"הוא לא חייב לי כלום", אולי תצליחי להתגבר על ההתפרצויות שלך כלפיו.

שאלה יכולה להיות מאוד לא נעימה כמו שאלה ביקורתית או מתנשאת או עוקצת או כל דבר לא נעים אחר. 

הוא נוגע לך בנקודות רגישות ולכן זה מעצבן אותך. נקודות לא פתורות אצלך שהקשר איתו מעורר.
הדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות זה ללמוד תקשורת זוגית אצל בעל מקצוע. 

לקרוא ספרים בנושא וכו'. עד שתדעו לתקשר יותר טוב את הרגשות שלכם. 

זה קרה גם לנו בתחילת הדרך. אישתי הייתה משתגעת שהייתי שואל אותה "למה". 

ולא מתאימה לנושא הספציפי.

והוא גם לא שואל דברים עוקצניים או ביקורתיים לדבריה. יותר בכיוון של תום-לב. הוא לא שאל "האם את מטומטמת"?... "אה, רק שאלתי".....

בכללי, מי ש"משתגע" כי השני שואל אותו שאלות, כשהשני שואל ללא שמץ כונה רעה או לעצבן בדווקא, צריך לעבוד על עצמו. יכול גם בחיוך להסביר לשני למה סוג מסוים של שאלות קשה עליו, ואם אפשר קצת אחרת...

איזה כייף לשמוע את זה, אני חושבת בגלל שהוא לא רוצה לעצבן אותך לכן שואל את זה,

גם ייתכן שאין לו בטחון לידך וכל דבר שואל אותך, לכן יקירה חבל סתם להתעצבן, כי בדרך

כלל בכל זוג יש אחד קצת רגוע והשני יותר דומיננטי, את כנראה לקחת את  דומיננטיות והוא

לקח את הרגיעה, תמשכי לחשוב עליו טוב רק תרווחי, בהצלחה רבה רבה לכם אמן. 

הבעיה לדעתי אצלך. תעבדי על עצמך.

קודם כל, בראש.

תעייני בענין. תתבונני שיש לך אדם טוב, לא "קובע עובדות" בלי התחשבות. שואל. כנראה בתום לב. אז לך זה מדליק את ה"פתיל" הזדמנות לעבוד על מידת הכעס.

לך לא קורה שאת אומרת משהו לא לענין? ברור שקורה. איך אני יודע?.. כי כתבת בעצמך: "מול בעלי אני מתפרצת מהר". 

מה הוא מגיב על ההתפרצות שלך, לדברייך?

אינו "מתפרץ" בחזרה, אלא אומר "רק שאלתי".

אז מה יותר טוב לדעתך? "להתפרץ", או לומר "רק שאלתי"? האפשרות השניה כנראה. אז הוא כנראה טוב ממך בענין הזה.

תתבונני בזה, זה יעזור לך לחזור לעצמך. להיות שוב בחורה רגועה.

תקבלי כלגיטימי שאנשים יכולים לראות דברים אחרת. בוודאי איש ואשה. תעשי "סימולציות" בראש, של כל מיני שאלות כאלה, ואיך את עונה בשיא הסבלנות והאהבה: אני מאד הייתי שמחה אם תוכל לעזור כעת עם הילדים וללמור קצת יותר מאוחר.

זה  יתקן את מידותייך, ירבה אהבה ביניכם, משני הכיוונים, את גם לא תרגישי כאילו את ה"מעסיקה" שלו ואומרת לו מה לעשו - שגם זה לא דבר טוב - ושניכם תצאו נשכרים. גם הילדים.

אבל התנאי הראשון הוא, שלא תסתפקי בכך שתאמרי את זה מהשפה ולחוץ. ממש תעבדי מבפנים. ולפני כן.

הצלחה רבה.

הדוגמא שנתת היא דוגמא מייצגת לשאלות שלו? 

לדוגמא: את שוטפת את הרצפה והוא שואל אם אפשר לעבור למרפסת? או שעתיים לפני שבת שמתארגנים ויש לחץ ואז הוא שואל אם הוא יכול ללכת לישון חצי שעה? 

או שאלות שהוא מבקש רשות כמו אפשר ללכת לבית כנסת? למעשה כמו ילד קטן שמבקש אישור ממך לעשות משהו.

למה זה מול בעלך? שיורד גשם חזק בחוץ זה הרבה פחות מעצבן מטפטוף מים מהתקרה, גם אם זה טיפות קטנות ובקושי מורגשות, אני חושב שזה טבעי לחלוטין. אני בטוח שרובנו אם לא כולנו ככה.

אני הייתי מנסה להירגע ולהגיד אם נראה לך שבאמצע המקלחות לילדים זה בסדר ללכת ללמוד אז לא אפריע לך.

1. לשאול ולברר עם עצמך *מדוע* השאלה הזו מעצבנת אותך?

כיצד *את* מפרשת אותה?

מה זה אומר מבחינתך כאשר בעלך שואל זאת?

מה זה אומר עליו אם אמר זאת?

ומה זה אומר עלייך?

ועל הזוגיות שלכם?

איך לדעתך זה נתפס בעינייך?

ואיך בעיניו?

אחרי הבירור הזה תוכלי לדעת הרבה יותר לעומק.

2. מדוע לדעתך מול אנשים אחרים את מגלה איפוק ומול בעלך לא?

מה יש שם בקשר ביניכם או בו שגורם לך לדעתך להגיב בצורה שונה?

3. מציעה בחום גם להמשיך ולהבין את עצמך עד הסוף

וגם להבין את בעלך עד הסוף

וגם ליצור ביניכם מציאות עם תיאום ציפיות.

מציאות שבה אתם פחות או יותר יודעים כל אחד את הצרכים והקשיים וסדר היום ואיפה צריך עזרה וכו' אצל כל אחד ואחת מכם ומתאימים את עצמכם לכך.

למשל,

אם מסכמיםפ *מראש* שבהשכבות וכו' זה זמן שביחד עושים זאת - אז כבר לא צריך לשאול כל פעם מחדש, כי כאמור זה משהו מוסכם.

ואפשר על עוד נושאים  לדבר, לתקשר, ללבן יחד, להבין - ולתאם ציפיות.

4. מציעה לפרש את האמירות של בעלך בצורה חיובית ומבינה ומכילה 

להבין שגם הוא בן אדם

ואדם שונה ממך

ואולי באמת בעולם שלו או במוח שלו או בתפיסות שלו או בדפוס שהוא ראה בילדותו בבית הוריו זה לגיטימי ללמוד בשעת ההשכבות, והשאלה באה באמת לוודא עם אשתו האהובה שזה אכן בסדר מבחינתה ותו לא.

את יכולה לומר את האמת.

בכנות.

שלא, זה לא מתאים לך כרגע.

והכל בסדר.

את עדיין אישה טובה ומקסימה

והוא עדיין יאהב אותך גם אם תגידי את הצרכים שלך.

גם מהצד שלך, להיות כל הזמן "סופרוומן" ולתקתק הכל לבד ולשדר שהכל עלייך וכו' יכול ליצור *אצלך* לחץ שאת חייבת להיות מושלמת כל הזמן וכו' או שאת לא יכולה להראות צדדים פחות טובים אצלך בפני בעלך וכן הלאה.

והכנות הזו,

התקשורת הפשוטה והפתוחה הזו,

בה את אומרת מה את צריכה.

אומרת מה קשה לך.

אומרת מה את מרגישה.

לא מחכה להגיע לקצה - אלא אומרת את זה ישר ובפשטות וישירות - יכולה להעניק גם לך המון וגם לבעלך המון וכמובן גם לזוגיות שלכם.

בהצלחה רבה יקרה

אפשר גם עוף או הודו טחון, הודו לדעתי הכי טעים והכי בריא.

מטחון אפשר להכין אין סוף אפשרויות.

אפשר להכין עיסה אחת גדולה, להקפיא במנות קטנות, וכל פעם להכין מזה משהו אחר. או להקפיא מוכן, זה בד"כ מעולה.

אפשר מאותה עיסה להכין עראיס, קציצות מטוגנות, שיפודונים, קציצות ברוטב, מוסקה, לזניה בשרית, פיצה בשרית, לחמעג'ון / פוקאצ'ה בשרית, ובטח עוד כמה אפשרויות ששכחתי.

לעיסה אפשר להוסיף ירקות או לחם שיגדילו את הכמות (בעיקר משיקול כלכלי. למרות שלדעתי פרגיות הרבה יותר יקר).

אפשר להכין קציצות, ולמחרת לבשל את אותן קציצות בתוך רוטב. עונה לדרישות שלך?

המעולות -ממש טעימות וללא חומרים משמרים של קטניות שנקראות "שטראוס בקופסה" -זה לא קפוא אלא בא מוכן לאכילה בטמפרטורת החדר, כך שאפשר להוסיף לאורז (לדוגמא -עדשים ואורז כמו במג'דרה), לקוסקוס (לדוגמא- חומוס במרק של קוסקוס) ואז זה גם חלבון מלא ,מכיוון שקטניות+דגן =חלבון מלא.

אני הרבה פעמים פשוט מערבבת את הקטניות עם סלט וטחינה וזה מעולה.

פרגית במחבת

חזה עוף במחבת

שניצל

קציצות בקר

קציצות הודו

לכל אחד המקציצות אפשר לעשות כמה סוגי רטבים ואז יש ממש גיוון

נקניקיות ביתיות (אשתי מכינה ויוצא מדהים)

המבורגר מבשר טחון

קבב מבשר טחון

צלי בשר

זה בגזרת הבשרי

אפשר גם דגים

דג מטוגן

דג ברוטב

דג בתנור

סלמון

קציצות דג

טונה

קציצות טונה

ואפשר לקבל חלבון גם מקטניות

מגדרה

חומוס ביתי

קוסקוס עם חומוס

מרק אפונה

מרק שעועית

גם במוצרי חלב יש חלבון.

זה מה שעלה לי לראש כרגע.

מניח שיש עוד הרבה מאוד דברים

ככה שיש מבחר

רוב הדברים שרשמתי בבשר עוברים הקפאה בסדר גמור (גם שניצל. לא חוזר להיות קריספי אבל בסדר גמור)

השאר זה דברים שאפשר להכין יום-יומיים לפני וישמרו במקרר

מאד קל לבשל ומאד טעים.

פשוט מניחים שם חזה עוף/פרגית/ סטייק/דג עם קצת תבלינים וזה מוכן די מהר.

לא מדדתי בדיוק כמה זמן אבל נניח תגריל על עצמה גבוהה אולי עשר דק? בערך? זה עד שהוא מתחמם ואתה יכול לשים אוכל בפנים.

כשאתה מכניס, לוקח כמה דק' עד שמוכן תלוי מה הכנסת:

נניח פילה חזה עוף, 6 דק', אם היה קפוא אז אולי 8 דק', המבורגר קפוא קבבים קפואים עשר דק', כנפיים קפואות שכבר תיבלנו מראש אני אוהבת לשים לאיזה רבע שעה ויותר אבל מוכן כבר אחרי 13 דק' בערך.

דג מושט קפוא עם תבלינים, ברוקולי ושעועית, סביב 12-13 דק' למיטב זיכרוני

תודה

הרבה יותר טוב מהנינגה לדעתי ( יש לי את שניהם)

להכין לבישול או טיגון, ולהקפיא, כשמכינים זה בדיוק כמו טרי.

(קציצות/שניצלים/פרגיות מתובלות/כדורי פלאפל/ דגים וכו')

חזה עוף בסוגים שונים של רטבים (אם תרצי אפרט) ולהקפיא בצורה שטוחה בשקיות זיפלוק

בלילה של בשר או עוף טחון- כשמוסיפים לחמניה סחוטה תפוא, בצל, קישוא הביצים זה יכול כמעט להכפיל את נפח מוזיל משמעותית את המסה. ואפשר להכין מזה המון דברים.

פרגיות- לתבל ולהקפיא עם תיבול ואז רק להפשיר ולטגן או בנינג'ה/תנור.

מגוון סוגי קטניות ברורות מושרות

אפשר גם פשטידות שזה אחלה.

הטיפ הכי חשוב שלי- אם הוא ה"בעייתי" ושאר המשפחה אוכלת מגוון יותר - לקנות טרי ולהקפיא במנות קטנות (נגיד כל שקית זיפלוק עם 2 פרגיות)

פרגיות אפשר לתבל לפני ההקפאה (ואז זה להוציא שיפשיר ו2 דק מכל צד על המחבת וביי)

דגים- מפשירים יחסית מהר, תיבול בקטנה ולתנור (גם קצר). נגיד סלמון, פילה מושט/דג לבן אחר וכו.

קטניות- אפשר להקפיא מבושלות או מונבטות.

חזה עוף- כמו פרגיות. בנוסף אפשר לתבל ולעטוף בפירורי לחם, ובמקום לטגן - לעטוף אחד אחד ולהקפיא. יש מקומות שמוכרים ככה מראש (יקר)

אם זה רק הוא אוכל את החלבונים היקרים יותר, ואתם אורזים בנפרד להקפאה, זה הרבה פחות מורגש כלכלית.

וכן כמובן חיפוש ממוקד באלי אקספרס

אם תכתוב לי את מה שאתה מחפש. אנסה לחפש גם כן.

מה החלק המקורי? ננסה לעזור לך למצוא.

חפש בגוגל. חלקם גם עובדים עם יצרנים ויכולים לייצר לך בהתאמה אישית.

אם זה ברגי גלגלים. אין יותר מדי מה להתבלבל. בכל חנות חלפים לרכב יש. עולים כ10-20 שח לאחד

אם זה מכסה. תזמין מחו"ל. יש יותר מבחר ולא צריך לכתת רגליים בין חנויות כדי למצוא משהו שאתה אוהב

גם לנקיון באופן כללי.

לשמוע פרטים נוספים. תודה!

ספות, מזרונים, בגדים שצריכים ניקוי יבש ושלל שימושים שאיני זוכר כרגע.

אחלה מכשיר. מרוצה.

אגב לרובה יש תכשיר של חברת sag. לא זול אבל זה פשוט לשפוך ולשפשף עם מטאטא. קניתי וטרם ניסיתי אבל ההמלצות טובות

ניסיתי את סאג . לא עובד כמו בפרסומת אולי אנסה שוב יש לי בבית. תודה

ותספרי איך הוא עובד ומה התוצאה.

האם שווה את המחיר

שלוריא הציע, מציע ומן הסתם יוסיף להציע - אבל מהיציע... - במערכת, ללא שינוי באספקטים נוספים. אינך יכול לעשות את התקציב הישראלי למכונת "ביטחון" אינסופי במאות ביליונים, ולייצר בד בבד גם מערכת חינוך מושקעת ומתוקנת ושיוויונית לעילא. אינך יכול לשנות את סדרי התעסוקה של מורים ומורות ("עובדי ההוראה" כלשון המסגרת המארגנת הייצוגית שמונחתת עליהם), למשל חוזים אישיים בקנה מידה נרחב, בלי להציג תוכנית לשינויים כאלו לעיון ולאישור כלשהוא של הציבור, ממשאל עם ועד בחירות כלליות. וקצרה כאן היריעה מלפרט את כל היקף השינוי הדרוש ותשומת הלב הפוליטית והמנהיגותית לנושא. זה דורש שינויים ברמת לוח השנה הציבורי והתעסוקתי הישראלי, במגזר הציבורי ובמגזר הפרטי והעיסקי. זה דורש משהו בסדר הגודל של קומיסר בברית המועצות או מזכיר בסגל הבית הלבן באמריקה. אולי משהו בסגנון טריבון רומי, משהו שיש בידו את מלוא הסמכות, מלוא האחריות ומלוא המשאבים לחולל פעם אחת ולתמיד כזה שינוי. בלי זה אין טעם אפילו לעשות צעד ראשון.

הייתי מעדיף יותר שקיפות בנושא.

מציין איזו מפלגה פרסמה בכלל מצע.

מה הניקוד ולמה.

הכל מפורט לפרטי פרטים.

מה לעשות שמפלגות הקואליציה טרם פרסמו מצע בנושא חינוך, אף אחת מהן ומפלגת אל הדגל היא המפלגה היחידה שדיברה על ארגוני המורים במצע החינוכי שלהם שזה בעיני טל לוריא עיקר הבעיה.

‏‏1.5K‏‏ צפיות‏ · ‏‏11‏ רגשות‏ | מפלגת זהות עדכנה את מצע החינוך שלה, ועכשיו היא מקבלת ציון גבוה ב"מדד לוריא לחינוך" | טל לוריא

אבל פייגלין כמו פייגלין יתקשה מאוד לחבר בין החלומות שלו לבין המציאות הישראלית.