הרצון שלך להשקיע בכנות שלמה בשלום בית אמיתי אחרי כל מה שעברתם,

והמוכנות שלך לחזר מחדש, לפייס, להציל - הם דבר מאוד גדול ולא מובן מאליו בכלל. מאוד מרגש.

כדי שזוג יעלה על דרך של אהבה אחרי ריחוק גדול ומטענים רגשיים רבים שנוצרו אצל שניהם - חייבים חייבים רצון ***של שני הצדדים*** להיות יחד

ומוכנות *של שני הצדדים* לעשות עבודה ולקחת אחריות אישית על המעשים וההתנהגויות שלהם בעבר/בהווה ובעתיד.

לצערי, אם רק אחד מבני הזוג - ולא משנה עד כמה הוא רוצה ומוכן לשנות ולהשתפר רוצה והשני/ה ממש לא שם - הסיכויים שזה יצליח יורדים דרסטית.

אבל כל זוג הוא עולם ומלואו.

אי אפשר באמת להכיר מי אתה, מי אשתך, מה טיב הקשר ביניכם וכל המארג הזוגי שלכם כאן בפורום 

לכן מציעה לך בחום לפנות לגורמי מקצוע ולנסות דרכם לברר האם יש סיכוי להציל ואם כן איך?

מה שכן יכולה להגיד מעבר לרישא הם עוד שני דברים חשובים:

א. חשוב מאוד שתקציב תקופת זמן לכל התהליך - למשל חצי שנה.

שאם תראה בחצי שנה הזו שאתה עושה מאמצים ומנסה בכל כוחך ויש שיפור - אז כמובן להמשיך

אבל אם אין שום תזוזה ושום רצון מצידה - כדאי מאוד לתחום את הזמן ואחרי אותה התקופה שהקצבת להמשיך הלאה לצעדים הבאים לפי המציאות הנוכחית.

ב. הדבר אולי הכי חשוב שאתה יכול לעשות במצב כזה שבו לך יש רצון כנה ואמיתי לשפר ולהציל - זה להראות את הלב שלך הזה לאשתך.

הכוונה שהיא ממש *תרגיש* וגם תראה את כנות לבך,

את עומק ואמת כוונותיך,

את הרצון שלך בה

את הרצון שלך בקשר שלכם

את החשיבות שלה ושל הבית שלכם בעיניך

את לקיחת האחריות האישית שלך על כל טעויות העבר וההווה

את הסליחה שלך, 

את הצער שיש לך במרחק ממנה ומהבית

אם תצליח להעביר לה בכנות, בלי ציניות ובלי משחקי אגו או כוח את כל הדברים הללו,

אולי יש פתח שהלב שלה יתחיל להיפתח שוב ולהתחיל ליצור יחד אמון מחדש לאחר שנשבר...

זה כמובן מאוד לא פשוט, אבל כן אפשרי בחלק מן המקרים.

בתור התחלה, אפשר לשוחח איתה (הכי כדאי פנים מול פנים כמובן) אבל אם אי אפשר אז מכתב כנה ולומר לה את כל הדברים האלה:

"אני מאוד רוצה להשקיע בשלום בית אמיתי.

את מאוד ועדיין חשובה לי. אני לא רוצה לאבד אותך.

עשיתי טעויות ואני מוכן לעשות כל מה שידרש כדי לתקן, אני רוצה אותך, אני אוהב אותך.

בואי ננסה להציל?"

או כל נוסח אחר שמתאים לך/לכם - אבל שוב, העיקר הוא שאשתך תרגיש ממש בשלמות את כנותך וטוהר כוונותיך ואת הרצון והאהבה שלך אליה.

וואו בהצלחה רבה רבה לך,

הלוואי שתצליחו!

אין אחד שיודע להגיע ללב שלה יותר ממך. בטוח שתמצא את הדרך שנית.

כל הכבוד לך.

סתם, אל תבכה באמת אבל תפנה אליה ממקום טהור וענווה אישית ותגיד לה שאתה רוצה דף חדש ושבחצי שנה האחרונה היה לך זמן לחשוב על כל הטעויות שעשית ואתה יודע מה דרוש תיקון מהצד שלך ושאתה רוצה להתחיל מהתחלה.

אינשאללה היא גם תרצה וזה יצליח.

תעדכן אותנו..

אין לי יותר מידיי עצות. השאלה האם היא באמת רוצה או לא. אם אין רצון - כדאי לוותר ולא להילחם.

כמו רב או רבנית חשבה.

שלום יונתן היקר. 

קיבלת הזדמנות נוספת, נסה לנצל אותה לטובה. בענייניות, ביסודיות, במקצועיות, ברגישות ובחריצות אך בלי לחץ. 

הרשה לי להציע לך להשתמש בטכניקה לניהול רגשות, הידועה בראשי התיבות שלה: EFT.

ישנם סרטונים שמדגימים ומלמדים אותה. היא טובה לכל תחומי החיים, בפרט במישור הזוגי שהוא רגשי בחלקו. 

כמו כן הייתי מצטרף להמלצה להיעזר בייעוץ / טיפול אישי / אימון וכדומה. זה נחוץ בגלל חוסר הוודאות שאתה שרוי בו. בכל מקרה תזדקק לנפש נוספת שתשא איתך בעול, בין אם אשתך ואתה תבחרו להישאר ובין אם להיפרד.  

אכן מצבך מורכב. אתה נדרש להוכיח את עצמך וכינותך בסביבה שאינה מחמיאה ואפילו חשדנית. במקביל לזה שאין לך תמיכה מרעייתך לכל המאמצים שאתה משקיע. כביכול הזוגיו שלכם נמצאת ביתרת חסר של אימון בסכויי הישרדותה. 

אבל אם הבורא מיקם אתכם במצב זה, כנראה שיש לכם מה לפעול.

קיצור, פעל בנמרצות, אבל בלי לחץ. קח את זה כתרגיל ביחסי אנוש. בכל מקרה תצטרך לעבוד על  אסרטיביות, להתחשב בזולת ולשמור על גבולות עצמך: בין אם בשביל זוגיות פרק ב', בין בתעסוקה, בין בקהילה וכדומה.

בהצלחה יונתן. (הצלחה זה לא דווקא להישאר נשואים, אלא לנסות לנצל לטובה את הזמן לנסות לשפר ולהתקדם בכל מצב. "לא עליך המלאכה לגמור, ואין בן חורין להיבטל ממנה"). 

הוידוי והקבלה לעתיד זה אחרי הכרת החטא והחרטה.

זה מה שאמרתי.

ובכל זאת אתה לפחות מנסה.

עצם זה שאתה לא עושה את זה שוב, זה עיקר התשובה.

החרטה לא צריכה להיות על פרטי החטא אלא על זה שהמרת צווי ה'.

גם אם אכלתי חזיר, היה לי טעים, הפסקתי ויש לי חשק לעוד, אני יכולה להביע חרטה שיש אדון לעולם, שקבע חוקים ואני בטיפשותי וחשקיי שעדיין קיימים המרתי את פיו.

אתה גם אמור להצטער

אבל בחרת אחרת

אולי עכשיו אפשר גם לבחור לשחרר את בקשת המחילה

ואולי בכלל להתמקד בבחירה ולא באמור

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודה

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

גם לנקיון באופן כללי.

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר