לי שנזכרתי והתגעגעתי

מה קורה פורום טרוליםםםםםםם????אריק מהדרום

אולי יעניין אותך