הרהורים קשים. זה כבד אז רק מי שיש לו כוח. אותי אתם כבר מכיריFff
ם. יכול להיות שאני פשוט לא אוהבת את בעלי? יכול להיות פשוט שאני לא רוצה להיות נשואה?
אין לנו ילדים ואנחנו מתחילת הנישואין שנה וחודשיים פשוט מקרטעים. אנחנו מרגישים שאין ברכה בבית הזה. לא טוב לי אני לא מאושרת בכלל. גם בעלי לא. לי יש האשמות עליו למכביר... ברח מהבית, חושב שהאמת אצלו, קנאי ברמה קשה, המון כועס ובעיקר רואה את עצמו. ביקורתי מאוד.
הטענה שלו אלי זה: את פשוט לא רוצה להיות פה. את לא רוצה אותי אז שום דבר לא משנה.
לא נעים לי להגיד אבל הוא צודק. לא כיף לי פה. אני רק חושבת כמה אני רוצה לטוס או לחזור להורים שלי. ואני כבר לא יודעת אם זה בגלל שאני אי זוגית, לא אוהבת אותו או שפשוט רע לי. כהשוא אומר שהוא כבר מיואש ובכיוון של גירושים אז פתאום החרדה מתעוררת בי ואני מראה לו את המאמצים שלי (האמיתיים אגב) להישאר. כי משהו בי מתקשה להאמין שרק לפני שנה וחצי הכי רציתי אותו בעולם ופתאום לא.
גם כשיצאנו תמיד אמרתי לו: אני לא רוצה להתחתן אני רוצה אותך. ובגלל זה אני מתחתנת איתך. באיזה שהוא שלב התחלתי לפתח חרדות שלצערי לא טופלו. סביב זה שהוא היה בצבא (לדעתי שאריות טראומטיות מילדותי באינתיפאדה). ובאיזה שהוא מקום אני מרגישה שמה שמחבר בינינו מבחינתי זה החרדה. לא אהבת אמת. משיכה אבל גם זה כבר נעלם כי כמה אפשר לבסס דברים רק על משיכה. אני רוצה זוגיות אוהבת ומשפחה וכו' אבל משום מה זה לא יוצא לי. כאילו תקוע. זה נמצא בראש וברצון הכי בסיסי אבל לא מצליח להתחבר ללב. כאילו הלב שלי מתנגד לכל זה.
2 הפסיכולוגיות שהייתי אצלהם שהן מכירות גם את כל הסיפור הזוגי אומרות שפושט בעלי צריך ללמוד איך יהיה לי טוב ובציטוט:" זה לא שאת לא רוצה להיות נשואה, פשוט יש לך מתכון נישואים בראש, לא הזוי במיוחד בכלל, ואת לא חיה על פיו" "בעלך צריך ללמוד מהי הדרך שמתאים לך להיות נשואה ומה עושה לך טוב".
בגדול אני בדיכאון. כבר יותר מידי זמן. החרדות ב''ה הולכות ופוחתות בגלל שאני נותנת להם ביטוי. אבל אני לא רוצה טיפול תרופתי כי ברור לי שזה קשור לנישואים. יש מצוקה אמיתית לנפש שלי. מפחיד אותי להתגרש. למרות שאני כבר מעיזה בפני עצמי להודות בלב שלם שאני כבר לא אוהבת אותו כמעט. לא כיף לי איתו. אין שמחה בבית הזה. מעיק עלי כל העסק הזה פשוט מעיק וכבד. ובחייאת אני לא מבינה מה דפוק בי? זה לא שהוא אלים או משהו... נכון הוא יצטרך לעשות עבודה קשה כדי לנהל זוגיות נורמלית לא רק איתי. יש לו בעיות בדימוי עצמי וחוסר ביטחון עצמי. אז איך התאהבתי בו?? ראיתי הכל לפני! אני כבר לא נמשכת אליו ;/ וזה כל כך עצוב. אני יודעת שאלו דברים פתירים אבל לא טוב לי בכלל בכלל. אני סובלת.
הוא גם לא מושך בעיני, לא חתיך בכלל. אני לא יודעת אולי זה הפנימיות שלו שמשדרת אלי חוסר ביטחון. ומה שהכי מעיק אותי: שאני יודעת שכל ההתחלה שלנו הייתה מעוותת. חוסר הכוונה משווע חוסר ניסיון של שנינו ובעיקר החרדות שלי שהשתלטו על הכל. ללא החרדות לא יודעת אם היינו מתחתנים וגם אם כן בוודאות יותר מאוחר והייתי קצת חיה לפני מבררת עם עצמי דברים. אוף. כך כך מתסכל. זה נשמע לי סיבה מפגרת להתגרש. אנחנו בטיפול זוגי ונותנים צ'אנס אחרון ובאמת המטפל נשמע טוב. אבל הוא לא פסיכולוג. ונראה לי שאני צריכה פסיכולוג.
אני מיואשת, אין לי תקווה . אין לי שמחה. אני חוששת מהעתיד ואם אתגרש איך אדע שבנישאים אחרים יהיה לי טוב?
ווווווואו אלופה שלנוה' אלוקינו

עוקבת אחרי הפוסטים שלך מהרגע שהתחלת לכתוב פה
אולי בגלל הניק שלך שלא קשה לזכור fff אני זוכרת אותך
קודם - לנשום . עמוק. עמוק.
לא יודעת בת כמה את? אם את בשנות ה20 אז המילה גירושין היא לא מאיימת, אין ילדים, לא יהיה לך צורך לראות אותו אחת לשבוע עם הילדים , ובקיצור? לא מאוד מסובך.
אבל....
אני שמחה שהחלטתם על טיפול זוגי, אני מקווה שהמטפל עם המלצות, וותק גדול . תילחמו על מישהו תותח, ותעשו הכל! בשביל שזה יצליח.
אם עשיתם הכל(!) ולא הצליח, אז להתגרש אולי זו אופציה כי לשניכם מגיע האושר.
וזה בסדר, לכ מסתדרים עם כל אחד, אחרי שניסיתם הכל - לא יהיו לכם התחרטויות בע"ה.
תנסו. שולחת חיבוק. מתפללת שתצליחו להגיע לאושר
אני♡
נ ב.- משערת שאין אישות , אני צודקת? רק שתדעי שגם זה משפיע
לגבי אישות אין כל כך. אין חשק משני הצדדים. מביניםFff
שזה לא כל כך נכון עכשיו... ואני לא בכיוון בכלל
אני בת 24.5Fff
צעירה, בע"ה תראי איך הטיפול ממשיךה' אלוקינו
ברור שאין חשק....ה' אלוקינו
עוד משהו... אני מרגישה שיש החלטות בחיים שלי שאני שלמה איתןFff
כמו למשל שיצאתי לשליחות בבית חב''ד. שהייתי קומונרית. כל מיני החלטות בחיים שלי שהייתי שלמה איתן מההתחלה ובאמת היה לי טוב. גם אם היה קשה או מאתגר הייתי בלב שלם. ויש דברים שלא הייתי שלמה איתם וגם אם הייתי שם במאה אחוז לא הרגשתי שזה המקום שלי. וככה אני גם מרגישה עכשיו. למרות שלא התחתנתי מחוסר שלמות אבל כנראה שהחרדות היו שם כדי להראות לי את זה (הם הרי התחילו אחרי שהתארסנו, וכבר אז בעלי אמר לי את לא רוצה). אני מרגישה שאני בכלל לא שלמה עם איפה שאני היום. בהרבה היבטים אבל גם בהיבט הזוגי. וזה גם ובעיקר כשטוב לי עם בעלי פתאום אני מתמודדות עם הנישואים באמת ולא עם הקשיים. גוש בגרון כבר המון זמן.

אני קוראת את הדברים ומבינה שלא טוב לי . אני לא רוצה להיות פה. הראש שלי עסוק ומתעניין באלך דברים אחרים מלבד בעלי או חיי נישואים. עצם הגירושים לא כל כך מלחיצים אותי אני מבינה שלא ממש אתחרט עליהם. אבל יש בי מקום שלא רוצה לוותר על בעלי. שאני יודעת הוא בחור טוב ויהיה אבא טוב ויכול להיות בעל טוב . שלפעמים כל מה שהוא רוצה זה רק שאני אהיה מאושרת.
אז למה לא טוב לי? למה אני מרגישה שזה לא המקום שלי? שאני בוגדת בלב שלי?
יקרה ואהובהנגמרו לי השמות

הלב יוצא אלייך.

 

שומעים את סערת הרגשות שלך ואת היאוש העמוק והבלבול וחוסר האונים עד לכאן.

 

רוצה לשלוח לך חיבוק גדול גדול, חם ואוהב קודם כל ולפני הכל.

 

כתבת הרבה.

אפשר להתעכב על כל מילה ומילה - יש שם המון באמת.

 

אבל הדבר הכי מרכזי שתפס אותי שקראתי הוא שכתבת "בגדול אני בדיכאון"

וןגם כתבת שהחרדה מנהלת אותך כבר תקופה ארוכה ארוכה, אולי אפילו עוד מילדות.

 

לכן לדעתי הדבר הראשון שצריך לעשות כרגע - הוא קודם כל לדאוג ***לעצמך*** בלי שום קשר לזוגיות או אליו או לאף אחד אחר בעולם אלא רק להגיע לשלווה פנימית ואיזון ורוגע ונחת ומרגוע לנפש *שלך*

ואם זה אומר שצריך כדורים בשביל שיאזנו את זה - אז זה מה שזה אומר!

כמו ילד קטן שלא רואה טוב מהלוח לא נאמר לו אל תשים משקפיים, אלא זו רק עזרה שהוא יראה את הלוח בצורה נורמלית.

גם הכדורים, כמובן בהנחייה וטיפול מתאימים עם אנשי מקצוע מתאימים, הם רק דרך לאדם הסובל להתבונן על העולם בצורה יותר מאוזנת, נכונה, ישרה, בלי החרדה/הדיכאון/מה שזה יהיה אחר שמפריעים לו לראות זאת כי הם צובעים הכל בצבעי שחור וחוסר הגיון וחוסר אמת משווע.

הם כמו שער שאת רק עוברת בו, ונכנסת אל הבית שלך. ושם את יכולה להיות מי *שאת* באמת, אבל בלי השער הזה את לא יכולה להגיע ולהיכנס בכלל לבית ולהיות מי שאת, את כל הזמן במרדף מתיש.

 

אני לא מאבחנת ולא יודעת מה והאם בכלל את צריכה כדורים, אבל כתבת שאת זה את לא לוקחת בחשבון, אז רק היה חשוב לי לכתוב את זה, למקרה שכדורים כן יכולים *לעזור לך* ומראש בגלל סטיגמות שגויות וכדומה נמנעים מהם.

אז רק במקרה שכזה - אני ממש חושבת שחבל.

 

ומעבר לזה -

כתבת שאתם אצל מטפל זוגי שהוא לא פסיכולוג.

אז לזוגיות שלכם יכול להיות ש"מספיק" מטפל זוגי שהוא לא פסיכולוג,

אבל לך, לעצמך, לחרדות שלך, לדיכאון שאמרת שיש לך, לזה חייב פסיכולוג.

אז אפשר לעשות את ההפרדה הזו -

או ללכת בעצמך לטיפול פסיכולוגי מקצועי ובד בבד להמשיך עם הטיפול הזוגי,

או למצוא מטפל זוגי שהוא גם פסיכולוג שיכול גם לטפל בכל אחד מכם בנפרד אם צריך.

אבל לזכור לא לערבב הכל יחד.

 

יש את הזוגיות.

יש את החרדות.

יש את הדיכאון.

יש אותך.

יש אותו.

יש טראומות עבר.

יש מטענים.

יש עניים עם המשיכה/חוסר משיכה

יש הצטברות של טעויות שנעשו מחוסר ניסיון ו/או הדרכה לא נכונה

 

ועל כל אחד מהם צריך לעבוד *בנפרד* ולאט לאט

קשה מאוד הכל יחד!

לכן צריך לעשות סדרי עדיפויות - מה הכי דחוף כרגע?

ובזה לטפל ראשון

(לעניות דעתי זה עניין החרדות והדיכאון)

ורק אח"כ עוד דבר ועוד ועוד ועוד.

 

ובאמת אחרי שהאדם שלם ***בעצמו*** היכולות שלו לפעול ולשפר גם בזוגיות או במיניות או בכל נושא אחר - עולה פלאים!

וגם ההיפך נכון לצערנו - כאשר אדם במקום חלש וקטן עם עצמו - שיפור בזוגיות או במשהו אחר מאוד מאוד מאוד קשה, אפילו יותר מהרגיל.

 

כאשר ב"ה תתחזקי,

תגיעי לשלווה ורוגע פנימי,

תצאי מהחרדה לאור שלם ב"ה,

ואם *תרצי* (כי חייב את הרצון) - אז תמיד אפשר כמו שתכתב לנסות ולעבוד על הזוגיות,

על המיניות, על המשיכה,

עכשיו זה יכול להיות כמעט חסר סיכוי מראש אם החרדה/הדיכאון/משהו אחר אישי שלך או שלו או של שניכם יחד כל הזמן מושך אתכם אחורה.

אתם יכולים לעשות צעד קדימה ואז זה ימשוך 2 צעדים אחורה.

מאוד מאוד קשה ככה.

קודם כל צריך להגיע לאיזון אישי-נפשי. זה דבר ראשון.

 

ולא זו בלבד, אלא שהחרדה וכל מה שתיארת וכל המצב הזוגי בהחלט משפיעים ישירות ומאוד לשלילה גם על המשיכה ועל כל החשק המיני! זה לגמרי טבעי שתרגישי כך.

רק במקום של קירוב זוגי,

של איזון נפשי,

של שמחה - רק אז יכולה להתקיים מיניות בריאה, חשק טוב ומשיכה.

הגוף שלנו חכם, חכם מאוד. והוא יודע מעולה להגן על עצמו ולא לרצות ולא להימשך אם הוא חש "איום" או לא בטוח בנפש -

אין לך קירבה ואין לך בכלל ודאות בבעלך - אז איך תמשכי אליו כך?!

 

אז כלום לא דפוק בך חלילה יקרה,

זה פשוט שעוברים עלייך הרבה מאוד דברים, וצריך לטפל בהם, בשבילך קודם כל.

כמו שאם יש לך דלקת גרון את הולכת לרופא ולוקחת אינטיביוטיקה -

אז אם יש דלקת בלב או דלקת בנפש - הולכים לפסיכולוג/פסיכיאטר ומקבלים אנטיביוטיקה לנפש.

ואז הדלקת עוברת.

 

- עוד נקודה שהעלית היא ההלקאה העצמית שלך את עצמך בנוגע להחלטה להתחתן איתו ובנוגע לעוד החלטות בחייך -

חשוב לי לכתוב לך שאת נשמעת מאוד קשה כלפי עצמך יקרה!

התחתנת איתו כי באותה תקופת זמן *באמת* ראית בו את כל הטוב ורצית בו - את עצמך כתבת שרצית אותו מאוד, שנמשכת אליו, שהיה לך טוב איתו -

וכל אדם באשר הוא מקבל החלטות ***לפי אותם הנתונים שיש לפניו באותו זמן נתון***

אי אפשר לשפוט את עצמנו לפי ארגז הכלים והידע שיש לנו היום! זה פשוט לא פייר!

אז ידעת מה שידעת!

והרגשת מה שהרגשת!

והחלטת מה שהחלטת בשלמות!

וזהו!

החלטת בשלמות!!!

לא כדאי וגםן לא תורןם להיכנס ללופ ומערבולת של האשמות עצמיות ותהיות למה בחרתי ואיך בחרתי והאם זה נכון -

אלא לומר לעצמך בפשטוצ : כך החלטתי וזהו!

כך ראיתי לנכון וזהו!

ובשלמות!

 

- לגביי החששות מהעתיד והפחד להתגרש -

זה מובן מאוד כמובן.

יש פחד מאוד גדול מכל מה שלא ידוע ולא מוכר, ובטח מגירושים,

אבל שוב, קשה להפריד כאן האם זה רק זה או שהחרדות מתלבשות כאן גם, לכן מאוד מאוד חשוב טיפול נגד החרדות האלה בצורה יסודית ומקצועית ורק אז תוכלי להביט על הדברים בבהירות ולהחליט מה את באמת רוצה ומה לא, ואז להתמודד עם כל מה שלא יהיה עם המון כוחות שיש בך והמון אמונה בך ובקב"ה כמובן.

ואז אם תבחרי להישאר ולרצות ולעבוד - אז תוכלי ב"ה עם הרבה יותר כוח ואיזון נפשי לעשות את זה ולעבוד על כל מה שדרוש, וכמובן זה תקף בדיוק גם לבעלך (ואם הוא צריך גם טיפול פסיכולוגי אישי אז גם).

ואם תבחרי שאת לא רוצה בכלל - אז להיפרד הכי יפה שאפשר.

ונכון - את צודקת גם בזוגיות הבאה בוודאי שצריך להתמודד ולעבוד, אולי לא עם אותם חסרונות ודברים, אבל עם חסרונות של האיש החדש ודברים אחרים - ואם לא מטופלים בחרדות ובדברים אישיים אחרים - אז הם יצוצו שוב וירימו ראש עוד יותר בגאון גם בנישואים השניים השלישיים והאלף גם...

אם לא פותרים מהשורש את הדברים,

מטפלים בעצמנו

מבינים מה לא היה טוב בזוגיות ואיך מתקנים - אז פשוט מעתיקים את הצרות למערכת יחסים חדשה, שגם בה כמובן צריך לעבוד כי כל זוגיות באשר היא (!) וכל מערכת יחסים באשר היא דורשות עבודה ותיחזוק וכלים ומיומנות!

ובכל אדם באשר הוא יש יתרונות ויש חסרונות!

ועם כל איש, כמו עם כל אישה, בעולם - צריך להתמודד עם החסרונות הללו ולראות איך צולחים יחד אתגרים. זה מובנה בנישואין עם כל איש באשר הוא ועם כל אישה באשר היא.

 

אבל כל זה ***אחר כך***

אחרי הטיפול בחרדות

אחרי

אחרי

קודם כל את.

את חשובה

את יקרה.

קודם כל לדאוג לרווחה הנפשית שלך!

 

בהצלחה אהובה (לב)

לגבי החרדות. את בגדול צודקת.Fff
החרדות ממש התפרצו אחרי האירוסין. ממש אפילו כמה התקפי חרדה שרועדים ולא נרדמים וכו'. אמא שלי אומרת שתמיד הייתי יותר חרדתית מכולם ויש לזה הרבה סיבות. נולדתי עם מום ליד הלב והיה לי הרבה סיבוכים רפואיים. סה''כ זה הסתכם בניתוחי לב, צינתורים ןאשפוזים ממושכים. מתוכם הייתי מונשמת מורדמת ללא הכרה במשך כמה שבועות כל זה עד גיל 8 חודשים. עד הגיל הזה הייתי ממש בין חיים למוות יש כאלה טוענים שכבר הייתי העולם העליון. אז מגיל קטן יש מחשבות על המוות. אח''כ ילדות בצל האינתיפאדה, הרוגים אזעקות חדירות מחבלים וכל מה שילדי השומרון מכירים. אבא שלי גם אדם לא ממש קל למרות שאוהבת אותו מאוד היה קשה איתו בילדות. אכן יש סיבות להיות חרדתית. אני אפילו זוכרת באולפנה שלפעמים לא נרדמתי מפחד שלא אתעורר. ממש ערה כל הלילה.. או בשריפה בכרמל כבר הייתי בכיתה ט' הלכתי לישון אצל ההורים שלי כי ממש חששתי לחיים. אז כן יש בסיס חרדתי גדול. אבל למה הוא התפרץ דווקא כשהחלטתי להתחתן? ולמה עכשיו הוא יותר ויותר מורגש ופתאום גם דיכאון. כאילו יש טריגר אולי צריך לטפל בטריגר?
בתקוםת האירוסין לקחתי ואבן 10 גרם איזה 3 פעמים שזה כדור ממש חלש נגד חרדות בד''כ לוקחים אותו לפני טיסות וכו. והוא עזר. הייתי כמו חדשה. אין לי בעיה לקחת כדורים אם צריך. אבל אני לא מבינה יש בעיה שצריך לטפל בה. דיכאון זה רק סימפטום לכאב בנפש. ואולי הדיכאון הוא בגלל הזוגיות? כי לא טוב לי? אולי הדיכאון הוא בגלל שאני לא רוצה להתחתן בכלל?
אני כבר לא יודעת מה גרם למה מבינה? אין לי בעיה ללכת לטיפול. אני רוצה! מכירים פסיכולוגית טובה בנושא הזה?
לצערי לא יכולה לענות בפורום או בכלל על כל שאלותייך יקרהנגמרו לי השמות

את צריכה איש מקצוע שמבין בפסיכולוגיה וגם בפסיכיאטריה אם צריך כדורים, בדכאון וחרדה, והוא יוכל לענות לך מה גרם למה ומה עושים.

 

אבל כל מה שכתבת פשוט זועק את זה, שזה הדבר המרכזי לטפל בו כרגע.

 

עם דיכאון ועם חרדה אי אפשר להחליט החלטות,

אי אפשר לדעת האם זו הזוגיות או לא, הם פשוט שמים מסך ענקי על כל המציאות אז איך אפשר כך?

 

ותיארת כ"כ הרבה טראומות וסבל שעברת מאז שנולדת, שמספיקים לפחות ל20 אנשים בחיים שלמים, ואו!

גם ניתוחי לב

גם להיות בין חיים למוות\

גם אינתיפאדות

גם אזעקות

גם חדירת מחבלים

גם הרוגים

גם חרדות

גם לא להירדם בלילות

וגם כל מה שכתבת, נהייתי מותשת רק מלקרוא ולכתוב את זה ואת עברת את כל זה!

 

אז ברור שצריך לטפל בכל זה

שתגיעי לשלווה פנימית ותקבלי כלים, וכן, גם אם צריך כדורים וגם אם שיחות וגם אם גם וגם.

 

שולחת לך במסר כמה שמות שאולי יוכלו לעזור 

אני חושב שבני להמן יתן לך מענהמני123456
בני להמן הוא פסיכולוג ממש טוב, בירושלים.
ממליץ לך לדבר איתו.
ולגבי הדיכאון. לפני החתונה חסכתי מלא כסף לטיול מסביב לעולםFff
יצאתי לשנת חופש וכבר התחלתי להיות בסיני ועוד מקום. ואז הכרתי את בעלי. הוא לא יוצא מהארץ וקיבלתי את זה. תכננו שאני אטוס ואז נתחתן. אבל אז הגיעו האהבה והחרדות... ואת הצלחתי לעזוב אותו ומפה לשם התחתנו באותו סוף שנה. אחרי החתונה היה לי ממש דיכאון והלכתי לפסיכולוגית שלי. היא אמרה לי, אין לך משהו קליני, את פשוט ויתרתי על כל החלומות שלך והשתקת אןתם מה ציפית שהלב לא יגיב? עכשיו מהר יוסי לאיזה חודש יחד עם בעלך. כמובן שהוא לא הסכים ואני חושבת שיש צדק בדבריה. אני מבינה שצריך לעשות התאמות לקראת חיים זוגיים. אבל אני ברוב טיפשותי ושוב מתוך החרדה לא עשיץי התאמה אלא פשוט מחקתי את כל הרצונות שלי. לא הצלחתי לראות את הדברים בצורה מפוכחת של אני גם רוצה להתחתן ואפשר גם לטוס לפני והכל יהיה בסדר. או לדחות את החתונה. בעלי ואני בכלל לא היינו לחוצים בהתחלה רק אני זוכרת לפני האירוסים שפתאום הייתי ממש לחוצה וםחדתי שאחרי שאני אטוס כבר לא ארצה את זה או משהו... וםחדתי שיקרה לו משהו כח הוא היה מפקד בצבא וכל היום היה בפעילויות ומבצעים. אז העדפתי להיות אלמנה מאשר חברה של מישהו שנהרג. אני יודעת שזה נשמע נורא אבל זה החרדה
מה עם לטוס לבד לכמה זמן? בהחלטה משותפת?אנונימיות
קחו פסק זמן, תטוסי תהני ותחזרי חדשה. מבינה שבגלל הקורונה זה אולי קצת בעיה
חחח זה היה התכנון מכבר בפסח אבל כבר אז כבר הייתי קורוננFff
אני מורה אז יכולה לצאת מהארץ רק בחופשות
מצטרפת לדבריה של נגמרו לי השמותLia

 אין לי מה להוסיף חוץ מזה שאני חושבת שאת חייבת למנוע הריון עד שתרגישי בטוחה ושמחה בנישואים..

תודה מונעת ברורFff
ה ישמח אותך ויפנק אתכם.מוש השור...
הדבר הכי גדול בעולם זה שהאדם יאהב את עצמו ומי שאוהב את עצמו אוהב את בוראו.
זה מפחיד להתגרש
זה מפחיד לא לאהוב
זה לא נעים לחיות עם עצמך ולהבין שאתה לא מושלם
זה לא נעים לחיות עם בן זוג ולהבין שהוא לא מושלם
דיכאון וסבל לא מאפשרים לראות את הטוב
כשלא טוב לי קשה לי להיטיב עם העולם
כשאני מלא שמחה וטוב אני רוצה לחבק את כולם
כשאני מלא שמחה וטוב כול החסרונות נעלמים
כשאני מלא שמחה וטוב אני אוהב את העולם.
אבל החרדות לא מפנות מקום לכול האושר והטוב והשמחה לצאת החוצה.
החרדות לא מאפשרות מרחב מחשבתי
ויש דרך לחיות עם החרדות כמתבונן מהצד
יש דרך לחיות עם החרדות גם בשילוב תרופתי
לא באופן קבוע אלא כמו קביים
מתרגלים ללכת נכון ואז משאירים את הקביים בצד
והעולם נהיה יותר מאפשר, שמח וטוב
ואני מאיר לעולם והעולם מאיר בחזרה
וכול החסרונות נעלמים
ואני מצליח לגייס משאבים להתמודד עם כל המכשולים
כמים הפנים לפנים כן לב האדם לאדם


לא פשוטאמא וגם
נשמע שלכל אחד מכם יש עניינים אישיים שצריכים טיפול שמשליכים על חיי הנישואין.
וסביר שישליכו גם על נישואין אחרים עם אנשים אחרים...
אולי כדאי לנסות לטפל במקביל לטיפול הזוגי או לעצור אותו מעט, ולהשקיע כל אחד בבעיה שלו?

יקרה! לא קראתי הכל...(=רק שמחה=)
בשתי מילים. טיפול cbt.

בהצלחה!
אנשים חושבים שCBT זה הופ וגמרנוציפרלקס

זה טיפול ,קשה מאוד נפשית , ומצריך כוחות.

בהחלטנריה -
וצריך לקחת בחשבון שלא לכל מקרה ולא לכל אחד הוא מתאים.

CBT נעשה בחודשים האחרונים מילת קסם בפורום... חרדות? דיכאון? פוס"ט? OCD?
CBT!
כמובן שמי שהוכשר לCBT ינסה לטפל בדרך שבה הוא הוכשר. אבל אם השיטה הזו פחות מתאימה למקרה? אם יש גישה אחרת שלמטופל המסוים הזה היא מתאימה יותר?

מה כן כדאי לעשות? לפנות למטפל אינטגרטיבי / מטפל שמיומן במגוון שיטות, והוא ישמע בהרחבה את המטופל, ישאל אותו את השאלות הרלוונטיות, וימליץ על הגישה המתאימה ביותר למטופל הספיציפי (אם המטפל מקצועי מספיק, הוא ידע לומר גם כאשר עדיף לעבור למטפל אחר שיוכל להעניק טיפול מתאים יותר למטופל).
אני חושבמופאסה
שבגלל שהוא טיפול התנהגותי וממוקד מטרה ויש לו הצלחה די ניכרת בויסות רגשי, ממליצים עליו על כל צעד ושעל. אני מסכים שזה לא טיפול נכון לכל אחד.
מאיפה הסקת את המסקנה הזאת?(=רק שמחה=)
ממש לא הופ וגמרנו...

כל טיפול באשר הוא, זה דרך ועבודה.
אבל חבל לבזבז אנרגיות על טיפולים לא מתאימים.
למקרה שלה זה נשמע שממש יעזור לה טיפול cbt.

ולא..אני לא מטפלת בזה. אלא אני בעצמי טופלתי על ידי זה ועזר מאד.

בקיצור ממליצה מאד!

וכמובן שכל אחד צריך להתיעץ עם אנשים אמיתיים לפני שהוא מתחיל ולא להסתמך על הפורום.

הפורום רק חושף ומכוון אותך מאיפה להתחיל, אבל לא מחליף יעוץ עם אנשים שמכירים אישית.

יש לי הרבה מה להרחיב..אבל מפאת חוסר הזמן לא יכולה.

בהצלחה מועדים לשמחה!
PTSD מחלה קשה. למה לא כדורים?סודית
יקרהשמחם
קוראת אותך עוקבת איתך כואבת איתך. ובטוחה שה ישלח לך ישועה ואור גדול גדול.
ויוביל אותך, אתכם בשבילים שהכי טובים לך,לכם, בשמחה ובטוב.
חיבוק חזק חזק.
את נשמעת מאוד מודעת לעצמךבן של אבאא

 

כמה דברים:

 

1. את בחורה חזקה, עם רצון כל כך אדיר לשנות ולשפר, וזה נראה ממה שאת כותבת.

 

אני חושב שיש כאן כמה נק' להתייחסות, וצריך לנסות לעבוד על כולן במקביל.

 

2. חרדה לכשעצמה צובעת את כל החיים בצבעים אפורים/שחורים יותר. ויתכן מאוד שהיא צבעה גם את הנישואים שלכם מתחילתם בצבעים כאלה. שהכל הסתבך ונהיה מסובך יותר, והגעתם לשחיקה מהר יותר. נגמר הכוח.

 

לכן, כצעד ראשון, צריך לקטוע את מעגל הקסמים הזה ולטפל בחרדה (היא לא תיעלם ביום, וגם לא בשנה כנראה, אבל להתחיל טיפול זה כבר טוב,ורואים שיפור יפה די מהר)

 

ללכת לפסיכיאטר, שיבדוק צורך בטיפול תרופתי, אם לא, פסיכולוג קבוע, לא להפסיק.

בכל מקרה, ללכת לפסיכולוג שילווה את זה מהצד שלך.

 

3. תמשיכו בטיפול זוגי.

 

4. שימו לב שצריך לתת צ'אנס, לנסות ולהניע מהלך כזה של שיפור ושל מים טובים ורגועים שיזרמו ביניכם, יכול לקחת זמן. צריך להאמין בשינוי גם אם הוא איטי.

 

5. אופצייה של גירושין, לא צריכה להלחיץ בשלב כזה, אתם צעירים בלי ילדים, זה הזמן "הכי טוב" להתגרש, אם יש צורך בסופו של דבר. אבל קודם, תנסו לעבוד, להזרים ביניכם זוגיות בריאה, כששניכם בטיפול, והחרדות בטיפול.

 

6. אני לא יודע אם זה בסדר שאני אומר דבר כזה, אבל אולי כדאי לנסות למנוע ילדים בשלב זה, יחסי אישות כמובן שבריא שתקיימו, כחלק מההבראה של הזוגיות, אבל לנסות למנוע הריון. (גלולות?)

שלחתי בפרטיאם ל2


נשמע שאת זקוקה לטיפול בחרדות לעצמךבת חוהאחרונה
יש טיפולים מיועדים דווקא לחרדות בלי כדורים כמו t.a.t. מציעה לך להתחיל משם...
בבקשה תקראוLibi9999

לפני כמה שנים הייתי במקום של ייאוש.

התחתנתי צעירה ותמימה  עם אדם שפגע בי ורמס אותי יום־יום, מהרגע שנכנסנו לנישואים.

אחרי שנים של פחד והשפלה, הגיע רגע אחד מכריע – תקרית שבה הוא הרים עליי יד.

באותו יום קיבלתי החלטה: אני הולכת, ולא חוזרת.

ועשיתי את זה.

עזבתי עם הילדים שלי ויצאתי לדרך חדשה.

המשפחה תמכה בי, החברות והחברים עטפו אותי, וכולם היו גאים בי – אפילו בני משפחה שלו.

והכי חשוב: אני גאה בעצמי.

עברתי מהחושך אל האור.

הצלתי את עצמי – בזמן.

והצלתי את הילדים שלי.

היום אני במקום אחר לגמרי.

יש לי עסק פרטי, יש לי רישיון, ובעזרת השם יהיה לי גם בית משלי.

ועדיין, כמו לכל מי שעבר טראומה, יש תקופות של נפילות באנרגיה.

אולי זיכרונות, אולי פצעים שהודחקו.

לא מזמן, כשמצאתי את עצמי שוב במצב ירוד, עלו בי תמונות מהעבר:

איך אחרי מכות או יריקות לפנים הוא היה יוצא מהבית,

ואני נשארת לבד בחדר, בוכה,

עם הילדים הקטנים סביבי.

בלי למי לספר, בלי כתף להישען עליה.

ואז נזכרתי איך הייתי מגיעה לכאן, כותבת שרשור,

ואנשים זרים – טובים – היו מגיבים, מחזקים, מרימים אותי מהרצפה.

כי אז באמת לא היה לי עם מי לשתף.

כשקיבלתי את ההחלטה להתגרש, אנשים לא האמינו שאעשה את זה.

זה היה צעד אמיץ, כמעט בלתי נתפס.

והיום אני רוצה לומר תודה.

עברו כמה שנים, אבל תודה על האנושיות, על הטוב, על היד המושטת.

רק לומר: בסוף יש סוף טוב, גם אם הדרך קשה וכואבת.

יש אור גדול בדרך.

תהיי חזקה.

תאמיני בעצמך 

ווווווואאאו, איזו מלכה!!!!!!דיאט ספרייט

לא זוכרת אותך ובטח לא הייתי אז כאן בכלל.

אבל מה שכתבת ומה שעשית- וואו!

אישה מלכה!

תודה שנתת פה השראה לאומץ!

הלוואי שתצליחי בכל מכל כל!

זה נראה שהסיפור הזה מופיע כאן לראשונהשלג דאשתקד

כך שאף אחד לא היה כאן כדי לחזק...

(סליחה שאני מעלה את זה בזהירות, אבל יש סיכוי שאנחנו מתרגשים מיצירה לא מאוד משובחת של ai)

זה נראה אמיןמישהי נשואה
אבל אולי אני לא מומחית לבינה מלאכותית 
מקף עליון, מקף ארוך?יוני.ו.
וואלה מעורר חשד ..מישהי נשואה
עכשיו אני קוראת את זה אחרת
רק הראשוני והמובהקיוני.ו.

התוכן עצמו גם מעלה כמה חשדות. 

בבקשה, תבוא הכותבת ותבדה אותנו.

אלא אם כן היא סופרת במקצועהמישהי נשואה

אבל כן

קראתי שוב

ואכן יש מצב שזה בינה מלאכותית.


והסיכום: תהיי חזקה

תאמיני בעצמך.


קצת לא קשור לכל הטקסט הקודם.


אם המטרה היתה לחזק מישהי

אז למה רק בסוף?


כל הפוסט מדבר על להגיד תודה

ואז בסוף

תהיי חזקה

תאמיני בעצמך

אז למי דיברו ופנו בפוסט הזה?

לאלה שעזרו?

או למי שרוצה לעשות צעד?

את מעליבה את הסופרים במקצועםיוני.ו.
עבר עריכה על ידי יוני.ו. בתאריך ד' בטבת תשפ"ו 21:32

 

(ולעניין: שוב, אולי מבוסס על סיפור אמיתי, ונעזר בבינה מלאכותית, 

וכן כמו שאמר שם, דרושה זהירות. אבל גם מצידנו כסתם אנשים בעולם המשוגע הזה דרושה זהירות. ואצ"ל בפורום אנונימי וכו'.

תבוא הכותבת עם תגובתה והערותיה.)

וואלה עכשיו שמה לב לזהסטודנטית אלופה
ואני דווקא כן טובה ב-ai בדרך כלל.
את כנראה טובה לא רק ב-aiיוני.ו.

אלא בן אדם אמפתי באופן כללי, לכן זה מיד נגע בך.

אבל בתוכן הדברים יש סתירות 180 בין הרישא והסיפא.

האמת שלא הבנתי מ זה מקף עליון מקף ארוךדיאט ספרייט

מה זה?

ובכלל למה שאנשים ימציאו סיפור?

מה יצא להם מזה? 

סימנים מסגירים של a.iבחור עצוב
סימני פיסוק שבד"כ לא משתמשים בהם בכתיבה רגילה וa.i כן.


כמובן שיכול להיות שמדובר גם במישהי אמיתית שנתנה לai לשפץ לה את הכתיבה. 

תודה על ההתייחסותדיאט ספרייטאחרונה
אכן שאלה טובה: למה שימציאו סיפור?שלג דאשתקד
יש לי מחשבה כלשהי, אבל הייתי דמח קודם לשמוע רעיונות של אחרים
מחילה, היו כאן לאורך השנים כמה וכמה נשים מוכותהסטורי
שאנחנו בפורום עודדנו ללכת לטיפול, ולהצליח לעזוב את הבעל המכה.


אין לי מושג על הסיפור הספציפי, אבל הדיון הזה שאתם מנהלים כאן, עלול להחליש את הקוראת הסמויה שעכשיו מנסה לאזור כחות ולקום ולצאת.

מסכימה. בין אם מדובר במשתמשת אמיתיתדיאט ספרייט

ובין אם לא.

הכי חשוב שמי שקוראת תדע שנוכל להוות עבורה כאן מרחב ביטחון אישי ונשמח לתת לה כוחות. 

וואו איזו מדהימה ואמיצה את!!!סטודנטית אלופה

מאחלת לך רק טוב!!🫂❤️

וואו, בהצלחה רבההסטורי
עזרת הפורום שוב בעניין רכב 7 מקומותlizi

מישהו מכיר מניסיון ויודע להמליץ בין טיוטה היילנדר לבנם קיה סורנטו

שניהם חצי היברידיים, 7 מקומות

לשימוש עירוני


תודה 🙏 

יש משהו שמפריע לי ואשמח לשתףאנונימית:)

בעלי ואני ב"ה בזוגיות מהממת ואוהבת באמת.

היום קרה משהו שמפריע לי ואני מתלבטת אם אני מגזימה או שזה באמת מציק. בעלי סטודנט והלך ללמוד למבחן שלו עם מישהי מהלימודים, כדי שתשלים לו חומר שהפסיד במהלך החודשים האחרונים במילואים. זה עורר בי פתאום רגשות של קנאות מה הוא יישב עם בחורה לבד והיא תסביר לו? מה ואם הם יצחקו פתאום וכו... אני קנאית בהגזמה או שמה?

חחחח תודה

אם הם יהיו כמה שעות ביחדפשוט אני..

אז מן הסתם הם יצחקו, ידברו, יקשקשו... 

 

אם הוא לא לומד הוראה והוא לא מתכוון לעבוד בישיבה,

אז זה לא כל-כך שונה מאינספור פגישות שיהיו לו גם בעבודה.

 

(אני יודע שלא עניתי לשאלה שלך, רק הרחבתי אותה...)

טעיתי. הבנתי לא נכוןיעל מהדרום
אם זה מפריע לך-אז זה מפריע לך!*אשתו של בעלי*

אין נכון או לא נכון.

לאחת זה יפריע-וזה בסדר.

ולאחרת זה לא יפריע-וגם זה בסדר.

אבל אם זה מפריע לך,פשוט תגידי לו.

תשתפי אותו בתחושות שלך.

מסכימה...לומדת כעת
רק לא כדאי לעשות מזה עניין גדול מדישלג דאשתקד
כי זה בעצמו יכניס רעיונות, בפרט אם אתם באמת נשואים טריים.. 
אפשר להבין אותך. תחושות של זוג טרי טריאלישבע999

אצלה בבית או במקום ציבורי, כמו בספריה?


זה  טבעי שדברים כאלה מעוררים מחשבות ורגשות, במיוחד כשאתם זוג טרי והקשר עוד בבנייה והתגבשות. זה ממש לא משהו לחוש עליו אשמה או לחשוב שאת "מגזימה".


אבל כיוון שההקשר הוא נטו לימודים ולא בילוי חברתי נניח של קולגות מהעבודה ,  לצורך השלמת חומר חיוני שהוא הפסיד עקב המילואים – זוהי מטרה פרקטית, ברורה ומקצועית. זה לא "בילוי" או "יציאה".


אם הם אכן ישבו בספריה - זו התנהלות שגרתית ונורמלית של חבורות סטודנטים.  

אם בפעם הזו נפגשו בבית שלה, לגיטימי לבקש שלהבא ישבו במקום ציבורי  

כל הטעויות הלא פרקטיות התחילו ממטרה פרקטיתשוקו.
פרקטית מי שרוצה לשמור על עצמו על ביתו ועל הזוגיות יתרחק מאוד מאוד


גרוע והתחושה שלך נכונהזיויק
לדעתי זה שונה מעבודה מקצועית
אתה משתמש במילים קשותשלג דאשתקד

יש הרבה חברויות בלימודים ובעבודה שלא מתפתחות למקומות שהפנטזיות של כבודו הולכיהם אליהם.

זה לא הופך את זה לטוב או לרע, אלא בעיקר שצריך לדעת לשים דברים בפרופורציות ולהבא להציב גבולות (נניח, שבפעם הבאה ייפגשו אצלכם בבית, או שייפגש עם אחר/ת).

מחשבה פסימית מיידית או תגובה קיצונית יכולים להזיק מאוד, בין אם החשש מוצדק ובין אם לא.

זה באמת מורכבהסטורי

השאלה אם יש לו ברירה.

לי לא היה מפריע, אם מפריע לך תגידי לו בצורהאור123456
מכובדת ואני מקווה שהוא יכבד 
קשה לתת גבולות ברוריםהעני ממעש

אבל כמה נקודות ציון

א האם יש איסור ייחוד. אם כן אז זה פשוט אסור .

ב האם חד פעמי/ פעמים בודדות/ סדרה של שיעורים

ג האם יש רעשי רקע שיגבירו צניעות או שיגבירו קלות דעת

ד מה הסגנון של הסטודנטית המדוברת


הצלחה רבה 

אני ממש מבינה למה זה מפריעיעל מהדרום

לק"י


לא קשור לאם סומכים על בן הזוג או לא.


ובעיני, אם לך זה מפריע, הכי לגיטימי שתבקשי ממנו ללמוד עם גבר.

אולי לא הייתי באה בדרישה, אלא מבקשת ומקווה שייענה לי.

בעיניי אם הכרחימאמינה-בטוב

עדיף ללמוד בזום ביחד ולא פיזית ועוד יותר עדיף ללמוד עם גבר..

זה די פשוט ובסיסי

אפשרתהילה 3>

שיפריע לך

כדאי לשתף בזה❤️

אפשר להזמין ללמוד אצלכם אם אין אופציה טובה יותר עם מי להשלים..  או שילמדו בזום.

החשש מובןנפשי תערוג

יחד עם זאת, ראוי לסמוך עליו

ואם ממש קשה (לאו דווקא קשה לסמוך אלא קשה הסיטואציה)

אפשר להזמין אותה ללמוד אצלכם

 

 

אני לא אוהב להגיב לדברים כאלו מהסיבההמצפה לישועה

שצריל זהירות גדולה ב"לתת עצות" שחלילה לא יפגע בצורה כלשהי בשלום והאהבה בין איש לאישתו.

אז כל המטרה היא רק לתיקון ולכוונה טובה.

גמו שכתבו זה חייב להיות ברור שהגבולות ההלכתיים חייבים להישאר אחרת אין לזה שום היצר בלי קשר לנישואין בכלל.

והדבר השני והקריטי זו לא הנהגה טובה אני מאמין שהוא עושה את זה בתום לב וגם אותה סטודנטית שעוזרת לו.

אבל זה לא מומלץ כלל וכלל גם כשאין  שום ייחוד ומבחינת הלכתית יבשה הכל נעשה לפי ההלכה.

מהסיבה שזה יוצר קירבה בטח אם משובר במשהו של כמה פעמים.אי אפשר להיות לא אנושיים אי אפשר לשבת עם אדם ולא קצת לצחוק איתו להביע נחמדות וזה לא דבר רע אבל בהקשר הזה זה עלול חלילה להגיע למקומות שליילים ואיני מדבר מדמיונות אלא מסיםורים ששמעתי ומתלמידי חכמים מאוד מתונים ומחוברים לחיים שגם הם אומרים את הדברים הללו.


זה מעבר להרגשה האישית זו הנהגה לא נכונה...

העולם היום הפך להיות מכיל וכל דבר כמו מה שכתבתי נשמע שמפגש בים איש לאישה הוא מלא ביצרים ותאוות.

אבל זו בכלל לא הכוונה שלי.

אנחנו בני אדם בריאים עם רגשות וכל פגישה מסוג כזו היא סוג של חוויה וחוויה היא דבר מקרב.

וזה לא משנה עבודה לימודעם וכד' צריל שיהיו גבולות ברורים

בסגנון הדיבור והתוכן.גם במקום של עבודה זה לא דבר נכון שאיש או אישה ידברו על אה ועל דא או יצחקו אחד עם השני...

זו האמת וזו דרכה של תורה

ברור לי שהרבה מאיתנו לא עושים את זה ממקום רע פשוט העולם הפך להיות מכיל כביכול ונותן לגיטמציה לערבוב הזה.

*אני ממש לא חושב שצריך שלא יהיה שום מפגש בין נשים לגברים.

אבל אני כן מתנגד שבתוך המפגשים האלו יכנסו ערכים,אמונות,תחביבים, חווית וכד' בין גברים לנשים(אא"כ המטרה שלהם להכיר ולהתחתן).

ודרך אגב אני בטוח שהוא ממש צדיק וטוב וממש אוהב את אשתו ובכלל לא חושב על הנ"ל.

אבל כמו שכתבתי זה לא דבר טוב ונכון.


הדרך הכי טובה לדעת אם זה תקיןמישהי נשואה

לשאול אותו

אם הפוך הוא היה מסכים שתשבי עם סטודנט

חזק שלךזיויק
לא הייתי עושה את זהשלג דאשתקד

זה בהחלט יצירתי, אבל אם מדובר בזוג צעיר, עדיף כמה שפחות להתבחבש בזה. כל העיסוק בזה רק מעלה רעיונות ויוצר טינות., ולצערי מדברים שאני מכיר, אנשים (בעיקר נשים!!!) מצטלקים מזה מאוד קשה, ונישואים מאוד יפים יכולים להיהרס על ידי שיחות על "אהה נהנית לגבר איתה", "מה יש לה שאין לי", "וואלה בטח בדקה וחצי שיש לך בערב אתה בטח מגשים איתה פנטזיות". זה פשוט חבל ומסוכן (גם אם זה לא גורם ח"ו לגירושין, זה גורם לפירוד בלב וטינות וכאב).

שפשוט תגיד לו שלהבא אם רוצים אז או עם גבר או בבית שלהם כשהיא נמצאת.

אמנם להתבחבש בזהמישהי נשואה

יכול ליצור יותר מידי התעסקות בעניין

אם זה באמת לא עניין גדול

אז שלא ייפגש עם הסטודנטית.

זה יכולה להיות שיחה קצרה

שאשתו פשוט תגיד לו

תשמע זה מפריע לי....

אני ממש אשמח אם תמצא סטודנט ללמוד איתו במקומה.

אם זה מקובל על בעלה אז הכל סבבה



שוב כל אחד והסטנדרטים שלו

אני מכירה מישהו שכן למד עם סטודנטיות כי לא היתה ברירה בפקולטה הספציפית שבה הוא למד

אולי לא היו מספיק סטודנטים...

הוא אשר אמרתישלג דאשתקד

פשוט להגעד לא, או לתת גבולות כלשהם שמקובלים עליה.

אבל חהתחיל לדון איתו איך הוא היה מרגיש ומה דעתו אם וכאשר ולמה ושמה, זה מתכון למשבר בזוגיות.

כן מה שאני הצעתי מכיל התנצחותמישהי נשואה
קודם כל זה מאד טבעי שככה תרגישיאליפ
למרות שסביר שכלום לא קרה וגם לא יקרה אני בהחלט מבין למה את חוששת. אני חושב שנכון שתבקשי שלכתחילה ימצא סטודנט זכר או לכל הפחות יצרף עוד סטודנט ללימוד משותף.
זה תלויוהנה חלום

יכול להיות שאני שטחי ופרימיטיבי אבל אגיד לך בכנות:

אם היא בחורה יפה - יש לך על מה להיות מוטרד.

אם היא מכוערת, אין מה לדאוג.

לא נכון, ממש לא נכוןהסטורי
אדם ששומר על עצמו, ישמור בכל מקרה וישיבה משותפת סביב עניין משותף לאורך שעות, עלולה ליצור קירוב דעת. זה טבע העולם.
יופי זה גם עניין של טעם אישייעל מהדרום

לק"י


ואני גם לא מסכימה איתך.

אגלה לך סוד קטן...פשוט אני..

גם מכוערות מתחתנות,

גם מכוערות נמצאות בזוגיות מאושרת,

גם מכוערות יכולות לבגוד,

גם מכוערות יכולות להיות מאהבות...

גם אני לא מסכימה לגבי זהמישהי נשואהאחרונה

במצב של חוסר בבית

לא מדברת על זאת שפתחה את השרשור

חלילה

כי היא אמרה שיש להם זוגיות יפה ברוך ה'

אבל במצב שחסר בבית

בקלות אפשר להיסחף

אשכרה עברו 5 שנים מאז? לא יאומן. עברנו מגפה עולמיתדי שרוט

ומלחמת קיום מאז. יש צורך בעוד אחד כזה? פעם הייתי מצחיק.


 

יאללה בואו נצחק קצת על עצמנו. מקווה שאצליח להעלות חיוך - נשואים טריים

 

עוד אחד דחוף ממשלאחדשה
אמאל'ה הזמן טסססספשוט אני..

וכן, פעם היית מאוד מצחיק 😝

אבל גם היום ❤️

וואו אני ממש זוכרת את השרשור הזהנגמרו לי השמות
כמה צחקתי, זה באמת ענק! 😂
וואו זה לבכות 🤣🤣אונמר
איך עושים כזה? אם אני רוצה לעשות עליו מילים אחרות.מישהי נשואה
??
גם אני אשמח לדעת אחרי שאת מגלהלחוח
יש כל מיני תוכנות של כתוביותאפרסקהאחרונה
אחריות הורית לוקה בחסרלביטה

מה אפשר לעשות כשהאחריות ההורית של ההורה השני לוקה בחסר?

אסביר,

הוא איש טוב ואבא טוב.

לא משנה המצב בינינו, הוא לא רלוונטי.

מתייחסת רק להתנהגות שלו כהורה.


כשהילדים בבית איתו, יש כאוס.

הוא לא מחזיק. לא מקפיד על דברים שצריכים להיות בשגרה.

הכל מרגיש כמו אווירת עלא באב עלא.

חוזרת למגבות על הספה, בגדים מלוכלכים על הרצפה שני ס"מ מהסל, וילדים חצופים ומשתוללים שצריך פלוגה כדי להרגיע אותם.  


כשהילדים איתי, יש רוגע והרמוניה.

מקפידה איתם על חוקים, סדר, זמנים.

הכל ברוגע ושלווה. אין חיכוכים. כל אחד תופס את הפינה שלו ויש אווירה של קסם בבית.

עד שהוא נכנס הביתה.

הילדים פשוט מריחים את הפשרנות שלו לדעתי.

על הכל הוא מוותר.

מעניש, ומוותר. מאיים. לא מקיים שיח.

עכשיו, כמובן שאני לא מושלמת. אבל מפה ועד הורה שהילדים איתו בכאוס מוחלט יש פער רציני.


פרקטית, להיות הורה 24/7 מבחינתי לא אופציונלי.

אני גם ככה איתם המון שעות לבד. באהבה ושמחה.

ויש לי כמובן דברים שאני מחויבת אליהם מול עצמי.

מעבר לעובדה שאם אתמסר ככה, בוודאות אשחק עד היסוד.


ניסיתי לומר לו, לרמוז, לבקש על דברים ספציפיים.

עדיין הכל נותר על כנו.

מה כן אפשר לעשות? 

מבינה אבלמקלדתי פתח

מה שמתואר לא מבטא חוסר אחריות הורית. לא נשמע שמדובר במשהו מסכן את הילד או חוסר דרגה למשהו בסיסי. בגדים על הרצפה ומגבות מפוזרות? זה אומר שקילח אותם/דאג שיתקלחו?

זה מעצבן בטירוף, אני יודעת וגם אצלינו ככה. אבל לא מעיד על כלום.

לגבי גבולות, גם כאן זה נתון לדיון, אבל לא נשמע משהו אקוטי או חריג. 

ערב נשים - המלצותתתטליולה

מחפשת המלצה לסדנה לערב נשים בקהילה❤️

לא סדנה יקרה! לא קשירת מטפחות.


תודה!!

אני אוהבת סדנאות יצירה קלותיעל מהדרום
לק"י


מניחה שיש במגוון מחירים, ואולי אפשר להכין ערכות ולהכין בלי הדרכה.


הכיף מבחינתי בזה שאפשר לפטפט תוך כדי.

מה זה יקרה?לאחדשה

כמה אתן מוכנות להשקיע פר משתתפת?
ואם לא דחוף לכן מפעילה מבחוץ אפשר סדנת DIY פשוטה יש מלא אופציות

איזה איזור בארץ?סוף טוב

עיצוב שוקולד לפרלינים

ציור בקפה


יש לי המלצות..

ערכות של צביעהמקלדתי פתחאחרונה

תלוי מי הקבוצה, כל אחת לוקחת הביתה או משהו שיוצר קולז

לרב זה על קנווס, עם מדבקה צובעים ומסירחם את המדבקה אז יוצא לכולן יפה ..

אפשר להזמין דברים ספציפיים.


מחפשת רעיון למשהו כיף בחצי האחרון של חנוכהמתייעצת גירושין

בא לי לטוס או לעשות משהו ממש כיף אבל אין לי כרגע ויזה

יש מקום שאפשר לטוס אליו, בלי?

מה עוד אפשר לעשות גם לבד וגם זוגי בחנוכה?

יש לי רצף כייפי של ימים שאני יכולה לעשות בהם מה בא לי 👸

כל רעיון יתקבל בברכה, אני כבר אשקול.

למדינות באירופה, אין צורך בויזה. וממש קל עם כשרותאלישבע999

במדינות הגדולות

וגם קרוב מבחינת משך הטיסה.

יש גם את דובאי - לא הייתי שם עדיין ולא יודעת להמליץ 🙃

גם שם יש שפע של מסעדות כשרות

(חפשי בגוגל "מטיילים בכיפה"  אתר מעולה לתכנון נופש לדתיים) 

אילת;)ברגוע
אם את אוהבת את הקטעמשה

לכי לאיזו גבעה  או מקום דומה. מעניין אותך?

התכוונת שאין לך דרכון?פשוט אני..

אם אין לך דרכון, אז את יכולה לטוס מקסימום לאילת

או לעשות דרכון זמני בנתב"ג, אבל הוא עולה המון ובתוקף רק לחצי שנה.

 

אם יש לך דרכון, אז אפשר לטוס להמון מדינות גם בלי ויזה:

למדינות האיחוד האירופי ושנגן - פשוט עולים על טיסה עם דרכון ישראלי.

כנ"ל לאיחוד האמירויות.

לבריטניה וארצות הברית - צריך להוציא אישור ESTA מהאינטרנט, תהליך של כמה דקות ועוד יום-יומיים לקבלת תשובה. עדיף לעשות אותו ולקבל תשובה חיובית *לפני* רכישת הכרטיסים כדי למנוע עוגמת נפש.

וואו תודה היה כיף נורא, נהנינו מאדדמתייעצת גירושין
תשתפי אותנו מה עשית והיה כזה כייף?אלישבע999אחרונה
נר איש וביתו ✨🏡נגמרו לי השמות

נר איש וביתו

דווקא בחג הזה, חג החנוכה, כשאנחנו מוצאים עצמינו מארחים או מתארחים,

מוקפים בסביבת המון אנשים, משפחה, חברים

דווקא אז חשוב שנזכור את הבסיס שלנו.

שנר איש וביתו.

"ואישתו היא ביתו"

איש ואישתו.

בבית.

פנימה.

כשטוב לנו יחד - מי יכול עלינו

רק מהתנועה *הזו*, מבפנים - החוצה - רק כך נוכל להתעלות.

נתרכז בביתנו פנימה.

נמצא את הכמה רגעים בין לבין, ניצור אותם, ניזום אותם, 

נעלה אותם לראש סדרי העדיפויות, מעל הכל.

גם במחיר "ביטול" מפגש משפחתי כזה או אחר,

גם במחיר אחר.

כמה שנצטרך.

עד שנרגיש שאנו מלאים.

וממילא בהתמלאות ובטוב שלנו - נוכל להיות עוד יותר בטוב ועוד יותר להשפיע גם החוצה.

 

נר ה' נשמת אדם

ה', הקב"ה -

אתה שאמרת שתמחה את שמך מעל המים כדי להשכין שלום בין איש לאשתו

שימכר ספר תורה ובלבד שיהיה שלום בית בין איש לאישתו

ששמך שלום וכמה חשוב השלום. ובראש ובראשונה בין איש לאשתו.

 

נשמת אדם -

נשמה שנתת בי טהורה היא.

ונשמה שנתת באשתי טהורה היא.

ונשמה שנתת בבעלי טהורה היא.

טהורים הם.

כוונותיה של אישתי טהורות הן, נשמתה טהורה היא, גם אם בטעות פגעה בי.

כוונותיו של בעלי טהורות הן, נשמתו טהורה היא, גם אם בטעות פגע בי.
 

וכל עוד הנר דולק אפשר עוד לתקן

כוונותיהם טהורות.

וגם אם מעשיהם לעיתים לא מיטיבים - נלמדם איך.

נלמד גם אנחנו יחד.

נלבן. נברר. נתקרב.

נגדל מזה. נתעצם.

 

נזכור שמי שאמר "ו*כל* זה אינו שווה לי" - היה המן הרשע,

בעוד מרדכי היהודי מלמדנו כי הוא "רצוי *לרוב* אחיו".

והרוב טוב.

ולא צריך לחפש את ה"כל".

נדבק ברוב. ברוב הטוב.

נגדיל אותו.

נמשיך ללמוד אחד את השנייה.

נמשיך ללמוד את עצמינו.

"מוסיף והולך"

נמשיך להוסיף לטוב הזה, כל פעם עוד ועוד

עוד תובנה,

עוד קירבה,

עוד אהבה,

עוד כלים,

עוד תקשורת,

עוד גדילה זוגית ואישית.

 

8 נרות 

8 - מעל הטבע.

נס.

ימים של ניסים, הלל והודיה.

*מעל* הטבע.

וה' מוחה שמו *מעל* המים כדי להשכין שלום בין איש לאישתו

וגם אנחנו, נתבונן *מעל*.

נתבונן ב*מבט על* על הסיטואציה הזוגית שלנו

מה היה שם?

היינו בריב? ריב נוראי? ריחוק איום? מצאתי את עצמי חווה קושי עצום? תסכול עמוק וחוסר אונים?

ואם אני מסתכל/ת במבט על, מה אני רואה?

מה *בעלי* הרגיש וחשב שם?

מה *אשתי* הרגישה וחוותה שם?

 

"לא טוב היות האדם לבדו" -

לא טוב לו לאדם כאשר הוא לבוד, דבוק, גב אל גב

"אעשה לו עזר כנגדו" -

כנגד, מול, מציאות של פנים מול פנים.

מציאות שרואים גם את ה"פנים" - אראה את הפנים של בעלי, אראה גם את הבפנים של בעלי, את הנשמה שלו - וזו תהיה מציאות מתוקנת שתוכל לקרב עוד ביננו.

מציאות בה אראה את הפנים של אשתי, את הבפנים שלה, את הנשמה שלה - היא מציאות מתוקנת שתוכל לקרב עוד ביננו.

 

המבט על הזה,

מעל,

יכול ליצור גם אצלנו מעל הטבע.

מעל הטבע האנושי שלנו.

להתגבר.

להתגדל.

להרחיב את כוחות הנפש שלנו.

לעלות מעלה מעלה.

להביט גם מעלה. לקב"ה. שהכל מאיתו. והוא משרה שכינתו ביננו.

ללמוד ממנו ולהביט גם אנחנו מעל הסיטואציה, מעל הפגיעות שלנו, 

לנסות לראות *גם* את הצד השני (גם ולא רק, לא לבטל את עצמינו חלילה, לא להתכחש לרגשות שלנו חלילה, אלא להיפך - להכיר בהם. לתת להם מקום. להבין אותם. לעומק.

ובהמשך נוכל גם לתווך ולתקשר זאת *נכון* לבן/בת זוגנו)

לנסות לראות מה עובר ועבר שם במחשבתו, ברגשותיו, בנשמתו?

 

ולעיתם דווקא *מתוך הקושי*, מתוך הקושי הכי הכי עצום אפילו -

מ-קץ

עת צרה היא ליעקב ו*ממנה* יוושע -

וגם אם הכי חשוך וקשה - עלות השחר עוד תגיע. וקרובה מאין כמותה.

ודווקא מתוך החושך הכי גדול - נדליק את האור. 

בלב שלנו.

בלב של החצי השני שלנו.

נראה גם את האור שבו/בה.

את כל הטוב שבו/בה.

נבין מתוך עוצמות הכאב במבט על מה היה כאן בעצם,

מה הוביל לכך,

מה אני הכי הייתי צריך שם?

מה אשתי הכי הייתה צריכה שם?

 

לכן נזכור -

כשאנחנו במשבר - זו הזדמנות נדירה ועמוקה בשבילנו לתקן.
לתקן את עצמנו.
לתקן את החיים שלנו.
לתקן מה ששבור לנו בחיים האלה.

כשאנחנו נמצאים במשבר -
יש לנו גם הזדמנות נדירה להיות "משבירים לעצמנו"
כמו יוסף הצדיק, שהיה המשביר במצרים,
בזכותו לכל העם היה מזון ויכולת קיום ל7 שנים שלמות.

גם אנחנו -
אם נשכיל להבין מה המשבר הזה שאנו חווים אומר לנו?
מה הוא אומר עלינו?
מה הוא אומר על המקום שאנו נמצאים בחיים?
מה בו כואב לנו הכי הרבה?
מה הוא גורם לנו לחשוב, להרגיש ולרצות הכי הרבה?
אם נענה לעצמנו על כל אלה -
נוכל לזכות ולהיות המשבירים של עצמנו.
לגרום לנו להיות ניזונים יותר,
להיות חיים יותר,
להיות שלמים יותר
להיות מרוצים יותר.

כשאנחנו נמצאים במשבר - 
ניתן לנו "שובר" במתנה.
כן,
לפעמים
המשבר הוא מתנה.
כי בלעדיו לא היינו עוצרים רגע להסתכל בחיים שלנו.
לראות איפה כואב, איפה קשה,
איפה רע,
מה צריך לתקן,
מה לא הולך אפילו שניסינו בכוח זמן רב,
מה דרוש תיקון לשבר הזה.

קיבלנו שובר חינם להזדמנות חד פעמית להפוך את החיים שלנו למשהו טוב יותר.

 

כשיש משבר,
אפשר לקחת את המשבר הזה,
להתעלם, לכאוב ולבכות ולא באמת לשנות משהו בחיים שלנו.

אבל אפשר גם אחרת.

אפשר גם לתקן את השבור.
אפשר גם לזכות בשובר מתנה להתבוננות מעמיקה על החיים שלנו.
אפשר גם ללמוד ממנו ובזכותו להיות המשבירים הראשיים של עצמנו.
"המשביר לצרכן"
וה"צרכן" הזה הוא אני. לי אני צריך להיות המשביר.

 

נר החיים

הנר שמסמל את החיים, "נר ה' נשמת אדם",

והטומאה - מסמלת היא את היעדר החיים.

"טמא" משורש א.ט.ם - אטום - היעדר חיים.

ביצית שיכלה להיות מופרית אך לא הופרתה - תגיע הוסת ותהיה כאן מציאות של היעדר חיים = טומאה.

תינוק שיצא לאוויר העולם וכבר איננו בתוך גופה של אימו - יש כאן מציאות של היעדר חיים בתוך הגוף = טומאה.

אדם שהתקרב למת, נגע במת - יש כאן מציאות של היעדר חיים = טומאה.

הטומאה היא היעדר החיים.

וכאשר אני עם אשתי/בעלי אני רואה חיים.

"ראה חיים עם האישה אשר אהבת"

איתה, ורק איתה אני אראה חיים.

איתו, ורק איתו אני אראה חיים.

ואם חלילה אפזול הצידה ולא אהיה בבלעדיות ונאמנות לאשתי/לבעלי - כאן יש טומאה. כאן יש היעדר חיים. כאן אראה מר. 

כאן היוונים רוצים להשכיחם מחוקי תורתך, לטמא את הקדוש לנו, להכניס עבודה זרה בליבנו.

נתחזק בחיים.

בשלמות.

בשלום.

בבלעדיות.

"ראה חיים עם האישה אשר אהבת" - נשואים טריים

 

רק איתה, עם אשתך, אתה יכול לראות *חיים*

 

רק לה, לאשתך, תשמור את האהבה שלך.

רק עבורה, עבור אשתך תהיה הגיבור שלה.

תהיה גבר. וגיבור. שלה. ועבורה.

לא לחפש להיות גיבור של אישה רנדומלית, אלא של אשתך.

לא לחפש לעזור ולסייע על חשבון הבית פנימה.

להשקיע את כל הטוב הענק הזה שבך – באשתך.

להסתכל *לה* בעיניים

לשמח *אותה*

להצחיק אותה

לפלרטט איתה

לכתוב לה מכתבים או הודעות משמחות במהלך היום

לשלוח לה אימוג'ים אוהבים

לראות מה קשה *לה*, מה אתה יכול לעשות עבורה? במה אתה יכול לעזור לה?

לראות עוד את כל הטוב הגדול הזה *בה*, במי שכרתת איתה ברית עולם.

 

אין לך דבר יותר יפה ושלם ואהוב ומדהים מהאהבה הזו בינך לבין אשתך.

אין שום דבר שיכול להתחרות בזה.

זה *באמת* הדבר הכי יפה ומדהים שקיים בעולם.

כמה יופי וטוב אתם יכולים לחוות!

אילו עוצמות של קירבה ואהבה ואושר יש בכוחכם לחוות! מרגש ומפעים עד כמה!

כמה היופי והטוב הזה יעשו לך טוב, לאשתך טוב, לילדים שלכם טוב, לקב"ה נחת גדולה, לעולם כולו טוב עצום.

 

-----------

 

"שמעי בת וראי והטי אוזנך" ושכחי כל עבודה זרה שבלב וכל גבר זר שאינו בעלך

והטי אוזנך וליבך לאישך שלך.

תהיי האישה שלו, ורק שלו.

שמרי את יופייך, את צחוקך, את ליבך רק לו.

ראי חיים ואהבה יחד איתו

כל כבודך בת מלך – רכזי פנימה, פנימה אל תוך ביתך, פנימה אל אישך.

השקיעי את כל הטוב הזה שנקרא את – בו.

להביט בו בעיניים

לשמח אותו

לצחוק איתו

להעריך ולתמוך בו

לאהוב אותו.

אין לך דבר יותר יפה ושלם ואהוב ומדהים מהאהבה הזו בינך לבין אישך.

אין שום דבר שיכול להתחרות בזה.

זה *באמת* הדבר הכי יפה ומדהים שקיים בעולם.

כמה יופי וטוב אתם יכולים לחוות!

אילו עוצמות של קירבה ואהבה ואושר יש בכוחכם לחוות! מרגש ומפעים עד כמה!

כמה היופי והטוב הזה יעשו לך טוב, לבעלך טוב, לילדים שלכם טוב, לקב"ה נחת גדולה, לעולם כולו טוב עצום.

אם מישהו רוצה גרסה מקוצרת פשוט אני..

הטקסט מדגיש את רעיון “נר איש וביתו”: חנוכה הוא זמן לחזור לבסיס הזוגי – איש ואשתו, פנימה אל הבית והקשר. מתוך חיזוק השלום, הקרבה והתקשורת בבית, ניתן להשפיע גם החוצה. הוא קורא לראות את בן/בת הזוג במבט על, מתוך הכרה בטוהר הנשמה והכוונות, גם כשיש פגיעה או משבר, ולזכור שדווקא הקושי הוא הזדמנות לצמיחה, תיקון והעמקת האהבה.

 

עוד מודגשת החשיבות של בלעדיות, נאמנות והשקעה רגשית בקשר הזוגי: לראות חיים רק עם בן/בת הזוג, להשקיע בהם את כל הטוב, החיבה, העזרה והשמחה, ולא לפזר את הכוחות החוצה. אהבה זוגית מתוקנת מביאה טוב לשני בני הזוג, לילדים, ולעולם כולו – והיא האור האמיתי שנדליק, במיוחד בימי חנוכה.

 

(GPT)

יש את הגרסה של די שרוטדי שרוט
נר איש וביתו - תדליקו אחד את השני.
במשמעות החיובית של המילה זו אחלה גירסה נגמרו לי השמות
תודהנפשי תערוג
לצערי אני לא מצליח לקרוא את הגרסה הארוכה
מנפלאות הAIנגמרו לי השמות
ממש במקום להעסיק קצרנית... 😅
ואני רק אגיד ששווה לקרוא את הגרסה הארוכה...בארץ אהבתי

קיצור זה טוב בשביל להבין על מה כתבת. אבל זה לא מעביר את התוכן באמת.

וכתבת כל כך מהמם וחזק שהיה לי שווה לקרוא הכל...❤️❤️

תודה רבה יקרה ❤️ ממש משמח לשמוע ב"ה 🙏נגמרו לי השמותאחרונה

אני באמת חושבת שללב ולהבעה של כל אדם ישנה חשיבות ולא תמיד ניתן להעבירה בהכרח בקיצור או בתימצות או בבינה מלאכותית, 

וכי יש מקום לזרימה, לעומק, למהות ולכוונת הלב שבאים מתוך האדם כפי שהם באותו רגע.

וגם מבינה לגמרי מהצד השני שקשה לקרוא אורך ולא אפשרי פעמים רבות מבחינת זמן, פניות, כוח וכו'

לכן בהחלט טוב שכל אחד יעשה כפי ראות עיניו והעדפותיו


 

ושוב תודה יקרה על הפידבק והמילים הטובות, מחמם את הלב לשמוע שהדברים נגעו בך 🙏❤️

תודה על הגירסה המקוצרתהעני ממעש
(התודה לפשוט אני ולצ'אט גיפיטו😅)נגמרו לי השמות

אולי יעניין אותך